Αθλητισμός και Fitness, Δημιουργία μυϊκής μάζας
Αθλητισμός Leonid Taranenko: βιογραφία και επιτεύγματα
Taranenko Leonid Arkadievich - αρσιβαρίστας, αρσιβαρίστας, ένας άνθρωπος παγκόσμιας φήμης. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τα επιτεύγματα αυτού του ανθρώπου. Κατάφερε να φτιάξει ένα παγκόσμιο ρεκόρ, όχι μόνο ένα. Αλλά ας μιλήσουμε για τα πάντα ...
Σοβιετική Σχολή Βαρών
Η άρση βαρών είναι μια αθλητική πειθαρχία που συνδυάζει ταχύτητα και δύναμη. Οποιοδήποτε είδος αθλητισμού, συμπεριλαμβανομένου του βαρών, συνδέεται άρρηκτα μεταξύ των δύο πλευρών της ανθρώπινης δραστηριότητας. Αυτό, πρώτον, η ακμή των ειδικών φυσικών ιδιοτήτων και, δεύτερον, η ανάπτυξη τεχνικών δεξιοτήτων. Είναι το σύνολο αυτών των δύο πτυχών της ανθρώπινης δραστηριότητας που μας επιτρέπει να συνειδητοποιούμε πλήρως τον δυναμικό που ενσωματώνεται στον αθλητή με έναν βέλτιστο τρόπο, για να επιτύχουμε υψηλότερα αποτελέσματα και ρεκόρ.
Στην ΕΣΣΔ, σε όλη την ιστορία της, έχουν δημιουργηθεί οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι εκπαίδευσης αθλητών-αρσιβαρίστρων. Από το ντεμπούτο της Σοβιετικής ομάδας στην άρση βαρών στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1952 στο Ελσίνκι και μέχρι το τέλος του εικοστού αιώνα, οι σοβιετικοί και ρωσικοί άρχοντες κατέχουν πάντα ηγετικές θέσεις σε παγκόσμιους και ηπειρωτικούς αγώνες.
Η αρχή της αθλητικής καριέρας του Taranenko
Leonid Arkadievich γεννήθηκε τον Ιούνιο του έτους πενήντα έξι στο μικρό χωριό Malorito κοντά Brest στη Λευκορωσία. Μετά την αποφοίτησή του από το γυμνάσιο και το θάνατο του πατέρα του, για να βοηθήσει τη μητέρα του, που έχει αφήσει δύο παιδιά στα χέρια τους, ο Leonid αποφοίτησε από το σχολείο ειδικότητας "άλεσης" και άρχισε να εργάζεται από το επάγγελμα. Την ίδια στιγμή, άρχισε να παρακολουθεί το αθλητικό τμήμα κατά μήκος του μπαρ, που διοργανώθηκε από το εργοστάσιο Peter Satyuk. Ήταν αυτός που έγινε ο πρώτος προπονητής του και τον οδήγησε στις πρώτες σοβαρές νίκες και επιτεύγματα.
Ο Leonid Arkadevich ο ίδιος, στα απομνημονεύματά του, κατά την παιδική του ηλικία ονειρευόταν να μην γίνει κάποιος ανυψωτής βάρους, αλλά ένας πιλότος. Πήγα ακόμη και στο σχολείο πτήσεων, αλλά δεν πέρασε από μια ιατρική επιτροπή.
Μετά την αποφοίτησή του από το Ινστιτούτο Αγροτικής Μηχανικής του Βελγίου, έχοντας λάβει την ειδικότητα "Μηχανολόγος Μηχανικός", ο Leonid άρχισε να μιλάει για την εθελοντική αθλητική κοινότητα του Minsk "Harvest". Ήταν στο διαγωνισμό για αυτή την κοινωνία στο εβδομήντα-τέταρτο έτος στην πόλη του Borisov ο δεκαοχτώχρονος Taranenko παρατήρησε προπονητή Ιβάν Petrovich Logvinovich, του οποίου το αγαπημένο όνειρο ήταν να εκπαιδεύσει τον ολυμπιονίκη. Η συνάντηση έγινε κρίσιμη και για τις δύο.
Τα κύρια επιτεύγματα του αθλητισμού του Taranenko
Το πρώτο σημαντικό επίτευγμα στην αθλητική καριέρα ήταν το χάλκινο μετάλλιο και η τρίτη θέση στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο εβδομήντα έβδομο έτος. Το 1979 και το 1983, ο Taranenko κέρδισε δύο φορές στο All-Union Spartakiad. Την άνοιξη του 1980 ο Taranenko στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα θέτει τα πρώτα του παγκόσμια ρεκόρ.
Το "Star Time" ήρθε στην καριέρα του Leonid Taranenko κατά την δεκαετία του 1980. Κέρδισε και τα τρία μεγάλα πρωταθλήματα του πλανήτη - στο παγκόσμιο και το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα, καθώς και στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μόσχας το 1980. Μιλώντας στην κατηγορία βάρους μέχρι 110 κιλά, ο εκπρόσωπος της Σοβιετικής Ένωσης καθόρισε και πάλι δύο παγκόσμια ρεκόρ στην πλατφόρμα. Στο τσίμπημα, πήρε το βάρος των εκατόν σαράντα κιλών, και στο διπλό γεγονός - τετρακόσια είκοσι δύο κιλά και μισά κιλά.
Περαιτέρω αθλητική ζωή και τα επιτεύγματα του Leonid Taranenko
Μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μόσχας, ο Λεονίντ Ταρανένκο δεν μπόρεσε να συμμετάσχει στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 1982, που πραγματοποιήθηκε στη Μόσχα, λόγω μιας αιφνίδιας σοβαρής ασθένειας. Μετά από αρκετές δύσκολες ενέργειες, κατάφερε να ξεπεράσει την ασθένεια και να επιστρέψει στην εκπαίδευση και σε μια μεγάλη πλατφόρμα.
Το 1984 κέρδισε το διεθνές τουρνουά "Φιλίας". Τέσσερα χρόνια αργότερα έγινε ο ιδιοκτήτης του τίτλου πρωταθλητή Ευρώπης στην βαρέων βαρών κατηγορία, και το 1985 πήρε τον παγκόσμιο τίτλο. Δύο προ-ολυμπιακές χρονιές, το 1991-1992, ο Taranenko έγινε ο πρωταθλητής της Ευρώπης.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1992, που πραγματοποιήθηκε στη Βαρκελώνη, ο Leonid Taranenko κέρδισε ένα αργυρό μετάλλιο στο δεύτερο βαρέων βαρών τμήμα. Κατά τους επόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1996 στην Ατλάντα, ο Taranenko αποκλείστηκε για ντόπινγκ και μετά ολοκλήρωσε την αθλητική του σταδιοδρομία. Σήμερα εργάζεται στο Μινσκ ως σύμβουλος και εκπαιδευτής στον αθλητισμό.
Leonid Taranenko: το ρεκόρ
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ζωντανής αθλητικής καριέρας του, ο Leonid Arkadievich έθεσε δεκαεννέα παγκόσμια ρεκόρ. Το υψηλότερο επίτευγμα που έχει καταγραφεί επίσημα από το βιβλίο ρεκόρ Guinness είναι το αρχείο του πλανήτη που ίδρυσε ο Taranenko κατά το όγδοο όγδοο έτος στο πρωτάθλημα βαρέων βαρών στην Αυστραλία στην πόλη της Καμπέρα. Στη συνέχεια πέτυχε στην άσκηση "ώθηση" να πάρει το βάρος των διακόσια εξήντα έξι κιλά, και στο άθροισμα των δύο ασκήσεων - τετρακόσια εβδομήντα πέντε κιλά. Μέχρι τώρα, κανείς δεν κατάφερε να επαναλάβει ή να ξεπεράσει το παγκόσμιο ρεκόρ του Leonid Taranenko.
Οι λόγοι για την επιτυχία της σοβιετικής άρσης βαρών
Χωρίς υπερβολή, μπορεί να αναφερθεί ότι η άρση βαρών ήταν ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στη Σοβιετική Ένωση και κατέλαβε μία από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των αθλητικών κλάδων που περιλαμβάνονται στο Ολυμπιακό πρόγραμμα. Μπορούμε να πούμε ότι στην ΕΣΣΔ δημιουργήθηκε η δική του σχολή κατάρτισης για αθλητές βαρών με το δικό της σύστημα, οι προηγμένες μέθοδοι για το χρόνο και τις παραδόσεις του. Για την καθημερινή εκπαίδευση των αθλητών και την προετοιμασία για διαγωνισμούς παγκόσμιας κλάσης, χρησιμοποιήθηκαν οι τελευταίες ερευνητικές και επιστημονικές ανακαλύψεις. Τα επιτεύγματα και οι τελευταίες εξελίξεις στην αθλητική ιατρική και άλλες σχετικές επιστήμες, οι οποίες επηρεάζουν την απόδοση του σώματος και ενισχύουν την επιτυχία της εκπαιδευτικής διαδικασίας, χρησιμοποιήθηκαν εγκαίρως.
Ωστόσο, ο καθορισμός ήταν η εμφάνιση ενός προηγμένου συστήματος για την κατάρτιση των αθλητών-άρση βαρών, με βάση μια μοναδική μέθοδο δοσολογίας φορτίων στο σώμα του αθλητή στη διαδικασία της κατάρτισης και της οικοδόμησης μυϊκής μάζας. Είναι αυτό το σοβιετικό σύστημα αθλητών κατάρτισης, άρση βαρών και επέτρεψε για ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα να σχηματίσουν μια ομάδα και ανταγωνίζονται ικανοποιητικά σε παγκόσμιους αγώνες, δείχνοντας ακόμα δεν επαναλαμβανόμενα και αξεπέραστα αποτελέσματα και ρεκόρ.
Leonid Taranenko - ανυψωτής βάρους, ο οποίος κατάφερε να κάνει, φαίνεται αδύνατο. Αυτό είναι το πρόσωπο από το οποίο πρέπει να πάρετε ένα παράδειγμα στη νεότερη γενιά. Μετά από όλα, ακριβώς αυτά - υγιή και ισχυρά - θα πρέπει να είναι άνδρες!
Similar articles
Trending Now