Φρέσκια σαλάτα του σγουρές. νόστιμες συνταγές

Από τη μακρινή Μεσόγειο στα ψυγεία μας παίρνει το πρωτότυπο κράμβες σγουρές. Αυτό το προϊόν είναι πολύ πολύτιμη. Πράγματι, σε αυτή την λάχανο πολτός περιέχει πολυάριθμα μεταλλικά στοιχεία (κάλιο, φρουκτόζη θείο, γλυκόζη) και το βάρος των βιταμινών (ομάδα Β και ΡΡ). Μέχρι πριν από λίγα χρόνια ήταν ένα εξωτικό φυτικό σγουρές. Σήμερα, όμως, μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε κατάστημα. Η οικοδέσποινα χαρά κάνει το φως και διαιτητικά σαλάτα του σγουρές.

Σαλάτα με μπέικον

Πλούσιο εορταστικό έκδοση της σαλάτας με την προσθήκη κουνουπίδι μαγειρεύουν απλά. Απαιτούμενη 200 γραμμάρια λάχανο, 100 γραμμάρια άπαχο μπέικον, τα καρότα (200 g), 2 κουταλιές της σούπας κρέμας και μια μικρή κύμινο (μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σπόροι ή αλεσμένοι μπαχαρικά). Πρώτα μπέικον κομμένο σε κύβους. Είναι τηγανητά σε ένα τηγάνι. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για να προσθέσετε λάδι. Λεπτές λωρίδες τεμαχισμένο κράμβες σγουρές και καρότο. Παρασκευασμένα λαχανικά λίγα λεπτά σε βραστό νερό ζεματίστε. Στη συνέχεια, ανάμικτα λαχανικά, μπέικον και κύμινο. Η αρχική σαλάτα ντυμένη με ένα ζευγάρι των κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος.

Κορέας σαλάτα σγουρές

Για την προετοιμασία των ασυνήθιστων κινεζική σαλάτα με λάχανο ασυνήθιστη ανάγκη τα ακόλουθα συστατικά:

• κράμβες σγουρές (περίπου 400 g)?
• ραπανάκι?
• καρότα (2-3 τεμάχια)?
• κουτάλι λάδι (απαιτείται φυτό)?
• 4 αυγά?
• ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς ζάχαρη (μπορείτε ακόμη και να αντικαταστήσει το γιαούρτι)?
• βότανα (μαϊντανό, δυόσμο και κρεμμύδι)?
• το αλάτι.

Γογγυλοκράμβες τρίβεται σε χοντρό τρίφτη. Αυτό φέτες και κομμένα ραπανάκια. Καρότα, με τη σειρά του, λεπτώς τριμμένο και προστίθεται σε μια σαλάτα, πάρα πολύ. Οι κύβοι συνθλίβονται εδώ μόνο ασπράδια αυγών.

Ξεχωριστά, κάνει τη σάλτσα, που γεμίζουν με σαλάτα. Για να το κάνετε αυτό, προσεκτικά το τρίψιμο τους κρόκους με το βούτυρο και το γιαούρτι. Σε αυτό το μίγμα προστέθηκε ψιλοκομμένα μυρωδικά και το αλάτι. Ανεφοδιασμός αποτελέσματα σε μια σαλάτα, όλα αναμειγνύονται και σερβίρεται στο τραπέζι!

Καρυδιά σαλάτα σγουρές

Ασυνήθιστα νόστιμα μετατρέπει ένα πιάτο λάχανο, τυρί και καρύδια. Στην περίπτωση αυτή, η συνταγή είναι πολύ απλή. Θα πάρει μόνο 2 τυριά (επεξεργασμένα), κράμβες σγουρές, καρότο, μήλο (κατά προτίμηση πράσινο), μια χούφτα καρύδια, μερικές σκελίδες σκόρδο και μαγιονέζα για ανεφοδιασμό.

Γρήγορα Τρίβουμε το λάχανο, μήλα, καρότα, και κυρίως κατεψυγμένα τυριά. Ξηροί καρποί έδαφος σε ένα μπλέντερ και ρίχνουμε σε ένα μπολ σαλάτας, πάρα πολύ. Εκεί παίρνει επίσης πιέζεται το σκόρδο. Όλα τα μικτά και τα καρυκεύματα μαγιονέζα. Πολύ πλούσιο και γευστικό σαλάτα κράμβες σγουρές είναι έτοιμο! Θα είναι μια μεγάλη διακόσμηση σε ένα γιορτινό τραπέζι ή εξαιρετικά γεύματα για μεσημεριανό γεύμα.

σαλάτα φυστίκι

Μπορείτε να μαγειρέψετε σγουρές πρωτότυπο πιάτο με την προσθήκη άλλων ξηρούς καρπούς - φιστίκια. Για αυτό σαλάτα θα πρέπει να προετοιμαστούν:

• λάχανο?
• Ζευγάρι Morkovin?
• σχήματος λοβού?
• λεμόνι?
• 100g παξιμάδια (φιστίκια)?
• 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα (όπως σπόρος)?
• λάδι 3 κουταλιές (κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Γογγυλοκράμβες πρέπει να φλούδα και σχάρα. Επίσης, έρχεται με μήλο και καρότο. Στη συνέχεια, σαλάτα παίρνει τα φιστίκια και το χυμό λεμονιού. Οι σπόροι σιναπιού τηγανισμένα σε λάδι καλά, και έτσι η σάλτσα χύνεται σαλάτα. Αρωματικά πιάτο μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι.

Γογγυλοκράμβες σαλάτα με συμπυκνωμένο γάλα

Ασυνήθιστη γεύση που προέρχονται από φρέσκα και αρκετά ελαφρύ μαρούλι, το οποίο θα λατρέψουν παιδάκια. Για να δημιουργήσετε θα πρέπει να πάρετε σγουρές (250 g), ένα μικρό γλυκό πιπέρι, μερικές ντομάτες, 100 γραμμάρια καρότα και το σέλινο όσο και συμπυκνωμένο γάλα. Πολύ γρήγορα απόσχιση σε λωρίδες πιπεριές, σέλινο, κράμβες σγουρές και τα καρότα. Ντομάτες κομμένες φέτες. Όλα αυτά τα λαχανικά αναμειγνύονται σε ένα μπολ σαλάτας και ρίξτε το συμπυκνωμένο γάλα. Προστέθηκε Δεν μπαχαρικά και βότανα σε μια σαλάτα.

Καταλανικά σαλάτα σγουρές

Μπορείτε να εκπλήξει τους καλεσμένους σας ένα ασυνήθιστο πιάτο. Φυσικά, αυτή η σαλάτα είναι μαγειρεμένα κάθε μέρα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Θα πάρει ένα κιλό κουνουπίδι 3 μεσαίων ντομάτες, το μαϊντανό, 3 κουταλιές λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, που προτιμά α), 2 κουταλιές ξύδι (να είναι σίγουρος για το κρασί), ένα κουτάλι του χυμού πορτοκαλιού, λίγο αλάτι.

Λάχανο κομμένο σε μικρές φέτες, οι ντομάτες διαιρούνται σε τμήματα. Η σαλάτα και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ξεχωριστά, ανακατέψτε τη σάλτσα σαλάτας. Για να το κάνετε αυτό σε ένα μπολ ρίχνουμε το λάδι, το ξύδι, το αλάτι και το χυμό πορτοκαλιού. Γεμίστε με σαλάτα και σερβίρεται στο τραπέζι. Αυτό το πιάτο δεν είναι μόνο πρωτότυπο, αλλά και απίστευτα διατροφή.