Είτε αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους;

Ποιος από αυτούς που είναι υπέρβαροι, δεν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, εύκολα και χωρίς κόπο; Πολλοί από εκείνους που θέλουν να πιστεύουν θαυματουργές ιδιότητες των φαρμάκων όπως τα συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους. Είχε μια-δυο πακέτα των χαπιών και - ω Λα Λα! Το σχήμα όπως στην εικόνα! Στην πραγματικότητα, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά και πρέπει να κατανοήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των συμπληρωμάτων διατροφής για την απώλεια βάρους.

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;

Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους - είναι ένα βιολογικώς δραστικά πρόσθετα έχουν σχεδιαστεί για την άμεση λήψη από την τροφή. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτά περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικά εκχυλίσματα ή φαρμακολογικά δραστικές ουσίες. Υπάρχουν φάρμακα που δεν έχουν περάσει από κλινικές δοκιμές, αλλά είναι πιστοποιημένα να εφαρμόσουν ένα ευρύ φάσμα των καταναλωτών. Συνταγή κατά την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής δεν χρειάζονται.

Θα εξετάσουμε τις διάφορες ομάδες των ουσιών αυτών στον μηχανισμό δράσης τους:

1. Η πρώτη ομάδα των διαιτητικών συμπληρωμάτων που περιέχουν συστατικά που μειώνουν την όρεξη δρώντας επί το κέντρο κορεσμού του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τέτοια συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους μπορούν να περιέχουν διαιτητικές ίνες που διογκώνονται στο στομάχι και να δημιουργηθεί έτσι μηχανικά ένα αίσθημα κορεσμού ή περιέχουν διάφορα καρυκεύματα. Είναι απαραίτητο να μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεση του φαρμάκου, διότι σε τέτοιες ασυνείδητους κατασκευαστές διαιτητικών συμπληρωμάτων προστίθενται μερικές φορές φαρμακολογικών παραγόντων που καταστέλλουν την όρεξη του κεντρικού προέλευσης. Τις περισσότερες φορές, είναι η σιβουτραμίνη, η οποία έχει μια σειρά από παρενέργειες και αντενδείξεις, όπως η εγκυμοσύνη, γαλουχία, διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα. Είναι αποδεδειγμένο ότι έχει πολλά εργαλεία για την απώλεια βάρους.

Πάρτε τέτοια συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους πρέπει να είναι μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας.

2. Φάρμακα τα οποία αυξάνουν το λίπος διεργασίες διάσπασης στα κύτταρα, τα λεγόμενα «καυστήρες πετρελαίου», ή αποτελεσματική συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους. Συχνά, αυτά τα φάρμακα περιέχουν foskolin, καφεΐνη, τανίνη, η αδρεναλίνη, βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά, έχοντας αγοράσει διαφήμιση που θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς κόπο να αρχίσουν να τρώνε χωρίς περιορισμό, και οδηγεί μόνο σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μερικά λίπος καυστήρες, π.χ., L-καρνιτίνη, λειτουργούν μόνο σε συνδυασμό με την σωστή φυσική φορτίο. Σε άλλες περιπτώσεις είναι απλά ακριβά «Dummy».

3. Η τρίτη ομάδα περιλαμβάνει ουσίες που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του λίπους. Ο μηχανισμός δράσης ποικίλουν:

- συνδέουν λιπίδια από τα τρόφιμα στο γαστρεντερικό σωλήνα δύσπεπτο για τα σύμπλοκα οργανισμό?

- αυξάνει την απελευθέρωση του νερού από το σώμα, δηλαδή ένα ασθενές διουρητική δράση?

- επιταχύνει τη διέλευση του bolus μέσω των εντέρων, παραβιάζοντας έτσι, την πλήρη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Καλύτερα είναι τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους περιέχει αρκετά φυσικά συστατικά. Η πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια:

- L-καρνιτίνη - βιταμίνη-αμινοξύ το οποίο διεγείρει την οξείδωση των λιπαρών οξέων, επιπλέον, συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα. Σε φυσιολογικές δόσεις απολύτως ασφαλές, ακόμη και για ένα μωρό?

- πικολινικό χρώμιο μειώνει την λαχτάρα για γλυκά, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων, διεγείρει τη διάσπαση της γλυκόζης για να απελευθερώσει την ενέργεια, δεν εναπόθεση της σε αποθήκες λίπους?

- χιτοζάνη μειώνει την απορρόφηση των λιπαρών οξέων από την τροφή στο έντερο, ομαλοποιώντας έτσι χοληστερόλη?

- εκχύλισμα πράσινου τσαγιού αυξάνει το μεταβολισμό, την ικανότητα άσκησης αντοχής, ρυθμίζει το επίπεδο της γλυκόζης?

- εκχυλίσματα γκρέιπφρουτ, ανανά, Garcinia Cambogia συμβάλει στο να σπάσει τα λίπη, μειωμένη όρεξη, αυξημένο βασικό μεταβολισμό, έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Επιθυμούν να χάσουν βάρος κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να συμμορφώνονται με τους ακόλουθους κανόνες:

1. μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεση του παρασκευάσματος, τις προθεσμίες εφαρμογής, τις οδηγίες. Απαιτούν ένα πιστοποιητικό ποιότητας για το προϊόν.

2. Ακολουθήστε μια διατροφή. Δεν συμπληρώματα διατροφής δεν θα βοηθήσει αν δεν περιοριστείτε σε τρόφιμα.

3. Είναι απαραίτητο να συνδυάσουν αρμοδίως πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής με την άσκηση, αλλιώς το θετικό αποτέλεσμα δεν θα είναι.

Τέλος μπορούμε να πούμε ότι η φαρμακευτική αγωγή με την ακριβή δοσολογία και μεμονωμένες συστάσεις προς ένα συγκεκριμένο πρόσωπο, λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία, συνοδά νοσήματα μπορεί έξυπνα να ορίσετε μόνο διαιτολόγο.