Μπισκότο σε Dyukanu: αβλαβή για να καταλάβουμε λιχουδιά

Παγκόσμια θριαμβευτικά διασκελισμό διατροφή dyukanovskaya κάθε μέρα πρόσληψη στις τάξεις του όλο και περισσότερους οπαδούς και υποστηρικτές. Επιθυμώντας να χάσετε βάρος (ή να διατηρήσει την τρέχουσα εικόνα) ακολουθούν αυτή την έμβλημα πρόθυμα: κανένα άλλο σύστημα τροφοδοσίας δεν επιτρέπει στους καταλόγους των επιτρεπόμενων τροφίμων γλυκά. Ένα νόστιμο θα ήταν επιθυμητό! Και ένα μπισκότο για Dyukanu προσαρμοστεί και κάτω από το φούρνο μικροκυμάτων, και κάτω από multivarku? έρχονται με νέα κρέμα και μια βάση για την τούρτα - όλα μέσα σε συνθήκες ιδρυτή.

Μια κλασική συνταγή

Το πρωτότυπο, το αρχικό μπισκότο επί Dyukanu παρασκευάζονται χωρίς αλεύρι, λάδι και ζάχαρη. Εξετάστε πρώτα την ευκολότερη επιλογή. Πάρτε το αυγό και χτυπάμε με δύο γραμμάρια υποκατάστατο της ζάχαρης. Σε ένα μπλέντερ αλέσει δύο κουταλιές βρώμης και ένα - πίτουρο σιταριού (που ακόμη και να αντικαταστήσει ένα γεύμα). Και οι δύο μάζες συνδέονται, συμπληρώνεται από ένα ήμισυ κουταλιές τυρί cottage με μηδέν λιπαρά και απαλή υφή, το μισό ενός κουταλιού του μπέϊκιν πάουντερ και μια πρέζα βανίλιας. Η ζύμη ζυμώθηκε (μίξερ ή μπλέντερ) μέχρι να γίνει λείο, χύνεται σε ένα καλούπι και ψήνεται τέταρτο της ώρας στους 170 βαθμούς. Πολύ νόστιμη και με λίγες θερμίδες!

Αντιμετωπίστε με σοκολάτα και κρέμα λεμονιού

Δεν αρέσει σε όλους ελαφριά γεύση της πίτουρο στο πιάτο. Ως εκ τούτου, η προηγούμενη γενιά των δίαιτα έχουν καταλήξει σε μια εναλλακτική λύση για Dyukanu μπισκότο. Γι 'αυτόν, τα τρία αυγά χωρίζονται σε κρόκους και ασπράδια, που επιμελώς χτυπημένη ξεχωριστά. Οι κρόκοι προστίθενται και ζυμώνονται μαζί τους μισό κουταλιών COM (αποβουτυρωμένο γάλα), τα δύο μισά - απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας, δύο - pastopodobnogo αποβουτυρωμένο τυρόπηγμα και γλυκαντικό σε γεύση. Στη συνέχεια, με προσοχή, έτσι ώστε να μην εγκατασταθούν, domeshivayutsya πρωτεΐνες. Η ζύμη χύνεται στη μορφή ενός μπισκότου Dyukanu νοιάζεται για την τρίτη ώρα - στο όμορφο ρουζ. Προετοιμασία Κρέμα: χτυπημένη γάλα μισό κουταλάκι σκόνη και το μισό κακάο (επιτρέπεται, φυσικά), γλυκαντική ουσία, το χυμό λεμονιού και τα μισά κουτάλι μέσο φλούδα λεμονιού. Στη συνέχεια εισάγεται 100 γραμμάρια το ίδιο πήγε στη ζύμη, και ένα ζευγάρι τυρόπηγμα κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο - ελαστικότητα κρέμα. Εάν θέλετε - ρίξτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα. Επιδόρπιο λίπανση, διαποτίζεται για μισή ώρα - και μπορείτε να ξεκινήσετε μια γιορτή.

τούρτα μέλι

Πολύ ενδιαφέρον για τη συνταγή μπισκότων Dyukanu έχει τεθεί σε εφαρμογή, δίνει τη γεύση του φαγητού το αγαπημένο σας κέικ παιδική ηλικία. Τέσσερις κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης αλέθεται σε αλεύρι με δύο κουταλιές της σούπας σιτάρι. Έξι κουταλιές αποκορυφωμένου γάλακτος σε σκόνη λίγο τηγανίζουμε σε ένα στεγνό τηγάνι και, επίσης, πέρασε μέσα από μια μηχανή κοπής κιμά. Χύνονται μαζί το γάλα και το αλεύρι πίτουρο, ενώνονται καλαμποκάλευρο, το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη, τα δύο τρίτα φλιτζάνι γιαούρτι και κρόκοι αυγών από τέσσερα αυγά. Η μάζα ζυμώνεται στις λιγότερο σφιχτά εισαχθεί εντός αυτού χτυπημένο ασπράδι αυγού. Η ζύμη χωρίζεται στη μέση? δύο ψημένα μπισκότα, για την τρίτη ώρα η κάθε μία. Παράλληλα με την προετοιμασία της κρέμας: αναμίξτε ένα ποτήρι άπαχο γάλα, τρεις κρόκους αυγών και άμυλο αραβοσίτου. Ακόμη και ένα ποτήρι γάλα θερμαίνεται, αλλά όχι βραστό, στη συνέχεια χύνεται μέσα στο κύριο τμήμα. Η κρέμα θερμαίνεται βραδέως, με συνεχή ανάδευση, μέχρι να πήξει. Είναι λιπαίνονται με κέικ? Μπορεί να σκορπιστεί σε ένα μπισκότο ή ξηρούς καρπούς Dyukanu επιτρέπεται κακάο. Μετά από μερικές ώρες στο ψυγείο, κέικ μέλι μπορεί να καταναλωθεί.

«Μεθυσμένος κεράσι» για Dyukanu

Μπορείτε να μαγειρέψετε τα μπισκότα σε Dyukanu στην multivarka. Για τέσσερις βάσεις συνδυάζονται κρόκο, άμυλο δύο κουτάλια (ή σκόνη πρωτεΐνης), τα δύο μισά - λευκασμένο πίτουρο βρώμης και κακάο κουτάλι κουτάλι μισό αποσαθρωτικό. Αλάτι και ζάχαρη υποκατάστατο - με το γούστο σας. Για μια καλύτερη σύνδεση προστίθεται γάλα - δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας. Σε ένα άλλο ελαστικό κορυφές σε ένα μπολ κτυπημένα λευκά και προστίθεται στο υπόλοιπο της μάζας. Multvarki λαδωμένο μπολ, η ζύμη χύνεται σε αυτό, και η συσκευή συμπεριλαμβάνεται σε ένα τρόπο παρτίδας για πενήντα λεπτά. Δέκα λεπτά πριν από την τούρτα του σήματος ρολογιού θα πρέπει να αντιστραφεί. Δημιουργήθηκε Κρέμα: κεράσι μείγμα γιαουρτιού (να υποκαταστήσει, φυσικά, χωρίς ζάχαρη), ένα υγρό χωρίς λιπαρά τυρί cottage και γλυκαντικά - όλα για τη δική σας. παντεσπάνι κόβεται σε δύο κέικ. Ολόκληρη η μάζα που στο κάτω μέρος, που καλύπτεται το δεύτερο μισό - και στο ψυγείο τουλάχιστον τρεις ώρες. Λοιπόν, το πρωί, μπορείτε να απολαύσετε σίγουρα!