Συναισθηματική εξάρτηση: οι λόγοι. Κέντρο για την ψυχολογική βοήθεια

Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό, γιατί το αγαπώ! Σίγουρα έχετε ακούσει αυτή τη φράση πολλές φορές στην ταινία, και ίσως προφέρεται οι ίδιοι. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο οι άνθρωποι κατανοούν τις πραγματικές υψηλές αναλογίες και είναι πολύ μεγάλο λάθος.

Αυτό δεν είναι αγάπη, και την εξάρτηση - συναισθηματική πρώτη. Αντικαθιστά τα πραγματικά συναισθήματα και αρκετά καλά συγκαλυμμένο κάτω από αυτά, αλλά έχει μια σημαντική διαφορά. Η αγάπη - είναι ένα ελαφρύ, για να δημιουργήσετε μια αίσθηση της ελευθερίας. Είναι πάντα αμοιβαία, γιατί μεγαλώνει μόνο σε μια σχέση, δεν παρέχει οδύνη.

Απλήρωτη αγάπη - αυτό είναι ψευδεπίγραφος. Αυτό δεν συμβαίνει στον κόσμο μας. Αν η σχέση είναι που προκαλεί πόνο, τότε αυτό είναι εξάρτηση - συναισθηματική, οικονομική ή άλλη - αυτή είναι η ουσία δεν αλλάζει.

Εξάρτηση - η αντικατάσταση της αγάπης

Τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται στη σχέση μεταξύ του άνδρα και της γυναίκας. Το μόνο που ψάχνουν για την αγάπη, για μας είναι ζωτικής σημασίας να βιώσουν την αρμονία της σχέσης με κάποιον άλλο. Αλλά έτσι είναι ένα υγιές άτομο. Αν ένα άτομο έχει μια πληγή αγιάτρευτες ψυχολογικό, συναισθηματικό κενό στον τομέα του, θα χρειαστεί μια παθιασμένη αγάπη, αλλά δεν είναι σε θέση να το ζήσετε. Όλα αυτά είναι θέμα, είναι να βρεθεί μια εγκατάσταση που θα θρέψει την απαραίτητη ζωτικότητα.

Αυτό είναι χαρακτηριστικό: η δίψα για αυτή την αγάπη ή την ενέργεια (το ονομάσουμε αυτό που θα) ποτέ να σβήσει. Όπως και αν όντως στην ανθρώπινη ψυχή μια μαύρη τρύπα, μέσω του οποίου ρέει μακριά αίσθηση, και πιάνει ανυπομονησία την πηγή της απαιτώντας όλο και περισσότερο. Αυτό ονομάζεται «συναισθηματική εξάρτηση». Οι σχέσεις σας είναι άρρωστοι και καταδικασμένοι για όσο διάστημα δεν θα είναι σε θέση να θεραπεύσει τον εαυτό του.

Εκδήλωση της εξάρτησης από τις σχέσεις

Αν θέλετε, μπορείτε να βρείτε πολλά παραδείγματα γύρω σας. Μια σταθερή σκέψεις συγκέντρωση στο «αγαπημένο» άτομο - αυτό είναι το περιβόητο εξάρτηση. Συναισθηματική πρώτα απ 'όλα, γιατί αυτά τα συναισθήματα τώρα και καθορίζεται από τη ζωή του εξαρτώμενου, τις σχέσεις του με τους άλλους ανθρώπους, τις επιδόσεις, συναισθηματική και φυσική κατάσταση.

εξαρτάται από ολόκληρη τη ζωή - σε αυτές τις απόψεις. Φαίνεται ότι αυτή η «αγάπη» ο στόχος είναι να είναι ευτυχισμένος. Συμβαίνει, αλλά στη συνέχεια αυτή η καταναλωτική συμπεριφορά. Μπορείτε να δώσετε ένα παράδειγμα: οι νέοι αποφασίζουν να ζήσουν μαζί, ενώ η ίδια αφιερώνει για να επιλέξει ένα της, ωθεί όλα τα όνειρα και τα σχέδια για να δουλέψει και να προσφέρει μια οικογένεια μέχρι που λαμβάνει ένα επιβλητικό κτίριο εκπαίδευσης και σταδιοδρομίας, και στη συνέχεια ... περπατά μακριά από αυτό.

Τι προκαλεί

Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή ο άνθρωπος δεν είχε ρίξει και μια πισίνα σε μια σχέση, και να πάει στο κέντρο της ψυχολογικής φροντίδας. Αντ 'αυτού, ένιωσε ότι η δυσαρεστημένοι μόνη της, εναποθέτει τις ελπίδες της για την ευτυχία είναι με αυτές τις σχέσεις.

Και πώς θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά, γιατί όλη η αγωνία και η αυτο-αμφιβολία, όλα τα συγκροτήματα εξαφανίζονται κάτω από ένα από τα αγαπημένα ματιά! Κατά την πρώτη, φαίνεται ότι είναι η περίπτωση. Αλλά αυτό είναι μόνο μια ψευδαίσθηση, η οποία, δυστυχώς, δεν κράτησε πολύ. Σιγά-σιγά αρχίζουν οι συγκρούσεις και παρεξηγήσεις, δυσαρέσκεια με έναν συνεργάτη και τον εαυτό του.

Ο ίδιος ο άνθρωπος δεν γνωρίζει, υποφέρει όλο και περισσότερο, και αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην κατάρρευση των σχέσεων, ο διαχωρισμός και ακόμη περισσότερο πόνο. Και μπροστά, ίσως μια νέα σχέση με την οποία ένας άνθρωπος πρέπει να ρίχνει με ακόμη μεγαλύτερο ζήλο, πιστεύοντας ότι βρήκε επιτέλους το σωστό. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι το αποτέλεσμα είναι αρκετά προβλέψιμη.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Ποια είναι η ουσία αυτού του φαινομένου; Εξαρτάται από τη συμπεριφορά - αυτό είναι κατά κύριο λόγο μια προσπάθεια να αντισταθμίσει τις δικές τους κατωτερότητα. Η σημασία αυτών των σχέσεων είναι ότι εξαρτάται από πρόσωπο που προσπαθεί να καλύψει το κενό μέσα τους έναν συνεργάτη. Και αυτό το κενό είναι αρκετά τρομακτικό. Εκδηλώνεται ως μια ατελείωτη κρύο, όπως το αγωνιώδη δυσφορία, εκ των οποίων γέμιση είναι ζήτημα ζωής και θανάτου.

Καλή κέντρο ψυχολογικής φροντίδας - αυτό είναι που χρειάζεται ένα άτομο σε τέτοιες περιπτώσεις, αλλά αντ 'αυτού συνέχισε απελπισμένες προσπάθειες για να βρεθεί μια αδελφή ψυχή και να είναι ευτυχισμένος.

Οι ρίζες της ψυχολογικής εξάρτησης

Τα παραπάνω είναι οι λόγοι για την κατασκευή του «άρρωστο» σχέση, αλλά η προέλευση αυτού του φαινομένου εκεί. Για να κατανοήσουμε τους λόγους, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στο βάθος της παιδικής ηλικίας. Όταν το μωρό γεννιέται, είναι σε μια σχέση, σύμφωνα με τη μητέρα. Στην ιδανική περίπτωση, δεν αισθάνονται χωριστά ο ένας από τον άλλο. Αυτό εξασφαλίζει ότι η φροντίδα των παιδιών σας, ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και προστασίας. Εάν ένα άτομο περνά συνήθως σε αυτό το στάδιο - να πάρει αρκετή αγάπη - θα είναι ανοικτή για την ειρήνη και ομαλές σχέσεις. Αν η μητέρα ήταν μακρινό, έδωσε στο μωρό λίγη αγάπη, μεγαλώνει με την αιώνια δίψα του, η οποία θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στην εξαρτημένη σχέση.

Το δεύτερο σημαντικό στάδιο μεταξύ των ηλικιών 18-36 μήνες. Τώρα το κύριο καθήκον είναι να διαχωριστεί το παιδί, να γίνει ως άτομο. Προσπαθεί να κάνει τον εαυτό του και θα πρέπει πιο συχνά ακούμε «ναι» από το «όχι». Ο γονέας πρέπει να παρέχει ασφάλεια, αλλά δεν παρεμβαίνουν για να εξερευνήσουν τον κόσμο. Το παιδί πρέπει να αισθάνονται ότι είναι πολύτιμη, και οι καρποί των δραστηριοτήτων του είναι επίσης πολύτιμη.

Έρχεται τώρα την ευκαιρία να αισθάνεστε χορτάτοι και να ενωθούν με τους άλλους σε μια βαθιά, συναισθηματική σύνδεση. Εάν η ανάπτυξη πάει στραβά, αν η δραστηριότητα του παιδιού καταστέλλεται, επέκρινε, υπερβολικά φυλασσόμενο, παίρνει κολλήσει σε μια εξαρτημένη σχέση, όλος ο κόσμος θα δηλητηριαστεί από το φόβο και δυσπιστία.

Ανάπτυξη δεν σταματά, δηλαδή, έλαβε τις πληγές μπορούν να θεραπευθούν, αλλά τα μεγάλα παίρνουμε, τόσο λιγότερο πιθανό ότι θα συμβεί. Εάν η ανάγκη ενός ατόμου για να παρέχει την αγάπη, την αποδοχή και την περίθαλψη δεν πληρούνται ως παιδί, θα είναι τόσο «κολλάει» σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους. Η βάση της εξαρτημένης σχέσης είναι ο φόβος της ζωής, έλλειψη εμπιστοσύνης, αίσθημα αναξιότητας, αυξημένο άγχος.

Πώς να οικοδομήσουμε μια σχέση εξάρτησης

Ονομάζεται σχέση - είναι ένα ξεχωριστό θέμα, το οποίο θα μπορούσε να είναι υλικό για το σύνολο του διατριβή. Εξαρτάται από τη συμπεριφορά εκδηλώνεται με το γεγονός ότι ένα άτομο είναι πρόθυμο να υπομείνει τα πάντα, αλλά δεν θα πρέπει να απορριφθεί και να μην είναι μόνος.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η αγάπη στην εξαρτώμενη σχέση είναι ένας τρόπος για να αντισταθμίσει τη δική τους αποτυχία. Partner είναι ένα αντικείμενο που προορίζεται να συμπληρώσει σε μια ολιστική Ya Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η σχέση είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Η ψυχολογική κατάσταση των δύο εταίρων θα πάρει μόνο χειρότερα, αν και δευτερογενή οφέλη μπορούν να διατηρούν σχέσεις και αρκετό καιρό.

Η ανάπτυξη αυτών των σχέσεων

Στην πραγματικότητα zaisimosti σχέσεις είναι πολύ περιορισμένη σε ψυχολογικό έδαφός τους ένα άτομο να διαλυθεί πλήρως στο ψυχολογικό έδαφος άλλου. Εκείνος εξαφανίζεται «εαυτού», κυριαρχία, παύει να ζήσουν τη ζωή τους διαλύονται πλήρως σε ένα σύντροφο της ζωής.

Ωστόσο, η ψυχολογική κατάσταση υπό αυτές τις συνθήκες δεν μπορεί παρά να επιδεινωθεί. Το έργο της πλήρωσης ένα διαφορετικό πρόσωπο δεν είναι εφικτό, γιατί η εσωτερική ακεραιότητα επιτυγχάνεται μόνο ως αποτέλεσμα των εσωτερικών πόρων. Εξάρτηση - δήλωση του άλλου προσώπου στη θέση του Θεού. Ωστόσο, η δημιουργία ενός είδωλα και υπηρεσιών σε αυτόν στη λήθη δεν να απαλλαγούμε από τη δική αποτυχία του. Εξάρτηση - απόρριψη του εαυτού του.

Διαφορετικά σενάρια εξαρτώνται από τις σχέσεις

Σενάρια, η οποία περιγράφει τη σχέση που αναπτύχθηκε, αρκετά. Είμαστε όλοι πολύ διαφορετικές, και ο καθένας προσπαθεί να πάρει τα οφέλη τους. Το πιο συναισθηματικό άτομο, έτσι με μεγάλο πάθος, ορμά σε μια τέτοια σχέση, και τόσο πιο γρήγορα το έγκαυμα. Περισσότερα επιφυλάχθηκε άνθρωποι, αντίθετα, θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους, ποικίλλουν, αλλά το αποτέλεσμα θα εξακολουθεί να είναι σε θέση να μάθουν από αυτούς ό, τι χρειάζονται.

Ας δούμε τις βασικές επιλογές εξαρτώνται από τα σενάρια σχέσης, κανένα από τα οποία δεν έχουν πραγματική θέση οικειότητα, υπευθυνότητα και αγάπη. Συναισθηματικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που καθορίζουν τι λύση που θα επιλεγεί από τους:

1. Αντανάκλαση σε έναν συνεργάτη. Το όφελος της εξαρτώμενο άτομο είναι προφανής: επιλέγει για τον εαυτό του έναν εταίρο ο οποίος θα συνεχίσει να του δείξει ότι είναι εξαιρετικό. Είναι δύσκολο να πούμε ποιος χάνει σε αυτή τη σχέση πια. Εξαρτάται από τους ανθρώπους θα απαιτήσει πάντα ότι εκλεκτούς του εξέφρασε την αγάπη του, την επιθυμία να ικανοποιήσει κάθε μέρα για να αναζητήσουν την τοποθεσία του. Αυτό είναι καταδικασμένη να αποδείξει συνεχώς ότι είναι καλύτεροι από τους άλλους και άξιος της αγάπης. Μόλις ένας εταίρος έχει κουραστεί να χρησιμεύσει ως καθρέφτης, οι σχέσεις καταρρέουν.
2. Η εγκατάλειψη της κυριαρχίας της. Αυτή η διάλυση του κόσμου του σε ένα άλλο. Η αίσθηση της κατάσχεσης στην περίπτωση αυτή είναι τόσο μεγάλη, ώστε ένα άτομο ζει από τα συμφέροντα του εκλεγέντος. Μετέφερε την πλήρη ευθύνη για τη ζωή του, και μαζί με αυτό την επιθυμία, τους στόχους και τις φιλοδοξίες. Δηλαδή, το εξαρτώμενο παιδί παίζει ρόλο. Επιπλέον, η πιο συναισθηματική του παιδιού, η θέληση για την κατασκευή τέτοιων σχέσεων πιο δύσκολη.
3. Ίσως η αντίθετη κατάσταση, όταν το εξαρτημένο άτομο προσπαθεί ο ίδιος να απορροφήσουν τον σύντροφό τους τον στερήσει από την κυριαρχία του, να υποτάξει. Συναισθηματικά-ισχυρογνώμων πρόσωπο, στην περίπτωση αυτή παίζει το ρόλο του γονέα. Τους κατευθύνει βασίζεται στην ιδέα: «Δεν το χειριστεί, θα προτιμούσα να ξέρω τι είναι καλύτερο γι 'αυτόν.»
4. Απόλυτη κατοχή και ψυχολογική καταστροφή των εγκαταστάσεων της αγάπης. Αυτός είναι ένας εταίρος για το εξαρτημένο άτομο σε αυτή την περίπτωση θεωρείται ως ένα πράγμα, και η πλήρης κυριότητα τους επιτρέπει να αισθάνονται ισχυρό και σημαντικό. Και για την ευθύνη σύντροφο της ζωής έχει δηλωθεί, αλλά δεν γίνεται, απλά είναι. Είναι δυνατόν να ελέγξετε την ικανότητά του να κυβερνήσει.

Τα κύρια συμπτώματα της συναισθηματικής εξάρτησης

Μόνο με την πρώτη ματιά μια ισχυρή προσκόλληση (διαβάστε - εξαρτώμενη) - είναι συνώνυμη με την αγάπη. Αυτό είναι στην πραγματικότητα μια καταστροφική σχέση, η οποία θα πρέπει να είναι σε θέση να δουν. Πώς να δείτε την εξάρτηση πολλών μάσκες; Κατ 'αρχάς, στην περίπτωση αυτή οι εταίροι είναι συχνά σε σύγκρουση, να μάθετε τη σχέση, τσακώνονται. Στην περίπτωση αυτή, η εξαρτημένη εταίρος, έχει ως στόχο να κρατήσει τη σχέση με οποιοδήποτε κόστος. Παρά την προσβολές, ταπεινώσεις, ξυλοδαρμούς, τη ζήλια και την προδοσία, θα βρείτε εκατό λόγους για να μείνουν μαζί.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η εξαρτημένη συνεχώς προσπαθεί να σώσει τη σύντροφό του, να το αλλάξετε προς το καλύτερο. Αυτό είναι πιο ξεκάθαρα μπορεί να δει κανείς στην χρόνια αλκοολική και τη σύζυγό του. Η εξάρτηση αρνείται να αποδεχθεί την πραγματικότητα, συνεχίζει να μείνει στην ψευδαίσθηση ότι τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα. Γι 'αυτόν, ο κόσμος στενεύει προς τα κάτω σε ένα μόνο αντικείμενο, σταματά να κάνει chat με τους φίλους, να σταματήσει να κάνει τα πράγματα που αγαπάτε.

Εσωτερικές αλλαγές εξαρτώμενο άτομο εξαρτάται από το πόσο είναι συναισθηματικό άτομο. Αλλά πιο συχνά από ό, τι τη διάθεσή του αλλάζει η κατάθλιψη και η κατάθλιψη. Ήταν περισσότερο πεπεισμένοι για τη δική έλλειψη ελκυστικότητας του, την αυτοεκτίμηση πέφτει στα μάτια του. Εξαρτάται από την τάση να κρύψει από τους άλλους τα προβλήματα στη σχέση με το σύντροφο.

Επιπλέον, μπορεί ταυτόχρονα να κερδίσει για τον εαυτό τους μία ή διάφορα είδη των εξαρτήσεων. Όχι απαραίτητα ότι θα είναι το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά - μερικοί γίνει shopaholics, το άλλο θα καθίσει για γλυκά. Τέλος, ολοκληρώνοντας τον κατάλογο των συμπτωμάτων διαταραχής της σωματικής υγείας. Αυτή η διαταραχή του ύπνου και πεπτικές διαταραχές, δερματικές παθήσεις και ψυχοσωματικές ασθένειες.

Πώς να απαλλαγείτε από συναισθηματικής εξάρτησης

Έξοδος από την κατάσταση που περιγράψαμε μπορείτε να βοηθήσετε ειδική ψυχολόγος. Αν ζείτε στη Μόσχα, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση στο Κέντρο «Gestalt», όπου θα περιμένουν για τους καλύτερους ειδικούς στον τομέα τους.

Στην πραγματικότητα, κάθε θεραπεία είναι μια έκκληση προς τον εαυτό του, επιστρέφοντας στις ρίζες, στην πρώιμη παιδική ηλικία, με τη θεραπευτική δύναμη της ίδιας της αγάπης, η οποία δεν ήταν αρκετό χρόνο. Θα σας και ψυχολόγος προσφέρει.

Το επόμενο βήμα που πρέπει να γίνει είναι πολύ σημαντικό - να αναγνωρίσει την ύπαρξη μιας σχέσης. Ένα σημάδι αυτό είναι πλήρη άρνηση της. Εφ 'όσον δεν σταματήσει και να γυρίσει γύρω για να την αντιμετωπίσει, θα είναι καταδικασμένη για τη ζωή για να ξεφύγει από αυτήν, προσποιείται ότι είναι απλά δεν το βλέπω. Μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσετε σε μια νέα φάση στην ίδια τη μελέτη, να εμβαθύνει τις επαφές με τον εαυτό του, νιώθοντας τη δική επιθυμίες του, προ πολλού ατροφήσει και ξεχασμένα, τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τα όριά τους. Τώρα καθίσταται δυνατό να συνεργαστεί με την αυτοεκτίμηση και την ικανότητα να αποδέχεστε τον εαυτό σας.

Βιώνοντας έντονα συναισθήματα στους τοξικομανείς είναι συνήθως μπλοκάρεται. συχνά πέφτουν σε μια σχέση σε μια εποχή που δεν είναι σε θέση να αποδεχθεί το άγχος και το φόβο σας, ντροπή και ενοχή.

Η καταστολή των συναισθημάτων - είναι η έλλειψη της ελευθερίας, και ξέρετε ήδη, όπου αυτός ο δρόμος οδηγεί. Ως εκ τούτου, ένας σημαντικός τομέας στο έργο του ψυχολόγου - ένα σταδιακό άνοιγμα για τον εαυτό του όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Είναι απαραίτητο να αντέξουν οικονομικά να τους ζήσει, να αισθάνονται, να αλλάξει μαζί τους. Προσφέρει ένα άλλο μονοπάτι - αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Και είναι την ίδια στιγμή η απόρριψη της ευθύνης για τις ζωές άλλων ανθρώπων, η μοίρα και τις λύσεις τους. Ο μόνος τρόπος για να δημιουργήσει υγιή όρια στις σχέσεις. Αυτό λύνει άμεσα πολλά προβλήματα, συγκρούσεις, τις προσβολές και την πίεση.

Το βαθύ επίπεδο της θεραπείας

Όταν όλα τα παραπάνω βήματα έχουν ολοκληρωθεί, θα έχουν την ευκαιρία να προχωρήσουμε σε ένα νέο επίπεδο. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσει την ικανότητα να αισθάνονται την ευπάθεια και την αγάπη, την ανάγκη για οικειότητα. Η απελευθέρωση του εσωτερικού παιδιού - μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία. Τυπικά, προκειμένου να ολοκληρωθεί η διαδικασία αυτή, απαιτείται να μελετηθούν τα αποτελέσματα του τραύματος. Η συνεργασία με την τραυματική εμπειρία - είναι μια αναγκαιότητα για να θρηνήσουν και να πω αντίο στο ανεκπλήρωτο παιδική χαρά με αυτά τα όνειρα που παρέμειναν ανεκπλήρωτες. Ως αποτέλεσμα του πένθους μεγαλώνουμε.

Τέλος, υπάρχει το τελευταίο έργο - για να μάθουν εποικοδομητική επικοινωνία χωρίς χειραγώγηση. Θα πρέπει να μάθουν να δέχονται τον εαυτό τους και τους άλλους να αντέξουν την πραγματικότητα και η διαφορά του με τις προσδοκίες μας, κάνουν τις δικές τους συναισθήματα, να αποδεχθούν και να μοιραστούν την ευθύνη. Και την ίδια στιγμή να μείνετε σε επαφή με το εσωτερικό παιδί σας. Ψυχολογική βοήθεια θα είναι πολύτιμη για την απόκτηση νέων δεξιοτήτων.