Ψημένο Γκρέιπφρουτ: μερικές συνταγές χρήσιμες διατροφικές επιδόρπιο

Δύσκολα μπορεί να βρει έναν άνθρωπο που θα μπορούσε εύκολα να εγκαταλείψει το νόστιμο επιδόρπιο. Ίσως το μόνο πράγμα που μπορεί να ωθήσει την απόφαση αυτή - γι 'αυτό είναι οι θερμίδες, αλλά, πραγματικά ή οποιαδήποτε καθόλου σοβαρά προβλήματα υγείας που κάνουν προσαρμογές τους. Βρείτε ένα επιδόρπιο που είναι νόστιμο, χρήσιμο, ακόμα και στις πλευρές, δεν θα πρέπει να καθυστερήσει, - πραγματικά ένα όνειρο για κάθε γλυκό δόντι. Και αυτά τα καλούδια υπάρχουν, και να τους προετοιμάσει - μια απλή σαχλαμάρα. Έχετε δοκιμάσει ποτέ ένα γκρέιπφρουτ, ψητά με κανέλα, μέλι ή τα μούρα; Όχι; Στη συνέχεια, το άρθρο αυτό - σίγουρα για σας. Θα προετοιμάσει ένα πραγματικό κοκτέιλ βιταμινών, ένα ευχάριστο άρωμα και εξαιρετική διάθεση! Και πιστέψτε με, δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ χρήσιμο, ειδικά το φθινόπωρο ή το χειμώνα, όταν θέλεις κάτι ζεστό, γλυκό, και βιταμίνες. Ας ξεκινήσουμε.

Ψήστε γκρέιπφρουτ με κανέλα

Γκρέιπφρουτ πολλούς δεν αρέσει για τη συγκεκριμένη γεύση, και ορισμένα από αυτά που κερδίζει. Αλλά να είστε ότι όπως μπορεί, η επιλογή αυτή είναι ιδανική προετοιμασία και τα δύο. Η πίκρα του γκρέιπφρουτ δεν θα είναι τόσο έντονη, και κανέλα δώσει στον καρπό ιδιαίτερη γοητεία της, αλλά τόσο γλυκιά είμαστε σίγουροι για να προσθέσετε.

Ψητά γκρέιπφρουτ με κανέλα είναι ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα για την προετοιμασία. Αγοράσει μερικά ώριμα φρούτα, απόθεμα επάνω σε έδαφος κανέλα, το βούτυρο και τη ζάχαρη (κατά προτίμηση καφέ). Ενώ το γκρέιπφρουτ θα προετοιμαστούν για να ψήνουν, φούρνος έχει ήδη ζεσταθεί, έτσι ώστε να το συμπεριλάβουμε πρώτη: 180 μοίρες και το άνω τρόπο.

Γκρέιπφρουτ μου λίγο κόψετε τη φλούδα στο «Butt» και στις δύο πλευρές, θα κάνει το γεύμα μας βιώσιμη. Μετά από τα δύο μέρη κόβονται γκρέιπφρουτ μας. Ψητά, θα είναι πιο ζουμερό, ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να διαχωρίσει τη σάρκα από το δέρμα και plenochek εκ των προτέρων. Και αυτό το κάνουμε: πάρτε ένα κοφτερό μαχαίρι λεπτή και τακτοποιημένα κόψει τη σάρκα σε χώρους όπου υπάρχουν τοίχοι, και όπου η σάρκα είναι συνδεδεμένο με τη φλούδα. Να είστε προσεκτικοί για να μην βλάψει το δέρμα, ή το πιο νόστιμο στραγγισμένο κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Τώρα, ανακατεύουμε τη ζάχαρη με κανέλα. Σε ποιο ποσοστό; Σύμφωνα με το γούστο σας. Αν σας αρέσει η κανέλα, αναμείξτε 1 με 2 έκανε το ίδιο με τη ζάχαρη: όσο περισσότερο προσθέσω, το πιο γλυκό θα ψηθεί γκρέιπφρουτ.

Καλύψτε το λαδόκολλα ταψί και βάλτε το μειώνει στο μισό τον καρπό. Στο κέντρο του κάθε βάλει ένα μικρό κομμάτι βούτυρο κρέμα γάλακτος (μισό κουταλάκι του γλυκού), και στην κορυφή, πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με ένα μίγμα ζάχαρης και κανέλα. Αποστολή σε προθερμασμένο φούρνο για 5-7 λεπτά, μόλις η ζάχαρη έχει λιώσει, το γλυκό είναι έτοιμο.

Ψήστε γκρέιπφρουτ με μέλι και τζίντζερ

Γκρέιπφρουτ, ψημένο με τζίντζερ και μέλι, που μπορεί να ονομαστεί μια πραγματική πηγή υγείας στο κρύο σεζόν. Αλλά αν το τζίντζερ δεν είναι το αγαπημένο σας, μπορείτε να μαγειρέψετε μια απόλαυση χωρίς αυτόν.

Προετοιμάστε τα φρούτα είναι η ίδια όπως περιγράφεται στην πρώτη συνταγή. Τοποθετήστε τα μισά σε ένα φύλλο ψησίματος έτοιμα, και το επάνω κάλυμμα με ένα μείγμα από μέλι και τριμμένο τζίντζερ. Σε μία σημαντική γκρέιπφρουτ, μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο ρίζα και δύο κουταλιές υγρό μέλι. αρκετό για ψήσιμο 5-10 λεπτά (στους 190 βαθμούς) ημίχρονα. Ψητά γκρέιπφρουτ με μέλι μπορεί να συμπληρωθεί με θρυμματισμένο ξηρούς καρπούς ή να αντικαταστήσει το δυόσμο τζίντζερ, είναι όλα θέμα γούστου.

Γκρέιπφρουτ «Αλάσκα»

Επιδόρπιο που δεν θα είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ όμορφο. Η πρωτοτυπία του δώσει ένα ανώτατο όριο της προσφοράς φιλί, αλλά μπορεί να μαγειρέψετε ψητά γκρέιπφρουτ με μέλι και κανέλα, θα μπορούσε να υπάρξει, όπως επιθυμεί η καρδιά σας. Αυτό το φρούτο είναι πολύ ζουμερά συμβαίνει, επειδή θα προετοιμάσει λίγο διαφορετικά.

Πάρτε δύο του γκρέιπφρουτ και το κόβουμε στη μέση. Αφαιρέστε τον πολτό με ένα κουτάλι σε ένα ξεχωριστό μπολ, να απαλλαγούμε από τα εμπόδια. Η προκύπτουσα μάζα συμπληρώσετε μισό γκρέιπφρουτ (αρκετό για δύο πράγματα). Top πασπαλίζουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη ή μέλι θα καλύψει και να στείλετε σε προθερμασμένο φούρνο. Εν τω μεταξύ vzobem 2 ασπράδια αυγών και μισό φλιτζάνι ζάχαρη, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού ή κιτρικό οξύ. Θα πρέπει να ληφθεί σταθερή κορυφές πρωτεΐνης. Γκρέιπφρουτ (ψημένα) να κρυώσει ελαφρά, στη συνέχεια, καλύπτουν την πρωτεΐνη καπάκι και πάλι το στείλετε στο φούρνο. μαρέγκα μας θα πρέπει να ροδίσουν ελαφρά. Επιδόρπιο είναι έτοιμο!

Ψήστε γκρέιπφρουτ με φρούτα και μούρα

Αλλά τι γίνεται με την πολυμορφία; Έχετε μια-δυο γκρέιπφρουτ, μόνος μήλο, μπανάνα και μερικά μούρα; Ένας καλός λόγος για να μαγειρέψετε νόστιμα και διαιτητικά επιδόρπιο!

Διχοτομήστε γκρέιπφρουτ και τοποθετήστε σε ένα ταψί ή στη ζάχαρη μορφή πασπαλίζουμε, κανέλα αναμιγνύεται με (και δεν μπορεί). Κόβουμε τα φρούτα σε μικρούς κύβους ή φέτες, προσθέστε τα μούρα, καντίνα κουταλιά λάδι, αν είναι επιθυμητό, μπορεί να είναι λίγο υγρό. Ανακατέψτε σαλάτα και λαϊκών φρούτα συσσωρεύονται στο μισό γκρέιπφρουτ. Αποστολή σε προθερμασμένο φούρνο για 10-12 λεπτά.

Η ιδέα είναι απλή, απλά πρέπει να θέσει σε λίγη εφευρετικότητα, και πολλά πολλά στην κουζίνα χωρίς φαντασία! Ετοιμάστε νόστιμα, διατροφή και υγιεινό επιδόρπιο αρκετά απλή. Μην ξεχάσετε να πειραματιστούν, να συμπληρώσει και να ανακαλύψουν νέες συνταγές για τον εαυτό σας. Μπορείτε νόστιμο δημιουργικότητα και καλή όρεξη!