Σαλάτα με γαρίδες και κοτόπουλο και άλλες συνταγές με γαρίδες

Γαρίδες τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές προϊόν. Αν πριν ήταν μια πραγματική λιχουδιά, αλλά τώρα είναι σε κάθε σούπερ μάρκετ και σε λογική τιμή. Πολλοί άνθρωποι, όπως η ασυνήθιστη γεύση της γαρίδας, ενώ άλλοι αποτιμώνται για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και τη θρεπτική αξία.

Το κρέας γαρίδες περιέχει ένα μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών, αλλά λίγο λίπος σε αυτά. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε γαρίδες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ακόμη και στην γαρίδες πολλά ασβεστίου, λόγω της οποίας ενισχύει τα δόντια, τα νύχια και τα μαλλιά? ιωδίου για να διατηρήσει το θυρεοειδή αδένα? κάλιο, το οποίο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα? ψευδαργύρου, με το οποίο πληγές επουλώνονται καλύτερη και ισχυρότερη μαλλιά. Βιταμινών γαρίδες καυχηθεί βιταμίνη Ε

Η τακτική κατανάλωση γαρίδες συμβάλλει στη συνολική ενίσχυση του σώματος και την ενίσχυση της ανοσίας. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να τα χρησιμοποιήσουν σε ανθρώπους που συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα και αλλεργίες.

Έτσι, γαρίδες - είναι πολύ χρήσιμο και νόστιμο, η οποία είναι γιατί υπάρχουν πολλά πιάτα που μαγειρεύονται με γαρίδες. Ας ξεκινήσουμε με τις σαλάτες.

Σαλάτα με γαρίδες και κοτόπουλο: συνταγή № 1

Αυτή η σαλάτα είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε: βραστές γαρίδες και τυρί σε 300 g, 4 αυγά, 2 ντομάτες, 1 ολόκληρο το πόδι του κοτόπουλου, το κρεμμύδι, το σκόρδο να δοκιμάσετε, και 200 g τυχόν μανιτάρια (νωπά), μαγιονέζα.

Ξεκινάμε με, μανιτάρια βράση και το κοτόπουλο. Βραστό κοτόπουλο κατόπιν κόβεται και τηγανητά μανιτάρια ακόμα με κρεμμύδι (επίσης προ-κομμένα σε τεμάχια του επιθυμητού μεγέθους). Στη συνέχεια, τα μανιτάρια και ανακατεύουμε το κοτόπουλο και όταν κρυώσει - προσθέστε τη μαγιονέζα.

Αυγά, επίσης, να βράσει, στη συνέχεια τρίψτε με ένα χοντρό τρίφτη. Γαρίδες (προ-μαγειρεμένα και ψύξη) κομμένα σε κομμάτια.

Τώρα, όλα τα προϊόντα που στοιβάζονται σε στρώματα σε ένα μπολ σαλάτας. Πρώτο εξάμηνο του τυριού εξάπλωση αλλαγή και τις ντομάτες, στη συνέχεια, γαρίδες, μαγιονέζα, αυγό, στη συνέχεια, το κοτόπουλο και τα μανιτάρια. Μια κορυφαία Laid υπόλοιπο μισό του μίγματος του τυριού και ντομάτα. Πάνω από μια σαλάτα με γαρίδες και κοτόπουλο μπορούν επίσης να διακοσμήσετε με χόρτα ή γαρίδες.

Σαλάτα με γαρίδες και κοτόπουλο: συνταγή № 2

Μια άλλη συνταγή σαλάτα με κοτόπουλο και γαρίδες. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε ένα κιλό κοτόπουλο και γαρίδες, και 1 κρεμμύδι, βάζο του ανανά, μαγιονέζα και λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι.

Φιλέτο και γαρίδες πρέπει να βράσει και το κόβουμε σε κύβους. Ανανάδες πρέπει επίσης να κοπεί σε κύβους, τα κρεμμύδια σε μία συμβατική και πράσινο τρόχισμα προσεκτικά. Στη συνέχεια, όλα αυτά ανακατεύουμε και προσθέτουμε τη μαγιονέζα. Αυτή η σαλάτα με γαρίδες και το κοτόπουλο είναι πολύ ευχάριστη και ελαφρώς γλυκιά γεύση χάρη στην ανανά.

Σαλάτα με γαρίδες και κρουτόν

Το τέλειο συμπλήρωμα για σαλάτες είναι κροτίδες, που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή πολλών σαλάτες, όπως γαρίδες.

συστατικά Σαλάτα: 2 ντομάτες, ελιές 0.5 τράπεζες (χωρίς σπόρους), μαρούλι, γαρίδες (200 γρ βρασμένο σε καθαρισμένη μορφή), το πακέτο «Kirieshek» και μαγιονέζα.

Προϊόντα πρέπει να βάλει σε ένα μπολ ή πιάτο στρώματα: πρώτα τεμαχισμένο μαρούλι, τότε ντομάτες (κομμένες σε κύβους), ψιλοκομμένο γαρίδες, ρίχνουμε μαγιονέζα και πασπαλίζουμε με κρουτόν. Μπορεί στρώμα με γαρίδες ελαφρά πασπαλίζουμε χυμό λεμονιού.

Αποδεικνύεται νόστιμο και πολύ θρεπτικό σαλάτα!

Σαλάτα με γαρίδες και μοτσαρέλα

Είναι πολύ νόστιμο και νόστιμη σαλάτα που θα κοσμούν κάθε πίνακα. Για να το μαγειρέψετε θα χρειαστείτε τα ακόλουθα προϊόντα: 100 γρ τυρί μοτσαρέλα - περίπου 4-5 γαρίδες μεγάλο μέγεθος, καθώς και το μαρούλι, τα κομμάτια 6 ντοματίνια, ελιές και όσο πιπέρι 1 πορτοκάλι. Θα είναι επίσης χρήσιμο ελαιόλαδο.

Γαρίδες βράση και κομμένα, κόψτε το μαρούλι σε μεγάλα κομμάτια (ή δάκρυ, έτσι αποδεικνύεται καλύτερα). Οι ελιές και ντομάτες κομμένες σε δύο ίσα μέρη, πιπεριά κομμένη μεγάλα κομμάτια τυριού κομμάτια επίσης σχηματίζουν (κουτάλι ή πιρούνι). Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και ντυμένος με το πετρέλαιο.