Σάντουιτς με κονσέρβες τόνου: συνταγή

Τόνος - πολύ μεγάλα αρπακτικά ψάρια, που ανήκουν στην οικογένεια των σκουμπρί. Χάρη στη γεύση του, που αγαπούσε τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η χρήση της σε κονσέρβες τόνου

Γιατί θα πρέπει να τρώτε τόνο κρέατος στα τρόφιμα; Ναι, γιατί δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο αλλά και πολύ χρήσιμο. Πρώτον, ο τόνος είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες. Για το κόκκινο χρώμα της σάρκας της και χρήσιμες θρεπτικές ιδιότητες αυτού του ψαριού που ονομάζεται «θαλάσσια βόειο κρέας.» Που περιέχονται σε αυτό Ωμέγα 3 και 6 ακόρεστων λιπαρών οξέων έχουν ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, το μεταβολισμό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης κρέας τόνου περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β, βιταμίνες Α, Ε, D, και ένα πλήθος μικροστοιχεία. Όταν αυτό το προϊόν είναι χαμηλό σε θερμίδες (144 kcal ανά 100 γραμμάρια).

το κρέας του τόνου δεν επηρεάζεται από παράσιτα, γι 'αυτό είναι επιθυμητό, και ένα από τα αγαπημένα συστατικό της ιαπωνικής παραδοσιακό σούσι.

Το κύριο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι με την κατάλληλη θεραπεία σε κονσέρβες τόνου δεν χάνει τις ευεργετικές ιδιότητές του. Η χρήση αυτού του προϊόντος στα τρόφιμα ενισχύουν την υγεία σας και να μην χαλάσει το σχήμα.

Πώς να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν;

Για σάντουιτς κονσέρβες τόνου δεν ήταν μόνο νόστιμο αλλά και χρήσιμες, θα πρέπει να επιλέξετε κονσέρβες σωστά. Πρώτον, η Τράπεζα τόνου δεν πρέπει να είναι παραμορφωμένες ή πρησμένο. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με ένα ελάχιστο των συστατικών. Ιδανικά, κονσέρβες τόνου θα πρέπει να περιέχει μόνο τα θαλασσινά, αλάτι και καρυκεύματα.

Το καλύτερο από όλα, αν ο τόνος διατηρείται σε άλμη. Τα φυτικά έλαια προστίθενται από τους κατασκευαστές, δεν είναι πάντα καλής ποιότητας, και η θερμιδική αξία δεν θα είναι πλέον μια τέτοια διατροφή. Επίσης, δεν αγοράζουν περισσότερο από ό, τι πριν, θα τινάξει το βάζο και να αξιολογήσει ποια είναι η αναλογία του κρέατος τόνου για την πλήρωση αυτών των δοχείων.

Τι πάει ο τόνος;

Τι μπορεί να προστεθεί στο σάντουιτς σε κονσέρβες τόνου που δοκίμασε ιδιαίτερα καλό; Το κρέας αυτού του ψαριού είναι όμορφα συνδυάζεται με φρέσκα λαχανικά, βραστά αυγά, φασόλια, ρύζι. Επίσης τόνου απόλυτα με χόρτα, μουστάρδα. Στην πραγματικότητα, τρυφερή σάρκα του πηγαίνει καλά με πολλά τρόφιμα. Ο τόνος είναι συχνά ένα συστατικό στην πίτσα και παρμεζάνα γεύση υπέροχη γεύση συμπληρώνει τα θαλασσινά. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε!

Επιλογές σάντουιτς με τόνο

Φαίνεται η ευκολότερη επιλογή - μόνο για να φάει κονσέρβες τόνου και το ψωμί, αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο προϊόν, μπορείτε να εφαρμόσετε στο τραπέζι σε μια ποικιλία από νόστιμα παραλλαγές. Πώς να μαγειρέψετε τα σάντουιτς με τόνο; Η συνταγή είναι απλή: κονσέρβες τόνου σε ένα μπολ με ένα πιρούνι μέχρι συνθλίβονται ζυμώνεται κατάσταση. κονσερβοποιημένα Συμπληρώστε πάντα απορρίπτονται. Στη συνέχεια μάζα πουρέ τόνου συγκεντρώσετε αρκετές κουταλιές μαγιονέζα ή άλλα σάλτσα και ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αλάτι και τα μπαχαρικά τίθενται σε γεύση. Η προκύπτουσα γέμιση αναμιγνύεται καλά, μετά την οποία είναι δυνατόν να επίχρισμα στο ψωμί. Αυτή είναι η πιο απλή έκδοση του μαγειρέματος.

Σε μια παρόμοια γέμιση μπορεί να προστεθεί σε οποιαδήποτε προϊόντα που είναι με το γούστο σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε σάντουιτς με τόνο και αυγό. Για αυτό το 4 βραστά αυγά τρίβονται σε ένα τρίφτη, αναμειγνύεται με το πουρέ τόνου (1 βάζο) και μια μικρή ποσότητα της μαγιονέζας ή άλλων σάλτσα. Μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα λίγο μουστάρδα και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού χυμό.

Απαλή γεύση τόνου αντηχεί τέλεια την μυρωδιά του φρέσκου αγγουριού. Δοκιμάστε αυτό το συνδυασμό! Σάντουιτς με τόνο και αγγούρι τονώσει τέλεια την όρεξη και είναι εξαιρετικά νόστιμα. Τα λαχανικά συνήθως προστίθενται στην κορυφή των επιμέρους κομμάτια.

Ζεστό σάντουιτς με τόνο

Η ακόλουθη συνταγή είναι κατάλληλο ακόμα και για ένα κόμμα. Θα χρειαστείτε:

• Τράπεζα σε κονσέρβες τόνου.
• Ελαιόλαδο - 2 κουτ ..
• Λιαστές ντομάτες σε λάδι - 100 g
• Τριμμένο τυρί - 100g
• Μουστάρδα.
• Πράσινοι - ρόκα ή μαρούλι.
• Βούτυρο.
• Τσουρέκια.
• Αλάτι, μπαχαρικά - να δοκιμάσετε.

Έτσι, ντομάτες πρέπει να είναι ψιλοκόβουμε, ανακατεύουμε με πουρέ κρέας τόνου, αλάτι και πιπέρι και προσθέτουμε το ελαιόλαδο. Τα ψωμάκια κομμένα κατά μήκος, όπως χάμπουργκερ, και λιπαίνεται με μουστάρδα. Στη συνέχεια, τίθεται σε τα χόρτα, και σε αυτό - ένα μίγμα τόνου με ντομάτα. Στην κορυφή αυτής είναι πασπαλισμένα με τριμμένο τυρί, ένα κουλούρι και σερβίρεται τηγανητό και στις δύο πλευρές σε βούτυρο. Πριν σερβίρετε αυτά τα σάντουιτς με τόνο σε κονσέρβες μπορούν να μειωθούν κατά το ήμισυ.

Η ακόλουθη συνταγή είναι κατάλληλη για μαγείρεμα πρωινό στη elektrobuterbrodnitse. συστατικά:

• Τόνος - 1 τράπεζα.
• Σκληρό τυρί - 200 g
• Κάπαρη, ελιές ή από ελιές - ένα μικρό ποσό.
• Ψωμί.
• Βούτυρο.

Είναι πολύ βολικό για να μαγειρέψουν τη γέμιση για σάντουιτς για λίγες μέρες και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο. Το πρωί σχεδόν δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν. Έτσι, αναμείξτε το τριμμένο τυρί, πουρέ τόνο και κάπαρη, ψιλοκομμένο (ή ελιές). Σε μια φέτα ψωμί Παπανικολάου λίγο βούτυρο και απλώστε τη γέμιση, στη συνέχεια, κλείστε τη δεύτερη φέτα ψωμί και στείλτε το «κατασκευή» στην τοστιέρα. Λίγα λεπτά αργότερα, το πρωινό είναι έτοιμο! Fried σάντουιτς μπορεί να κοπεί σε κομμάτια a la carte ή αρχείο στην αρχική του μορφή. Αυτό το πρωινό είναι απολύτως κατάλληλο για τον πρωινό καφέ ή το τσάι.

Εάν έχετε ένα φούρνο μικροκυμάτων και τοστιέρα, μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα ζεστά σάντουιτς. Για να ξεκινήσετε με τα κομμάτια του ψωμιού στην τοστιέρα αποξηραμένα σε μια τραγανή. Σε κάθε τοστ που γέμιση τόνου μαγειρεμένα σε μια αγαπημένη συνταγή, σερβίρεται πάνω σε μια φέτα τυρί και ζεσταθεί το φούρνο μικροκυμάτων. Στην κορυφή πριν το σερβίρισμα, μπορείτε να διακοσμήσετε ένα σάντουιτς δαχτυλίδια της ντομάτας.

Πώς να επιλέξετε το ψωμί για αυτά τα σάντουιτς;

Επιλογή του ψωμιού - η βάση για μαγειρική αριστουργήματα σας - ότι οφείλεται κατά κύριο λόγο με τους σκοπούς για τους οποίους παρασκευάζεται το φαγητό. Για παράδειγμα, εάν μια κονσέρβα τόνου σάντουιτς προετοιμασμένοι για ένα κόμμα, και θέλετε να εκπλήξει τους καλεσμένους σας με απλό αλλά νόστιμο σνακ, θα πρέπει να πάρετε τα καλύτερα και πιο γευστικά ψωμάκια σάντουιτς. Ίσως είναι λογικό να γεμίσει τα ταρτάκια γεμάτη με τόνο, γαρνιρισμένο με λαχανικά. Εάν τα σάντουιτς παρασκευάζονται για τη συνήθη ημερήσια πρόσληψη τροφής, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στις ευεργετικές ιδιότητες των προϊόντων αρτοποιίας. Καλύτερη αν θα είναι το ψωμί από αλεύρι σίτου, πίτουρο, φρούτα και άλλα χρήσιμα πρόσθετα.