Το βιβλίο της ζωής: πώς να κρατήσει ένα προσωπικό ημερολόγιο;

Σίγουρα έχετε δοκιμάσει να γράψει ένα χρονικό των γεγονότων και σχόλια αυτά. Αλλά αν αναρωτιέστε «πώς να κρατήσει ένα προσωπικό ημερολόγιο», στη συνέχεια, μαζί με την επιθυμία να είναι πολύ ειλικρινής δεν υπάρχει σαφής κατανόηση του γιατί αυτό είναι απαραίτητο. Μπορείτε βασανιστικό ερώτημα: Δεν είναι ένα άχρηστο χάσιμο χρόνου;

Κοιτώντας προς το μέλλον, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η εργασία δεν είναι μάταια. Προσωπικά ρεκόρ μπορεί να φέρει τη σαφήνεια στη ζωή σας, την ευκαιρία να δούμε τους εαυτούς μας και να διευκολύνει το δρόμο προς το στόχο. Και σκεφτήκατε τι;

Κρατήστε ένα προσωπικό ημερολόγιο - ένα μέσο για την ανάπτυξη τους, τη λογική σκέψη. Αυτό συμβάλλει όχι μόνο στη διαδικασία της οικοδόμησης μιας σκέψης, αλλά και την ανάλυση των γεγονότων. Ως εκ τούτου προκύπτει, και τα ακόλουθα μπόνους - η ανάπτυξη της μνήμης. Επιπλέον, αυξημένη ευθύνη, την επιθυμία να σχεδιάσουν, αυξημένη δημιουργικότητα. Αλλά το πιο σημαντικό - μόνο εδώ μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και να πω αυτό που πραγματικά πιστεύουν, δεν φοβάται να βλάψουν τα συναισθήματα κάποιου, καθώς και συναισθήματα χωρίς φόβο μήπως γελοιοποιηθούν και παρεξηγημένη. Μόνο αν ξέρεις πώς να τρέξει την προσωπική τους ημερολόγιο.

Στο πλαίσιο της τήρησης αρχείων δείχνουν, για κάποιον στο blog παύει να έχει οποιαδήποτε τιμή, είτε. Ωφελεί θα φέρει, γιατί δεν θα υπάρχει ιδιωτική, οικείο χώρο. Ειλικρίνεια θα εξαφανιστεί, θα στολισμένη κοινωνική μάσκα. Πώς να διατηρήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο χωρίς ειλικρίνεια; Αυτό δεν είναι ένα ημερολόγιο. Ο άνθρωπος στερεί τον εαυτό του προβληματισμού σχετικά συνέβη, δεν το είχα προσέξει τις αποχρώσεις ότι πολλά θα μπορούσε να πει ... Η διαίσθηση δεν θα αναπτυχθεί, και τη σχέση με τον εαυτό χαθεί ανεπιστρεπτί.

Η χρήση ενός προσωπικού ημερολογίου στο γεγονός ότι βοηθά να κατανοήσουμε ψυχολογικά προβλήματα τους.

Πώς να διατηρήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο αθλητή; Αν επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, το προσωπικό ημερολόγιο είναι απαραίτητη για την καταγραφή του χρόνου που δαπανάται για την εκπαίδευση, αυτό το φορτίο, τα επιτεύγματα και άλλα σημαντικά στοιχεία μέσα στην ημέρα. Θα πρέπει να συγκρίνει την επίδραση των διαφόρων παραγόντων σχετικά με τη δυνατότητα επίτευξης ενός αποτελέσματος. Για παράδειγμα, ο καιρός ή ψυχολογική κατάσταση. Δυνατός άνεμος στην πλάτη - βοήθεια στη λειτουργία, και το θυμό ή αγανάκτηση εναντίον κάποιου απροσδόκητα βοήθησε να πάρει το υψηλό έδαφος, ενώ το καλό χιούμορ δεν συμβάλλει στην απασχόληση σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Πώς να διατηρήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο στο πρόσωπο που έχει χάσει βάρος, να κάνει δίαιτα; Στην περίπτωση αυτή, ως αθλητής, χρειάζεται αυστηρό αυτοέλεγχο: το βάρος, το πρωί και το βράδυ, είχε φάει σε μια μέρα, πόσο, σε ποια χρονική στιγμή, πόσο ήταν θερμίδες, πόσα από αυτά δαπανήθηκαν για τη σωματική άσκηση (τρέξιμο μέχρι τις σκάλες ένα ζεύγος ανοιγμάτων, το πλύσιμο των χεριών, κλπ).

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς να συμπεριφέρονται σαν ένα προσωπικό ημερολόγιο. Επειδή είναι - για σας, και τίποτα περισσότερο. Εδώ όλους τους κανόνες και τις επιθυμίες σας. Αυτή είναι η προσωπική σας βιβλίο της ζωής, τη δική του ιστορία σχετικά με τα αποτελέσματα του χρόνου. Ναι, ακριβώς. Μετά από όλα, όταν γράφετε μια μέρα πέρασε τρόπο ασυνείδητα την οικοδόμηση σχέσεων με το ίδιο διάστημα του συστήματος!