Οι βιταμίνες για το δέρμα: η ομορφιά ξεκινά από μέσα

εμφάνισή μας εξαρτάται από το αν το πλήρες μέτρο έχουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πρώτα απ 'όλα, η δήλωση αυτή ισχύει και για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, αλλά και στο δέρμα του κάθε ανισορροπία εκδηλώνεται στην πρώτη θέση. Ιδιαίτερα σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα, και, σε αντίθεση με ολόκληρο το σώμα, το δέρμα χρειάζεται βιταμίνες όλο το χρόνο. Διάφορες βιταμίνες για το δέρμα είναι σημαντικές για διάφορους λόγους: μερικοί, όπως η βιταμίνη C έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση, όπως, για παράδειγμα, βιταμίνη Α - μια απαράμιλλη πηγή της νεότητας. Επειδή είναι γνωστό ότι στη διατροφή μας, συνήθως περιέχει αρκετές βιταμίνες, ο καλύτερος τρόπος για να αναπληρώσετε τις ημερήσιες ανάγκες τους είναι να τα προμηθεύονται από συμπλέγματα βιταμινών. Στην περίπτωση των βιταμινών για την ομορφιά, η χρήση τους είναι δυνατόν όλο το χρόνο.

Ποιες βιταμίνες στο δέρμα είναι το πιο κατάλληλο; Σχεδόν όλα. Οι βιταμίνες C και E - ισχυρά αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές επιδράσεις του περιβάλλοντος. Εκτός από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C, ιδίως όταν χρησιμοποιούνται τοπικώς καθιστώντας την επιδερμίδα πιο ομοιόμορφη. Η βιταμίνη C διεγείρει τον σχηματισμό των ινών κολλαγόνου, η οποία εξαρτάται άμεσα από το δέρμα. Η βιταμίνη Ε, με τη σειρά του, βοηθά στην εξουδετέρωση των επιβλαβών επιπτώσεων του ηλιακού φωτός, τόσο στην εγχώρια όσο και στην εξωτερική χρήση.

Για να θρέψει το δέρμα από το εσωτερικό είναι πολύ σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β Οι βιταμίνες για το δέρμα προσφέρει σημαντικά οφέλη που δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. μειονέκτημα τους μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην επιδείνωση του δέρματος, αλλά και σε σοβαρές βλάβες της, ιδίως, δερματίτιδα και την έλλειψη Β6. Β1 καταπολεμά την πρόωρη γήρανση, και Β2 βελτιώνει την επιδερμίδα. Από τον αριθμό τους στη διατροφή είναι σε μεγάλο βαθμό η ταχύτητα της αναγέννησης του δέρματος εξαρτάται.

Βιταμίνη Α - ένα από τα πιο σημαντικά βιταμίνες ομορφιάς. Ανάλογα με τη μορφή με την οποία έχει ληφθεί, η επίδραση στο δέρμα μπορεί να είναι διαφορετική. Ειδικότερα, η ρετινόλη θεωρείται ότι είναι το ελιξίριο της ομορφιάς. Αρχικά η χρήση του στα καλλυντικά έχει συνδεθεί με μια προσπάθεια για την εξάλειψη της ακμής με την οποία αντιμετώπισαν, αλλά το εκπληκτικό παρενέργεια εμφανίστηκε και τη γενική βελτίωση του δέρματος. Η ρετινόλη είναι ένα μέρος της πιο αποτελεσματική αντι-γήρανσης, επειδή είναι πολύ προωθεί με επιτυχία την παραγωγή των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης σε όλα τα στρώματα του δέρματος, το οποίο είναι ένα πραγματικά θαυμάσιο αποτέλεσμα για ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα καθιστά. Αυτό το συστατικό βοηθά πραγματικά στη μείωση των ρυτίδων και είναι σχεδόν το μοναδικό στο είδος του. Άλλες τροποποιήσεις, όπως καροτενοειδή είναι αποτελεσματικές κυρίως για εσωτερική χρήση, επειδή έχουν λιγότερη βιολογική δραστικότητα.

Άλλες σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα δεν είναι μικρότερη από το παραπάνω. Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση, ήχους βιταμίνη PP και προστατεύει, βιταμίνη Κ βοηθά να εξισώσει την επιδερμίδα και βοηθά να παλεύουν με τις φακίδες και κηλίδες. Κατ 'αρχήν, θέτει το ερώτημα τι είδους βιταμίνες για το δέρμα - το πιο χρήσιμο, όχι πολύ σωστά, όπως και για το εξωτερικό, δεν είναι τόσο σημαντικό όσο μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό της, και στη συνέχεια, τι είδους ζωή είναι οι άνθρωποι. Δεν βιταμίνες για το δέρμα δεν αντικαθιστά τον καθαρό αέρα, τη σωματική δραστηριότητα και υγιεινό ύπνο, και μόνο όταν το σύνολο των παραγόντων που μπορεί να μιλήσει για την αποτελεσματικότητά τους. αυτή τη στιγμή, πολλοί κατασκευαστές προσφέρουν την προσοχή των βιταμινών αγοραστές για τις απαντήσεις οι οποίες συχνά θετικά δέρματος. Αξίζει να θυμηθούμε ότι πολλές βιταμίνες είναι λιποδιαλυτές, και η εφαρμογή συμπλέγματα βιταμινών πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του ότι στη διατροφή ήταν αρκετό λίπος, ή το καλό της λήψης βιταμινών δεν θα.