Σαλάτα συνταγή, χωρίς αυγά. Φως σαλάτες: ένα βήμα προς βήμα το μαγείρεμα

Ποια σαλάτα συνταγή, χωρίς αυγά, το ξέρεις; Οι μέθοδοι για την παρασκευή αυτά τα πιάτα υπάρχει μεγάλη ποικιλία. Θα παρουσιάσουμε τα πιο απλή και πιο δημοφιλείς.

Το πιο νόστιμο σπιτικό σαλάτα: Συνταγές της προετοιμασίας

Όσο μικρότερη είναι τα συστατικά σαλάτα, το πιο χρήσιμο και πιο τρυφερό αυτό λαμβάνεται. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι μια ευρεία ποικιλία των τροφίμων που καταναλώνονται σε μια συνεδρίαση, με αρνητικές επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, καθώς και την ευημερία στο σύνολό της. Αυτός είναι ο λόγος για την προετοιμασία νόστιμα και υγιεινά σνακ, προσφέρουμε χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Γι 'αυτόν, χρειαζόμαστε:

• Ρωσική σκληρά τυριά - περίπου 110 γρ?
• πράσινα μήλα και ξινό-γλυκό - 2 μεγάλα φρούτα?
• Κονσέρβες saury - Bank?
• χαμηλού λίπους μαγιονέζας - περίπου 120

Προετοιμάστε τα συστατικά

Όλες οι σπιτικές σαλάτες, συνταγές από τις οποίες εξετάζουμε, που παρασκευάζεται πολύ γρήγορα. Αλλά προτού να τους δημιουργήσουν, τα στοιχεία θα πρέπει να αντιμετωπίζονται κατάλληλα. Για αυτό γλυκόξινη πράσινα μήλα φλούδα τους, τότε να τους αφαιρεθεί από το κουτί σπόρων και τρίψτε με ένα χοντρό τρίφτη. Σκληρό ρωσική τυρί τρίβεται σε πρόστιμο τρίφτης.

Όσο για κονσέρβες saury, στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε ένα μεγάλο, αλλά δεν είναι πολύ βαθύ μπολ και πουρέ με ένα πιρούνι. Ως αποτέλεσμα, ένα παχύ και αρωματική βάρους του ψαριού.

Η διαδικασία σχηματισμού ρουφηξιά μαρουλιού

Νόστιμη σαλάτα χωρίς αυγά που σχηματίζεται στην όμορφη και επίπεδη οροπέδια. Σε μπολ απαλά εξάπλωση πουρέ κονσέρβες saury και ομοιόμορφα το διανείμει. Στη συνέχεια, mesh ψάρεμα βάρος κάλυμμα μαγιονέζα. Στη συνέχεια, στο saury εξάπλωση τριμμένο μήλο. Ήταν, επίσης, αλειμμένο με μαγιονέζα. Στο τέλος του ολόκληρη τη ρωσική σαλάτα διακοσμημένα με σκληρό τυρί.

Σωστά σερβίρεται στο τραπέζι

Τώρα ξέρετε την γρήγορη και εύκολη σαλάτα συνταγή, χωρίς αυγά. Μετά σχηματίζεται το σνακ, αμέσως παρουσιάζονται στον πίνακα. Αν φύλλο πιάτο μείνει στην άκρη, στο τέλος, τα μήλα γίνονται μαύρα και να αρχίσουν να διαθέσει το χυμό σας από ό, τι χαλάσει όλο το πιάτο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να προετοιμάσει ένα σνακ στο ποσό που τρώτε σε μια συνεδρίαση.

Βήμα προς βήμα σαλάτα συνταγή, χωρίς αυγά με λαχανικά

Αν αποφασίσετε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά, τότε θα προσφέρουμε για να αντικαταστήσει το συνηθισμένο σαλάτα με αυγά, μαγιονέζα και άλλα υψηλής θερμιδικής αξίας προϊόντα σνακ λαχανικών. Για την παρασκευή του χρειαζόμαστε:

• μεσαίων τεύτλων - 2 κονδύλων?
• Φρέσκα καρότα - 2 μεγάλα κομμάτια?
• κόκκινο κρεμμύδι - ένα μικρό κεφάλι?
• ξινολάχανο - 100 γραμμάρια?
• ηλιέλαιο - 50 ml?
• αλάτι - προσθέσετε γεύση.

εξαρτήματα επεξεργασίας

Πώς να μαγειρέψουν ένα νόστιμο σαλάτα; Τεύτλα, λάχανο, καρότα - αυτή είναι η κύρια συστατικά του. Για να μπορέσετε να τα χρησιμοποιήσετε για να σχηματίσουν σνακ προϊόντα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Για το σκοπό αυτό, τα τεύτλα και τα καρότα πλένονται επιμελώς, και στη συνέχεια βρασμένα σε νερό μέχρι απαλότητα άλας. Μετά από αυτό, ψύχεται λαχανικά, καθαρίζονται και κομμένο σε μικρούς κύβους. Επίσης εξαιρούνται από το φλοιό του κόκκινου κρεμμυδιού και κομμένα σε λεπτές ημιδακτυλίων.

Σχηματίζουν ένα νόστιμο λαχανικό σνακ

Σαλάτες, χωρίς μαγιονέζα και αυγά είναι πολύ χρήσιμο και θρεπτικό. Για την προετοιμασία τους, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αγοράσετε ακριβά υλικά και περνούν πολύ χρόνο.

Από τη στιγμή υποβάλλονται σε επεξεργασία όλα τα λαχανικά, να προχωρήσει στο σχηματισμό ενός σπιτιού σαλάτα. Για το σκοπό αυτό, τα συνολικά δοχεία εξάπλωση βραστά καρότα, παντζάρια και κόκκινα κρεμμύδια. Στη συνέχεια, τα συστατικά προστίθενται ξινή λάχανο τουρσί και επιτραπέζιο αλάτι. Έμπειρος όλα τα προϊόντα πετρελαίου ηλιέλαιο, που αναμειγνύονται καλά.

Κράχτης για δείπνο νόστιμη σαλάτα

Παρουσιάστηκε συνταγή σαλάτας χωρίς αυγά είναι καλό να χρησιμοποιήσετε αν δεν θέλετε να πληρώσετε πολύ χρόνο μαγειρέματος χορταστικό και υγιεινό σνακ. Μόλις σχηματιστεί το πιάτο, που σερβίρεται αμέσως στο τραπέζι, μαζί με μια φέτα λευκό ψωμί.

Με την ευκαιρία, αν κάνετε ένα πιάτο για το μέλλον, μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα δοχείο με καπάκι και φυλάξτε το στο ψυγείο όχι περισσότερο από δύο ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, βραστά λαχανικά (καρότα και τα παντζάρια) εμποτισμένο ηλιέλαιο, το οποίο θα κάνει την σαλάτα ακόμα πιο νόστιμη και ικανοποιητική.

Εύκολη και γρήγορη βιταμίνη σνακ για τα μήλα και λάχανο

Λάχανο, μαρούλι και μήλο που παρασκευάζονται λίγες, με την προϋπόθεση ότι τα εν λόγω προϊόντα συνδυασμού απαράδεκτη. Αλλά αυτό είναι μια παρανόηση, όπως ένα ορεκτικό με τη χρήση αυτών των συστατικών είναι αξεπέραστα. Για τη σωστή παρασκευή του θα χρειαστούμε:

• καρότο πολύ ζουμερό μεσαίων - 1 κομμάτι?
• Λάχανο λάχανο - 300 γραμμάρια?
• πράσινο μήλο ξινή - 2 μεσαίου μεγέθους φρούτα?
• άλας - ένα ζεύγος τσιμπήματα (για γεύση)?
• ζάχαρη δεν είναι μεγάλη - ένα ζευγάρι από τσιμπήματα (για γεύση)?
• ελαιόλαδο - περίπου 45 ml.

Προετοιμάστε τα συστατικά

Σαλάτα με λάχανο και το μήλο πρέπει να παρασκευάζονται σε στάδια. Κατ 'αρχάς, όλα τα φρούτα και τα λαχανικά να πλένονται και να καθαρίζονται σχολαστικά. Μετά από αυτό το λάχανο κομμένα πολύ λεπτές και μακριές λωρίδες. Στη συνέχεια, τρίψτε με ένα μικρό τρίφτη φρέσκα καρότα. Όσο για ξινά μήλα, που συνθλίβονται με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, αντί να χρησιμοποιεί ένα μεγάλο ρηχό τρίφτη.

Η παρασκευή της βιταμίνης σαλάτα από λαχανικά και φρούτα

Μετά τα συστατικά πρέπει να καθαρίζονται και να συνθλίβονται σωστά, προχωρήστε στο άμεσο σχηματισμό της βιταμίνης σνακ. Γι 'αυτό το καλαμάκι λάχανο τοποθετήθηκε σε ένα βαθύ και μεγάλο δοχείο, που ακολουθείται από προσθήκη κοινών αυτό αλάτι και ζουμερό καρότο. Όλα τα συστατικά με μεγάλη προσπάθεια αλλάξει χέρια. Το αποτέλεσμα είναι ένα αρκετά μαλακό λαχανικά. Θα εξαπλωθεί το τριμμένο ξινά μήλα και λίγη ζάχαρη. Ανακατεύουμε όλα τα προϊόντα, αρωματισμένο ελαιόλαδο τους.

Σερβίρετε στο τραπέζι είναι πολύ νόστιμη σαλάτα βιταμίνη

Μετά το μαγείρεμα λάχανο, μήλο και καρότο εξαπλώθηκε σε ένα ποτήρι kremanochku και αμέσως παρουσιάστηκε στο δείπνο. Τυπικά, μία τέτοια μίζα χρησιμοποιείται αντί ενός δεύτερου ζεστό πιάτο και μια φέτα ψωμί.

Μακροχρόνια αποθήκευση σαλάτα λαχανικών δεν συνιστάται. Θα πρέπει να καταναλωθεί αμέσως μετά το μαγείρεμα. Διαφορετικά, θα χάσετε όλα απαράμιλλη γεύση του και την όμορφη εμφάνιση.

Γρήγορη σαλάτα βιαστικά

Αν θέλετε να προετοιμάσει ένα σνακ για πέντε λεπτά, στη συνέχεια, να επωφεληθούν από αυτή την προσφορά συνταγή. Γι 'αυτόν, χρειαζόμαστε:

• μεγάλο καρότο πολύ ζουμερά - 2 κομμάτια?
• καβουρδισμένα καρύδια - μια χούφτα?
• μαγιονέζα χαμηλού θερμίδες, ξινή κρέμα - περίπου 100 γραμμάρια?
• σκόρδο σχοινόπρασο - 2 μικρά κομμάτια.

προϊόντα απόλαυση

Για την προετοιμασία της ταχείας μαρούλι φρέσκο και καρότα ζουμερά αποφλοιωμένες και στη συνέχεια τρίψτε με ένα μικρό τρίφτη. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο έχουν αναφερθεί με σχοινόπρασο. Στη συνέχεια, καλά πλυμένα και ταξινομημένο καρύδια, και τα στέγνωσε σε ένα φούρνο μικροκυμάτων και κονιοποιούνται σε ένα μεγάλο ψίχουλα.

Πώς να δημιουργήσει;

Σαλάτα βιαστικά σχηματίζονται πολύ εύκολα. Τριμμένο καρότο συνδέει με σκόρδο και ψιλοκομμένα καρύδια. Μετά από αυτό, όλα τα συστατικά για να γεύση μαγιονέζα χαμηλών θερμίδων και ανακατεύουμε καλά.

Εξυπηρετούμε για δείπνο

Συγκροτήθηκε σαλάτα καρότο με σκόρδο άρωμα σερβίρεται αμέσως στο τραπέζι. Τυπικά, αυτό γίνεται με την πρώτη ή δεύτερη ζεστό πιάτο. Μερικές φορές χρησιμοποιείται έτσι απλά, με μια φέτα ψωμί. Καλή σας όρεξη!