Τζίντζερ για την απώλεια βάρους: πώς να ετοιμάζω σωστά τζίντζερ

Η ιστορική γενέτειρα των άγριων τζίντζερ - Νοτιοδυτική Ασία, αλλά τώρα αντικατασταθεί πλήρως το καλλιεργηθεί τζίντζερ στη Δυτική Αφρική, την Αυστραλία, την Κίνα και την Ινδονησία. Ginger, ή λευκή ρίζα, αναφέρεται σε πολυετή φυτά, ευθεία στελέχη όπως το μπαμπού, φύλλα λογχοειδή επισήμανε ελαφρώς. Singabera βοτανικό όνομα στα σανσκριτικά έχει δύο έννοιες όπως «το σχήμα κέρατο» και «καθολική ιατρική». Η οικογένεια πιπερόριζα (Zingiberaceae) είναι 47 γένη και 1.000 είδη.

Λουλούδια από τρία πέταλα, βαμμένα σε έντονα χρώματα, που θυμίζουν ζαχαρωτά. Η βασική τιμή της πιπερόριζας είναι γαντζώθηκε σαρκώδη ρίζα-διακλαδισμένα, που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και αιθέρια έλαια. Περιέχεται ριζικά δραστική ουσία Ζιγγίβερη (τζιντζερόλη, [6] -gingerol), γεύση τζίντζερ προσδίδει καυτερές πιπεριές τσίλι.

Χρήσιμες ιδιότητες και εφαρμογές τζίντζερ

Η χρήση των φυτών σας που βρίσκονται στα τρόφιμα ως καρύκευμα. Όπως να ετοιμάζω τζίντζερ, και γνωρίζει παραδοσιακή ιατρική, όπου χρησιμοποιείται σε ρίζα ξηρή καθαρισμένη μορφή του μέχρι 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% άμυλο, αμινοξέα. Ginger διεγείρει την κυκλοφορία και εμποδίζει την εναπόθεση των λιπών στο σώμα.

Περιέχεται σε ρίζα τζίντζερ αιθέριο έλαιο, ενεργοποιούν μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα βοηθά να αποβάλει τις τοξίνες και την περίσσεια ρίζες με θερμότητα, έτσι τζίντζερ χρησιμοποιούνται εναντίον του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Αν αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες και αρχίζει να τα τρόφιμα διατροφή με τζίντζερ, είναι δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Στα ιαπωνικά εστιατόρια που σερβίρουν σούσι με ρίζες τζίντζερ. Οι Ιάπωνες τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του γεύματος, η μετάβαση από το ένα φαγητό στο άλλο. Το γεγονός ότι η πιπερόριζα προάγει την καλή πέψη, ώστε να μπορείτε να χάσετε βάρος, αλλά εδώ θα πρέπει να γνωρίζετε με σαφήνεια πώς να ετοιμάζω το τζίντζερ αδυνατίσματος σωστά. Ακριβώς γι 'αυτό το σκοπό, χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ, το πνίγει την πείνα. Ginger για την απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, σαλάτα έξω από αυτό συμπληρώνουν τέλεια μια δίαιτα ή κατάλληλο για νηστεία ημέρες.

Για τη σαλάτα θα χρειαστείτε ένα από τα φλούδα πορτοκαλιού, ρίζα τζίντζερ και το σέλινο, και τα τρία κομμάτια της ψιλοκομμένα φρέσκα καρότα. Εκτός από αυτά τα συστατικά, ψημένο στο φούρνο χρειάζονται δύο κομμάτια λεμονιού και δύο τεύτλα. Όλα αυτά είναι απαραίτητα να χύσει φυτικό λάδι και ανακατεύουμε.

Συνταγές τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους

1. φλούδες και σχάρα τη ρίζα τζίντζερ, γεμίστε το με βραστό νερό και το κάλυμμα, με την παρούσα. Πριν από τη χρήση, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και λεμόνι δακτυλίου, έτσι ώστε το τσάι θα έχει καλύτερη γεύση. Πρωινός καφές μπορεί να αντικατασταθεί με τζίντζερ τσάι παρασκευάζεται την προηγούμενη ημέρα. Θα προσθέσει ενέργεια και ζωτικότητα στο σώμα. Αλλά μην κάνετε κατάχρηση αυτού του ποτού, έτσι πώς να ετοιμάζω το τζίντζερ θα πρέπει να είναι προσεκτικοί, ώστε να μην προκαλέσει δυσπεψία.

2. ψιλοκομμένο ρίζα τζίντζερ, προσθέστε νερό και φέρεται να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε το να κρυώσει, προσθέτουμε την έγχυση του μελιού και λεμονιού. Για μια πιο αποτελεσματική λειτουργία της έγχυσης μπορεί να συμπληρωθεί βάλσαμο, χαμομήλι του και άλλα βότανα. Αυτό το ποτό βελτιώνει το ήπαρ, τους νεφρούς και αναζωογονεί το δέρμα.

3. Για την προετοιμασία του τσαγιού θα πρέπει ρίζα τζίντζερ και δύο σκελίδες σκόρδο. Το σκόρδο έχει προστεθεί για την ενίσχυση της δράσης και δίνει στο τσάι μια πικάντικη γεύση. Ξεφλουδισμένες και κομμένες τζίντζερ ρίχνουμε δύο λίτρα βραστό νερό (πριν από τη ζυθοποιία τζίντζερ, προσθέστε το σκόρδο σε αυτό, και στη συνέχεια να επιμείνει μισή ώρα). Μετά αφαιρέστε το τζίντζερ και το σκόρδο. Πίνετε αυτό το τσάι πριν συνιστάται γεύματα.

Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να πίνετε τζίντζερ τσάι κάθε μέρα, την ίδια στιγμή αρνείται να ζάχαρη και άλλα γλυκά. Υπάρχουν πολλές άλλες χρήσιμες συνταγές με τζίντζερ για απώλεια βάρους - είναι τα ποτά και τα πρώτα μαθήματα, πιάτα και επιδόρπια, με την προσθήκη μπαχαρικών. Ωστόσο, σε αυτές τις περιπτώσεις πριν ζυθοποιίας τζίντζερ, θα πρέπει να υπολογίσετε προσεκτικά δοσολογίας.

Αντενδείξεις στη χρήση του τζίντζερ

Αδυνατίσματος ρίζα αντενδείκνυται σε χολολιθίαση, υπέρταση. Εγκυμοσύνη και θηλασμός, πριν να χρειαστεί να ετοιμάζω το τζίντζερ συμβουλευτείτε ένα γιατρό.