Μύες του ατόμου: σχέδιο διάταξης. Ονόματα ανθρώπινων μυών

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εκπληκτικό σύστημα που ξεπερνάει στην πολυπλοκότητά του πολλές κατασκευαστικές από άνθρωπο δομές. Παρ 'όλα αυτά, ένα άτομο ενεργεί υπέροχα ομαλά και με ακρίβεια, εκτελεί αποτελεσματικά τις αποστολές. Η κίνηση του σώματος γίνεται με τη βοήθεια των μυών, που βρίσκονται σχεδόν σε ολόκληρη την περιοχή. Χάρη στην ανιδιοτελή εργασία τους, μπορούμε να περπατήσουμε, να αναπνεύσουμε, να μιλήσουμε και να κάνουμε άλλα πράγματα που μας είναι τόσο οικεία.

Τύποι μυών

Το όνομα των ανθρώπινων μυών ήρθε σε μας από την αρχαία Ρώμη, των οποίων οι κάτοικοι συνέκριναν τις κινήσεις του μυϊκού ιστού κάτω από το δέρμα με το τρέξιμο γύρω από τα ποντίκια κάτω από το φύλλο. Έτσι, για τη διασκέδαση, οι Ρωμαίοι ονόμασαν τους μυς τη λατινική λέξη musculus, η οποία μεταφράζεται ως ποντίκι. Η σύγκριση αποδείχθηκε τόσο επιτυχής ώστε αυτή η λέξη χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα. Το έργο τους "ποντίκι" εκτελείται λόγω της δυνατότητας συρρίκνωσης. Οι σκελετικοί μύες συνδέονται με τους τένοντες με το περιόστεο, το συνδετικό στρώμα του δέρματος ή με άλλο μυ.

Οι τενόνες κατασκευάζονται από πυκνό συνδετικό ιστό. Είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και μπορούν να αντέξουν ένα σοβαρό φορτίο. Στον μυϊκό ιστό περνούν τα νεύρα μέσω των οποίων εισέρχονται σήματα από το νωτιαίο μυελό και τα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν όλο το πολύπλοκο σύστημα με καύσιμο. Ανάλογα με τη δομή διακρίνονται οι λείες μυϊκές, χαραγμένες, καθώς και ο καρδιακός μυς ή το μυοκάρδιο.

Ομαλοί μύες

Αυτός ο τύπος μυϊκού ιστού δεν είναι ορατός στο μάτι, όπως για παράδειγμα ανθρώπινοι σκελετικοί μύες. Το σχέδιο από τον ανατομικό άτλαντα κάνει και χωρίς αυτούς. Ομαλοί μύες σχηματίζουν τα τοιχώματα κοίλων εσωτερικών οργάνων, όπως η ουροδόχος κύστη, τα έντερα, το στομάχι και τα γεννητικά όργανα. Επίσης, αυτός ο τύπος μυϊκού ιστού σχηματίζει αιμοφόρα αγγεία, κατά μήκος των οποίων κινούνται αίμα και λεμφαδένες.

Σε αντίθεση με τους σκελετικούς, οι ομαλοί μύες δεν υπακούουν στη θέλησή μας. Αυτό εξασφαλίζει την αδιάλειπτη λειτουργία των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος, οι παρεμβολές στις οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες. Ο λείος μυϊκός ιστός είναι πολύ πλαστικός - τεντώνει καλά και μπορεί να παραμείνει σε αυτή τη μορφή για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να χάσει την ένταση. Αυτός ο τύπος μυών μειώνεται αργά, ο οποίος είναι απόλυτα κατάλληλος για τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί.

Σπασμένοι μύες

Αυτοί οι μύες στους οποίους ντυθεί ο σκελετός μας ονομάζονται σταυροί ριγέ. Αυτοί είναι οι πιο ορατοί μύες ενός ατόμου, η διευθέτηση της θέσης τους επιτρέπει στο σώμα μας να εκτελεί όλο το φάσμα των κινήσεων στις οποίες είμαστε συνηθισμένοι. Η μάζα αυτών των μυών είναι περίπου 40% του συνολικού σωματικού βάρους στους άνδρες και 30% στις γυναίκες. Κάθε μυς συνδέεται με τον σκελετό έτσι ώστε όταν συστέλλεται, μετακινείται σε μία από τις αρθρώσεις. Το σχέδιο της διευθέτησης των μυών ενός ανθρώπου μοιάζει με έναν μηχανισμό που μετακινεί το σώμα μέσω ενός συστήματος μπλοκ και μοχλών.

Ανάλογα με την εργασία που εκτελείται, οι μύες μπορούν να είναι συνεργιστές ή ανταγωνιστές. Οι συνεργιστές δρουν μαζί για να ολοκληρώσουν το έργο, ενώ οι ανταγωνιστές κάνουν την αντίθετη δουλειά. Δηλαδή, όταν ο μυς συστέλλεται, ο ανταγωνιστής του πρέπει να χαλαρώσει, έτσι ώστε να γίνει κίνηση. Ο ευκολότερος τρόπος κατανόησης αυτής της αρχής είναι με το παράδειγμα του δικέφαλου και του τρικεφάλου. Αν χρειαστεί να λυγίσετε το χέρι σας, τότε οι μύες του μυϊκού ιστού, και οι τρεις κεφαλές μυών χαλαρώνουν. Για την επέκταση του χεριού απαιτείται η αντίθετη διαδικασία. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε, για παράδειγμα, για να κρατήσουμε το φορτίο σε ένα τεντωμένο χέρι, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε τόσο τον δικέφαλο όσο και τον τρικέφαλο. Σε αυτή την περίπτωση, θα ενεργούν ως συνεργάτες μυών.

Η συστολή των μυών δεν συμβαίνει πάντα με το άγχος. Αν αλλάξει μόνο το μήκος του μυός, τότε αυτός ο τρόπος λειτουργίας ονομάζεται ισότονος. Αν εμφανισθεί η ένταση των μυών και το μήκος τους παραμείνει το ίδιο, τότε ένα τέτοιο φορτίο ονομάζεται ισομετρική.

Ένας άλλος ενδιαφέροντος μυς είναι η καρδιά. Όχι για τίποτα, ονομάζεται η κύρια μηχανή του σώματός μας. Η συνεχής εργασία του εξασφαλίζει τη ζωή ενός ατόμου, οδηγώντας τα λίτρα αίματος μέσα του. Αυτό το όργανο αποτελείται από έναν μυϊκό ιστό διασταυρωμένο, ο οποίος, σε αντίθεση με τον σκελετικό, συλλέγεται σε δέσμες, σε μερικά σημεία αλληλένδετα. Αυτή η δομή επιτρέπει στην καρδιά να συρρικνώνεται γρήγορα. Σε αντίθεση με τους σκελετικούς μύες, το μυοκάρδιο δεν υπακούει στις εντολές μας, αλλά λειτουργεί αυτόνομα.

Νευρικό σύστημα

Μέσα σε κάθε μυ επέστησαν τις κύριες γραμμές των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων. Βεβαίως, είναι ο εγκέφαλος που είναι το σημείο εκκίνησης της νευρικής ώθησης, αλλά χωρίς το νωτιαίο μυελό, δεν θα υπήρχε η ευκαιρία να οργανωθούν ικανοποιητικά οι μύες ενός ατόμου. Το σχήμα του μελλοντικού κινήματος σχηματίζεται ακριβώς στα έντερα του νωτιαίου μυελού, από όπου εισέρχεται το μυελοποιημένο σήμα. Χάρη σε αυτό, οι μύες λειτουργούν σε συναυλία, για παράδειγμα, όταν οποιοσδήποτε μυς διεγείρεται, αναστέλλεται ο αναστολέας του ανταγωνιστή του. Ταυτόχρονα, εάν είναι απαραίτητο, μπορούν και οι δύο να διεγερθούν εάν δημιουργηθεί το επιθυμητό σήμα.

Στις νευρικές ίνες υπάρχει μια ανατροφοδότηση, χάρη στην οποία ο εγκέφαλος γνωρίζει την κατάσταση του μυός. Ελέγξτε αυτό το πολύπλοκο σύστημα κινητικών νευρώνων, το οποίο λαμβάνει σήματα με δύο τρόπους. Ο ένας είναι για συνειδητή δράση, ο άλλος για αντανακλαστικό και αυτόματο, όπως περπάτημα, αναπνοή, ή τρέξιμο.

Ομάδες ανθρώπινων μυών

Οι μύες μπορούν να χωριστούν σε ξεχωριστές ομάδες, κάθε μία από τις οποίες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Το σχήμα της δομής των ανθρώπινων μυών αναλαμβάνει την υπό όρους διαίρεσή τους σε:

• Με τέσσερα κεφάλια.

• Τρία κεφάλια.

• Μοσχάρι.

• Τραπεζοειδές.

• Μύες της κοιλιάς.

• Κορυφαία.

• Μύες των ώμων.

• Μύες της πλάτης.

• Ελαστικά των βραχιόνων.

• Βραχίονες εξώθησης.

• Gluteal.

• Κορυφαίοι μύες.

• Flexors των καρπών.

• Κάλτσες εξώθησης.

• Σφιγκτήρες.

• Σιατικά-κνημιαία μυς.

• Οσφυϊκή.

Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν τους βασικούς μυς ενός ατόμου, η διάταξη του οποίου αντανακλάται εν μέρει στις ομάδες αυτές.

Μύες και άνθρωπος

Το έργο των μυών είναι πολύ σημαντικό για την υγεία, η διατήρησή τους σε έναν τόνο είναι το κλειδί για μια μακρά και δραστήρια ζωή. Δυστυχώς, πολλοί το γνωρίζουν, συζητούν ενεργά το ρόλο του αθλητισμού στη διαμόρφωση της καλής υγείας, αλλά συνεχίζουν να οδηγούν καθιστική ζωή. Έτσι, ολόκληρες ομάδες ανθρώπινων μυών παραμένουν αχρησιμοποίητες. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής προκαλεί ατροφία μυϊκού ιστού, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Η χαϊδεμένη καρδιά δεν μπορεί να αντέξει ακόμη και ασήμαντα φορτία, όπως οι πνεύμονες, ο όγκος των οποίων μειώνεται αναπόφευκτα. Θυμηθείτε, είναι αδύνατο να παραμείνετε υγιείς αν οι μύες σας είναι συνεχώς αδρανείς. Δώστε τους εργασία - και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.