Κριθάρι χυλό: πώς να μαγειρεύουν, όφελος και να βλάψει

Κριθάρι είναι ένα από τα παλαιότερα καλλιέργειες. Άρχισε να καλλιεργούν πάνω από δέκα χιλιάδες χρόνια πριν. Οι πρόγονοί μας είναι κατασκευασμένα από μπύρα, κβας και κέικ του. Αλλά πολύ δημοφιλής σε εκείνες τις ημέρες απολαμβάνουν το χυλό κριθαριού. Πώς να μαγειρέψουν αυτό το πλούσιο γεύμα, μπορείτε να μάθετε από το σημερινό άρθρο.

Πόσο χρήσιμο αυτό το προϊόν;

Εντός αυτού του πλιγούρι είναι ένας μεγάλος αριθμός των σύνθετων υδατανθράκων, παρέχοντας την απαραίτητη ενέργεια για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν το φαγητό χυλό κριθαριού για πρωινό. Επιπλέον, το προϊόν περιέχει πολλές εύπεπτο χρήσιμων πρωτεϊνών, φωσφόρου, ασβεστίου και καλίου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κριθάρι κουάκερ, τα οφέλη και τους κινδύνους που αναφέρονται σε σημερινό δημοσίευμα, θεωρείται μια εξαιρετική πηγή σιδήρου, μαγγανίου και ψευδαργύρου. Επίσης, περιέχει μία επαρκή ποσότητα της λυσίνης. Λόγω σε μια τέτοια πλούσια σύνθεση αυτής σιτηρών και μαγειρεμένα γεύματα έξω από αυτό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση των νοητικών επιδόσεων. Πλέον, βοηθά να ενισχύσει και να θεραπεύσει το τοίχωμα του στομάχου. Πιστεύεται ότι η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος μπορείτε να ομαλοποιηθεί η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και να επιταχύνει το μεταβολισμό.

Που επιθυμούν να αποφύγουν αυτή την λαρυγγίτιδα;

Όπως και κάθε άλλο προϊόν, το κριθάρι κουάκερ, τα οφέλη και τις βλάβες που προκαλούνται από μία μοναδική σύνθεση, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Δεδομένου ότι περιέχει γλουτένη, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή των ατόμων που πάσχουν ατομική δυσανεξία σε αυτήν την ουσία.

Επίσης, προσοχή θα πρέπει να φάει το χυλό άτομα με χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Μην ξεχνάτε ότι σε όλα είναι σημαντικό να συμμορφωθεί με το μέτρο. Η συστηματική κατάχρηση αυτού του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει περιττό κιλά.

Κριθάρι χυλό στο multivarka

Προετοιμασία πλούσιο και υγιεινά πιάτα δεν απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια. Αυτό το έργο είναι εύκολο να χειριστεί ακόμα και άπειροι οικοδέσποινα. Έτσι ώστε όλα λειτουργούσαν όπως θα έπρεπε, παρακαλούμε πηγαίνετε στο πλησιέστερο κατάστημα και να αγοράσει όλα τα απαραίτητα προϊόντα. Στην περίπτωση αυτή, η κουζίνα σας θα πρέπει να βρεθεί:

• Τετρακόσια πενήντα γραμμάρια στιφάδο.
• ποτήρια ζευγάρι των δημητριακών.
• Ένα μεγάλο καρότο, και το κρεμμύδι.
• Πέντε ποτήρια φιλτραρισμένο νερό.

Για να vegan κριθάρι χυλό (πώς να μαγειρεύουν αυτό, θα συνεχίσει να είναι γνωστό) έχει αποδειχθεί αρωματικά και γευστικά, μια πρόσθετη παροχή υψηλής ποιότητας φυτικό λάδι, το αλάτι και τα μπαχαρικά.

Περιγραφή της διαδικασίας

Λαχανικά πλένονται επιμελώς κάτω από τρεχούμενο νερό και αποφλοιωμένες. Κρεμμύδι κομμένο σε ημιδακτυλίων δεν είναι πολύ παχύ, μεταποιημένα καρότα σε χοντρό τρίφτη. Όλα αυτά αποστέλλονται στο κύπελλο Multivarki. Σ 'αυτό τοποθετήθηκε κονσερβοποιημένο κρέας και φυτικό έλαιο. Όλα καλά ανακατεύετε και τα τηγανίζουμε στο «Bake» για πέντε λεπτά.

Μετά από αυτό το χρόνο, για να καστανό τα λαχανικά ρίχνουμε προπλυμένες γλουτούς. Όλα αυτά είναι γεμάτη με φιλτραρισμένο νερό, αλατισμένα, με καρυκεύματα με μπαχαρικά και καλύψτε με ένα καπάκι. Προετοιμασία συνταγή χυλό κριθαριού είναι ελαφρώς πάνω θεωρείται, στο «πιλάφι». Περίπου μία ώρα αργότερα, η συσκευή είναι ενεργοποιημένη για θέρμανση και περιμένετε για περίπου εξήντα λεπτά. Μετά το διάστημα αυτό το γεύμα που ορίζονται σε πιάτα και σερβίρετε. Αυτό το κουάκερ είναι ιδανική για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα. Είναι ιδιαίτερα καλό, διότι διατηρεί σχεδόν όλες τις χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Κριθάρι κουάκερ με γάλα

Σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, μπορείτε γρήγορα και χωρίς πολύ κόπο για να μαγειρέψουν ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό για όλη την οικογένεια. Πριν έρθει στην πλάκα, να διενεργεί τον έλεγχο της δικής σας κουζίνας. Στη διάθεσή σας θα πρέπει να είναι:

• ποτήρια ζευγάρι των δημητριακών.
• Φρέσκο αυγό.
• Πέντε ποτήρια γάλα.
• Τέσσερις κουταλιές της σούπας βούτυρο.
• Εκατό χιλιοστόλιτρα κρέμα.

Για να έχετε χρήσιμο και θρεπτικό χυλό κριθαριού (πώς να μαγειρεύουν αυτό το πιάτο, θα σας πω), στην παραπάνω λίστα θα πρέπει να ενεργοποιήσετε το κοινό αλάτι. το ύψος της υπολογίζεται με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις του σεφ και την οικογένειά του.

σειρά ενεργειών

Προ-πλυμένα και κινήθηκε κόκκοι απορροφούν σε ένα μπολ με κρύο νερό και το αφήνουμε για όλη τη νύχτα. Το πρωί που ρίχνει σε ένα σουρωτήρι και για άλλη μια φορά τοποθετείται κάτω από τη βρύση.

Σε μια κατσαρόλα χύνεται το γάλα και να το στείλετε στο φούρνο. Μετά βράσει, προστέθηκε εκεί παρασκευασμένα δημητριακά, αλάτι και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο. Όλα καλά μικτά και Bates φωτιά. Μετά χυλό κριθαριού, η συνταγή της η οποία θεωρείται σε αυτήν την δημοσίευση είναι συμπυκνωμένη, η λεκάνη απομακρύνεται από την πλάκα.

Η προκύπτουσα πάστα προστίθεται κρέμα και ωμό αυγό. Όλα καλά ανάδευσης και στροφή στο πυρίμαχο σχήμα. Τακτοποιημένα επενδεδυμένα κορυφή πασπαλισμένα με προ-λιωμένο βούτυρο. Το καλούπι στη συνέχεια αποστέλλεται στον φούρνο και ψήνεται στους εκατόν ογδόντα μοίρες. Μετά από επτά λεπτά το τελικό πιάτο έχει εξέλθει από το φούρνο, χρεώνεται με βούτυρο και σερβίρεται στο τραπέζι.

γλυκό έκδοση

Σύμφωνα με αυτή τη συνταγή αποδεικνύεται πολύ νόστιμο χυλό κριθαριού. Πώς να το μαγειρέψετε θα μάθετε λίγο αργότερα, αλλά προς το παρόν θα πρέπει να καταλάβουν ότι αυτό θα απαιτήσει. Στην κουζίνα σας πρέπει να είναι παρόντες:

• Διακόσια πενήντα γραμμάρια δημητριακά.
• Το ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
• Εκατόν είκοσι χιλιοστόλιτρα γάλα.
• Ένα ζευγάρι των κουταλάκια του γλυκού μαύρη ζάχαρη.

Όπως επιπρόσθετα συστατικά θα χρησιμοποιηθούν θρυμματισμένα καρύδια, φρούτα και μια κρέμα 30%.

Η τεχνολογία της προετοιμασίας

Μεταφέρθηκε προκαταρκτικά πλύθηκαν και τρία ποτήρια χονδραλεσμένος χύθηκε φιλτραρισμένο νερό αποστέλλεται στην πλάκα και σιγοβράσει για περίπου σαράντα λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, από το τηγάνι στραγγισμένο περίσσεια του υγρού.

Η υπόλοιπη ζύμη αποστέλλεται το γάλα, τη ζάχαρη και την κανέλα. Όλα αναμιγνύεται καλά, απλώστε σε ένα τηγάνι και συνεχίστε το βράσιμο. Μετά από περίπου ένα τέταρτο της ώρας χυλό αφαιρέστε από τη θερμότητα. Είναι χτισμένο σε μια πανέμορφη πιάτο, ρίχνουμε την κρέμα και να διακοσμήσετε με ψιλοκομμένα καρύδια και κομμάτια φρούτων.