Πώς να χάσουν βάρος σε 3 μέρες; Οι δίαιτες και συμβουλές.

Πριν αρχίσω την ιστορία μου, θα ήθελα να πω στους αναγνώστες μια ιστορία που έλαβε χώρα στην πραγματικότητα, με έναν από τους νικητές του διαγωνισμού «Μις Κόσμος». Ωστόσο, για ορισμένες ονομασίες, μετά από τόσα χρόνια, δεν δίνω, αλλά στην ουσία δεν αλλάζει. Εκδηλώσεις εκτυλίχθηκε με τέτοιο τρόπο. Ομορφιά, αφού απέκτησε το στέμμα της βασίλισσας, χαλαρή και είχε χρόνο για μια σύντομη διαμονή στο θρόνο για να σκοράρει 10 επιπλέον κιλά. Η αυστηρή κριτική επιτροπή έκανε μια απόφαση - για να στερήσει από τον νικητή του τίτλου και να περάσει το στέμμα σε ένα άλλο διεκδικητή. Πριν από την κοπέλα ήταν ρεαλιστικό στόχο - για μία ημέρα για να χάσει βάρος 10 κιλά, ή να πω αντίο στην κορώνα. Προφανώς, το ερέθισμα ήταν ισχυρό. Έκπληκτος από τους παπαράτσι ήταν σε θέση να παρακολουθείτε το πώς μια νεαρή κοπέλα που αγοράζονται σε ένα φαρμακείο μερικά πακέτα των διουρητικό και καθαρτικό, και στη συνέχεια αγόρασε ένα μπουκάλι βότκα στο μπαρ και κλειδωθεί στο δωμάτιό της και μόνο. Ακριβώς ένα μέρα οι κλίμακες σε μια βασίλισσα ομορφιάς έδειξε τον σωστό αριθμό. Προσωπικά, για μένα εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο γιατί το κορίτσι χρειάζεται ένα μπουκάλι βότκα. Με το υπόλοιπο του «συστήματος pohudatelnye» συστατικά είναι σαφής.

Στην πραγματικότητα, ξεκινήστε με αυτή την περίεργη ιστορία που spodvigla θέμα του άρθρου: «Πώς μπορώ να χάσουν βάρος σε 3 ημέρες» Ήθελα να δείξω στους αναγνώστες ότι μεταξύ των εννοιών της «χάσουν βάρος» και «μείωση του βάρους» είναι μια σημαντική διαφορά. Αν μιλάμε για το αν είναι δυνατόν για ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα για να χάσουν βάρος, η απάντηση είναι η ίδια - δεν υπάρχει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να μειώσετε τη μέση και τους γοφούς, για να μπει σε ένα αγαπημένο φόρεμα ή νυφικό. Cock, φυσικά, να εκτρέπεται προς τα κάτω, αλλά τα πάντα θα επιστρέψουν στο φυσιολογικό μέσα σε μια-δυο μέρες.

Δεν είναι εύκολο να χάσουν βάρος σε 3 μέρες είναι συχνά στέκεται μπροστά από τους αθλητές για τους οποίους το βάρος είναι σημαντικό. Πάρτε για παράδειγμα τους αγωνιστές ή μπόξερ. Είναι γνωστό ότι για να τους πάρει σε άλλη κατηγορία βάρους, κατά καιρούς, ισοδυναμεί με ήττα. Ως εκ τούτου, αμέσως πριν από τον ανταγωνισμό, πολλές να χάσουν βάρος. Οι διακυμάνσεις στο βάρος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι από 1 έως 3 kg. Έτσι, αν την παραμονή του ένα σημαντικό γεγονός για να φάτε και να πιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, και ακόμη και μια επίσκεψη σάουνα, η ζυγαριά θα δείξει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος - μια δίωρη σέντρα ζεστά ρούχα. Propotel και το νερό χάνεται το βάρος - και ένα μισό. Χάστε βάρος για 3 ημέρες μπορεί να οφείλεται δίαιτα zhokkeyskoy. Αποτελείται από 400 γραμμάρια άπαχο κρέας (κοτόπουλο, κρέας, βόειο κρέας) και την ίδια ποσότητα λαχανικών (λάχανο, ντομάτα, αγγούρι). Φυσικά, δεν υπάρχει λάδι και το αλάτι. Από ποτά επιτρέπονται νερό, καφέ και πράσινο τσάι.

Υπάρχει μια πιο άκαμπτη εκδοχή της δίαιτας. Προτείνεται να εξαιρεθούν τα λαχανικά, αλλά περιορίζεται μόνο στον καφέ την τρίτη ημέρα.

Πρόγραμμα συμπληρώνει το μασάζ και σάουνα κάθε μέρα. Μια τέτοια δίαιτα για 3 ημέρες 5 kg επαναφορές. Σημειώστε ότι είναι σχεδιασμένο για απολύτως υγιείς ανθρώπους.

Αν προτιμάτε τα λαχανικά φρούτα, δοκιμάστε μια δίαιτα «Pre». Διεξαγωγή μπορεί να είναι από 1 έως 3 ημέρες, σχετικά με το πόσα έχουν τη δύναμη της θέλησης. Κομμάτι άπαχου κρέατος που ζυγίζουν 500 g χωρίστηκαν σε 5 τμήματα. Αυτή είναι η βασική διατροφή σας για την ημέρα. Προσθέστε λεμόνι, 4 μήλα και 3 κροτίδες. Τσάι και καφές δεν απαγορεύεται σε οποιαδήποτε ποσότητα, αλλά χωρίς γάλα και ζάχαρη.

Το μυστικό για να χάσετε βάρος για 3 ημέρες ανοίγει παρουσιαστής και απλά όμορφη Τίνα Kandelakki, στο βιβλίο του «Beauty Designer». Προτείνει να περιοριστεί η καθημερινή διατροφή του πράσινου τσαγιού με λεμόνι και κουταλιά της σούπας μέλι. Τίνα διαβεβαιώνει ότι θέρετρα σε αυτό το είδος της διατροφής αρκετά συχνά και βοηθά να μείνει στη μεγάλη μορφή.

Πρέπει να πω ότι σε μια δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους, μπορείτε εύκολα να μετατρέψει το μενού χειρισμού της ημέρας. Θα πρέπει να είναι μια χαρά τυρί cottage και κεφίρ, τα ψάρια και τα μενού με βάση το κρέας. Αν θέλετε να αυξήσετε το αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε την κάψουλα «Turboslim» της «απώλειας βάρους για τρεις ημέρες» πρόγραμμα.

Φυσικά, στη ζωή υπάρχουν στιγμές που πρέπει επειγόντως να χάσουν βάρος, αλλά σκεφτείτε αν μπορείτε να διακοσμήσετε μώλωπες κάτω από τα μάτια του και ένα ημιαναίσθητος ωχρότητα; Εάν οι περιστάσεις σας που σχετίζονται με ρομαντική ημερομηνία ή γιορτή μπορεί να είναι πιο εύκολο να αφήσει τα πάντα όπως είναι. Πράγματι, στην περίπτωση αυτή, το σημαντικό δεν είναι εκατοστών από τη μέση, και μια καλή διάθεση.