Bodybuilder Βαλεντίνα Mishina: Επιτεύγματα και βραβεία

Λέγεται ότι η άρση βαρών και η άντληση έως και τους μυς, μια γυναίκα χάνει λεπτότητα και την ευαισθησία του. Αλλά δεν είναι έτσι. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ρωσική έχει Valentine Mishina. Είναι δύσκολο να διαφωνήσει με απίστευτο χάρισμα της και μια ειδική γυναικεία έλξη, παρά το μάλλον εντυπωσιακή μυϊκή μάζα. Ποια είναι αυτή; Αυτό που το διακρίνει από τους άλλους; Και ποιες είναι οι προτεραιότητές της στη ζωή;

Ενημερώστε σύντομη έρευνα για το κορίτσι

Βαλεντίνα Mishina - είκοσι τέσσερις νεαρή γυναίκα με μεγάλη δύναμη της θέλησης και αντοχής. Γεννήθηκε στη Μόσχα. Αποφοίτησε από το λύκειο και γράφτηκε στο κολέγιο. Bodybuilding τρέλα εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της μελέτης, όταν άρχισε να ενδιαφέρεται για περιοδικά φωτογραφία με την όμορφη φορείς και διόγκωση των αθλητών.

Ήθελε να κάνει κάτι παρόμοιο και να βελτιώσει την εικόνα, έτσι ώστε να ήταν σε θέση να ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες.

Ένα μικρό πείραμα μοντέλο

Ενώ bodybuilding για τα κορίτσια ήταν μόνο στο σχέδιο, αποφάσισε να δοκιμάσει την τύχη του σε μια σταδιοδρομία διαμόρφωσης. Για το σκοπό αυτό, έχει δημιουργήσει το χαρτοφυλάκιό της, καθώς καταγράφηκε σε μια σειρά από πολλά υποσχόμενες πόρων. Είναι εδώ ότι όλοι οι ενδιαφερόμενοι εργοδότες μπορούν να αξιολογήσουν τη φυσική ελκυστικότητα του κοριτσιού και να καλέσει να συμμετέχει σε ένα ή τον άλλο τρόπο φωτογράφηση. Αυτές ήταν εικόνες στο ύφος του «γυμνού» σε ένα όμορφο σκίτσο μολύβι, πορτρέτα, fotoimprovizatsii και πολλές άλλες συνθέσεις.

Σύμφωνα με την ίδια Βαλεντίνα, την εμπειρία της από ένα μικρό μοντέλο. Ως οικοδεσπότης βιογραφικό και το χαρτοφυλάκιό σας κορίτσι κατάφερε να προσελκύσει την προσοχή πολλών διαφημιστών, την προσκάλεσε σε γυρίσματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μεταξύ των φωτογραφιών το μοντέλο μπορεί να βρεθεί σε προηγούμενα χρόνια, όταν Βαλεντίνα Mishina, bodybuilding, για τα οποία είναι τώρα στην πρώτη θέση, Δεν έχουν ακόμη ένα τέτοιο σπορ και φουσκωμένα σχήμα. Και, φυσικά, στο χαρτοφυλάκιό της, έχουν πιο πρόσφατες φωτογραφίες όπου απεικονίζεται σε εξαιρετική κατάσταση.

Λίγα λόγια για την πρώτη προπόνηση

Σύμφωνα με τις ιστορίες των αθλητών, το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν να αρχίσετε να εργάζεστε. Και για να κατανοήσουμε τα βασικά της bodybuilding Βαλεντίνα έπρεπε να το μηδέν. Και το έκανε η ίδια, δεδομένου ότι δεν υπάρχουν φίλοι ή συγγενείς στο άθλημα που δεν είχε. Αργότερα, γνώρισε ανθρώπους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά της. Συνέχισε ζητώντας, ψάχνει για απαντήσεις σε ερωτήσεις και πήγε ακόμη μια φορά με ένα σημειωματάριο για να καταγράψει όλα τα πιο σημαντικά.

Λέει Βαλεντίνα Mishina: bodybuilding εντελώς βύθισε το μυαλό και το σώμα της. Ήθελε να «χτίσει το κρέας,» και να της δώσει ένα ωραίο σχήμα. Εδώ είναι μόνο οι συγγενείς των κοριτσιών ήταν κατηγορηματικά εναντίον της. Υποστήριξαν ότι δεν είναι για τις γυναίκες, και με κάθε τρόπο προσπάθησε να την μεταπείσει. Ωστόσο, δεν ακούει Mishina. Πολύ σύντομα βρήκε το κατάλληλο δωμάτιο, το λεωφορείο και ξεκίνησε τις σπουδές τους.

Bodybuilding (Ρωσία): βραβεία και επιτεύγματα

Μεγάλη αθλητής αρχή έγινε το 2013. Στη συνέχεια, κατάφερε να κερδίσει τους διαγωνισμούς Άρσης Βαρών σε Πάγκο μεταξύ των juniors. Σε εκείνο το σημείο, που ακόμα δεν μπορούσα να φανταστώ ότι θα ήταν η απόλυτη πρωταθλητής της Ρωσίας. Ακριβώς ένα χρόνο αργότερα Βαλεντίνα Mishina άλλαξε κάπως το ρόλο της. Αλλά το πιο σημαντικό, δεν την σταματήσει. Αντίθετα, ήταν σε θέση να κερδίσει την πρώτη θέση στην κατηγορία Μυϊκή δύναμη των γυναικών. Αυτή τη φορά πήρε τον τιμητικό τίτλο του απόλυτου πρωταθλητή της Μόσχας.

Το 2015, Βαλεντίνα ήταν αρκετά τυχεροί να λάβουν μέρος όχι μόνο για άλλη μια φορά στο διαγωνισμό της Μόσχας στην κατηγορία Γυναικών Μυϊκή δύναμη, αλλά και να επιβεβαιώσει τον τίτλο του τελευταίου έτους της απόλυτης πρωταθλητή της πρωτεύουσας.

Η πρώτη απογοήτευση και η σωστή στάση

2015 ήταν για τα κορίτσια δεν είναι μόνο νικηφόρα, αλλά και γεμάτη από μεγάλες δίκες. Όταν Valentine μόλις έμαθε ότι πολύ σύντομα να περάσει το αγαπημένο ρωσικό Bodybuilding πρωτάθλημα της, υπέβαλε αμέσως αίτηση για τη συμμετοχή σε αυτό. Είναι ειλικρινά ελπίζουμε ότι λαμβάνουν κατ 'ανάγκην την πρώτη θέση. Ωστόσο, το απίστευτο συνέβη. Εξαιτίας μιας ορισμένης ανεντιμότητα στην αξιολόγηση της κριτικής επιτροπής, σύμφωνα με την αθλήτρια τον εαυτό της, δεν είχε ακόμη εισέλθει στην πρώτη τριάδα. Αυτή τη στιγμή, Μίσα πήρε την τέταρτη θέση, την οποία πραγματικά δεν περιμέναμε.

Αυτή η ήττα, σύμφωνα με το κορίτσι, ήταν καταστροφικό γι 'αυτήν. Είναι πολύ αναστατωμένος και ανήσυχος. Αλλά δεν καθιστούν πιο αδύναμη. Και κυρίως δεν επηρεάζονται από την προβλεπόμενη πορεία. Αντίθετα, η ίδια τράβηξε μαζί και ξεκίνησε την κατάρτιση με ανανεωμένο σθένος. Όπως λένε, δεν μπορεί να αγνοηθεί το κεφάλι και μια εξαιρετική δύναμη της ζωής. Και το 2016 Βαλεντίνα Mishina Πήγα για ένα νέο τίτλο στη Βαρκελώνη. Εκείνη την εποχή υπήρχε πέρασε Arnold Classic Ευρώπη, όπου ονομάστηκε επίτιμος αντιπρόεδρος πρωταθλητής της Ρωσίας.

Σχέδια για το μέλλον, ή πώς να κοιτάξουμε μπροστά

ηρωίδα μας δεν σκοπεύει να σταματήσει εκεί. Και ακόμα κι αν σήμερα είναι ο αθλητής IFBB, ο οποίος έχει τα βραβεία και τα επιτεύγματά τους, αλλά και ό, τι άλλο, το κορίτσι λέει ότι είναι ακόμα να έρθει. Σχεδιάζει να κερδίσει ακόμα το πρωτάθλημα της Ρωσίας και να λάβει εξέχουσα θέση σε άλλους διαγωνισμούς του κόσμου αξίας. Εδώ ελπίζει τα σχέδια αυτά πολύ σύντομα αντιλαμβάνονται Valentina Mishina (bodybuilding). ηλικία μέχρι να το επιτρέπει. Ως εκ τούτου, θα είναι σε θέση να κάνει τα πάντα για να εφαρμόσει το σχέδιό του.

Επιπλέον, η ηρωίδα στο μέλλον θέλει για τον εαυτό μου να είναι υπομονετικοί και να μάθουν να αντιδρούν ήρεμα στην κριτική, κολακευτικό σχόλια, και δεν λαμβάνονται πολύ σοβαρά λάθη.

Συμμετοχή σε διάφορα έργα και νέες θέσεις εργασίας

Εκτός από την εκπαίδευση και την εργασία για τον εαυτό σας, του Αγίου Βαλεντίνου γίνεται συχνά ένα μέρος εκ των πιο λαμπρό και μακρόχρονη έργα. Για παράδειγμα, πρόσφατα έγινε ο συμμετέχων του ριάλιτι σόου «Τώρα είστε για το θέμα! Νέα Ζωή», όπου προπονητής της, και ταυτόχρονα έγινε ένας γιατρός, ο αείμνηστος Alex Imeryakov.

Τον Νοέμβριο του τρέχοντος έτους, έγινε ο επίσημος εκπρόσωπος της διανομής Νίκης, όπου για λογαριασμό του ονόματός της χαρακτηρίστηκε ρούχα για bodybuilding και ορισμένα προϊόντα της αθλητικής διατροφής σειράς. Υπενθυμίζεται ότι η εταιρεία αναφέρεται στη χονδρική τμήμα της VRG γνωστή εταιρεία, η οποία άνοιξε στις αρχές του 2010.

Αυτή η οργάνωση είναι ο επίσημος αντιπρόσωπος και προμηθευτής των αθλητικών προϊόντων διατροφής, εξοπλισμός και αξεσουάρ για fitness. Μεταξύ των εταίρων της εταιρείας μπορεί να βρεθεί OhYeah Διατροφή, NPC Ρούχα, Promera Αθλητικής Διατροφής και άλλες επιχειρήσεις.

Σύμφωνα με τους αθλητές από ολόκληρη τη διανομή φάσμα Victory τα ρούχα της ενδιαφέρονται για bodybuilding και αθλητικής διατροφής τα προϊόντα της σειράς. Επίσης, η ίδια ασχολείται ενεργά με αρκετές εταιρείες που κατασκευάζουν ειδικά κέικ με λίγες θερμίδες και σουφλέ για τους αθλητές.

Ενδιαφέροντα και τα χόμπι

Εκτός από τον αθλητισμό, αγαπά να μαγειρέψουν και βόλτα. Για πρώτη φορά συνάντησε το όμορφο και χαριτωμένο ζώων σε ένα ράντσο στην Mozhaisk. Εκεί, σπούδασε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να καθίσει στη σέλα, και, έχοντας μάθει ιππασία, έγινε μέρος της ιππασίας. Σύμφωνα με τον αφηγητή, που αγάπησε αυτό το υπέροχο ενότητα του ανθρώπου με τη φύση.

Στον ελεύθερο χρόνο του, του Αγίου Βαλεντίνου διατηρεί επίσης ένα blog. Έχει ένα κανάλι στο YouTube και σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, όπου δίνει συμβουλές για αρχάριους, τοποθετήστε μια φωτογραφία μετά την προπόνηση, καθώς επίσης και μιλά για τα τρόφιμα, διαγωνισμούς και πολλά άλλα. Όταν Misha σε μια καλή διάθεση, γράφει ποίηση.

Εκπαίδευση και πνευματική ανάπτυξη

Για έναν αθλητή το πιο σημαντικό πράγμα - να είναι σε αρμονία ανάμεσα στη φυσική και πνευματική τους κατάσταση. Σκέφτεται έτσι ηρωίδα μας. Για τον ίδιο λόγο που προσπαθεί να αναπτύξει τις δύο αυτές πτυχές, με στόχο την τέλεια ισορροπία.

Σύμφωνα με την ίδια, προσέλκυσε την προσοχή της όχι μόνο τη δύναμη και την καρδιο, αλλά και όλα τα είδη των πνευματικές πρακτικές. Ωστόσο, η αυστηρή τήρηση της δίαιτας, κατά τη γνώμη των αθλητών, μερικά κάτω στη γη και δεν ανεβαίνουν πάνω από το έδαφος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τακτική καταμέτρηση θερμίδων, να σκεφτόμαστε τη σειρά και το χρονοδιάγραμμα της τροφής δεν επιτρέπουν να βυθιστούν στη φιλοσοφία και στο χρόνο για να ξεφύγουμε από τον πραγματικό κόσμο. Αργότερα Βαλεντίνα σχεδιάζει να πάει στην Ινδία, είναι το πραγματικό λίκνο όλων των υφιστάμενων πνευματικές πρακτικές.

Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες;

Κατά τη στιγμή της διατροφής της, λαμβάνει ως βάση το πρότυπο σετ για τον αθλητή. Και συνήθως περιλαμβάνει κοτόπουλο, θαλασσινά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά. Ωστόσο, αυτή δεν τρώνε κόκκινο κρέας και δεν παραγγείλετε έτοιμο φαγητό στα καταστήματα. Όπως αποδείχθηκε, ο αθλητής αγαπά να μαγειρέψουν τον εαυτό της.

Ποια δίαιτα χρησιμοποιεί;

Όπως κάθε επιτυχημένο αθλητή, παρατηρεί μια συγκεκριμένη δίαιτα. Σύμφωνα με ιστορία της, ένα διάγραμμα «6 + 1». Στην περίπτωση αυτή, ακριβώς έξι ημέρες Βαλεντίνα τρώνε γεύματα χαμηλά σε υδατάνθρακες, δημιουργώντας έτσι ένα ορισμένο έλλειμμα. Και ακριβώς την ημέρα που τολμά να έχει ό, τι θέλει. Για παράδειγμα, πρόκειται για έκτη ημέρα σε μια ταινία, bodybuilder Mishina αγοράζει τεράστιο κάδο του γλυκού ποπ κορν. Αυτό είναι ό, τι ένα ισχυρό και ταυτόχρονα θηλυκό κορίτσι με μια συστροφή.