Χτίζουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Πώς να ξεχάσουν το παρελθόν

Υπάρχει μια παροιμία που λέει: «Μετά από μια μάχη με τις γροθιές του, δεν κύμα.» Αλλά μερικές φορές θέλετε να επαναλάβετε το παρελθόν, αφήστε τους hurtful λέξεις είπε στη ζέστη του θυμού, επιστρέψτε αργά εκλιπόντες αγαπημένους τους, δεν κάνουν εξάνθημα ενέργειες. Μερικές φορές φαίνεται ότι είναι αδύνατο να ξεχάσουμε το παρελθόν. Πονάει, ενοχλεί, υπάρχουν δηλητήρια, φέρνει αφόρητο πόνο.

Αλλά είναι αδύνατο να ζήσει στο παρελθόν. Δεν έχει σημασία πόσο οδυνηρή μπορεί να ταξιδέψει έχει μείνει πίσω, δεν μπορεί να διορθωθεί. Για να ζήσουν. Αλλά πώς να το κάνουμε; Πώς να ξεχάσουμε το παρελθόν, φέρνοντας τόσο πολύ πόνο;

Υπάρχουν δύο λύσεις στο πρόβλημα. Το πρώτο - η πιο απλή. Μπορείτε να συνεχίσετε να σκεφτούμε τι πήγε αγαπάμε τη θλίψη του, βιώνουν καθημερινά τον πόνο της δυσαρέσκειας ή της ζημίας, σταδιακά δηλητηριάζουν τη ζωή του, όχι μόνο τον εαυτό τους αλλά και τους άλλους.

Η δεύτερη λύση είναι πιο περίπλοκη, αλλά παραγωγικό. Θα πρέπει να αφήσει να πάει από όλα αυτά που έχει βυθιστεί στη λήθη. Θυμηθείτε, όπως στο τραγούδι: «Έχετε τον συγχωρέσει, συγχωρεί και να αφήσει να πάει» Το παρελθόν εξακολουθεί να κατέχει. Συναισθήματα εξομαλύνεται, θλίψη υποχωρεί. Αλλά για να απαλλαγούμε από αρνητικές μνήμες, θα πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας να μην σκεφτούμε τους. Αυτό ισχύει. Μετά από όλα, αυτό που θα ζήσετε την καθημερινή φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου, δεν θα επιστρέψει, και η ζωή δεν θα ήταν ό, τι ήταν πριν.

Φανταστείτε ότι θα έχει να αντιμετωπίσει τον τοίχο επί της οποίας κρέμονται φωτογραφίες της ζωής στο παρελθόν. Είναι φωτεινό, τραγανή, πολύχρωμη. Και μόνο ένας από αυτούς ξεθωριάσει, μαύρο και άσπρο. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτό. Ναι, είναι δυσάρεστη, θα ανοίξει εκ νέου τις πληγές. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά φωτεινά και ζωντανές εικόνες. Διανοητικά μετακινήσετε τη φωτογραφία στην πιο μακρινή γωνία. Πείτε στον εαυτό σας: «Η ζωή συνεχίζεται.» Και στη συνέχεια, προσπαθήστε να κρεμάσει διανοητικά στον τοίχο πολύχρωμα φωτογραφίες της μελλοντικής ζωής.

Πάρτε τον εαυτό σας σε νέα επιχείρηση. Δεν έχει σημασία αυτό που είναι: συνάντηση νέους φίλους, τραγουδώντας στον κύκλο χορωδία, αυξάνοντας τα εγγόνια ή την εφαρμογή μιας νέας επιχειρηματικής ιδέας. Αν δείτε μια συμφωνία που θα είναι στην ευχάριστη θέση να αφιερώσει τον εαυτό του στην ερώτηση για το πώς να ξεχάσουμε το παρελθόν, πτώση στην άκρη του δρόμου, αλλά στην τελευταία πάροδο του χρόνου θα υπάρχουν ευχάριστα μόνο, ίσως λίγο λυπημένος, αλλά δεν τραυματίζει τις μνήμες. Μόνο αυτό θα πρέπει να κάνουμε την προσπάθεια, θα πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Πώς να ξεχάσουμε το παρελθόν; Αυτό γράφτηκε εκατοντάδες ψυχολογικά βιβλία. Αλλά όλα βράζει κάτω σε ένα πράγμα: για να γίνει αυτό, θα πρέπει να δουλέψουμε σκληρά. Εάν αρνηθεί να εργαστεί για τον εαυτό μου, προτιμώ την αυτοκαταστροφή της δημιουργίας, το μέλλον δεν θα είναι απλό.

Έτσι, προτού να απαντήσει στο ερώτημα για το πώς να ξεχάσουμε το παρελθόν, επιλέξτε την κατάλληλη μεθοδολογία και να δράσει, να σκεφτεί, τι είναι πιο σημαντικό. Τι θα επιλέξετε - μια μόνιμη αυτομαστίγωση και αιώνια δάκρυα ή ευτυχισμένο μέλλον, το οποίο δεν θα επαναλάβει τα πολλά λάθη μπορεί να επιτύχει και να συνεχίσει να ζει; Είναι στο χέρι σας. Αν αποφασίσετε να συνεχίσετε τη ζωή, δεν λυπάμαι για τον εαυτό σας, και να επιτύχουν.

Υπάρχει και ένα άλλο θέμα ανησυχίας για πολλούς. Πώς να ξεχάσει την προσβολή; Τι και αν είναι αλήθεια, όπως φαίνεται, οι άνθρωποι ταπεινωμένος, προσβεβλημένος ή απλά προδώσει;

Πρώτα προσπαθούν να κατανοήσουν την αιτία του τραυματισμού. Ξαφνικά απλά υπερβολικές σε μεγάλο βαθμό; Όχι; Στη συνέχεια, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί σας βλάψει. Ίσως εσείς οι ίδιοι έχουν προκαλέσει μια τέτοια στάση; Ή μήπως οι άνθρωποι απλά ήθελε να πάρει για να δείτε κάτι που δεν παρατηρήσετε, αλλά δεν το κάνω πολύ επιδέξια; Ή ίσως απλά ατυχείς περιστάσεις;

Τώρα το σκέφτομαι, γιατί, στην πραγματικότητα, δεν θέλετε να συγχωρήσει; Ίσως να είναι επωφελής για σας. Πολλοί προσπαθούν να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους, δεν συγχωρεί την μετανοημένος άνθρωπος. Την άδικη ευθύνη για τις δικές τους αποτυχίες ή ελλείψεις. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μόλις γνώριζε τον λόγο για βαθιά δυσαρέσκεια του, θα γίνει αμέσως πιο εύκολη.

Δοκιμάστε να επαναφέρετε το αρνητικό. Πολλούς τρόπους. Μπορείτε να κάνετε τη συντριβή των παλαιών πιάτα, να αρχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο ή να εγγραφούν σε έναν κύκλο των πολεμικών τεχνών. Απλά μην το πάρουν σε άλλους ανθρώπους, που δεν σχετίζονται με τη σύγκρουση.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα. Μάθετε να συγχωρήσει τον εαυτό σας και την αγάπη. Να είναι σε θέση να σταματήσει το χρόνο, παύουν να θρηνήσει για το τι έχει περάσει. Μετά από όλα, τα πάντα στη ζωή, αργά ή γρήγορα έρχεται στο τέλος, και οι άνθρωποι δεν κάνουν λάθη, δεν συμβαίνει.

Οι εργασίες για τον εαυτό σας και να είναι ευτυχισμένος.