Αντιμετωπίστε το καρπούζι - smoothies. Έχουμε κάνει ένα υπέροχο καρπούζι smoothie στο σπίτι

Όχι πολύ καιρό πριν, στη χώρα μας υπήρξε μια τάση της μόδας - την προετοιμασία smoothies από μια ποικιλία από φρούτα και μούρα. Στην πραγματικότητα, πολλοί δεν με πειράζει να απολαύσουν μια τέτοια ευχάριστη γεύση και ένα παχύ κοκτέιλ. Αν θέλετε, μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι smoothie μήλα, μπανάνες, μαύρη σταφίδα. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό της προετοιμασίας αυτού του κοκτέιλ συνταγές. Αλλά το πιο νόστιμο - ένα smoothie καρπούζι.

Τι είναι τόσο χρήσιμο να πιει;

Καρπούζι smoothie έχει ένα μεγάλο αριθμό πλεονεκτημάτων. Πρώτα απ 'όλα, το ποτό επιτρέπει την ανασύσταση μέταλλα και βιταμίνες, για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και άλλα βλαβερά συστατικά, μειώνουν την όρεξη και ανεβάζουν τη διάθεση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένα smoothie φτιαγμένο από καρπούζι έχει διουρητική δράση και προάγει την ταχεία απώλεια βάρους, και επιταχύνει το μεταβολισμό. Επιπλέον, το ρόφημα είναι χαμηλά σε θερμίδες και εύκολη.

Καρπούζι Smoothies Συνταγές

Αυτό το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί από μια καθαρή καρπούζι. Προσθέτοντας ότι δεν χρειάζεται τίποτα. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε μια γλυκιά smoothie και να θέσει σε αυτό λίγη ζάχαρη ή μερικές κουταλιές της σούπας μέλι. Αυτό θα κάνει το smoothie πιο χρήσιμο.

Για την προετοιμασία καρπούζι smoothie, θα πρέπει να λάβουν τα ώριμα μούρα και αφαιρέστε το από το δέρμα και τα οστά. Για την παρασκευή μία μερίδα, απαιτεί μόνο 400 γραμμάρια πολτού. Κομμάτια από τη φλούδα περίπτερα καρπούζι για κάποιο χρονικό διάστημα για να βάλει στην κατάψυξη. Μετά από αυτό το μούρο αποτελείται από ένα μεγάλο ποσό του νερού που παγώνει σε χαμηλές θερμοκρασίες. Και αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Φυσικά, με το πάγωμα της σάρκας θα διαρκέσει περίπου δύο ώρες, αλλά αξίζει τον κόπο. Αν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του καρπουζιού κατά το ήμισυ, και τα υπόλοιπα είναι έτοιμος να αντικαταστήσει τον πάγο. Πάγωμα πολτός είναι καλύτερο σε παλέτα ή σε ένα πιάτο. Αυτό θα αποτρέψει τα κομμάτια κολλάνε μεταξύ τους.

Το τελικό πολτός πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα μπλέντερ και άλεσμα. Καρπούζι smoothie είναι έτοιμο. Το αποτέλεσμα είναι ένα ομοιογενές, παχύρρευστο κούνημα. Εντός του ποτού θα πρέπει να λάμψουν όμορφη και λεπτή icicles. Έτοιμος να πίνουν συμπλήρωμα μπορεί να είναι ένα κλαδάκι μέντας.

Ποτό με καρπούζι και μπανάνα

Για την παρασκευή του απαιτούμενου αριθμού μπανάνες και 400 γραμμάρια καρπουζιού. Ο πολτός είναι καλύτερο να παγώσει εκ των προτέρων. Αν πάρουμε ένα φρέσκο καρπούζι, το κοκτέιλ θα είναι πιο υγρό. Τα smoothies μπορεί να προσθέσει το χυμό lime ή λεμόνι. Εάν δεν είστε αλλεργικοί, μπορείτε να γλυκάνει το μέλι ποτό. Σε τόσα πολλά προϊόντα που απαιτεί μόνο μια κουταλιά της σούπας καλούδια. Αν smoothies από φρέσκα καρπούζι, θα πρέπει να βάλετε σε αυτό μερικά παγάκια.

Έτσι, πώς να κάνει ένα smoothie καρπούζι με μια μπανάνα; Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 15 λεπτά για να αρχίσει να καθαριστεί και να κοπεί σε μικρά κομμάτια μπανάνας και να θέσει τα πάντα στο μπολ μπλέντερ. Αξίζει να χύσει το παγωμένο πολτό του καρπουζιού. Όλα τα συστατικά πρέπει να αλέσει και φέρεται σε ποτήρι. Έτοιμο κοκτέιλ μπορεί να είναι διακοσμημένα με μερικά κλαδάκια της μέντας.

Smoothies «αξέχαστη εμπειρία»

Για να κάνετε αυτό το κοκτέιλ που θα χρειαστείτε: 200 γραμμάρια πολτό του πεπονιού και καρπουζιού, μισό ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού. Θα πρέπει, επίσης, 120 γραμμάρια γιαούρτι.

Καρπούζι πολτός μπορεί να χρησιμοποιείται φρέσκο ή κατεψυγμένο. Όλα τα συστατικά για ένα κοκτέιλ πρέπει κομμένα φέτες και τοποθετήστε στο μπολ του αναμικτήρα και στη συνέχεια μαστίγιο. Σε αυτό πρέπει να προστεθεί και η μάζα του χυμού πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Μετά από αυτό, η σύνθεση πρέπει για άλλη μια φορά ταρακουνήσει, αλλά σε χαμηλή ισχύ.

Αυτό είναι το ποτό είναι έτοιμο. Πρέπει να χύνεται μέσα στο γυαλί και μπορεί να είναι διακοσμημένα με ένα κλαδάκι μέντας.

Smoothies "διάθεση Paradise"

Για την παρασκευή αυτό το ποτό θα χρειαστεί 200 γραμμάρια καρπούζι σάρκας, μισό φλιτζάνι κατεψυγμένα ή φρέσκα σμέουρα, μία κουταλιά της σούπας μέλι. Προαιρετικά, προσθέστε ένα ποτό σε λίγο χυμό λεμονιού ή σπιτική λεμονάδα. Αν το καρπούζι είναι φρέσκο, το κοκτέιλ αξίζει προσθέτοντας μερικά κομμάτια του πάγου.

Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να τοποθετούνται σε ένα μπολ μπλέντερ και χτυπήστε ελαφρά καλά. Κατάλληλα αυτό καρπούζι smoothie για την απώλεια βάρους. Μετά από όλα, είναι μόνο φυσικά προϊόντα και όχι ανοησίες. κοκτέιλ μπορεί να διακοσμηθεί όπως είναι επιθυμητό.

Smoothies «Έκρηξη της γεύσης»

Για την παρασκευή του ροφήματος απαιτείται από 100 g φράουλες και βατόμουρα, 200 γραμμάρια καρπούζι, σταφύλια bit, αρκετές κύκλους ανανά, 200 γραμμάρια πάγου και πεπόνι.

Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να τοποθετούνται σε ένα μπολ μπλέντερ και ανακατεύουμε απαλά. Σερβίρετε αυτό το κοκτέιλ γυαλιά είναι υψηλό και γαρνίρουμε με κλωναράκια δυόσμο. Μούρα για την κατασκευή smoothies μπορούν να ληφθούν ανάλογα με την εποχή. Όχι απαραίτητα να χρησιμοποιήσετε φρέσκο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αντικαταστήσετε τις κονσέρβες.