Saratov γυμναστήρια στο εργοστάσιο, Volzhsky, ο Λένιν και Kirov περιοχές

Σήμερα ολοένα και περισσότερο δημοφιλής επιθυμία να είναι υγιές και όμορφο. Κάποιος τηρεί τις αυστηρές δίαιτες, άλλοι τρέξιμο ή γυμναστήριο στο σπίτι, άλλοι «εθισμένοι» στο γυμναστήριο του μωρού. Αλλά, φυσικά, για να φέρει το σώμα της σε άριστη κατάσταση, είναι απαραίτητο να συνδυάσει τόσο τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Οι κάτοικοι της Saratov σε αυτό το θέμα, επίσης, προσπαθούν να συμβαδίσουν. Το περισσότερο που η πόλη έχει περίπου 80 γυμναστήρια.

Ένα σύνολο των βασικών υπηρεσιών σε γυμναστήρια

Γυμναστήρια Saratov - δεν είναι μόνο ένα μεγάλο δωμάτιο με διαδρόμους, ποδήλατα και άλλο εξοπλισμό άσκησης. Σήμερα, τα περισσότερα από αυτά παρέχουν μια σειρά από υπηρεσίες. Και τι αυτή η υπηρεσία θα εξετάσει τον παρακάτω πίνακα. Παρουσιάζει κάποια αθλητικά σωματεία από διάφορες περιοχές.

Μερικά από αυτά τα ιδρύματα προσφέρουν πρόσθετες υπηρεσίες (δεξιά στήλη), που θα αναφερθούν παρακάτω.

Δεδομένου ότι η τιμή της υπηρεσίας, που είναι, βέβαια, διαφορετική. Το φθηνότερο εισιτήριο για ένα μήνα θα κοστίσει μόνο 700 ρούβλια ( «Edelweiss») και πιο ακριβό (μη συμπεριλαμβανομένων των σύνδεση World Class) - 4000 ρούβλια, στο «Νεολαία» Sports Palace.

Γυμναστήρια Saratov: Kirovsky Περιφέρεια

Στην περιοχή Κίροφ της Saratov είναι 13 γυμναστήρια. Αυτό γυμναστήρια «Safia», «Οξυγόνο», «Μύες» αθλητικό σωματείο και άλλα.

World Class - ένα από τα πιο διάσημα και κύρους ιδρύματα, όχι μόνο στο Saratov, αλλά το σύνολο της Ρωσίας. Είναι μέρος της παγκόσμιας top 25 γυμναστήρια. Όλα τα προγράμματα χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες:

• Ομάδα - μερικά είδη γιόγκα και πιλάτες, κλασική αεροβική γυμναστική, το βήμα, κατάρτιση βάρους, διαδρόμους. Μια ξεχωριστή θέση καταλαμβάνεται από τα προγράμματα Les Mills (εναλλασσόμενο γιόγκα, πιλάτες, το φορτίο σε όλες τις ομάδες μυών και αναψυχής).
• αεροβική στο νερό με διάφορους τύπους φορτίων και διάρκεια - το νερό.
• Ένα γυμναστήριο με σύγχρονο εξοπλισμό.
• Game - αρκετά δωμάτια που έχουν σχεδιαστεί για το παιχνίδι στο μίνι-fitball, μπάσκετ, βόλεϊ και ούτω καθεξής.

Το κόστος της εκπαίδευσης μπορεί να βρεθεί με ακρίβεια μόνο στη διοίκηση σύλλογο, αλλά είναι γνωστό ότι είναι πολύ υψηλότερη από την τιμή σε άλλα αθλήματα ιδρύματα της πόλης. Μπορείτε να αποθηκεύσετε με την αγορά μια ετήσια συνδρομή.

Γυμναστήρια και Saratov είναι ιδιαίτερα κατεύθυνσης. Για παράδειγμα, το γυμναστήριο «έδαφος της Γυναίκας». Υπάρχουν μερικά ελεύθερα βάρη και καρδιο, αλλά οι κύριες κατευθύνσεις - ένα πρόγραμμα χορού και ομαδικά μαθήματα για να βοηθήσει στη βελτίωση του σχήματος, σωματική αντοχή και το συντονισμό. Επιπλέον, η «επικράτεια των Γυναικών» δεν περιορίζει τη δυνατότητα να αθλούνται, ακόμη και στην «ενδιαφέρουσα» θέση. Για τις έγκυες γυναίκες έχουν ένα ειδικό σύνολο των επαγγελμάτων, όπως, πράγματι, και για τα παιδιά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αγοράσετε αμέσως ειδική αθλητική διατροφή. Απεριόριστη συνδρομή για ένα μήνα στο κλαμπ είναι 2.400 ρούβλια.

περιοχή Leninsky - όπου το τρένο;

Δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί ένα βολικό και ικανοποιούν όλες τις ανάγκες των γυμναστήριο. Saratov, περιοχή Leninsky ειδικότερα, από την άποψη αυτή, παρέχει ένα αρκετά ευρύ φάσμα γυμναστήρια - είναι 11. Αυτό αθλητικούς συλλόγους ( «Gladiator») και το στούντιο των γυναικών ( «Tonus Club»), σύλλογοι ( «Αφροδίτη», και MaxiFit et al.) και πολύπλοκων ιδρυμάτων ( "Record", και ούτω καθεξής.).

Στο Saratov υπάρχει ακόμη και ένα ολόκληρο δίκτυο των αθλητικών συλλόγων - «Leader». Τρία καταστήματα που βρίσκονται σε διάφορες περιοχές της πόλης (Leninsky, Oktyabrsky και Zavodskoy). Υπάρχουν τέτοιες εγκαταστάσεις: γυμναστήριο με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, kardiozal με διαδρόμους και ελλειπτικά, χορό και αεροβική γυμναστική με φορτίο δύναμη και την πυγμαχία σχολείο. Εκτός από την εκπαίδευση, τη βελτίωση της υγείας και να διαμορφώνει τις συλλόγου υποσχέσεις για την απόκτηση νέων φίλων και μια καλή διάθεση.

Τα πιο ακριβά επισκέψεις ανά μήνα (3000 RBL.) Θα διαχειρίζεται το κεντρικό γραφείο από τις 8 π.μ. έως 10 μ.μ.. Στις άλλες δύο περιοχές η τιμή είναι χαμηλότερη - 2500 και 1700 ρούβλια το μήνα.

Γυμναστήριο «Αφροδίτη» παίρνει όσο δύο δωμάτια στην περιοχή Leninsky. Έχουν μια τυπική προπόνηση με βάρη και αεροβική γυμναστική, γιόγκα και πιλάτες. Και δίδαξε εκεί γαλλική πυγμαχία, χορό της κοιλιάς, Go-Go, πλαστική ταινία και νέα κατεύθυνση της TRX Suspension Training (εκπαίδευση χρησιμοποιώντας τη δική σας σωματικού βάρους). Για τις εταιρείες που προσφέρουν εταιρικά club λειτουργεί με όλα τα είδη των καρτών εκπτώσεων.

Εκπαίδευση στην περιοχή του Βόλγα

Πισίνες είναι πολλά γυμναστήρια σε Saratov. περιοχή Volzhsky αν και δεν μπορεί να καυχηθεί ένα μεγάλο αριθμό από αυτά, αλλά σε παλάτι του Αθλητισμού ( «Νεολαία»), τρεις από αυτούς. Και στην περιοχή δημοσίευσε τέσσερα συμβατικά γυμναστήριο και ένα εξειδικευμένο για τις γυναίκες ( «OSA»).

Εκτός από τα διάφορα είδη πισίνες (εξωτερική, εσωτερική, παιδιά), «Νεολαία» Sports Palace προσφέρει στους επισκέπτες του ένα γυμναστήριο και γυμναστήριο, ομαδικά αθλήματα, ακόμα και καταδύσεις. Εδώ μπορείτε να αγοράσετε ένα εισιτήριο για μια μόνο επίσκεψη ή να αγοράσετε μια συνδρομή. Προπόνηση στο γυμναστήριο θα κοστίσει το πολύ 2.800 ρούβλια.

άθλησης, να ασκηθούν σε έναν διάδρομο και μπορεί να είναι στην προκυμαία του γυμναστηρίου «Βόλγα-Sport». Επιπλέον, το κέντρο διαθέτει έναν επαγγελματία διατροφολόγο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε την εξουσία. Ωστόσο, υπάρχει μια ευκαιρία για να ενταχθούν στην ομάδα και να λαμβάνετε εκπτώσεις σε όλες τις υπηρεσίες.

Κύρια γυμναστήρια περιοχή Ζαβάντσκι

Γυμναστήρια σε Zavodskoy Περιφέρεια Σαράτοβ, δεν είναι πολύ διαφορετικό από τα άλλα παρόμοια ιδρύματα της πόλης. Υπάρχουν δωμάτια στο σχολείο (για παράδειγμα, «Αυγή») με πολύ προσιτές τιμές (συνδρομή για ένα μήνα - 1000 ρούβλια.) Και ένα γυμναστήριο για τις γυναίκες ( «Tone Club»). Υπάρχει ένα εστιατόριο «Fitness Σλάβια», όπου μπορείτε να εξασκηθείτε ακόμη και σε εξωτερικούς χώρους. Εκτός από το γυμναστήριο του συλλόγου «Leader», το οποίο έχει μιλήσει για παραπάνω. Σύνολο περιοχή εργοστάσιο έχει 14 σχολεία, όπου είναι δυνατόν να εκπαιδεύσει όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα.

Vyacheslav Maksyuta και το σχολείο του

Το 2002, ο πιο ισχυρός άνδρας στη Ρωσία αναγνωρίστηκε Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Αλλά αυτό δεν ήταν το τέλος για τη νίκη του. Και μετά από λίγο καιρό, κερδίζοντας πολλά βραβεία και ρωσική περιφερειακή κλίμακα, Β Maksyuta άνοιξε ένα αθλητικό σωματείο «Maksyuta Ένωσης.» Έχει ελεύθερα βάρη και καρδιο, TRX βρόχο και χώρο CrossFit. Και επί τη βάσει του συλλόγου άνοιξε ένα σχολείο για τα κορίτσια και τα αγόρια 12-18 ετών (ή ακριβέστερα - το γυμναστήριο). περιοχή του εργοστασίου Saratov, st. Ordzhonikidze, 8 -. Η ακριβής διεύθυνση του σχολικού αθλητισμού Vyacheslav Maksyuta.

Λίγο περισσότερα για γυμναστήρια

Εκτός από αυτές τις εγκαταστάσεις, μπορείτε να εκπαιδεύσετε στις περιοχές Frunze και Oktyabrsky. Για το 1980 ρούβλια. ανά μήνα στο γυμναστήριο «Sport κατηγορίας» εκτός από την εκπαίδευση, μπορείτε επίσης να κολυμπήσετε στην πισίνα. Το ακίνητο βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία και είναι ανοιχτό από τις 8 το πρωί μέχρι τις 20 το βράδυ. Μετά το μάθημα, μπορείτε να χαλαρώσετε στην αίθουσα μασάζ και σάουνα.

Τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορείτε να οδηγήσετε την μπάλα υπαίθρια παιδική χαρά στο αθλητικό συγκρότημα «Νεολαία». Και σε κακές καιρικές συνθήκες, είναι δυνατόν να παρακολουθήσουν ένα μάθημα γιόγκα, γυμναστήριο ή να δοκιμάσετε το χέρι τους στο γήπεδο του τένις.

Οι φοιτητές έχουν επίσης μια ατομική προσφορά. Κατά το Saratov κράτος Μετσόβιο Πολυτεχνείο άνοιξε το γυμναστήριο «Start». Για τους φοιτητές και το προσωπικό των πανεπιστημίων είναι οι εκπτώσεις.

Πρόσθετες Υπηρεσίες γυμναστηρίων

Εκτός από τις σταθερές γυμναστήρια κατάρτισης Saratov προσφέρουν επιπλέον υπηρεσίες. Μπορεί να είναι:

• Παιδικό γυμναστήριο - με στόχο την ενίσχυση της υγείας των παιδιών (ακροβατικά, γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, akvaprotsedury) και προτείνει μαθήματα για παιδιά 1,5 έως 16 χρόνια. Μερικές θέσεις προσφέρουν ακόμη και ένα σημείωμα στο πάρτι γενεθλίων έδαφός του (για παράδειγμα, «Βόλγα-Sport»).
• Personal training - επιπλέον χρέωση (ή χωρίς) ένας επαγγελματίας προπονητής θα επιλέξει μια σειρά ασκήσεων με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις και φυσική κατάσταση.
• Μπαρ / εστιατόριο - σχεδόν κάθε μεγάλη γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με τουλάχιστον ένα μικρό μπαρ, όπου μετά από μια προπόνηση, μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο και να απολαύσετε αναψυκτικά.
• Μασάζ - μπορεί να είναι ένα κλασικό, της Ταϊλάνδης, υδρο (αντι-κυτταρίτιδας), κλπ.?
• Πισίνα - υπάρχουν δύο ανοικτές και κλειστές εκδόσεις. Συχνά, εκτός από μια μεγάλη πισίνα εξοπλισμένη με τα παιδιά.
• Σάουνα / Μπάνιο - εκπροσωπούνται σε πολλά αθλήματα ιδρύματα της πόλης (Republika, Kvadro Fitness και ούτω καθεξής.), Όμως ο μεγαλύτερος αριθμός (τρεις εκδόσεις - Φινλανδικά, υπέρυθρες και χαμάμ) είναι στο «Limkor» αθλητικό συγκρότημα.
• Υπηρεσίες Αισθητικής (συμπεριλαμβανομένων των σολάριουμ) - Ένα ευρύ φάσμα παρουσιάζεται στο «έδαφος των γυναικών.» Αυτό και μια ποικιλία από αναδιπλώνεται και το πρόσωπο καθαρισμό του δέρματος και των μαλλιών απομάκρυνση και διόρθωση ρυτίδων, καθώς και πολλές άλλες παρόμοιες υπηρεσίες.

Τα σύγχρονα αθλητικά σωματεία κατά τη διάρκεια μιας αρκετά έντονο ανταγωνισμό και τις δύσκολες οικονομικές κλίμα βρουν νέους τρόπους για να προσελκύσουν και να διατηρήσουν τους πελάτες. Το ευρύτερο το φάσμα των προσφερόμενων υπηρεσιών και περισσότερες ώρες, έτσι ώστε να είναι πιο βολικό για όλους γυμναστήριο. Saratov (περιοχή του εργοστασίου, Kirov ή οποιοδήποτε άλλο) δεν υστερεί σε σχέση με άλλες πόλεις της Ρωσίας όσον αφορά την ανάπτυξη του αθλητισμού και του υγιεινού τρόπου ζωής, και ως εκ τούτου, στο έδαφός του, ο αριθμός των γυμναστηρίων κάθε χρόνο μόνο μεγαλώνουν.