Η πρόληψη του κρυολογήματος

Γνωστή λέγοντας ότι η αντιμετώπιση του κρύου περνάει εβδομάδα, παρά στη θεραπεία - 7 ημέρες, το δικαίωμα, αλλά εν μέρει. Πράγματι, κατά τη διάρκεια ενός κρύου, συνοδευόμενη από όλα τα γνωστά συμπτώματα (καταρροή, πονοκέφαλος, βήχας, πυρετός), οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματος ενεργοποιείται και αν αυτές τις μέρες να περνούν και μόνο με την τήρηση κάποιων απλών συστάσεων, το κρύο περάσματα χωρίς καμία ιατρική παρέμβαση. Η θεραπεία του κρυολογήματος λαϊκές θεραπείες - τσάι από βότανα, μέλι cranberry, βατόμουρο, ραπανάκι χυμό, και το κ.λπ. αρκετά αποτελεσματικά. Ωστόσο, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η ασθένεια, η οποία είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα του κρυολογήματος, πολλά, γι 'αυτό είναι σημαντικό να καθοριστεί η πρώτη ημέρα της ασθένειας που προκαλεί.

Κάθε γιατρός λένε ότι η πρόληψη του κρυολογήματος και ODS, όμως, και ίσως πιο σημαντικό από τη θεραπεία τους. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια την έναρξη του κρύου και υγρού καιρού, καθώς και τον πολλαπλασιασμό των διαφόρων ιικών μολύνσεων θα είναι πιο σωστό, χωρίς να περιμένει για τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, να κάνει την πρόληψή της. Υπάρχουν κάποιες βασικές προτάσεις, των οποίων ο κατάλογος περιλαμβάνει σωστή διατροφή, την άσκηση, ειδική επεξεργασία νερού και σκλήρυνση, ο εμβολιασμός βακτηριακή παράγοντες, βιταμίνες, ενισχύει τον οργανισμό αφεψήματα, τελικά, αυτές οι απλές συμβουλές για το πώς να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά, περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη κατά τη διάρκεια επιδημιών, κ.α. Πρόληψη του κρυολογήματος - είναι, πάνω απ 'όλα, να αυξήσει ανοσία, την ενίσχυση του σώματος, και ως εκ τούτου, την αντοχή και ανοσία του σε ιογενείς λοιμώξεις.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και σωστή διατροφή με καθημερινή προσθήκη στη διατροφή των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση της ιούς και μικρόβια, βιταμίνη Α προστατεύει τις βλεννογόνους και το αιμοποιητικό σύστημα, η βιταμίνη Β εμπλέκεται σε πολλές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Η πρόληψη του κρυολογήματος αρχίζει με τη λήψη των φαρμάκων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό πολυβιταμινούχο, βάμμα του ginseng, λεμονόχορτο, αλόη, καθώς και σύγχρονα φάρμακα ( «Immunal», «Imupred»), τα οποία περιέχουν φυσικά συστατικά των φυτών. Για να αυξήσετε τα άμυνα του οργανισμού ενημερώνονται ώστε να λαμβάνουν τα φυτικά αφεψήματα αμοιβές, όπως livzeya, μελισσόχορτο, πεντάνευρο, Rhodiola rosea, βαλσαμόχορτο, άγρια φύλλα φράουλας και μαύρη σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο και πολλά άλλα.

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των ασθενειών, υπάρχουν μερικές απλές λαϊκές μεθόδους πρόληψης, το οποίο γρήγορα και αξιόπιστα στην προστασία του οργανισμού. Για παράδειγμα, καλά εισπνέουν επί 15 λεπτά τριμμένο άρωμα κρεμμυδιού, ή να προετοιμάσει ένα αφέψημα με μέλι πιπερόριζα (1,4 φλιτζάνι τριμμένο τζίντζερ και γυαλί μέλι) και προστέθηκε ένα κουταλάκι του γλυκού οποιουδήποτε ποτού.

Η πρόληψη του κρυολογήματος στα παιδιά αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης των ιογενών λοιμώξεων θα πρέπει επίσης να φροντίσει για τη δημιουργία προστατευτικών «εμποδίων» σε ένα παιδί. Αυτό βακτήρια δεν διεισδύουν μέσω του βλεννογόνου υμένα της μύτης, οι ρουθούνια πρέπει να λιπαίνονται με αλοιφή οξολινικό ή ροδάκινο βούτυρο. Άμυνες του σώματος του παιδιού καθώς διεγείρουν ομοιοπαθητικά φάρμακα και adaptogens ( «Aflubin», «Arbidol», «Antigrippin»). Είναι πολύ σημαντικό στο συνολικό πρόγραμμα, με στόχο τη βελτίωση του παιδιού ασυλία, σκλήρυνση, φυσιοθεραπεία και άσκηση. Το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη, όταν το σώμα ενός παιδιού είναι πιο ευάλωτα, δεν εμποδίζουν τη συναλλαγματική ισοτιμία λήψη βιταμινών για τουλάχιστον ένα μήνα. Τι πρέπει να επιλέξουν τα συμπληρώματα βιταμινών, θα ζητήσει από τον παιδίατρο.

Προειδοποίηση και την πρόληψη του κρυολογήματος - ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παραμείνουν υγιείς και χαρούμενη στις πιο επικίνδυνες χρονικές περιόδους. Η τήρηση των απλών κανόνων θα συμβάλει στην ενίσχυση του οργανισμού και να αυξήσει την αντοχή του σε εξωτερικές ιογενείς λοιμώξεις.