Jade αυγό ως εκπαιδευτής για τις πρακτικές των γυναικών

Jade - η πέτρα των Κινέζων αυτοκρατόρων, ή κυβερνήτης του Ουρανού. Συμβολίζει την αθανασία, την τελειότητα, την κοσμική ενέργεια, δύναμη και αντοχή. Αρμονία, την πίστη, την καθαρότητα της ψυχής, την ειλικρίνεια, την καλοσύνη και η δικαιοσύνη στην Κίνα αντιπροσωπεύουν το αυγό νεφρίτη. Ο προσομοιωτής έχει γίνει γνωστό από τους αρχαίους χρόνους. Χρησιμοποιήθηκε για να εκπαιδεύσουν τους μυς του κόλπου.

Όπως νεφρίτιδα που σχετίζεται με το ανθρώπινο σώμα;

Η δόνηση του τσάκρα της καρδιάς και νεφρίτη είναι τα ίδια. Αυτή η πέτρα έχει τα στοιχεία που απαιτούνται για τον μεταβολισμό των κυττάρων στο σώμα. Γήρανση συμβαίνει λόγω διαταραχές του μεταβολισμού. Μια νεφρίτη βοηθά να αποκατασταθεί και να παρατείνει τη νεολαία.

Ως εκ τούτου, τα αυγά νεφρίτη - εξοπλισμός άσκησης για τις πρακτικές των γυναικών δεν είναι μόνο καλό για τους μυς του κόλπου, αλλά και ευεργετική για τη γενική υγεία. Jade είναι μια πέτρα της γυναικείας δύναμης.

νεφρίτη αυγό

Jade κολπική αυγά - ένα οικείο άσκηση για την ενίσχυση των μυών του κόλπου. Προϊόντα κατασκευασμένα από φυσική πέτρα. Ο ομαλά γυαλισμένο και γίνεται ωοειδές σχήμα. Οι προσομοιωτές μπορούν να ανοιχτούν τρύπες για τα σχοινιά. Γίνονται και δεν τρύπες σε όλα.

Με τρύπες στα αυγά είναι πιο ακριβά, επειδή είναι πολύ δύσκολο να τρυπάνι. Jade - μια αρκετά ισχυρή φυσική πέτρα. Για την κατασκευή των οπών απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.

Σχοινί μπορεί να τραβηχτεί μέσα από τις τρύπες και τοποθετήστε το ελεύθερο άκρο στην περόνη ρούχα. Σε αυτή την περίπτωση, η απώλεια της κολπικής αυγό δεν θα πέσει, και μόλις κρεμάσει.

αυγά δράσης νεφρίτη για το γυναικείο σώμα

Jade αυγό έχει τη δυνατότητα να ευθυγραμμίσει τη θηλυκή ενέργεια Yin. Κάθε κομμάτι του σετ, όπου συχνά πωλούνται, έχει τις δικές του ιδιότητες. Κατά την κατάρτιση όπως τα αυγά οικεία μύες στις γυναίκες είναι αυξημένη ζωτικότητα, εξελίσσεται σεξουαλικότητα και τον αισθησιασμό. Jade αυγά μπορούν να αγοραστούν και ξεχωριστά.

Μετά την εκπαίδευση μαζί τους γενιές να προχωρήσει προσεκτικά. Θα διατηρηθεί η ακεραιότητα του κανάλι γέννησης, και το σώμα ανακάμπτει γρήγορα. Στους αρχαίους χρόνους, χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ασθενειών των γυναικών είναι νεφρίτη αυγά. Η εφαρμογή τους στην πράξη στο σύγχρονο κόσμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις ακόλουθες νόσους:

• πρόπτωση του κόλπου και της μήτρας?
• κύστη?
• επώδυνες περιόδους?
• χρόνια φλεγμονή?
• διάβρωση?
• στειρότητα.

Η κολπική χλωρίδα ομαλοποιηθεί αν για την κατάρτιση οικεία μυς να χρησιμοποιήσουν νεφρίτη αυγά. Κριτικές από αυτά περιέχουν πληροφορίες οι οποίες έχουν αντιβακτηριακή δράση και μειώνουν την πιθανότητα της νόσου «θηλυκό». Επιπλέον, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ασκήσεις με αυγά νεφρίτη βοηθά φερομόνες απελευθέρωσης που προσελκύουν το αντίθετο φύλο. Λόγω της επίδραση στις νευρικές απολήξεις, ενώ μεταφέρουν τα αυγά στον κόλπο στις γυναίκες αυξάνει τη σεξουαλική ευαισθησία. Έτσι θεραπευτεί ψυχρότητα.

Γιατί οικεία προσομοιωτές νεφρίτη που πωλούνται με τη μορφή ενός αυγού;

Μορφή οικεία προσομοιωτές υπό μορφή αυγών δεν επιλέχθηκε τυχαία. Θεωρείται μαγικό, αυτό αντιστοιχεί στην ανθρώπινη και την αύρα της Γης. Το αυγό συμβολίζει τη ζωή και το μυστήριο του σύμπαντος. Επιπλέον, αυτή η μορφή της στενής προσομοιωτή είναι το πιο αποτελεσματικό και βολικό για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των μυών του κόλπου.

Πώς να διακρίνει ένα ψεύτικο;

Επί του παρόντος νεφρίτη αυγό δεν θα είναι φθηνή. Η τιμή του εξαρτάται από το χρώμα νεφρίτιδα, το μέγεθος, την ποιότητα της πέτρας και της θεραπείας της, αλλά και για την παρουσία τρύπες στο αυγό. Το φθηνότερο Jade - μπάνιο, υψηλότερη τιμή - καλλωπιστικά. Και το πιο ακριβό - κόσμημα.

Αυτά τα αυγά νεφρίτη για τις γυναίκες δεν μπορεί να είναι φθηνή. Και ειδικά με τις οπές, τις τρυπάνι γιατί ένα αρκετά δύσκολο έργο. Εάν η αξία των αυγών είναι χαμηλή, τόσο πιο συχνά θα είναι ένα ψεύτικο της κινεζικής νεφρίτη και jadeite πιέζεται. Αυτές οι προσομοιωτές μπορούν να φαίνονται όμορφα και φυσικά. Τα προϊόντα απομίμησης έχουν μια νεφρίτη, αλλά μόνο ως ένα αριστερό πάνω από την παραγωγή άλλων αγαθών ρινισμάτων και σκόνη αναμιγνύεται με πλαστικά.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τοποθετείται στον κόλπο κολπικά αυγά περιέχουν jadeite. Αυτό το υλικό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό. Jade δεν είναι συμβατή με το κολπικό περιβάλλον. Jade ψεύτικο αυγά δεν έχουν πιστοποιητικά ποιότητας και την επιβεβαίωση στα ρωσικά γεμολογική εξέταση.

Καθορίστε ένα ψεύτικο εύκολα. Αν σας φέρει ένα αυγό σε φλόγα (αναπτήρα, κερί) για 15 δευτερόλεπτα, τότε θα παραμείνει ανεξίτηλο μελανό σημείο και θα μυρίζουν καμένο πλαστικό. Όταν θερμαίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα οικεία προσομοιωτή αρχίζει να λιώνει. Εάν το αυγό είναι κατασκευασμένο από πραγματικό νεφρίτη, φωτιά δεν είναι τρομερό, και πλάκα μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα με ένα υγρό πανί.

Πόσα αυγά θα πρέπει να ασκήσει;

Για να εκπαιδεύσει τους μύες του πυελικού εδάφους είναι τέλεια νεφρίτη αυγό-εκπαιδευτές για τις γυναίκες επαγγελματία. Σχόλια από αυτούς που τα χρησιμοποιούσαν, λένε ότι το καλύτερο μέρος για να αγοράσει όχι ένα, αλλά μια σειρά από τρία κομμάτια. Γιατί τόσα πολλά;

Jade αυγά μπορεί να συγκριθεί με βάρη. Το σύνολο είναι το μεγαλύτερο από τα τρία αυγά - όλα τα σκληρότερα. Θα παρέχει ένα μεγαλύτερο φορτίο μυς του κόλπου. Ως εκ τούτου, ακόμη και αν μια γυναίκα είναι εύκολα τράβηξε σε ένα μικρό αυγό, είναι περιοδικά απαραίτητη η χρήση μεγάλων. Αυτό θα πρέπει να γίνει για να κρατήσει τους μυς ήπια.

Καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα μεγάλο αυγά νεφρίτη. Είναι εντάξει για να γίνουν αισθητές στο εσωτερικό του κόλπου. Αν όχι, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Εξ ου και η ευαισθησία στον κόλπο είναι χαμηλότερη από όταν εισέρχονται. Σταδιακά θα αυξηθεί.

Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της κατάρτισης για την εφαρμογή του μέσου όρου των αυγών. Και στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να κινηθεί προς το μικρότερο. Μια σειρά από τρία αυγά που απαιτούνται για την πιο αποτελεσματική προπόνηση. Αν και κάποιος μπορεί να απαλλάξει, εάν είναι επιθυμητό.

αυγά Καθαρισμός νεφρίτη πριν την προπόνηση

Πριν από την πρώτη άσκηση πρέπει να καθαρίζονται σχολαστικά τα αυγά νεφρίτη. Οδηγίες έχει μια σαφή αλληλουχία. Κατ 'αρχάς είναι οικεία εξομοιωτές εμβαπτίζεται σε ένα διάλυμα άλατος σε αναλογίες - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι σε 1 ποτήρι νερό. Έχουν μείνει σε αυτό για μια μέρα. Αυτό θα βοηθήσει να «καθαρίσει» τον εξοπλισμό άσκησης των πληροφοριών που απορροφούν σε αυτά κατά τη διάρκεια της παράδοσης στον ιδιοκτήτη. Jade βράσουν τα αυγά σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Καταστρέφει τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Λαμβάνοντας την επόμενη μέρα τα αυγά πρέπει να τα πλύνετε κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό. Τότε θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ένα διάλυμα «Miramistin», «Η χλωροεξιδίνη» ή άλλο απολυμαντικό. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι εκτός από τα περισσότερα από τον ιδιοκτήτη τους, τα αυγά δεν μπορεί να αγγίξει κανείς (συμπεριλαμβανομένου του συζύγου μου), έτσι ώστε οι πέτρες δεν απορροφώνται αλλοδαπός ενέργειας. Διαφορετικά θα πρέπει να επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία καθαρισμού που αρχίζουν με φυσιολογικό ορό.

Κανόνες για τη χρήση των αυγών νεφρίτη

Για να χρησιμοποιήσετε σωστά νεφρίτη αυγό-προσομοιωτές, που εξετάζει μόνο το πιο θετικό, θα πρέπει να γνωρίζετε κάποιους κανόνες.

• Αν οι μυς του περινέου δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ το φορτίο, είναι απαραίτητο να τους προετοιμάσει για την άσκηση. Αυτό γίνεται για μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας που χρειάζεται να κάνετε ασκήσεις για την ανάπτυξη ευελιξία και τη δύναμη των μυών του πυελικού εδάφους. Σε αντίθετη περίπτωση, κατά την έναρξη της εκπαίδευσης, θα χρησιμοποιηθούν άρρωστος σε αυτό. Επιπλέον, το αυγό μπορεί να πέσει ακριβώς στο αδυναμία μυών του κολπικού ανοίγματος.
• Για να εξασφαλιστεί ότι η κίνηση του προσομοιωτή Jade για κολπικό κανάλι πρέπει να μάθουν να διαχωρίζουν τους μυς σε τρεις ζώνες: πρωκτική, κολπική και της ουρήθρας σφιγκτήρων. Χωρίς αυτή την ικανότητα μπορεί να δημιουργηθεί από την υπερβολική καταπόνηση και πίεση όργανα που δεν συμμετέχουν στο κίνημα των αυγών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο, αύξηση της πίεσης.
• Για να σχεδιάσετε ένα αυγό νεφρίτη, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να λειτουργήσει το διάφραγμα. Χωρίς αυτή την εκπαίδευση δεξιοτήτων θα είναι λιγότερο αποτελεσματική.
• Για να αφαιρέσετε τα αυγά από το άνοιγμα του κόλπου θα πρέπει να είναι σε θέση να δημιουργήσει εσωτερική πίεση στην περιοχή της κοιλιάς. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να γίνει μύες του πυελικού εδάφους. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε να μην κάνει την πρόπτωση της μήτρας.
• Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να εκπαιδεύσει ένα αυγό νεφρίτη. Η εφαρμογή, ωστόσο, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και εντός αυστηρών ορίων, έτσι ώστε να μην βλάψει το έμβρυο. μια ειδική σειρά από ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες εκεί.

Εργασία με τα αυγά νεφρίτη

Πριν από την εργασία με αυγά νεφρίτη, τους για τη θέρμανση στα χέρια. Κατά τη διάρκεια αυτή θα πρέπει να προσπαθήσουν να ζεσταθεί τους μυς του περινέου, την κοπή τους. Θα πρέπει να γίνει περίπου 30 φορές.

Στάδιο 1. Τα μαθήματα είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα μεγάλο αυγό. Είναι μεγέθη L, XL. Την πρώτη φορά που το αυγό εισάγεται μέσα στον κόλπο για μια ώρα ή δύο. Αυτό το σώμα συνηθίσει με τον ίδιο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μόνο που χρειάζεται για να μοιάζει με αυτόν. Την ίδια στιγμή, μπορείτε να πάτε για την επιχείρησή σας. Εφ 'όσον οι μύες δεν γίνει τόσο ισχυρή ώστε να μπορεί να κρατήσει το αυγό εύκολα, χρειάζεται μόνο να ασχοληθεί με το σπίτι.

Ωστόσο, ακόμη και αν ο προσομοιωτής κρατά καλά, μπορείτε ακόμα να αρχίσουν τις σπουδές τους. Την πάροδο του χρόνου, οι μύες να δυναμώσουν. Ασκήσεις με το αυγό νεφρίτη είναι καλύτερο να αρχίσει ψέματα. Πάρτε ένα αυγό από το σύνολο και τέθηκε μέσα. Για το σφίξιμο λίγο και unclenching τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτή είναι η αρχική προθέρμανση. Την πρώτη φορά που για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει τους μυς. Θα πρέπει να συνηθίσετε το άγχος.

Μόλις οι μύες είναι κουρασμένος - είναι καλύτερο να ξεκουραστεί. Σε αντίθετη περίπτωση, η περαιτέρω εκπαίδευσή τους θα είναι αναποτελεσματική. Στη συνέχεια μπορείτε να συνεχίσετε τις σπουδές τους. Όταν το αυγό που πραγματοποιήθηκε σε κοντινή πρέπει να πάει στις πάγιες ασκήσεις. Οι μύες πρέπει να προχωρήσουμε ένα αυγό στο κολπικό κανάλι: να μάθουν να το σπρώξετε προς τα έξω, να μετακινήσετε, να τα διαθέτει και να συντάξει εκ νέου. Οι εργασίες την ίδια στιγμή που χρειάζεται όχι μόνο τους μύες του πυελικού εδάφους, αλλά και το διάφραγμα. Κοιλιακή πίεση για να ωθήσει το αυγό δεν μπορεί να είναι, για να μην προκληθεί βλάβη στον οργανισμό.

Στάδιο 2. Όταν οι μύες γίνονται πιο στενές και ελαστική, να αρχίσει την κατάρτιση με μεσαίου μεγέθους αυγό. Αυτό είναι το μέγεθος Μ Ο μέσος όρος αιτίες αυγό αυξημένη αίσθηση συμπίεσης μυϊκή δύναμη Jade προσομοιωτή μέσα και διαχείρισης.

Μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια κάθε φυσικής δραστηριότητας - γυμναστήριο, τρέξιμο, κλπ Το αυγό μπορεί να φορεθεί στον κόλπο, ακόμα και στο χώρο εργασίας. Αλλά το κύριο πράγμα - μην ξεχνάτε ότι είναι μέσα, και συνεχώς ανοίγουν και κλείνουν το μυών. Το αυγό έχει αφαιρεθεί μέσα σε λίγες ώρες από την έναρξη της άσκησης. Στη συνέχεια, οι μύες πρέπει να χαλαρώσουν.

Βήμα 3. Jade αυγό-εκπαιδευτές για τις πρακτικές των γυναικών μπορεί να μείνει μέσα για τη νύχτα, αλλά μόνο αν οι μύες είναι χαλαροί και χρησιμοποιώντας ένα πολύ μικρό αυγό. Μεγέθη S, XS κοστούμι. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες δεν λειτουργούν σχεδόν έτσι, και υπερβολικό φόρτο μεγάλα αυγά τους, δεν χρειάζεται να. Αφήστε τον προσομοιωτή τη νύχτα, ακόμη και με στόχο τη μείωση του όγκου του κόλπου. Χρησιμοποιήστε μεγάλο αυγό δεν συνιστάται διότι μπορεί να συμπιέσει τον τοίχο και έτσι διαταραγμένη κυκλοφορία.

Jade αυγό - πώς να χρησιμοποιήσετε; Μια σειρά από ασκήσεις

Ανάκληση των αυγών σε ύπτια θέση. Το αυγό εισάγεται στον κόλπο για μία μόνο φάλαγγα. Από την άλλη πλευρά, κρατήστε το string. Εάν ο κόλπος είναι δύσκολο, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε οικεία λιπαντικό. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη μείωση του περινέου, πρωκτό εκτείνεται στο εσωτερικό του. Αυγό την ίδια στιγμή αρχίζει να κάνει μια μικρή κίνηση. Είναι ένα καλό συναίσθημα και η ένταση καλώδιο.

Μετά από λίγο, το αυγό χρειάζεται μια μικρή καθυστέρηση και να αποδυναμώσει τους μύες της πυέλου. Αυτή τη στιγμή απλώνεται δαντέλα. επιστρέφει αυγό στην αρχική του θέση. Τραβώντας θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην είσοδο του κόλπου, αλλά ότι δεν εντελώς γλίστρησε.

Ανάκληση των αυγών σε όρθια θέση. Σηκωθείτε ίσια. Τα γόνατα πρέπει να είναι χαλαροί. Μπορείτε να βασιστείτε πάνω τους με τα χέρια του. Ακριβώς όπως περιγράφηκε παραπάνω, το αυγό χορηγείται. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη μείωση μυς του περινέου. Πρωκτό εκτείνεται στο εσωτερικό. Προστέθηκε αναπνευστικό διάφραγμα και μικρές προσπάθειες κοιλιά. Αυγό τραβιέται μέσα στον κόλπο.

Στη συνέχεια θα πρέπει να χαλαρώσουν οι μύες. Αυγό πέφτει στην είσοδο του κόλπου. Το περίνεο είναι απαραίτητο να χαλαρώσει εντελώς, να δώσει ανάπαυση των μυών σας. Στην περίπτωση αυτή, το αυγό θα πέσει όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Κατά τις πρώτες ημέρες του κινήματος δεν μπορεί να γίνει αισθητό σε όλους. Αυτό είναι φυσιολογικό, δεδομένου ότι η ευαισθησία είναι απλά παράγεται από την άσκηση.

Φορώντας τα αυγά κατά τη διάρκεια της ημέρας

Jade αυγό, το οποίο έχει μια φωτογραφία σε αυτό το άρθρο μπορεί να φορεθεί όλη την ημέρα, ακόμα και στη δουλειά, και ενώ δεν γλιστρήσει έξω από τον κόλπο. Αλλά για να ξεκινήσει η κατάρτιση αυτή είναι δυνατή μόνο όταν οι μύες του περινέου να γίνει ισχυρότερο. Αυτό είναι ένα ασκήσεις βήμα. Αλλά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε το αυγό. Διαφορετικά, απλά φορώντας κανένα αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να ενισχυθούν περιοδικά το κόλπο.

Τρένο των μυών μπορεί να είναι παντού - στο δρόμο (στο μετρό, λεωφορεία, ταξί, τρένο, κλπ) Ακόμα και μόνο με τα πόδια. Η συμπίεση είναι απαραίτητη για την εναλλακτική - πρώτα το μακρύ και βαθύ, στη συνέχεια μια σύντομη αλλά συχνές. Στη συνέχεια θα πρέπει να ακολουθήσει μια «αναβοσβήνει», αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια των συσπάσεων. Σταματήστε την άσκηση σε μια εποχή που η κόπωση των μυών είναι αισθητή.

Πριν φορώντας το αυγό κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να έχετε το σπίτι για να δούμε αν πέφτει έξω κατά την ούρηση. Διαφορετικά, είναι πιθανό να χάσει στην τουαλέτα κατά την εργασία. Jade αυγά μπορεί να φορεθεί για έως και οκτώ ώρες την ημέρα.

Αλλά αν ο εκπαιδευτής στον κόλπο κακώς διατηρούνται, είναι καλύτερο να εκπαιδεύσει και η άσκηση μόνη της στο σπίτι. Θα πρέπει να κάνουν συχνότερη μείωση των μυών του περινέου, κρατήστε πατημένο το αυγό όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να φορούν προσομοιωτές νεφρίτη διαφορετικών μεγεθών ταυτόχρονα.

Stand στους ώμους

Πρώτα θα πρέπει να βρίσκονται στην πλάτη σας και να κάνετε μια στάση στους ώμους. Πόδια ταυτόχρονα να πάει στον τοίχο. Το αυγό εισάγεται μέσα στον κόλπο δεν είναι απόλυτα, αλλά μόνο κατά το ήμισυ. Το έργο - για να τον σύρει στο εσωτερικό με τη βοήθεια των μυών και των χειλιών. Μετά από αυτό μπορείτε πλήρως να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιλαμβάνει μέσα και πάλι το αυγό. Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται την ένταση των μυών και τη χαλάρωση, όπως το σώμα χρειάζεται ξεκούραση από καιρό σε καιρό. Και το έργο με το στέλεχος μυς δεν θα είναι αποτελεσματική.

Τι θα συμβεί αν το αυγό δεν πάει κάτω;

Αν οικεία προσομοιωτή δεν κινείται προς τα κάτω, όταν οι μύες χαλαρή, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να επωφεληθείτε από κάθε οικείο λιπαντικού, θεραπεία αυγά νεφρίτη της. Κριτικές ότι οι εκπαιδευτές δεν κινούνται στο κολπικό κανάλι, συνήθως μπορείτε να ακούσετε από τις γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει. Αλλά μερικές φορές αυτό δεν βοηθά την κίνηση των αυγών και των λιπών. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;

Πρώτα θα πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως χαλαρώσει όλους τους μύες, τους γλουτούς και κάτω μέρος της κοιλιάς. Μπορούν να τεντωθεί, αν και είναι αόρατος για τις γυναίκες. έτσι Αυγό κατέβει. Στη συνέχεια, θα πρέπει να είναι λίγο τράβηγμα και κρατήστε μερικά δευτερόλεπτα μέσα. Από την άλλη, θα πρέπει να χαλαρώσετε πλήρως.

Εάν ένα μικρό φορτίο μπορεί να συνδεθεί μετά την ανωτέρω περιγραφείσα αυγό εξακολουθούν να πέφτει άσχημα για αυτό. Αλλά όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια.

Τι θα συμβεί αν το αυγό πέφτει έξω από τον κόλπο;

Συμβαίνει ότι νεφρίτη αυγό πέφτει έξω από τον κόλπο. Αν ο προσομοιωτής έχει προηγουμένως βουτυρωμένο - μπορείτε να δοκιμάσετε περισσότερα από ό, τι δεν χρησιμοποιείτε. Αλλά συμβαίνει ότι μια τέτοια κατάσταση εμφανίζεται λόγω των μικρών οστών του εφηβαίου, του κόλπου άμεση παροχή ή αδύναμο μυϊκό τόνο του περινέου.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να μπείτε στο αυγό σε ένα φάλαγγα και να τους κρατήσει στο εσωτερικό του προσομοιωτή. Ακόμη και με αδύναμους μύες σε αυτή την περίπτωση δεν θα πέσει. Στη συνέχεια θα πρέπει να σφίξετε τους μυς, κρατώντας το αυγό μόνο για λίγα δευτερόλεπτα σε αυτή τη θέση, και εντελώς να χαλαρώσετε. Αυγό πέφτει στο δάχτυλο και πάλι.

Αυτές οι ασκήσεις δεν είναι μόνο ευεργετική για την υγεία των γυναικών, αλλά και να κάνει τη σεξουαλική ζωή πιο πολύχρωμο. Γυναίκα μετά μυς προπόνηση μπορούν να απολαύσουν τη χαρά του να κάνει έρωτα με τον σύντροφό σας, έχουν ακόμη και ένα μικρό μέγεθος του πέους.