Πώς okroshka για κβας στην κλασική συνταγή

Χωρίς υπερβολή okroshka μπορεί να θεωρηθεί το αγαπημένο πιάτο του καλοκαιριού σχεδόν όλων των Ρώσων. Τι μπορεί να βουρτσίζετε τα καλύτερα επάνω στην έντονη ζέστη, αλλά νόστιμο hash για κβας, μυρίζοντας των μάραθο και φρέσκο αγγούρι; Μια τεράστια ποικιλία από συνταγές από παραδοσιακά ρωσικά πιάτα και να ικανοποιήσει vegans και των κρεατοφάγων, και τους ανθρώπους που κρατούν τη θέση. Πόσες ερωμένες, και τόσοι πολλοί τρόποι για να μαγειρέψουν: κεφίρ, ορός γάλακτος, χωρίς λιπαρά ζωμό κοτόπουλου, ayran ακόμα και μπύρα. Αλλά θεωρείται ένα κλασικό hash για κβας.

Λουκάνικο hash για κβας βασιλικά

Κρύα σούπα αυτή τη συνταγή μαγειρεύεται πολύ εύκολα και γρήγορα, αν όλα λαχανικά είναι ήδη προ-μαγειρεμένα και ψύχθηκε. Πώς okroshka για κβας, να απευθύνω έκκληση σε όλους στο σπίτι; Ναι, όπως μια συνηθισμένη σαλάτα: κόβουμε και ανακατεύουμε όλα τα υλικά, αλατοπιπερώνετε και ρίχνετε kvas. Γι 'αυτό χρειάζεται να hash και το κοτόπουλο, κρέας και λουκάνικα. Αρκετά ακριβά, αλλά πόσο νόστιμο! Αυτό το θρεπτικό και χορταστικό συνονθύλευμα δεν ντρέπεται και σερβίρεται στους επισκέπτες. Προετοιμασία:

• 200 gr. μοσχάρι, ένα καλό «Γιατρού» λουκάνικο και κοτόπουλο?
• τέσσερις ή πέντε μικρές πατάτες?
• Τέσσερα αυγά κότας?
• έξι ή επτά από ορτύκια?
• Τρεις με τέσσερις αγγούρι με λεπτό γυαλόχαρτο?
• άνηθο, μαϊντανό και σχοινόπρασο (για γεύση)?
• γυαλί περίπου 20% των ξινή κρέμα?
• polpaketika μαγιονέζα?
• ένα λεμόνι (χυμό)?
• 2-2.5 λίτρα χωρίς ζάχαρη κβας.

Πώς okroshka για κβας; Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή:

1. Κόψτε τα λαχανικά, τέσσερις πρωτεΐνες και δύο κρόκους των αυγών σε κύβους.
2. Αλέστε τα ίδια κύβους κρέατος και αλλαντικών.
3. Μασάει χόρτα και τα κρεμμύδια.
4. Σε ένα μπολ, τρίψτε μια-δυο κρόκους αυγών με ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα και κάποιες ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι φτερά, προσθέτουν κρέμα γάλακτος, μαγιονέζα, λίγο κβας και ανακατεύετε καλά. Χύστε το ολόκληρο το μείγμα σε κρύο ρόφημα.
5. Όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε ένα κατσαρολάκι συνδυασμό με κβας, πιέστε το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι για τη γεύση. Δώστε μια μικρή στάση και σερβίρετε.
   Σε κάθε πιάτο τοποθετήστε την 1η ορτύκια αυγό, κομμένα στη μέση. μαγειρικής προσπάθειές σας θα εκτιμηθεί!

Hash «Τρώμε και να αναπτυχθούν λεπτό»

Hash - φως και πλούσια σε βιταμίνες πιάτο που θα αφήσει
το υπερβολικό βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Πώς okroshka κάνουμε για κβας, να χάσουν βάρος, διαβάστε παρακάτω. Ωστόσο, για να χάσουν βάρος κατά 3-4 κιλά, θα πρέπει να υπομείνουν okroshechnuyu διατροφή των ημερών 6-7, αλλά κανείς δεν σωματική δραστηριότητα ακυρωθεί: την ίδια στιγμή «να ξαπλώσει στο φούρνο» και να χάσουν βάρος δεν θα λειτουργήσει. Για μια αλλαγή, και εάν είναι επιθυμητό, μπορούν να αντικατασταθούν σε λίγες ημέρες κβας 1% κεφίρ. Αν θέλετε, στην κύρια μπουκέτο άνηθο, μαϊντανό και τα κρεμμύδια να προσθέσετε φρέσκο βασιλικό, το οποίο επιτρέπει επίσης λίγα για να αλλάξει τη γεύση.

Προετοιμασία:

• μια-δυο αγγούρια?
• αυγό?
• οι χόρτα δέσμης (άνηθο, μαϊντανό, κρεμμύδι)?
• τρεις πατάτες?
• λίτρο Kvass (κεφίρ).

Πώς okroshka για Κβας για την απώλεια βάρους:

1. Βράζουμε τις πατάτες και τα αυγά, αφήστε να κρυώσει, φλούδα.
2. Ξεπλύνετε καλά με φρέσκα βότανα και τα αγγούρια.
3. Περικοπή των αγγούρια σε ένα δέρμα, κομμένο σε συνδυασμό με τις πατάτες και τα αυγά σε κύβους.
4. Ρίξτε τα πάντα σε ένα κατάλληλο δοχείο, προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά και ρίχνουμε kvas. Αφαιρέστε με μία ή δύο ώρες στο ψυγείο και να πάει να κάνει την επιλογή της κατάλληλης άσκησης.