Συνταγές στη μετά - νόστιμα και ικανοποιώντας χωρίς συστατικά με βάση το κρέας

Νηστεία - αυτή είναι η στιγμή όταν ένα άτομο απορρίπτει εντελώς τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, καθαρίζοντας έτσι τους εαυτούς τους. Για μερικές συνταγές στη μετά - είναι πραγματικά μια ευκαιρία για να κάνει τα τρόφιμα τους πιο υγιείς και πιο υγιείς, ενώ άλλοι θεωρούν τη νηστεία ως μια ευκαιρία για να ρίξει μερικά επιπλέον κιλά. Εξετάστε μερικές επιλογές νηστίσιμα εδέσματα.

Συνταγές στη θέση

Αυτή τη στιγμή, το σώμα πρέπει να λαμβάνουν όχι λιγότερο βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από ό, τι μέχρι τη στιγμή που θα εγκαταλείψουν τα ζωικά προϊόντα. Διαφοροποίηση διατροφή σας διαφορετικά πιάτα που μπορούν να διατεθούν και τα επιτρεπόμενα συστατικά.

borsch

Συνταγές του θέση είναι πολύ απλή, και το φαγητό που παρασκευάζεται από αυτούς - νόστιμα και υγιεινά. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πολύ θρεπτικά. Έτσι, για την προετοιμασία της borsch να μαγειρέψουν δύο παντζάρια, φλούδα και κομμένα αυθαίρετα. Σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια με το μαϊντανό και το σέλινο ρίζα, στο τέλος του μαγειρέματος για να εισαγάγει μια-δυο κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας. Ξεχωριστά Καθαρίζουμε τις πατάτες, κόψτε και βράζουμε σε δύο λίτρα νερού, προσθέστε τα άλλα συστατικά και αναμιγνύεται με νερό, αλεύρι κουτάλι. Βάλτε τα μπαχαρικά για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο δημητριακών. Μαγειρέψτε μέχρι όλα τα λαχανικά provarivaniya. Πριν σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με φρέσκα ή κατεψυγμένα αρωματικά φυτά.

Πιάτα για τη θέση - σαλάτα μανιταριών Καθαρίζουμε και πλένουμε τα ακόλουθα συστατικά: ντομάτα, κρεμμύδι, 200-300 γραμμάρια μανιτάρια, μια κεφαλή του κουνουπιδιού (ή λάχανο), φρέσκα βότανα. Όλα τα προϊόντα κομμένα και ανακατεύουμε, σεζόν με μπαχαρικά και λαχανικών μαγιονέζα, και φυτικό έλαιο είναι καλύτερη. Όλα έτοιμα για σερβίρισμα. Κατόπιν αιτήματος του μαρουλιού add βρασμένα φασόλια και άλλα λαχανικά.

Συνταγές στη μετά - πατέ Το πιάτο αυτό μπορεί να διαφοροποιηθεί με την προσθήκη πάστα ντομάτας, τα βότανα και τα τυχόν μαγειρεμένα λαχανικά. Ένα ποτήρι φασόλια πρέπει να ενυδατωθούν όλη τη νύχτα και στη συνέχεια βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν (μπορείτε να πάρετε και λευκή ποικιλία, και κόκκινο). Αλέστε μερικά κεφάλια κρεμμύδι και τα τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν στο βούτυρο. Τόσο συστατικό μπλέντερ μαστίγιο μέχρι να γίνει λείο, ξεχωριστά κάνουν ένα μίγμα σησαμιού συνδέουν τα δύο συστατικά και το μίγμα με το ελαιόλαδο. Σε ένα γουδί και ζυμώνουμε μέχρι να μαλακώσει και το σκόρδο αλάτι, βάλτε σε ένα μπολ ενός μπλέντερ, προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού. Εάν είναι απαραίτητο, πάστα με αλάτι και προσθέτουμε τα μπαχαρικά. Φυλάξτε σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο.

Συνταγές στη μετά - ασυνήθιστη κεφτέδες

Πλένουμε και κόβουμε τα μανιτάρια, φλούδα και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι. Τηγανίζουμε τα δύο συστατικά μέχρι να ψηθεί με μπαχαρικά. Βράζουμε ένα φλιτζάνι φαγόπυρο σε δύο φλιτζάνια νερό και το αφήνουμε κάτω από μια πετσέτα για 15 λεπτά, εν τω μεταξύ, χτυπήστε ελαφρά μπλέντερ τηγανητά σε ένα τηγάνι. Σε ένα βαθύ δοχείο, ανακατέψτε το ρύζι και ψιλοκομμένα χόρτα. Εάν η γέμιση λαμβάνεται με υγρό, προσθέστε λίγο σιμιγδάλι. Βρέξτε τα χέρια μπάλες σχήμα και να κυλήσει στα φρυγανιά με το αλεύρι. Τηγανίζουμε σε όλες τις πλευρές σε καυτό τηγάνι. Βάλτε όλα στην κατσαρόλα, προσθέστε τον πελτέ και λίγο νερό (μπορείτε να βάλετε μια κουταλιά φυτικό μαγιονέζα), μουστάρδα και αρωματικά μπαχαρικά. Χύστε το μίγμα της κεφτεδάκια και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Σερβίρετε με σαλάτα ή λαχανικά τουρσί.

συμπέρασμα

Συνταγές στη θέση σας επιτρέπουν να μαγειρέψετε απλά γεύματα που είναι εντυπωσιακά στην πρωτοτυπία και την προσβασιμότητά τους. Αυτές οι ασυνήθιστες συνδυασμοί μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εκτός των σαράντα μη ζωικής προέλευσης.