Υποαλλεργικό διατροφή για Ado

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχει μια δίαιτα, μέσω του οποίου μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο όλα τα είδη των αλλεργιών. Σε αυτό, μπορούμε τώρα να μιλήσουμε. Αυτή η δίαιτα ονομάζεται υποαλλεργική διατροφή για κακό. Έχει αναπτύξει γνωστή επιστήμονας και καθηγητής της ιατρικής Αντρέι Dmitrievich Ado του. Στην πραγματικότητα, για λογαριασμό αυτού του συστήματος εξουσίας και πήρε το διάσημο όνομά του. Εμείς θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια όλες τις αποχρώσεις της διατροφής για ενήλικες και παιδιά.

αλλεργία

Σήμερα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, όπως μια τροφική αλλεργία. Και η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά. Και ακόμα και μπορώ να πω ότι πρώτα απ 'όλα τα παιδιά. Ως εκ τούτου, μια ειδική διατροφή για Ado είναι απαραίτητη για τη μείωση της αλλεργικής αντίδρασης του οργανισμού σε ορισμένα τρόφιμα. Αλλά πριν από τη λήψη τέτοιων δραστικών μέτρων, πριν να ελέγξετε με το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει την απόφασή σας να πάει να φάει σε μια διατροφή, διαβάστε τους βασικούς κανόνες της, προκειμένου να μην βλάψει το σώμα σας.

Για να ξεκινήσει μια πορεία της διατροφής, να προσπαθήσει να εντοπίσει το αλλεργιογόνο. Αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε μια εβδομάδα για να αποκλείσει όλα τα προϊόντα που μπορεί να αναμένεται να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Μόλις καθίσετε στο ρύζι μια εβδομάδα ή άλλα προϊόντα στη διατροφή σας να επανέλθει σταδιακά ένα συστατικό και να παρακολουθήσουν την αντίδραση. Συχνά, η αλλεργία που προκαλούν τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες - τα αυγά, το γάλα, κοτόπουλο. Αλλά, επίσης, μπορεί να προκαλέσει μια παρόμοια μούρα αντίδραση και λαχανικά.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Διατροφή για Ado σημαίνει πλήρη αποκλεισμό από το αλμυρό μενού, καπνιστά προϊόντα. Δεδομένου ότι το άλας μπορεί να ενισχύσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Η διατροφή πρέπει να είναι παρούσα διαφορετικά λαχανικά και φρούτα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες, και χωρίς αυτά είναι απλώς αδύνατη η κανονική λειτουργία του οργανισμού.

Όταν αγοράζετε προϊόντα στο κατάστημα να είστε βέβαιος να διαβάσει τι είναι γραμμένο στη συσκευασία. Πώς, λοιπόν, μπορεί να υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα επικίνδυνα αλλεργιογόνα.

Η μη ειδική διατροφή Ado αρκούδες και μερικά από τα χαρακτηριστικά που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εκ των προτέρων. Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος για τα παιδιά και τους ενήλικες είναι κάπως διαφορετική. Τα βρέφη δεν πρέπει να χορηγείται μελιτζάνα, τα ψάρια, το γάλα και πολλά άλλα προϊόντα που είναι χαρακτηριστικές για αυτή τη δίαιτα.

Προσοχή πρέπει να αναφέρονται στη χρήση της πατάτας και κάποια δημητριακά. Επίσης, πρέπει να εξαλειφθούν διάφορα ποτά: καφέ, δυνατό τσάι. Μπορεί να πίνετε μόνο μη ανθρακούχο νερό, ή τα ισχία ζωμό ελαφρύ τσάι. Δεν συνιστούμε τη χρήση γλυκά, γιαούρτι, ένα μεγάλο αριθμό των γαλακτοκομικών προϊόντων, ακόμα και τσίχλες, δεν είναι απαραίτητο. Με μεγάλη προσοχή θα πρέπει να αναφέρονται στη χρήση των προϊόντων δημητριακών. Μπορούν να αντικατασταθούν καρβέλια κόκκους ρυζιού. Επίσης, αποφάσισε κάποια ποικιλίες ψαριών του ποταμού.

Ado διατροφή. Μενού για τις πρώτες τέσσερις ημέρες

Κλασικό μενού για αυτή τη δίαιτα σχεδιαστεί μόνο για επτά ημέρες.

Το πρώτο πρωινό μπορεί να προετοιμάσει χυλό πάνω στο νερό. Για μεσημεριανό γεύμα, να προετοιμάσει τον εαυτό σας λαχανόσουπα με κρέας.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές πατάτες, τα καρότα και τα κρεμμύδια. Μετά από μερικές ώρες μετά το μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε κάτι ελαφρύ, για παράδειγμα μια μπανάνα, ή να έχουν ένα ελαφρύ τσάι με βερίκοκα. Για το δείπνο, φιλέτο κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό.

Τη δεύτερη μέρα στο πρωινό να φάει χυλό ρυζιού. Ετοιμάστε το στο νερό. Πλήρες πρωινό τσάι χωρίς ζάχαρη. Η άδεια χορηγείται για επιδόρπιο τρώνε δαμάσκηνα ή άλλα αποξηραμένα φρούτα που σας αρέσει. Κατά το γεύμα, να ετοιμάσει μια μικρή σούπα λαχανικών με ένα μικρό κομμάτι κρέας. Μην ξεχάστε για το μεσημεριανό γεύμα. Αυτή τη στιγμή, πίνουν τσάι με μαρμελάδα. Το δείπνο μπορεί να επαναλάβει και να τρώνε κοτόπουλο με λαχανικά, που έχουν ετοιμάσει νωρίτερα.

Την τρίτη ημέρα την ώρα του πρωινού μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας φαγόπυρο. Για επιδόρπιο, πουτίγκα πρέπει να μαγειρεύουν οι ίδιοι.

Αν αισθάνεστε ότι σας είναι δύσκολο να περιμένει για δείπνο και θέλουν κάτι να φάνε, μπορείτε να έχετε ένα σνακ καρβέλια φαγόπυρο τσάι. Κατά το γεύμα, μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη σούπα και να τρώνε λαχανικά στον ατμό. Για μια-δυο ώρες πριν από το δείπνο, ψήνουν τον εαυτό σας ένα ζευγάρι των μήλων. Το βράδυ, άπαχο ψάρι βράσει τον εαυτό σας. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Το επόμενο πρωί, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το κουάκερ κολοκύθας με το γάλα. Το απόγευμα για να μαγειρέψουν σούπα λαχανικών, αν θέλετε, προσθέστε μια κουταλιά ξινή κρέμα σε αυτό. Λίγες ώρες πριν από το δείπνο είναι μεγάλη, όπως ένα σνακ κατάλληλο ελαφρύ τσάι με ψωμάκι. Το βράδυ, το χοιρινό στιφάδο με λαχανικά. Πριν πάτε για ύπνο έχει πιει παραδοσιακά ένα ποτήρι κεφίρ.

Μενού για τις τρεις τελευταίες ημέρες

Την πέμπτη ημέρα το πρωί μπορείτε να φάτε το κουάκερ γίνεται από κεχρί, με την προσθήκη των δαμάσκηνων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να φάτε σούπα με χθεσινή καρβέλια ψωμί αντ 'αυτού. Ένα ζευγάρι από σαλάτα ώρες σνακ φρούτα. Τη νύχτα, μπορείτε να κάνετε μπιφτέκια κρέας στον ατμό με μια ελαφριά σαλάτα λάχανο.

Η επόμενη μέρα στο πρωινό - το ρύζι κουάκερ με φρούτα. Κατά το γεύμα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά πατάτες με μια σαλάτα από λάχανο και τα αγγούρια. Στο σνακ που μπορείτε να φάτε εκατό γραμμάρια τυρί. Στο κρέας στιφάδο βράδυ και μαγειρέψτε τη σαλάτα τεύτλων με δαμάσκηνα. Πριν πάτε για ύπνο πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Την τελευταία ημέρα της δίαιτας το πρωί να κάνει μια πουτίγκα ρυζιού με μήλα. Στο σνακ όταν πεινάτε πριν από το δείπνο έρθει, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ. Το απόγευμα, την προετοιμασία στιφάδο λαχανικών. Ως το βράδυ σνακ είναι τέλεια αυτή την ημέρα πουτίγκα πηγμένο γάλα για τυρί με τσάι. Το βράδυ μπορείτε να φάτε λαχανικά στον ατμό. Πριν πάτε για ύπνο πιείτε ένα φλιτζάνι γιαούρτι, αλλά με την προϋπόθεση ότι το σπιτικό.

Κάθε μέρα, προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον έξι ποτήρια μη ανθρακούχο νερό.

Μενού για αυτή τη δίαιτα δεν είναι αυστηρή, έτσι ώστε να μπορεί να επεκταθεί περισσότερο από μία εβδομάδα. Αλλά μόνο αν η κατάσταση της υγείας του δεν είναι εξασθενημένη. Αν τυχόν προϊόντα που δεν σας αρέσει ή δεν μπορεί να σταθεί, να μπορούν να αντικατασταθούν με ασφάλεια το ίδιο.

Τώρα σκεφτείτε τη δύναμη του Ado διατροφή για τα παιδιά. Όπως έχουμε διαπιστώσει σε παιδιά είναι ανέχονται πολλά προϊόντα. Ως εκ τούτου, το μενού πρέπει να προσαρμοστεί για κάθε παιδί ξεχωριστά.

Ado διατροφή των παιδιών

Η βασική αρχή αυτής της δίαιτας - δεν είναι να καταναλώνουν αυτά τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες. Με τα παιδιά, βέβαια, είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι με τους ενήλικες. Είναι δύσκολο να αρνηθεί ότι είναι πολύ λάτρης της. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα εν λόγω προϊόντα, τα οποία είναι πλήρως σε θέση να αντικαταστήσει ένα από τα αγαπημένα μωρό απόλαυση. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά σε κάθε περίπτωση. Μιλάμε για τα εσπεριδοειδή, επίσης, απαγορεύεται αυστηρά να φάνε τα ψάρια και τα πουλερικά. Ωστόσο, δεν μπορείτε να δώσετε τις ντομάτες, μελιτζάνες. Εντελώς την εξάλειψη των ξύδι, μαγιονέζα, κέτσαπ, διάφορες σάλτσες. Φυσικά, να αφαιρέσετε από τη διατροφή των κρέατα, μανιτάρια. Απαγορεύεται να δώσει τα αυγά, το γάλα.

Τρομερό αλλεργιογόνο μπορεί να είναι το μέλι. Φυσικά, στις απαγορεύεται ποτά περιλαμβάνουν τον καφέ, το αλκοόλ και δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία. Επιτρέπεται να μαγειρεύουν το βόειο κρέας με πατάτες. Μωρό μπορείτε να δώσετε οποιοδήποτε είδος λαδιού. Δημητριακών μπορεί να είναι ρύζι, πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο. Από γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης επιτρέπεται να δώσει το πηγμένο γάλα για τυρί. Σε κάθε ποσότητα που μπορείτε να ετοιμάσετε τα γεύματα στα μήλα τους. Το καρπούζι μπορεί να φάει το παιδί σας θα θέλουν να, φυσικά, αν δεν προκαλεί αλλεργίες. Μπορείτε να πιείτε ελαφρύ τσάι, κομπόστα από φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Προσπαθήστε να διατροφή για ένα δεδομένο σύστημα τροφοδοσίας να είναι τόσο διαφορετικές όσο το δυνατόν.

φαγόπυρο κατσαρόλα

Έχουμε καταλάβει τι δίαιτα κακό. Συνταγές από κάποια πιάτα θεωρούν τώρα. Ας ξεκινήσουμε με φαγόπυρο κατσαρόλα.

Για την προετοιμασία της που χρειάζεστε είναι ήδη διακόσια γραμμάρια βρασμένο φαγόπυρο, δύο κρόκοι αυγού (αν όχι αλλεργία), 100 γραμμάρια ξινή κρέμα και ένα για δύο κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.

Τα συστατικά θα πρέπει να αναμιχθούν καλά, να θέσει σε ένα προ-προετοιμασμένο καλούπι και αποστέλλονται με σαράντα λεπτά σε έναν φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς. Σε μπορείτε να προσθέσετε σταφίδες ή δαμάσκηνα αίτημα.

Cookies στο κεφίρ

Είναι απαραίτητο να αναμειχθεί ένα φλιτζάνι γιαούρτι με μία κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο και δύο κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης. Εδώ είναι απαραίτητο να προσθέσετε ένα φλιτζάνι αλεύρι και μια πρέζα μαγειρική σόδα, ξύδι σβήσει. Το προκύπτον μίγμα τοποθετήθηκε σε ένα ταψί, το που το έγγραφο περγαμηνής. Ψήστε διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα στους 180 βαθμούς. Έτοιμο κομμένο κέικ. Top μπορείτε να πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη. Όλα τα cookies σας είναι έτοιμη.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε ότι είναι μια μη ειδική υποαλλεργική διατροφή για Ado τι αρχές της. Θεωρήθηκε επίσης επιτρέπεται και απαγορεύεται προϊόντων.