Πολλοί από εμάς θυμούνται τον κύριο χαρακτήρα της ταινίας «ευλογεί τη Γυναίκα» με καμπύλες και πανέμορφο χλωμό ξανθιά κοτσίδα. Ένα είδος μιας πραγματικής Ρωσική ομορφιά, αισθησιακή και συναισθηματική ταυτόχρονα, ισχυρή, έτοιμη ανά πάσα στιγμή να αντικαταστήσει τον ώμο αγαπημένη σύζυγό του. Και στην επόμενη εικόνα βλέπουμε το εύθραυστο κορίτσι, υψηλή και λεπτό, αρκετά παρόμοιο σε εμφάνιση με την ηρωίδα εσωτερικά σκηνοθέτης Govorukhin. Ακόμα και ο μεγάλος δάσκαλος του κινηματογράφου είπε για μεταμόρφωση Svetlana του: «Μάταια λεπτό. Προηγουμένως, ήταν το ένα και μοναδικό στο είδος του, και έχει γίνει πλέον όπως όλοι οι άλλοι». Διορθώστε ήταν μια απόφαση ή όχι, δεν μας κρίνουν. Μπορούμε επίσης να απολαύσετε το πώς το παιχνίδι ένας ταλαντούχος και όμορφη ηθοποιός της εποχής μας Svetlana Hodchenkova. Όπως έχασε το βάρος; Αυτό είναι το μυστικό της. Αλλά δοκιμάσετε διάφορες συνεντεύξεις του για να μάθουν γι 'αυτό.
Έξω από την ηθοποιό
Svetlana - μια ψηλή γυναίκα. το ύψος της είναι 179 εκατοστά. Έτσι ζυγίζει μόνο 52 kg. Απλά πρότυπο μόδας, έτσι δεν είναι; Αλλά, όπως είδαμε, δεν ήταν πάντα. Μέσα σε λίγους μήνες, έχει χάσει πάνω από 20 κιλά βάρους. Ποια ήταν η αιτία, είναι ένα ξεχωριστό ζήτημα. Αλλά είμαστε ενδιαφέρονται περισσότερο για το πώς το έκανε.
Σβετλάνα Hodchenkova για την απώλεια βάρους. Πώς πήρε το ρόλο του πρωταγωνιστή στο «ευλογεί την γυναίκα»
Αυτό που έμοιαζε ηθοποιός πριν πέσει απεχθές 20 κιλά τους; Όταν ο σκηνοθέτης Govorukhin γυρίστηκε ταινία του «ευλογεί τη Γυναίκα», το ρόλο του κύριου χαρακτήρα της Πίστης, έψαχνε για έναν νεαρό ηθοποιό με ένα curvy σχήμα. Όπως ήταν αναμενόμενο, έπρεπε να είναι τουλάχιστον 25-28 χρόνια. Είχε προβλεφθεί ότι ένα εντελώς διαφορετικό ρόλο να διαδραματίσει στην φοιτητική ταινία στο Shchukin Σχολή Hodchenkova. Θα έπρεπε να είναι η αδελφή του κύριου χαρακτήρα - μια εύθραυστη κορίτσι. Όταν Govorukhin Σβετλάνα είδε την οντισιόν, το μόνο που κατάφερε να πει: «Πω πω, ένα μικρό κορίτσι,» Αργότερα, παραδέχτηκε ότι, όταν κοίταξα αυτό το «πολυτελές ρωσική ομορφιά», αμέσως κατάλαβε ότι αυτός είναι ο κύριος χαρακτήρας της πίστης του. Το σενάριο τότε ξαναγραφεί. Ο κύριος ρόλος στην ταινία έπαιξαν τότε ακόμα μια άγνωστη 18-year-old ηθοποιός Σβετλάνα Χότσενκοβα. Όπως έχασε το βάρος, που δεν το πω σε κανέναν, αλλά είναι γνωστό μόνο ότι Govorukhin έγινε απογοητευμένοι με αυτό και καλούμε τις ταινίες τους σταματήσει.
Αιτίες της ηθοποιού απώλεια βάρους
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι κάθε γυναίκα ευχαριστημένος με το υπερβολικό βάρος του. Για να απαλλαγούμε από αυτά, πολλά από το ωραίο φύλο πάει με τις μεθόδους γυμναστήριο και χρήση, όπως μασάζ, περιτυλίξεις σώματος. Ο όρος «δίαιτα Σβετλάνα Χότσενκοβα» έχει εισέλθει σταθερά το λεξικό της απώλειας του βάρους, αλλά η ίδια η διατροφή δεν είναι.
Οι άνθρωποι ενεργούν επαγγέλματος συχνά εξαρτάται από τη βούληση των διευθυντών. Εάν οποιαδήποτε πλοίαρχος του κινηματογράφου γυρίσματα μιας ταινίας στην οποία ο κύριος χαρακτήρας λάμπει με την υπέροχη μορφές, τότε ηθοποιός, κάλεσε σε αυτό το ρόλο, συνιστάται να αποκτήσει επειγόντως βάρος. Και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Μετά από όλα, το σύνολο είναι παρόμοια με μια απλή αποτυχία. Αυτό είναι ό, τι συνέβη με την Svetlana. Μετά πρωταγωνίστησε σε Govorukhin «ευλογεί τη Γυναίκα» και «Όχι μόνο με ψωμί ...» είχε προσκληθεί στο ρόλο μιας μπαλαρίνας στην ταινία «Χιλιόμετρο Μηδέν». Μια ισχυρή επιθυμία να μετενσαρκωθεί ως μια εύθραυστη, λεπτή και εύκαμπτη γυναίκα ηθοποιός βοήθησε να αντιμετωπίσει το υπερβολικό βάρος. Ωστόσο, σε ορισμένες συνεντεύξεις γνωστών ομορφιά φέρνει μια ελαφρώς διαφορετική αιτία για την απώλεια βάρους του. Λέει ότι έχει μια εύθραυστη Σύνταγμα. Αλλά ενώ σπούδαζε ορμονική ανεπάρκεια του σώματος συνέβη, γεγονός που οδήγησε σε ραγδαία αύξηση του σωματικού βάρους. Τώρα, όταν όλα επανήλθε στο φυσιολογικό, οι επιπλέον ίντσες «λιώσει» από μόνα τους.
Το μυστικό αρμονία των Khodchenkova αριθμό 1 - Διατροφή
Παρ 'όλες τις διαβεβαιώσεις της ηθοποιού που δεν έκανε τίποτα ιδιαίτερο για να χάσουν βάρος, ανακαλύψαμε ότι δεν υπήρξε χωρίς να κάνει δίαιτα. Έπρεπε να αποκλείσει από το μενού του όλα τα γεύματα τηγανητά και υψηλής θερμιδικής αξίας, προτιμώντας σαλάτα λαχανικών και φρέσκους χυμούς. Επιπλέον, όπως αναγνωρίζεται από την ομορφιά, τρώει πάντα πρωινό χυλό ρυζιού, η οποία είναι έτοιμη χωρίς αλάτι και ζάχαρη. Είναι γνωστό ότι τα δημητριακά είναι αρκετά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Αλλά αν μαγειρέψουν χυλό, χωρίς ζάχαρη και αλάτι, τους θερμιδική αξία μειώνεται δραστικά. Την ίδια στιγμή είναι πολύ θρεπτικά. Έχοντας φάει το πρωί αυτό το γεύμα, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι αρκετή ενέργεια για όλη την ημέρα. Λαμβάνοντας υπόψη όλες αυτές τις πτυχές, μπορείτε εύκολα να καταλάβετε πόσο λεπτή Σβετλάνα Hodchenkova. Διατροφή - ένα από τα ταχύτερα και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος.
Το μυστικό αρμονία των Khodchenkova αριθμός 2 - fitness
Αλλά η διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή για να μέρος με τα επιπλέον 20 κιλά. Τι άλλο έκανε αυτό για να Σβετλάνα Hodchenkova; Όπως έχασε το βάρος; Σε συνέντευξή του, παραδέχθηκε ότι σε ένα χρόνο συμμετέχουν ενεργά στην καλή φυσική κατάσταση. Παίρνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, έτσι ώστε αυτή τη στιγμή ο ηθοποιός δεν έχει αφαιρεθεί. Εκείνη αρνήθηκε να λάβει μέρος σε όλα τα έργα. Αλλά όταν εμφανίστηκε σε δημόσιους ένα χρόνο αργότερα, όλα ήταν σοκαρισμένος από το πόσο ωραία φαίνεται. Σμιλεμένο σχήμα, λεπτά πόδια, σφήκα μέση. Από την πρώτη pyshnoteloy Σβετλάνα είχε φύγει. Τώρα που κλήθηκε να παίξει σε μια εντελώς διαφορετική ταινία. Ήταν ο ρόλος του κομψή ομορφιές.
Ποιο είναι το μυστικό αριθμό αδυνάτισμα 3; Συμβουλές από Σβετλάνα Χότσενκοβα
«Υπάρχει κάτι ακόμα που θα σας βοηθήσουν» χαράξει «μια φιγούρα σχεδόν κάθε γυναίκα», - λέει η Σβετλάνα Hodchenkova. «Πώς έχασα βάρος; Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση. Το κύριο πράγμα για μένα εδώ ήταν το κίνητρο «, - λέει ο ηθοποιός. Ήθελε να παίξει το ρόλο μιας μπαλαρίνας. Γι 'αυτό, ήταν έτοιμος για οτιδήποτε. Σβετλάνα αναγνωρίζεται ότι υπήρχε μια εποχή όταν «pecked σαν σπουργίτι» και πέρασε πολύ χρόνο στο γυμναστήριο. Το αποτέλεσμα στο πρόσωπο - μείον 20 κιλά για αρκετούς μήνες.
Βρήκαμε γιατί και πώς να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά Svetlana Hodchenkova. Πώς λεπτό αυτό ή εκείνο διάσημη ηθοποιός; Το θέμα αυτό προκαλεί ανησυχία σε πολλούς οπαδούς. Όπως αποκάλυψε μεθόδους απώλειας βάρους τους είναι η ίδια με εκείνη που χρησιμοποιείται γενικά όλες τις γυναίκες. Αυτή η δίαιτα και τακτική άσκηση.