Φακές με multivarka: Νηστίσιμο σούπα και κουάκερ χρήσιμη

Φακές με multivarka προετοιμασία εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το πιάτο ενός τέτοιου προϊόντος είναι κορεσμένη με ένα τεράστιο ποσό των θρεπτικών συστατικών και βιταμινών (κυρίως C, και Ομάδα Β). Επιπλέον, η τακτική χρήση της φακής δημητριακών διευκολύνει την απόσυρση των επιβλαβών στοιχείων από το σώμα και τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

Φακές με multivarka: συνταγές για νόστιμα και υγιεινά πιάτα

Απαραίτητα συστατικά:

• Κρεμμύδια - ένα μεγάλο κεφάλι?
• πράσινες φακές - μισό φλυτζάνι?
• νωπά καρότα - δύο μικρά κομμάτια?
• πιπέρι, αλάτι και καρυκεύματα flavorful - τσιμπήματα ζεύγος?
• πόσιμο νερό - τρεις πλήρεις γυαλιά.

Φακές σε multivarka: διαδικασία παρασκευής τροφίμων

Πριν μαγειρέψετε το χυλό της φακής, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται και τηγανίστε τα παρασκευασμένα λαχανικά. Για να το κάνετε αυτό, καταργήστε το κεφάλι του ένα μεγάλο κρεμμύδι και μερικά μικρά καρότα ξεφλουδισμένα και στη συνέχεια ψιλοκόψτε τα με ένα μαχαίρι. Στη συνέχεια, και οι δύο συστατικά πρέπει να αναμιχθούν σε ένα μπολ και τηγανίζουμε Multivarki setting mode «Ψήσιμο», περίπου δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε φακές και καλά ξεπλυθεί με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, τα μπιζέλια, μαζί με το πόσιμο νερό πρέπει να ρίχνουμε στα τηγανητά λαχανικά, και στη συνέχεια να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση στο «Φαγόπυρο». Μετά από αυτό το πιάτο απαιτείται πιπέρι, αλάτι, προσθέστε όλα τα παρασκευασμένα μπαχαρικά, κλείστε το καπάκι και μαγειρέψτε μέχρι σήματος Multivarki.

Υπηρέτησα αυτό το πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μαζί με βραστό στήθος κοτόπουλου ή λουκάνικα.

φακές σούπα στην multivarka: άπαχο και εύκολη συνταγή

Απαραίτητα συστατικά:

• κόνδυλοι πατάτας - δύο ή τρεις μεσαίου μεγέθους κομμάτια?
• πιπέρι, τη δάφνη - προαιρετικό?
• αλάτι - λίγο?
• μπαχαρικά - για τη γεύση?
• κρεμμύδια - μια μεσαίου μεγέθους κεφαλής?
• καρότα - δύο μικρά κομμάτια?
• πόσιμο νερό - ένα μισό λίτρο?
• φακές - ένα φλιτζάνι μερικής?
• φρέσκα βότανα - για να διακοσμήσετε και το άρωμα?
• φυτικό έλαιο - ένα ζευγάρι των μεγάλων κουτάλια.

Φακές με multivarka: λαχανικά σωτέ

Ένα μέσο κεφάλι του κρεμμυδιού θα πρέπει να είναι ψιλοκόβουμε και ρίχνουμε σε ένα μπολ Multivarki μαζί με ένα ζευγάρι των μεγάλων κουτάλια φυτικού ελαίου. Μετά από δέκα λεπτά, τα λαχανικά θέλετε να προσθέσετε τριμμένο καρότο, πιπεριά, αλάτι και αρωματικά μπαχαρικά για γεύση. Αξίζει να σημειωθεί ότι το σοτάρουμε τα συστατικά θα πρέπει να είναι το «ψήσιμο».

Φακές με multivarka: το μαγείρεμα σούπα

Αν και τα καρότα και κρεμμύδια τηγανισμένα σε multivarka, μπορείτε να αρχίσει να προετοιμάζει τα υπόλοιπα υλικά. Απαιτείται να πλύνετε και καθαρίστε δύο ή τρεις κονδύλους πατάτας και στη συνέχεια κόβουμε σε μεσαίου μεγέθους κύβους. Οι παρακάτω φακές είδος και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μόλις τα λαχανικά καλυμμένο με μια χρυσή κρούστα, είναι απαραίτητο να χύσει το ψιλοκομμένο πατάτες και τα μπιζέλια φακές. Επίσης Multivarki μπολ πρέπει να ρίχνουμε μισό λίτρο πόσιμου νερού, και προσθέστε το σπασμένο φύλλο δάφνης. Στη συνέχεια, που έχει συσταθεί λειτουργία «μαγειρευτό» για περίπου μισή ώρα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή τη φορά η υπό όρους, καθώς ανάλογα με την ποικιλία των φακές σούπα μπορεί να μαγειρευτεί και σαράντα πενήντα λεπτά. Το τελικό πιάτο συνιστάται να χύσει skeet και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο βότανα.