Πώς να γίνετε έξυπνοι μέσα σε 5 λεπτά; Πώς να γίνετε έξυπνος: 5 απλοί τρόποι. Ανάπτυξη των ανθρώπινων ικανοτήτων

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν είναι σαφές τι λένε οι άλλοι ή αδύνατο να λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα ή ζήτημα, ή είναι δύσκολο να βρεθεί μια καλή και σωστή απάντηση στην ερώτηση. Σε γενικές γραμμές, ούτως ή άλλως, για να βγούμε από την κρίση. Στο σημείο αυτό τίθεται το ερώτημα: «Πώς να γίνετε έξυπνο» Μέσα σε 5 λεπτά, βέβαια, δύσκολο να επιτευχθεί σημαντικά αποτελέσματα, όταν πρόκειται για τον εγκέφαλο και την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, αν κάποιος ασχολείται τακτικά με, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ αισθητή.

Πώς να γίνει μια πιο έξυπνη άλλων: μερικές συμβουλές

Οι προσπάθειες για τη βελτίωση της νοημοσύνης, την ανάπτυξη της μνήμης και της συγκέντρωσης, να αυξήσει την ευελιξία του νου και την αύξηση της ταχύτητας λειτουργίας μπορούν να χωριστούν σε διάφορες περιοχές. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να απαντήσει στο ερώτημα του πώς να είναι έξυπνος για 5 λεπτά την ημέρα.

αυτο-εκπαίδευσης

1. Αύξηση λεξιλόγιο. Αν η ομιλία έγινε κάποια νέα έκφραση, τίτλος, κ.λπ., τότε θα πρέπει να πάρετε ένα λεξικό και να εξετάσουμε την αξία του. Είναι επίσης χρήσιμο να λάβει μια λεξικό και να το διαβάσετε για μερικές σελίδες την ημέρα. Σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να επαναλαμβάνεται ταξιδέψει και να δοκιμάσουν τις γνώσεις τους. Για τον έλεγχο της χρήσης των διαφόρων εφαρμογών στο Διαδίκτυο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εξετάσεις. Για μερικούς μήνες, μπορείτε να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας για μερικές χιλιάδες λέξεις.
2. Ανεξάρτητη μελέτη για την περιοχή ενδιαφέροντος της γνώσης. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημεία στην παραγωγή το πρόβλημα του πώς να γίνει έξυπνος στο σχολείο.
3. Μάθετε μια ξένη γλώσσα. Μια δραστηριότητα που θα βελτιώσει σημαντικά πολλά από τα χαρακτηριστικά του νου. Δεν είναι μόνο η ανάπτυξη της μνήμης (εκμάθηση νέων λέξεων), αλλά και τη λογική, δεδομένου ότι φράσεις και λέξεις είναι κατασκευασμένα σύμφωνα με ορισμένους γραμματικούς κανόνες. Επίσης, θα παρέχεται με έναν άλλο πολιτισμό.
   Να είστε βέβαιος να προσπαθήσει να «ζήσουν». Τώρα υπάρχουν πολλές διαφορετικές υπηρεσίες που παρέχουν αυτή την ευκαιρία: ειδικά sites και των προγραμμάτων. Το ίδιο το Skype, όπου μπορείτε να συνομιλήσετε απευθείας με ένα φυσικό ομιλητή. Ο εγκέφαλος πρέπει να βρει γρήγορα λύσεις για να καταλάβουν την ομιλία των άλλων ανθρώπων, να απαντήσει σε διαφορετική γλώσσα. Ως εκ τούτου, να αυξήσει σημαντικά την ταχύτητα της σκέψης.
4. Ανάγνωση. Καλό θα είναι να μην σταματήσει την επιλογή μόνο διασκεδαστικό λογοτεχνία. Θα πρέπει να λαμβάνει τα κλασικά έργα, καθώς και ένα ενδιαφέρον για τις επιστημονικές και δημοφιλείς δημοσιεύσεις. Αυτός είναι ένας τρόπος για να θέσει σε εφαρμογή την πρώτη παράγραφο. Διαβάζοντας κλασικά έργα σας επιτρέπει να προσπαθήσουμε για το ρόλο απ 'όλα, να αξιολογήσει όλους τους χαρακτήρες, να μάθουν να συμπάσχουν και μια βαθύτερη κατανόηση της ανθρώπινης φύσης.
5. Εκπαιδευτική τηλεόραση. Υπάρχουν πολλά καλά εκπαιδευτικά κανάλια, για παράδειγμα, «Πολεμική Αεροπορία», «Science 2.0», «Πολιτισμός», κ.λπ. Μετάδοσης είναι επίσης δυνατό να μάθουν πολλά και σημαντικά εμπλουτίσουν τον εσωτερικό τους κόσμο.

προπόνηση του εγκεφάλου

Η τακτική άσκηση, η απόφαση της μη τυποποιημένων και προβλήματα λογικής αυξήσει σημαντικά το επίπεδο της νοημοσύνης. Πώς; Γίνετε ένας έξυπνος άνθρωπος, καθώς και η ισχυρή, μπορεί να είναι μόνο μια τακτική άσκηση.

1. Puzzle χρησιμεύσει ως εκπαιδευτές. Μπορείτε να μάθετε πώς να λύσει Sudoku ή συλλέγουν κύβο του Rubik.
2. Νοητική αριθμητική. Όπως λένε, τα μαθηματικά μυαλό για. Επιπλέον, είναι μια πολύ χρήσιμη εμπειρία στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, κάνοντας μια αγορά σε ένα κατάστημα, μπορείτε να υπολογίσετε πόσο θα κοστίσει. Ή για να εκτιμηθεί το κόστος των υπηρεσιών κοινής ωφέλειας. Ναι, και ποιος ξέρει τι άλλο μπορεί να υπολογιστεί στη ζωή μας!
3. Λύστε σταυρόλεξα και σταυρόλεξα.
4. Λύστε γρίφους, αναγραμματισμούς, να εκτελεί τα καθήκοντά του IQ-τεστ.

δημιουργία

Οι δημιουργικοί άνθρωποι σκέφτονται έξω από το κουτί είναι αρκετά λύσεις για το ίδιο πρόβλημα, είναι σε θέση να εξετάσουμε το πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να ενταχθούν στον κόσμο της ομορφιάς. Μπορείτε να κάνετε τη ζωγραφική ή καλλιτεχνικής φωτογραφίας. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αναπτύξουν τη δημιουργικότητά είναι να γράφουν ποιήματα ή Burime.

Διάφορες κατηγορίες σκάφη είναι επίσης πολύ χρήσιμη, διότι αναπτύξουν λεπτές κινητικές δεξιότητες, ηρεμία και να μάθουν να επικεντρωθεί.

ανάπτυξη της μνήμης

Η ικανότητα να γρήγορα και μόνιμα απομνημονεύσει πολλές πληροφορίες είναι πολύ σημαντικό στο σημερινό κόσμο. Από τότε που ανέλαβε μια ευφυής άνθρωπος μπορεί μόνο να διαθέτουν εγκυκλοπαιδικές γνώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανάπτυξη της μνήμης, επινόησε πολλές τεχνικές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο να απομνημονεύσει τους στίχους, να παίξετε παιχνίδια, απομνημόνευση τη θέση των αντικειμένων και πραγμάτων, επαναλαμβάνοντας κάθε άλλο μεγάλο φράσεις, κ.λπ. Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό των παιχνιδιών με στόχο την ανάπτυξη της μνήμης. Μπορούν να παίξουν με τα παιδιά τους, για παράδειγμα. Θα είναι χρήσιμο για τα παιδιά και τους γονείς. Στη συνέχεια, αυτό θα αφαιρέσει το ζήτημα του πώς να γίνει ένα έξυπνο κορίτσι ή ένα αγόρι.

νέα εμπειρία

μια αλλαγή σκηνικού θα χαλαρώσετε και να διευρύνουν τους ορίζοντές. Ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πολύ διαφορετικά.

• Για τις νέες εμπειρίες που μπορείτε να πάτε σε ένα ταξίδι. Μπορείτε να πάτε στο εξωτερικό ή σε άλλη περιοχή της χώρας.
• Τίποτα τόσο εμπλουτίζει τον εσωτερικό κόσμο και την επικοινωνία με τους διαφορετικούς ανθρώπους. Μας διδάσκει επίσης να είναι ένας καλός συνομιλητής.
• Πρέπει να είναι σε θέση να ακούσετε το συνομιλητή και να μην διστάζετε να κάνετε ερωτήσεις.

υγιεινές συνήθειες

Το σημείο αυτό θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να είναι το πιο έξυπνο μπορεί παρά να είναι μια καλή αυτο-οργάνωσης.

1. Περιορίστε την προβολή της τηλεοπτικής ψυχαγωγίας. Εμπορική τηλεόραση δεν έχει την ανάπτυξη του ανθρώπινου.
2. Αν στο διάλειμμα, είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα όχι για να δείτε φωτογραφίες από γατάκια και αστεία ανάγνωση. Πολύ καλύτερα για να ανοίξετε το «Wikipedia» και να εξοικειωθούν με ένα τυχαίο άρθρο. Ή να διαβάσετε σχετικά με τα γεγονότα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα.
3. Ενδιαφέρον για τις τρέχουσες ειδήσεις. Ένα άτομο που δεν έχει προσδιορίσει αποκλειστικά στις εμπειρίες τους είναι πολύ ενδιαφέρον να μιλήσει.
4. Να κοιμάστε αρκετά. Με την έλλειψη του ύπνου, ο εγκέφαλος λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Με περίσσεια - υπάρχει λήθαργο. Και πώς να γίνει έξυπνος για 5 λεπτά σε ένα όνειρο πραγματικά, θα πρέπει να ξεκουραστεί το σώμα σας.
5. Κίνηση - έτσι είναι η ζωή. Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει το επίπεδο της απόδοσης του συνόλου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων και τον εγκέφαλο. Κατά επιθυμητό τρόπο εμπλέκονται με το φρέσκο αέρα να αυξηθεί η περιεκτικότητα οξυγόνου στο αίμα. Μπορείτε να πάτε για τρέξιμο ή να κάνετε ασκήσεις ή να κάνετε μια βόλτα να εργαστούν ή πίσω, ή να πάτε στο γυμναστήριο. Όπως σας αρέσει.
6. Η σωστή διατροφή. Για το μυαλό είναι πολύ σημαντικό η διατροφή. Με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών μειώνει επίσης την αποτελεσματικότητά της. Είναι σκόπιμο να πάντα παρούσα καρύδια, σταφίδες, τα ψάρια, τα δημητριακά, τα φρούτα (τόσο φρέσκα και αποξηραμένα) και λαχανικά. Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουν εντελώς τα γλυκά, γιατί Η γλυκόζη είναι το «fast food» για τον εγκέφαλο, αλλά η χρήση τους είναι επιθυμητό να περιοριστεί.
7. bit παιχνίδια υπολογιστή. Εμείς ταχύτητα παίκτες αντίδραση, κινείται, όπως τα δάχτυλα του πιανίστες είναι πολύ ανεπτυγμένη, σκέφτονται γρήγορα και να προσανατολιστούν στο νέο περιβάλλον. Επιπλέον, το παιχνίδι σας επιτρέπει να ξεφορτώσουν συναισθηματικά.
8. Επιτραπέζια παιχνίδια όπως σκάκι και ντάμα, να αναπτύξουν ευελιξία στον τρόπο σκέψης και να αναπτύξουν την ικανότητα να προβλέψει τις δράσεις του αντιπάλου.
9. Δεν multitasking! Το «σκοτώνει» τη δυνατότητα να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, disaccustoms των σκόπιμη εργασίας.
10. Κλασική μουσική έχει μια κατευναστική επίδραση και βοηθά να συγκεντρωθεί.
11. Το μυαλό πρέπει όχι μόνο την εργασία, αλλά και να χαλαρώσετε.

Αν θέλετε να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο

Υπάρχουν φορές που θα χρειαστεί να συγκεντρώσει γρήγορα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα πολύ πιεστικό ερώτημα του πώς να γίνουν έξυπνες μέσα σε 5 λεπτά το πώς να κάνουν overclock το μυαλό σας και να την κάνουμε να λειτουργήσει. Λίγες απλές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Για το μεγαλύτερο μέρος είναι η κατεύθυνση της αύξησης του επιπέδου της συγκέντρωσης.

• Η τσίχλα διεγείρει τη ροή του αίματος στο κεφάλι, έτσι ώστε το μυαλό αρχίζει να λειτουργεί πιο ενεργά. Λειτουργεί σχεδόν αμέσως, αλλά το αποτέλεσμα περνάει γρήγορα - σε περίπου 20 λεπτά.
• Καφές και ντόνατ ή σοκολάτα θα σας βοηθήσει να φτιάξει το κέφι και να επικεντρωθεί στην επίλυση του προβλήματος.
• Τα ενεργειακά ποτά λόγω της σύνθεσής του είναι σε θέση να εξορίσει υπνηλία και κόπωση. Ωστόσο, μπορεί να είναι επιβλαβής, γι 'αυτό δεν είναι απαραίτητο για την κατάχρηση της χημείας.
• Οσμή δεντρολίβανο αυξήσεις συγκέντρωση ελαίου.
• συνιστάται να λάβει οριζόντια θέση στην αντιμετώπιση των πολύπλοκων και δημιουργικές προκλήσεις από Αυτή η στάση έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει το επίπεδο της δημιουργικότητας που σας επιτρέπει να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
• Thinking φωναχτά διεγείρει τη μετακίνηση νοημοσύνη.
• Στην αντιμετώπιση επιθυμητό ότι μια κλήρωση ή βαφή, όπως Αυτό θα επιτρέψει την καλύτερη εστίαση.

Εν κατακλείδι

Φυσικά, το ερώτημα: «Πώς να γίνετε έξυπνοι μέσα σε 5 λεπτά» Είναι δύσκολο να απαντήσω κατηγορηματικά, διότι μια σύνθετη έννοια. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να εργαστεί σε πολλά μέτωπα. Αλλά δεν αντιμετωπίζουν κατηγορίες πάρα πολύ σοβαρά, γιατί Πολλές από αυτές τις μεθόδους είναι από τη φύση του παιχνιδιού. Το πιο σημαντικό πράγμα - για να χρησιμοποιήσετε όλες τις γνώσεις και τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν, μόνο τότε θα το πρακτικό στάση όλων των ασκήσεων και του χρόνου δεν θα πάει χαμένη.