PCE - PCE είναι ... για τα παιδιά

Γενική φυσική προετοιμασία (ΠΔΣ) - μια σειρά από ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση της υγείας, της ανάπτυξης των μυών, η λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, η πρόληψη των ασθενειών των διαφόρων αιτιολογιών, υποστήριξη ασυλία κάθε παιδί. Αυτές οι ασκήσεις προετοιμάσει τέλεια παιδιά για το σχολείο και να σχηματίσουν μια σωστή φυσική αγωγή.

Από την αρχαιότητα ήρθε με την ιδέα της θέσπισης μιας ολοκληρωμένης φυσικής κατάστασης των ανθρώπων. Από καιρό ήταν γνωστό ότι τόσο καλά αναπτυγμένες βασικές ανθρώπινες σωματικές ικανότητες δεν έχει σπάσει την αρμονία στα όργανα και όλα τα συστήματα του σώματος γενικότερα. Για παράδειγμα, η ανάπτυξη της δύναμης θα πρέπει να είναι σε ενότητα με την ανάπτυξη της ταχύτητας, την ευκινησία και αντοχή. Μόνο μέσα από τέτοιες συνοχή συμβαίνει γνώση των ζωτικών δεξιοτήτων.

Ποια είναι η γενική φυσική κατάρτιση;

RPT - αυτό είναι αναμφίβολα μια ευεργετική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού. Μια συστηματική εκπαίδευση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συμπεριφορά και τη συναισθηματική κατάσταση του μαθητή.

Ποιος χρειάζεται ένα PFD;

Διεξαγωγή μια γενική σωματική άσκηση για τα παιδιά, συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ενώ συχνές ασθένειες καταρροϊκού του χαρακτήρα?
• σε διαταραχές της στάσης του σώματος?
• σε υπερβολική παιδί υπερκινητικότητα.

Αθλητικές δραστηριότητες βοηθούν τα παιδιά να ηρεμήσουν και να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο χόμπι. Στην περίπτωση αυτή, το παιδί και οι γονείς θα αισθάνονται άνετα και με αυτοπεποίθηση με το άλλο.

Πώς και πού είναι η γενική φυσική κατάρτιση;

Υπάρχουν ειδικά κέντρα για τη γενική σωματική άσκηση, που εργάζονται σε σχολεία ή σε ειδικές αθλητικά κέντρα. Εκπαίδευση σε τέτοιες κύκλους πραγματοποιείται με σκοπό:

• τη βελτίωση της υγείας και της άμβλυνσης των αθλητών?
• αναπτύξουν μια συνολική προοπτική?
• αποκτούν εκπαιδευτή δεξιότητες και να ελέγξουν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν ανεξάρτητα στον αθλητισμό?
• αποτελούν μια ηθική και θεληματικό ιδιότητες ενός πολίτη.

Για την απασχόληση σε αυτούς τους κύκλους επιτρέπεται κάθε φοιτητή που έχει περάσει με επιτυχία την ιατρική εξέταση.

Γενικά σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσει την εκπαίδευση του ατόμου με τις ακόλουθες ιδιότητες:

• ταχύτητα?
• επιδεξιότητα?
• εξουσία?
• ευελιξία?
• αντοχής.

Διεξαγωγή PFD για τα παιδιά μπορεί να είναι ακόμα και στο σπίτι, επειδή περιλαμβάνει ένα υψηλής διαθεσιμότητας ασκήσεις. Κατηγορία αθλητικές δραστηριότητες Καλώς ήρθατε στην ύπαιθρο, ιδιαίτερα την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Τέτοια άσκηση μπορεί όλη την ώρα για να κρατήσει τον μυϊκό τόνο, τη βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, τα εσωτερικά όργανα και συστήματα, ψυχική και συναισθηματική κατάσταση του παιδιού.

Επιπλέον, μια σειρά μέτρων πολιτικής με στόχο την ανάπτυξη των προσωπικών ικανοτήτων του σπουδαστή, η εκδήλωση της ικανότητα να αυτάρκειας στην επίλυση πολλών προβλημάτων και εύκολη πεπτικότητα του σχολικού προγράμματος.

Μια σημαντική πτυχή, όταν καθοδήγηση του κύκλου για την PFD - ενδιαφέρεται για την κούπα το κεφάλι του μωρού. Μετά από όλα, μόνο ένας έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να βρείτε μια ατομική προσέγγιση για το παιδί και την ανάπτυξη ενδιαφέρον για να συμμετάσχουν, με τον τρόπο αυτό να έχει θετικό αποτέλεσμα σωματική και ψυχική υγεία του.

PFD κύκλο

Υπάρχουν πολλά αθλητικά σωματεία για PFD για τα παιδιά, θα είναι πολύ δύσκολο να απαριθμήσει όλους. Σε μια τέτοια ποικιλία επιλογών δεν είναι εύκολο να ξεχωρίσω ένα πράγμα. Στην περίπτωση που θα ήταν σκόπιμο να κάνουμε πολλά αθλήματα ταυτόχρονα, μπορείτε να επιστήσω την προσοχή σας στον κύκλο της γενικής φυσικής κατάστασης.

PFD Πρόγραμμα Κούπα

από το πρόγραμμα ΕΠΑΛ στον κύκλο είναι πολύ παρόμοια με το πρόγραμμα και τις διαδικασίες που τα παιδιά μαθαίνουν στα σχολεία. Είναι σχεδιασμένο για ένα χρόνο, όταν επισκέπτονται την κούπα μία ώρα την εβδομάδα.

προπονήσεις σχέδιο

Από το πρόγραμμα ΕΠΑΛ - είναι κατά κύριο λόγο τα διάφορα ξεχωριστά είδη της κινητικής δραστηριότητας που διαφέρουν απόδοση του χαρακτήρα και την ικανότητα φορτίων, σίγουρα θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε παιδιού. Ο επικεφαλής του κύκλου θα πρέπει να προσεγγίσουμε αυτό το θέμα πολύ σοβαρά και να μελετήσει προσεκτικά τις λεπτομέρειες της μελλοντικής τους μαθητές τους, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω αρνητικές συνέπειες.

ενότητα ΕΠΑΛ περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα για να καταρτίσει ένα ατομικό σχέδιο κατάρτισης. Η πρώτη συνάντηση με το μέλλον προπονητή του μαθητή - αυτό είναι το αρχικό στάδιο της μελέτης του παιδιού και την προετοιμασία του σχεδίου κατάρτισης. Επικεφαλής Κούπα προσωπικά επικοινωνούν με το παιδί και τους γονείς του, μαθαίνει από τις προτιμώμενες μορφές του αθλητισμού φορτίου.

Σημαντικό ρόλο παίζει η ιατρική εξέταση των παιδιών και μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα συγκεκριμένο παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της συζήτησης, έχει ήδη τη μεγαλύτερη δυνατή σαφήνεια να προσδιορίσει τα όρια φορτίου για τα παιδιά. Ήδη στα πρώτα μαθήματα, βλέποντας τα μέλη του κύκλου, μπορεί κανείς να προσδιορίσει με σαφήνεια τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες των παιδιών για να πάρει ορισμένα μεμονωμένα σχέδια μαθήματος. Συμπεραίνει το ίδιο θα μπορούσε να είναι τα αποτελέσματα των ασκήσεων δοκιμών που πρέπει να πραγματοποιούνται κατά την εισαγωγή και στο τέλος κάθε μήνα.
Αλλά μετά θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε κάθε παιδί, την αξιολόγηση απάντησή τους στην προτεινόμενη φορτίο, προκειμένου να αποφευχθεί η υπέρταση παιδιά.

Τα βασικά στάδια της

• Η πρώτη επαφή με το παιδί και τους γονείς.
• Τα αποτελέσματα της ιατρικής εξέτασης του παιδιού.
• Διδασκαλία παρατηρήσεις στο πρώτο μάθημα.
• Τα αποτελέσματα των ασκήσεων ελέγχου.
• Η συστηματική αξιολόγηση της αντίδρασης φοιτητών στο φορτίο.

τα καθήκοντα του προπονητή

Αλλά δεν είναι μόνο εργάζεται για το πρόγραμμα ΠΔΣ περιλαμβάνονται στις υποχρεώσεις του εκπαιδευτικού. Ο προπονητής πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τη σωστή διατροφή και το καθεστώς της ημέρας, αν είναι απαραίτητο, να τους βοηθήσει να κάνουν, να βοηθήσουν στη διαμόρφωση των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων του παιδιού σε σχέση με αθλητικά ρούχα και υποδήματα, προσωπική υγιεινή, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά να κατανοήσουν και να ακολουθήσουν τις υποδείξεις ασφαλείας και παρακολουθεί την υγεία σας, το χρόνο αναφοράς αλλαγές του.

Η επιλογή των εργαλείων και πρακτικών μεθόδων κατάρτισης

Κατά την κατάρτιση του προγράμματος των δραστηριοτήτων ο προπονητής θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη του όχι μόνο την εκπαιδευτική πτυχή της διαδικασίας, αλλά και να ενσταλάξει στα παιδιά το ενδιαφέρον για διαφορετικά είδη σπορ φορτίου. Κάθε συνεδρία θα πρέπει να είναι διασκέδαση, θα πρέπει να λάβουν τα παιδιά, το έργο θα είναι εύκολο να χειριστεί, αν η δραστηριότητα θα συνδυάσει διάφορα αθλήματα (orienteering, στίβος, βόλεϊ, πινγκ-πονγκ). Κύκλος του RPP περιλαμβάνει την συστηματική οργάνωση των αθλητικών αγώνων - η ποιότητα θα αυξήσει το ενδιαφέρον των παιδιών στον αθλητισμό, να τους βοηθήσει να αναπτύξουν ηγετικές ικανότητες.

Θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη:

• τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε παιδιού?
• ιατρικές ενδείξεις?
• η ηλικία της κάθε ομάδας των παιδιών?
• διάφορα αθλήματα δουλειά?
• ενδιαφέρον για τη νίκη.

Λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παραπάνω παράγοντες, η δραστηριότητα στον κύκλο θα είναι ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική για κάθε παιδί.

Μαθήματα σε φυσική κατάσταση. κατασκευή τους

Ο αριθμός του σχολείου - εννέα μηνών (Σεπτέμβριος-Μάιος). Σε όλο αυτό το διάστημα μαθήματα σε φυσική κατάσταση.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι των ομάδων PFD. Έτσι, στις ομάδες με τις αρχικές προπονήσεις καθ 'όλη τη σχολική χρονιά δεν έχει καμία διάκριση, και να προχωρήσει μια ενιαία διαδικασία. Το χαρακτηριστικό αυτό οφείλεται στην έλλειψη συμμετοχής στους διαγωνισμούς του κάθε επιπέδου. Δραστηριότητες όπως οι ομάδες είναι να πραγματοποιήσει ένα μεγάλο αριθμό εσωτερικών ρελέ, της παροχής βασικών προτύπων και των διαφόρων χαρακτήρων αθλητική ψυχαγωγία. Η ένταση της προπόνησης παραμένει σε υψηλά επίπεδα, ανεξάρτητα από την αλλαγή των εποχών. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στις τάξεις αναμονή σε εξωτερικούς χώρους.

PFD Σχεδιασμού

Σχεδιασμός είναι χτισμένο βασίζεται σε δύο θεμελιώδη χαρακτηριστικά των φορτίων:

1. Επάγγελμα χαμηλής έντασης και σε χαμηλή ένταση.
2. Επάγγελμα υψηλής έντασης και υψηλού όγκου.

Σε κάθε ένα από τα είδη των μαθημάτων του ατόμου για την PFD. Κύκλος έχει σχεδιαστεί για μεμονωμένες περιπτώσεις φορτίου για τα παιδιά των διαφορετικών φυσικής κατάστασης.

Ένας άλλος τύπος - μια ομάδα ημερήσιας φροντίδας. Σε αυτή την εφαρμογή, οι κατασκευαστικές δραστηριότητες συμβαίνει με τους ακόλουθους τύπους ασκήσεων:

1. Για την ανάπτυξη ευκινησία. Αυτή η σύνθετη προσπάθεια συντονισμό της φύσης.
2. ασκήσεις χαρακτήρα εξουσία. Χρησιμοποιούνται παράλληλα με ασκήσεις για την ανάπτυξη της ευελιξίας, περιλαμβάνει επίσης μεθόδους προπόνηση αντοχής.

Έτσι, PFD - είναι ένα θέμα, ένα απαραίτητο στοιχείο της οποίας θα πρέπει να είναι το παιχνίδι. Μπορεί να είναι ένα κυλιόμενο φύση και τον αθλητισμό. Τα παιχνίδια που χρησιμοποιούνται για τη συναισθηματική ανάκαμψη στην ομάδα του, τη βελτίωση της ταχύτητας και των επιδόσεων δύναμη, την ευκινησία. Επιπλέον, ανάλογα με τα συγκεκριμένα αλλαγές εκχώρησης και ένα σύνολο αλληλουχία ασκήσεων που επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα.