Vodyanov Ιβάν: αθλητικά επιτεύγματα και βιογραφία

Vodyanov Ιβάν - μια από τις πιο επιτυχημένες bodybuilders στη Ρωσική Ομοσπονδία. Είναι μια προσωπικότητα μέσα και συχνά μιλά για το πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί σωστά, ώστε να επιτύχει καλά αποτελέσματα.

Η παιδική ηλικία και την εφηβεία

Ιβάν γεννήθηκε το 1980 στη Μόσχα. Σαν παιδί, ο τύπος εντελώς δεν διαφέρουν από τους συνομηλίκους τους. Αθλητικά ιδιαίτερα ότι δεν είναι λάτρης του προτύπου και οδήγησε τον τρόπο ζωής, το περπάτημα με φίλους, πήγα στο σχολείο, έπαιξε ποδόσφαιρο στο δρόμο.

Το μόνο πράγμα που προσέλκυσε το παιδί - βλέποντας ξένων μαχητών, η οποία συχνά μπορεί να δει ηθοποιούς με μεγάλα μυς. Bodybuilder βέβαιος ότι αυτές οι ταινίες τον επηρέασε και συνέβαλε στο γεγονός ότι ο ίδιος αποφάσισε να κάνει bodybuilding.

Ο πρώτος ανέλαβε το βάρος της κατάρτισης, όταν δεν ήταν ακόμη είκοσι ετών, και λίγο αργότερα ο νεαρός άνδρας αποφασίζει να συνδέσει τη ζωή του με το bodybuilding. Ο ίδιος σχεδόν όλο το ελεύθερο χρόνο που δαπανάται στο γυμναστήριο και προσπαθεί να λειτουργήσει μυς σας.

Παράλληλη Vodyanov Ιβάν σπούδασε στο Ινστιτούτο Αυτοκινήτων και Οδική. Δεδομένου ότι όλο και περισσότερο αρχίζει να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, Ιβάν αποφάσισε ότι ήταν απαραίτητο για την απόκτηση πιστοποιητικού από έναν προσωπικό γυμναστή.

Καριέρα στο bodybuilding

Μεταξύ του 2000 και του 2003 είχε εμπλακεί ενεργά στην προετοιμασία για τον ανταγωνισμό. Ήδη το 2003, ο ίδιος είναι έτοιμος να για να λάβουν μέρος στο πρώτο διαγωνισμό του. Δυστυχώς, ο νεαρός αθλητής δεν θα είναι σε θέση να κερδίσει τίποτα, αλλά δυνατά δηλώνουν το ίδιο. Για κάποιο χρονικό διάστημα θα πρέπει να θεωρείται ως ένα από τα πιο ελπιδοφόρα χώρα bodybuilders.

μεγάλες νίκες του θα κερδίσει λίγο αργότερα, ο αθλητής ποτέ δεν έκρυψε το γεγονός ότι ο κύριος στόχος του - να κερδίσει τον Mr. Olympia. Φυσικά, η διαδρομή προς αυτό το όνειρο που είχε για να δράσει σε μια ποικιλία μικρότερων αγώνων, όπου σχεδόν πάντα κερδίζει.

Σε κάποιο σημείο ένας άνθρωπος θα αναστείλει τις επιδόσεις τους λόγω οικογενειακών συνθηκών, αλλά η παύση δεν θα διαρκέσει πολύ, και το νερό θα επιστρέψει στο επαγγελματικό αθλητισμό.

Στην πραγματικότητα, στον κόσμο του αθλητή δεν είναι πολύ γνωστό, αλλά στη Ρωσία, ο καθένας ξέρει αυτό αθλητή Ιβάν Vodyanov. Bodybuilding γιατί είναι θέμα ζωής, όπως έχει δηλώσει ο ίδιος επανειλημμένα.

κατάρτισης Vodianova

Ο αθλητής πιστεύει ότι η αναλογία δεν είναι τόσο σημαντικό γι 'αυτόν. Προσπαθεί να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα της μυϊκής μάζας, όχι τον όγκο του.

Επίσης, μεγάλη προσοχή που δίνει στην ασφάλεια. Ιβάν προσπαθεί να αντιμετωπίσει έτσι ώστε να μην βλάψει το σώμα σας, και να είναι τόσο ισχυρή και υγιή για πολλά χρόνια.

Vodyanov Ιβάν είναι ένας από εκείνους που κατά το χρόνο του σετ βάρους δεν μετρά θερμίδες. Τρώει σχεδόν τα πάντα και είμαι σίγουρος ότι αυτό θα είναι σε θέση να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα. Παρά το γεγονός ότι αυτή η προσέγγιση δεν είναι αρκετά πρότυπο, φέρνει επιτυχία, η οποία μπορεί να δει κανείς στο ανάστημα Ιβάν.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτός είναι ένας από τους πολλούς αθλητές που έχουν μια θετική στάση απέναντι στην αθλητική διατροφή. Αυτός που χρησιμοποιεί ενεργά και λέει να το κάνει για αρχάριους.

Σε συνέντευξή του, μιλά πολύ για την αθλητική διατροφή. Ιβάν Vodianova, σύμφωνα με τον ίδιο, πάντα αναρωτιόταν προκατειλημμένη σύνολο των αθλητών για μια ποικιλία των συμπληρωμάτων και σκόνες πρωτεΐνης.

τρένα Αθλητής υπό την καθοδήγηση του Ugrinova.

Στην προπόνηση προτιμά να χρησιμοποιεί νέες τεχνικές. Θεωρεί ότι όλα τα νέα, πολύ καλύτερα από ό, τι το παλιό.

Προσωπική ζωή και η ζωή έξω από τον αθλητισμό

Ο Ιβάν Vodyanov είναι ένα υποδειγματικό οικογενειάρχη. Σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο του, ξοδεύει κατάρτισης με την οικογένειά του.

Αξίζει να σημειωθεί ότι σήμερα ο άνθρωπος ασχολείται όχι μόνο στο bodybuilding. Έχει μια κύρια εργασία, η οποία τον φέρνει ένα εισόδημα για να υποστηρίξει μια οικογένεια.

Ο αθλητής δεν έχει σχέδια για να γίνει ένας προπονητής, γιατί πιστεύει ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο γι 'αυτόν. Είναι βέβαιο ότι θα ασκήσει, θα πρέπει να έχετε ατσάλινα νεύρα.

Ο Ιβάν είναι ένας ενεργός χρήστης των κοινωνικών δικτύων. Ηγείται πολλά blogs, όπου δίνουν πρόθυμα συμβουλές για αρχάριους. Σε κοινωνικά δίκτυα, μπορείτε επίσης να βρείτε εικόνες του με παγκοσμίου φήμης bodybuilders.

Βραβεία και επιτεύγματα:

• bodybuilding σπορ πλοίαρχο.
• Απόλυτη πρωταθλητής της Μόσχας πρωταθλήματος.
• Απόλυτη πρωταθλητής στο πρωτάθλημα της Νότιας Ρωσίας.
• Ασημένιο μετάλλιο του ρωσικού πρωταθλήματος.
• Πολλαπλές συμμετέχων και νικητής των ιδιωτικών τουρνουά.

Σύντομη περιγραφή του προσώπου

Vodyanov Ιβάν - ο πιο διάσημος άνθρωπος στον ρωσικό bodybuilding.

Ο ίδιος προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν μια ποικιλία από προπονήσεις. Ο ίδιος προσπαθεί να αναπτύξει μεθόδους διδασκαλίας τους.

Παρά τη μικρή λίστα των βραβείων, τα σχέδια σε μία ημέρα να κερδίσει το Mr. Olympia.

Είμαι βέβαιος ότι το κύριο πράγμα - δεν είναι τρόφιμα, και την κατάρτιση ποιότητας. Έχει επανειλημμένα δηλώσει ότι η επιτυχία θα επιτευχθεί μόνο αυτός που πηγαίνει όλοι έξω στην τάξη.

Τα προσκολλημένα ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Για το καλύτερο των δυνατοτήτων τους, προσπαθούν να κάνουν bodybuilding πιο προσιτό και πιο δημοφιλές άθλημα.