Η καφεΐνη και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η αύξηση αυτή οφείλεται στην ανθρώπινη δραστηριότητα μετά την κατανάλωση καφεΐνης; Η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να αντικαταστήσει αδενοσίνη - ουσία αποσβεστήρα εκτελεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ως εκ τούτου προστατεύει τον οργανισμό από υπερφόρτωση. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια φαινομενική αντικατάστασης. Στην πραγματικότητα, το ίδιο αποτέλεσμα όπως αδενοσίνης, η καφεΐνη δεν έχει, δίνοντας έτσι στο σώμα την ευκαιρία να εργαστούν χωρίς περιορισμούς. Αλλά αντιλαμβάνεστε ότι με αυτόν τον ρυθμό του σώματος και το νευρικό μας σύστημα δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει επ 'αόριστον, καταναλώνουν τους πόρους τους. Ως εκ τούτου, ο οργανισμός συνθέτει νέα παρτίδα της αδενοσίνης, προκαλώντας την εμφάνιση της κόπωσης και ως εκ τούτου η επιθυμία να πίνουν περισσότερη καφεΐνη για να ξεπεραστεί αυτή η κούραση. Είναι από εδώ και παίρνει τις ρίζες της εξάρτησής της από τον καφέ, το οποίο είναι τόσο πολύς λόγος στα μέσα ενημέρωσης.

Η καφεΐνη και η καρδιά.

Ο εξαναγκασμός των κυττάρων μας να εργαστούμε σκληρότερα καφεΐνης στο σώμα προκαλεί μια αγχωτική κατάσταση. Και σε τέτοιες στιγμές το σώμα αρχίζει να παράγει αδρεναλίνη. Σίγουρα ξέρετε ότι αυτό που η αδρεναλίνη και φανταστείτε πώς λειτουργεί στο σώμα. Είναι λόγω της χρήσης του από καφεΐνη ή μεγάλες ποσότητες καφεΐνης που περιέχει guarana, αναγκάζοντας την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα, διευρύνει τους μαθητές, και επίσης βελτιώνει την ταχύτητα αντίδρασης και αυξάνει την εφίδρωση. Με τον τρόπο αυτό guarana προστίθενται συχνά σε ενέργεια, όπως καφεΐνη που περιέχεται σε αυτό, τρέχει πιο ομαλή υπόβαθρο και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η καφεΐνη και η καύση του λίπους.

Η εμφάνιση της καφεΐνης στο σώμα επιταχύνει το συνολικό μεταβολισμό, προκαλώντας αυξημένη ποσότητα λιπαρών οξέων στο αίμα που προέρχονται από το υποδόριο λίπος. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η μεταφορά αυτών των λιπαρών οξέων στο κύτταρο, όπου η ανακύκλωση λαμβάνει χώρα μόνο μέσω L καρνιτίνη. Έτσι, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε καφεΐνη λίπος καυστήρα, είναι απαραίτητο να αγοράσετε L-καρνιτίνη, να αισθάνονται πραγματικά το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Έτσι, για να συνοψίσουμε:

1. Οι αθλητές πρέπει να καταναλώνουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη πριν την προπόνηση. Αν χρειαστεί να αυξήσει το γενικό τόνο του σώματος σε μια κανονική ημέρα, είναι υποχρεωτική μετά τη λήξη της ενέργειας που είναι απαραίτητη για να δώσετε στο σώμα σας ένα υπόλοιπο για να ανακτήσει την ισορροπία της ενέργειας και της αδενοσίνης.
2. Σκεφτείτε ότι κάθε φορά που αυξάνεται η δόση της καφεΐνης, μπορείτε είδος πάρετε ένα δάνειο από το σώμα μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας, η οποία θα πρέπει να επιστρέψει στο σύνολό τους, αντί να προσπαθούν να οδηγήσετε τον εαυτό σας σε ένα φαύλο κύκλο ατελείωτη αύξηση του επιπέδου της κατανάλωσης καφεΐνης. επειδή ως εκ τούτου μπορείτε να πάρετε την αϋπνία, χρόνια κόπωση και ευερεθιστότητα.
3. Μην αγοράζετε ενέργειας με guarana, εάν έχετε καρδιακή νόσο, αυτόνομο σύστημα, ή ΚΝΣ.