Αθλητικά συμπληρώματα: πρωτεΐνη «Matrix»

Μέχρι σήμερα, η έννοια της «body-building» και «αθλητικά συμπληρώματα» - είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Bodybuilding - ένα άθλημα, το οποίο περιλαμβάνει όχι μόνο σωστά ταιριάζουν εκπαίδευση και το σύστημα άσκησης, αλλά και η διατροφή. Επιστημονική επιβεβαίωσε ότι για να βελτιώσει το μεταβολισμό και να μειώσει το ποσοστό του σωματικού λίπους δεν λιμοκτονούν, αλλά, αντίθετα, υπάρχει συχνά (έως και έξι φορές την ημέρα). Στην περίπτωση αυτή, η ισχύς πρέπει να είναι ισορροπημένη. Όλα έλαβε θερμίδες, και χρησιμοποιούνται επίσης πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες πρέπει να μετρήσει και να αναπτύξουν την καθημερινή σας διατροφή με βάση το φορτίο στο δωμάτιο και όλη την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να τρώτε σωστά, λόγω της εργασίας ή έλλειψης χρόνου. Μερικές φορές αποδεικνύεται θερμίδες ανά ημέρα είναι απλά δεν είναι αρκετό για να επιτευχθεί η επιθυμητή αύξηση της μυϊκής μάζας. Ως εκ τούτου όλο και περισσότερο αντί ή μαζί με τα bodybuilders ποιότητας σνακ λάβει αθλητικών συμπληρωμάτων.

Η χρήση των συμπληρωμάτων πρωτεϊνών

Αυτά τα διαιτητικά συμπληρώματα στο κύριο θετικό κατέχουν εξαιρετικές ιδιότητες. Και όλα αυτά είναι εγγενείς σε μια τέτοια αθλητική διατροφή προϊόν είναι πρωτεΐνη «Matrix». Πρώτον, ο χρόνος για την παρασκευή της θα πρέπει να είναι πολύ μικρή (μόλις προσθέστε γάλα ή νερό στο ξηρό σκόνη πρωτεΐνης). Δεύτερον, σε σύγκριση με ένα συμβατικό τρόφιμο, οι πρωτεΐνες αποτελούνται από απλές ουσίες (αμινοξέα), τα οποία μεταβολίζονται από το σώμα για ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (αν λάβουμε κανονικά γεύματα, για να ληφθεί το πεπόνι των ουσιών, το σώμα θα χρειαστεί πολύ χρόνο για την πέψη τους). Τρίτον, λαμβάνοντας υπόψη τις δύο προηγούμενες δηλώσεις, ο αθλητής θα είναι σε θέση να κλείσει γρήγορα το αναβολικό παράθυρο (ο χρόνος μετά την προπόνηση (10-30 λεπτά αργότερα), όταν το σώμα αφομοιώνει τα τρόφιμα χωρίς τη συσσώρευση του υποδόριου λίπους, και όλοι έλαβαν τα στοιχεία να πάει στην ανάκτηση ενέργειας στους μυς) καθώς και να οργανώσει ένα γεύμα οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

Τύποι συμπληρωμάτων πρωτεΐνης

συμπληρώματα πρωτεϊνών σήμερα υπάρχουν τόσα πολλά. Και δεν είναι μόνο κατασκευαστικές εταιρείες, αλλά και τις απόψεις. Υπάρχουν μερικές ποικιλίες των πρωτεϊνών, όπως τυρογάλακτος, αυγό, καζεΐνη, φυτικές, κρέατος και ψαριών. Ταυτόχρονα, έχουν τη δική τους υποείδη. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος χωρίζεται σε συμπύκνωμα ορού γάλακτος, ορός γάλακτος απομόνωσης και υδρόλυμα ορού γάλακτος. Η βλάστηση χωρίζεται σε σόγια, μπιζέλι και η πρωτεΐνη κάνναβης. Όλοι τους παράγουν μια ποικιλία από εταιρείες. Μεταξύ όλων αυτών, μπορείτε να επιλέξετε ένα εμπορικό σήμα των αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής, όπως πρωτεΐνη «Matrix».

Ιδιότητες των διαφορετικά είδη πρωτεϊνών

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απορροφάται γρήγορα από το σώμα, πολλά αμινοξέα που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του. Ιδανικό για χρήση πριν ή μετά από μια προπόνηση.

Γάλα (καζεΐνη) πρωτεΐνη κάπως παρόμοια με του ορού, με ένα μόνο διαφορά - είναι πολύ πιο αργή για να χωνέψει. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ληφθεί πριν τον ύπνο, επειδή το σώμα χρησιμοποιεί την ενέργεια, ακόμη και σε ένα όνειρο.

ασπράδια αυγών - αυτό είναι πρότυπο στον κόσμο των πρωτεϊνών. Όλα τα άλλα είδη πρωτεϊνών για την αξία και την πεπτικότητα σχέση μαζί του. Έχει μια σύνθεση οξύ και ποσοστό απορρόφησης υψηλή αμινο.

"Matrix" (πρωτεΐνη) σύνθεση

Ας ασχοληθεί με αυτό το προϊόν. Πρωτεΐνη «Matrix» Έχει πολύ καλά χαρακτηριστικά. Χάρη στην πολλών συστατικών σύνθεση, βοηθά εξασφαλίζουν ότι ο φορέας του αθλητή τα απαραίτητα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό βοηθά καύσιμα το σώμα του αθλητή στο σύνολό της και ιδιαίτερα των μυών. Περιέχει ορό γάλακτος, καζεΐνη, πρωτεΐνες αυγού. Κάθε ένα από αυτά έχει διαφορετικό συντελεστή και τη μάθηση χρόνου, η οποία βοηθά να αποκαταστήσει γρήγορα την εξουσία. Μια μερίδα πρωτεΐνης (32 γραμμάρια ή ένα τσιγκούνης) περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και απαραίτητα αμινοξέα.

Η αναλογία πρωτεΐνης / λίπους / υδατάνθρακα είναι 23g / 2G / 3G (72 g / 6d / 9,4g ανά 100 g προϊόντος), αντίστοιχα. Ενέργεια - kcal 120 (275 kcal ανά 100 γραμμάρια). Ένα διάσωση του προσθέτου σε 250 ml νερό, χυμό ή γάλα. Ανάλογα με το σκοπό, και η ένταση bodibildera προπονήσεις, ο αριθμός μπορεί να διαφέρει διαστάσεων φορείο σε 2-3 σε ένα βήμα.

Αθλητικά συμπληρώματα σήμα «Matrix»

Με την επωνυμία «Matrix» που παράγονται δύο είδη προϊόντων. Η πρώτη - μια πρωτεΐνη «Matrix» 5.0. Είναι κάπως διαφορετικό από τα άλλα. Η δεύτερη - μια πρωτεΐνη «Matrix» 2.0. Η διαφορά μεταξύ τους είναι ότι στην πρώτη ενσωμάτωση, το πρόσθετο είναι περίπου 76 τμήματα, όπως στη δεύτερη ενσωμάτωση - περίπου 30. Τα μίγματα πρωτεΐνης έχουν τις ιδιότητες γεύσης: μπανάνα, βανίλια, σοκολάτα, φράουλα, μπισκότα μέντα, πορτοκάλι και άλλοι. πρόσθετα Πρωτεΐνη διαθέτουν υψηλής ποιότητας με χαμηλό κόστος. Αυτός είναι ο λόγος που εκτιμάται ιδιαίτερα μεταξύ των bodybuilders και τους αθλητές.

Πρωτεΐνη «Matrix»: σχόλια

Και τι λένε οι καταναλωτές; Πρωτεΐνη «Matrix» συνδυάζει την εξαιρετική ποιότητα. Ειδική τεχνολογία ίδρυσή της επιτρέπει να αναμειγνύεται εύκολα με το νερό, το γάλα (περιεκτικότητα σε λίπος 1,5%) ή χυμό. Σε αυτό δεν θα σχηματίσει κομμάτια που είναι χαμηλής πρωτεϊνών ποιότητας με χαμηλή ποσότητα πρωτεΐνης που είναι αναγκαία για να σπάσει το μπλέντερ. Μεγάλη ποικιλία γεύσεων θα επιτρέψει ο αθλητής για να βρείτε τα αγαπημένα σας. Αφού ανέλυσε τα περισσότερα από τα φόρουμ σχετικά με το bodybuilding, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι, λόγω των προσιτών τιμών, υψηλής ποιότητας και πολλαπλών αθλητές προτιμούν πρωτεΐνη «Matrix». Κριτικές για τους ίδιους φόρουμ καθιστούν σαφές ότι οι πιο κοινές γεύσεις των αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής αυτό τον κατασκευαστή είναι όμορφα μπισκότα μέντα και τη σοκολάτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρωτεΐνη είναι εύκολα ανεκτή και δεν προκαλεί διαταραχές της γαστρεντερικής οδού. Επίσης, το προϊόν αυτό σήμα μπορεί να χρησιμοποιείται ελεύθερα στην παρασκευή υψηλής πρωτεΐνης επιδόρπιο και κοκτέιλ.