Λωτός: η χρήση των γλυκές απολαύσεις

Από το Σεπτέμβριο, οι αγορές και πάγκους μας προσελκύει τις απόψεις τους για το όμορφο φρούτα κίτρινο-πορτοκαλί - λωτός. Τα οφέλη και οι ιδιότητες του «μήλο της Ανατολής», γνωστή όχι σε όλους, είναι εντυπωσιακά.

Πορτοκαλί Κώδικα Υγείας

Πατρίδα λωτός - Κίνας. Από εκεί εξαπλώθηκε στην Ασία, στη συνέχεια άρχισε να αναπτύσσεται στην Ιαπωνία. Μόνο στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, μια θαυμάσια φρούτα - λωτός κερδίζει εξέχουσα θέση σε όλο τον κόσμο.

Λωτός έχει περίπου πεντακόσια είδη, τα περισσότερα από τα οποία αναπτύσσονται σε τροπικά κλίματα. Για εμάς, τα πιο γνωστά είδη των Κάκι είναι ξινή του Καυκάσου, της Ιαπωνίας απαλή γεύση και γλυκιά σοκολάτα.

Εξωτερικά λωτός φρούτα μοιάζουν με ντομάτα κόκκινο-πορτοκαλί με τέσσερα φύλλα στο κάτω μέρος. Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, λωτός - αυτό το μούρο. Περιέχει διπλάσιες μικροθρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες από τα μήλα. Περιέχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά. Ο καρπός είναι πλούσια σε νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, οργανικά οξέα, όξινες ουσίες. Πολλοί εκεί και κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, βιταμίνες Α, C, R.

Λωτός: η χρήση στην θεραπευτική αγωγή διαφόρων ασθενειών

Τα φρούτα που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία ασθενειών του στομάχου. Λωτός - η διατροφή φρούτα, λόγω της περιεκτικότητάς του σε πηκτίνη. Συνιστάται να πάρετε μαζί δυσπεψία.

Η υψηλή συγκέντρωση των σακχάρων (περίπου δεκαοκτώ τοις εκατό), η οποία περιλαμβάνει γλυκόζη και φρουκτόζη, στηρίζει το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων τρέφουν τον καρδιακό μυ. Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα δεν αυξάνονται απότομα. Ωστόσο, οι διαβητικοί δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ζάχαρη-πλούσια λωτός.

Τα οφέλη του περιεχομένου στο λωτός μαγνησίου είναι ότι μειώνει τον κίνδυνο των λίθων των νεφρών. Η βιταμίνη Α προστατεύει από τον καρκίνο, και βιταμίνες C και P ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Φρούτα φέρνει ηρεμία του νευρικού συστήματος, βελτιώνει την πνευματική απόδοση, να μειώσει πονοκεφάλους.

Λωτός έχει αντιβακτηριακή δραστικότητα έναντι του Staphylococcus aureus και Escherichia coli.

Για τα κρυολογήματα και βήχα το λαιμό πλυθώ χυμό, πιέζεται από ένα ώριμο φρούτο, ανάμειξή του με 3,5 κουταλιές της σούπας νερό.

Λωτός, η οποία ωφελεί όχι μόνο για την υγεία αλλά και για την ομορφιά είναι πολύ υψηλό, που χρησιμοποιούνται για αισθητικούς σκοπούς. Από τον πολτό των λευκών φρούτων και των αυγών που παρασκευάζονται μάσκα που συσφίγγει τους πόρους και αφαιρεί τα μαύρα στίγματα.

Χρησιμοποιώντας φρέσκα λωτός χωρίς κουκούτσια φρούτων, οι κάτοικοι του Καυκάσου θεραπεία του έλκους (πληγές που obkladyvaya).

Λωτός, όπως και άλλα πορτοκαλί φρούτα (βερίκοκα, ροδάκινα, τα πεπόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, καρότα), ενισχύει τις σεξουαλικές διεγερσιμότητα.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύουν λωτός

Το πιο σημαντικό πράγμα - να είναι σε θέση να επιλέξετε το κατάλληλο φρούτο, όχι για να νικήσει από την όρεξη ξινή γεύση. Θα πρέπει να αγοράσετε ένα πολύ ώριμα φρούτα, λωτός είναι μόνο ζουμερό και νόστιμο.

Το καλύτερο είναι φρέσκα φρούτα της λωτός, και μπορούν να παρασκευαστούν από αποξηραμένα φρούτα σιρόπια, μαρμελάδες και ζελέδες. Από τους κάνουν επίσης λικέρ, κρασί και kvas.Frukty πρέπει να φυλάσσονται προσεκτικά για να μην πάθει ζημιά το τομάρι. Είναι καλύτερο να τους hanit κατεψυγμένα. Επιπλέον, το πάγωμα - είναι ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από την πικρή γεύση. Μια άλλη επιλογή - να αφήσει τα Κάκι σε ζεστό νερό για 12 ώρες.

Λωτός χρησιμοποιείται για την πρόληψη της καρδιακής νόσου και αγγειακού συστήματος, βελτίωση της πέψης, και περιλαμβάνει ένα πλήθος από μικροστοιχεία. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ή δύο καρπούς της λωτός (αυτό μπορεί να είναι ένα υπέροχο δείπνο ή το πρωινό), όχι μόνο ευχαρίστηση, αλλά και να συμπληρώσετε τη διατροφή των υγιεινών συστατικών.

Επιπλέον, αυτό το γλυκό φρούτο δεν περιέχει και πολλές θερμίδες. Εκατό γραμμάρια φρέσκα λωτός μόνο εξήντα θερμίδες. Ωστόσο, αποξηραμένα λωτός είναι πολύ θερμίδες. Περιέχει περίπου εκατόν πενήντα θερμίδες.