Πώς να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα στο σπίτι: μια ολοκληρωμένη προσέγγιση

Κυτταρίτιδα - είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα των γυναικών από διαφορετικές κατηγορίες βάρους και ηλικίας. Η λανθασμένη αντίληψη ότι «φλοιού πορτοκαλιού» είναι μόνο για τους παχύσαρκους γυναίκες προχωρημένης ηλικίας. Δυστυχώς, αυτή η ασθένεια (και αυτή είναι η περίπτωση) δεν ζωγραφίζει μια όμορφη ισχίου και νεαρά κορίτσια λεπτό.

Για να κατανοήσουμε το ζήτημα του κατά πόσον είναι δυνατή η αφαίρεση της κυτταρίτιδας στο σπίτι, θα πρέπει να αρχίσουν να καταλαβαίνουν τι είναι. Ο εχθρός πρέπει να ξέρει το πρόσωπο, έτσι απορρίπτουμε συγκρότημα ιατρικούς όρους και να μιλήσει σε απλή γλώσσα μας. Κυτταρίτιδα - είναι η συσσώρευση λίπους, που περικλείεται σε μια παχιά κάψουλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εξωτερική εκδήλωση του «φλοιού πορτοκαλιού» μοιάζουν με χτυπήματα. Το κύριο πρόβλημα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι ότι για να το αφαιρέσετε χρησιμοποιώντας συμβατικές μεθόδους για την εξάλειψη υπερβολικό βάρος, είναι αδύνατο, καθώς το τοίχωμα της κάψουλας να κρατήσει το σωματικό λίπος από μόνη της.

Πολλοί αναρωτιούνται πόσο γρήγορα εξάλειψη της κυτταρίτιδας στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη για δαπανηρές θεραπείες κομμωτηρίου και μασάζ. Δυστυχώς, για να γίνει αυτό γρήγορα είναι σχεδόν αδύνατη. Κατ 'αρχήν, μια εγγύηση που σας επειγόντως να βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτό στην καμπίνα, επίσης, κανείς δεν δίνει. Κατ 'αρχάς το αποτέλεσμα εξαρτάται από το στάδιο της ανάπτυξης της κυτταρίτιδας, και η μέθοδος του αγώνα. Το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο στάδιο εξαλειφθεί εντελώς στο σπίτι. Αυτό θα απαιτήσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η συστηματική εφαρμογή των διαδικασιών και την επιμονή σας.

Αφαιρέστε την κυτταρίτιδα στο σπίτι μπορεί να είναι για ένα μήνα ή περισσότερο, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

- σωστή διατροφή?

- τρίβει, λουτρά και αναδιπλώνεται?

- αυτο-μασάζ?

- άσκηση.

Όλες αυτές οι μέθοδοι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, και μέσα σε δύο μήνες θα συμβουλεύσει φίλες για το πώς να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα από τους μηρούς και την κοιλιά.

τροφή

Επαναπροσδιορίστε τη διατροφή σας: σίγουρα δεν είναι ακριβώς το σωστό. Κατ 'αρχάς, να αποκλείσει το γλυκό, με μια ισχυρή επιθυμία, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα μικρό μπαρ της μαύρης σοκολάτας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα ζάχαρης, το καλύτερο καθαρό φυσικό, όπως stevia. Καπνιστά, αλμυρά, τα λιπαρά και τα τηγανητά, το αλκοόλ, τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και το κάπνισμα - όλα αυτά συμβάλλει στην εναπόθεση λίπους, που αργότερα γίνεται κυτταρίτιδα εξογκώματα.

Τρίβει, λουτρά και αναδιπλώνεται

Οι μέθοδοι αυτές θα βοηθήσουν την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ακόμη και σε προχωρημένο στάδιο. Χρησιμοποιούνται συνολικά. Πραγματοποιήστε αυτές οι διαδικασίες πρέπει να είναι μια ημέρα για ένα μήνα, ή ακόμα και δύο.

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι επιτρέπει να συναχθεί το πλεονάζον υγρό, ενεργοποιούν την λεμφική παροχέτευση. Μαγειρέψτε τα εύκολα: είναι απαραίτητο να προσλάβει αρκετό για εμβάπτιση τις προβληματικές περιοχές του νερού και προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας αλάτι. Πάρτε ένα μπάνιο για 10-15 λεπτά είναι απαραίτητη. Που ακολουθείται από μια βόλτα σε μια απολέπιση σώματος. Cook μπορεί να είναι από μόνα τους, αρκεί να αναμειγνύεται αλεσμένο καφέ με φυσικό θαλασσινό αλάτι και αφρόλουτρο. Στη συνέχεια, τα πόδια, τους γοφούς και το στομάχι χρειάζεται να τρίβετε σκληρό σφουγγάρι. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών, το δέρμα πρέπει να είναι ροζ και ζεστό, το τσούξιμο και λένε ότι όλες οι μεταβολικές διαδικασίες στο υποδόριο στρώμα ενεργοποιηθεί.

Τώρα είναι η ώρα να κάνει ένα περικάλυμμα: οι πόροι είναι ανοικτές και θα είναι σε θέση να πάρει το μέγιστο θεραπευτικούς παράγοντες, και να επιταχυνθούν krovoottok τους παραδώσει στην κυτταρίτιδα καταθέσεις. Αναδίπλωση μπορεί να πάρει οποιαδήποτε συστατικά που υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Κατάργηση της κυτταρίτιδας βοήθεια μπλε πηλό και το μέλι, αλάτι, κόκκινο πιπέρι, κανέλα και, φυσικά, αιθέρια έλαια (κυπαρίσσι, έλατο, κέδρο, δεντρολίβανο και εσπεριδοειδή). Το μίγμα εφαρμόζεται ομοιόμορφα στις προβληματικές περιοχές, και στη συνέχεια καλύπτονται με πλαστική μεμβράνη. Κορυφαία σάλτσα ζεστά ρούχα. Διάρκεια της θεραπείας - τουλάχιστον 40 λεπτά. Μετά το τύλιγμα του δέρματος πρέπει να υγρανθεί θρεπτική κρέμα.

μασάζ

Μασάζ ήταν πάντα μια από τις πιο ισχυρές μεθόδους επιρροής στο «φλοιού πορτοκαλιού»: σας επιτρέπει να σπάσει την κάψουλα κρατώντας το λίπος που εξασθενεί κάτω από την επίδραση της περιτύλιξη σώματος και απολέπιση. Πολύ δημοφιλή τράπεζες κενό αυτο-μασάζ. Αυτή η μέθοδος είναι διαθέσιμη για τις γυναίκες, ακόμη και με μέσο εισόδημα, δεδομένου ότι οι αποδέκτριες τράπεζες μια φορά, δεν πρόσθετο κόστος. Το μασάζ γίνεται με τη βοήθεια του πετρελαίου, το οποίο είναι διαθέσιμο πάνω από τον πάγκο ή να κάνετε μόνοι σας, με βάση οποιοδήποτε λίπος λάδι βάσης με την προσθήκη των αντι-κυτταρίτιδας αιθέρια έλαια.

σωματική δραστηριότητα

Ο αθλητισμός επιτρέπει σε σας για να απαλλαγούμε γρήγορα το σώμα της κυτταρίτιδας διάσπαση των καταθέσεων (το λίπος και τις τοξίνες). Μπορείτε να μελετήσει στο σπίτι με την αγορά ενός δίσκου με ασκήσεις, ομάδα γυμναστήριο ή το γυμναστήριο. Γρήγορη απομάκρυνση της κυτταρίτιδας βοηθά τρέχουν: ανά πάσα στιγμή, ήταν ο πρώτος βοηθός στον αγώνα.