Πώς να καθορίσει την ημέρα της ωορρηξίας τον εαυτό σας;

Για να αυξήσετε την πιθανότητα να μείνουν έγκυες, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να καθορίσει την ημέρα της ωορρηξίας, η οποία είναι η πιο κατάλληλη περίοδος για τη σύλληψη.

Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα σε μια εποχή που μία από τις ωοθήκες απελευθερώνει ένα ωάριο στις σάλπιγγες. Έρχεται για την δέκατη τέταρτη ημέρα του μέσου κύκλου 28 ημερών, ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες του μήνα. Η ωορρηξία στις ίδιες οι γυναίκες συνήθως συμβαίνει σε σχεδόν μία και την ίδια ημέρα κύκλου, έτσι ώστε να μπορεί να προβλεφθεί εκ των προτέρων, γνωρίζοντας την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Αυτή η μέθοδος ημερολόγιο δεν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας, μπορεί να δώσει μόνο μια γενική ιδέα για τη στιγμή της ωορρηξίας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προσδιοριστεί με μεγαλύτερη ακρίβεια η καλύτερη ώρα για συνουσία κατά το σχεδιασμό.

Να καθοριστεί η ακριβής ημερομηνία της ωορρηξίας μπορείτε να αγοράσετε σε ένα ειδικό τεστ φαρμακείου. Μετράει το επίπεδο της λουτεΐνης ορμόνης η οποία αυξάνει αμέσως πριν την ωορρηξία. Θα πρέπει να πραγματοποιήσει τη δοκιμή σε καθημερινή βάση για αρκετές ημέρες, το προτεινόμενο χρονικό διάστημα (12-16 ημέρες ο μέσος όρος του κύκλου). Η δοκιμή γίνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι Ως εκ τούτου, αυτά τα τεστ, για να μάθετε πώς να καθορίσει την ημέρα της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας ένα ειδικό τεστ, θα πρέπει να μελετήσουν προσεκτικά τις οδηγίες που επισυνάπτονται σε αυτήν. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα βυθίσει μία λωρίδα χαρτί επεξεργασμένο με χημικά μέσα, σε μία μικρή ποσότητα ούρων. Εάν το χαρτί αλλάζει χρώμα, τότε η ωορρηξία θα συμβεί σύντομα. Μετά τη λήψη μια θετική αντίδραση για τη διάπραξη σεξουαλικών πράξεων χρειάζονται τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα για δύο ημέρες. Αν και δοκιμές στο σπίτι είναι απλή και αξιόπιστη, η χρήση τους μπορεί να είναι ακριβό, στην πραγματικότητα ίσως χρειαστεί να περάσουν μερικά αντίτυπα ήδη σε ένα κύκλο.

Βασικές θερμική μέθοδος μπορεί να είναι φθηνή και σχετικά εύκολο τρόπο για να καθοριστεί ο χρόνος της ωορρηξίας. Γι 'αυτόν, μόνο να αγοράσουν όσο το δυνατόν ακριβή θερμόμετρο, και κάθε πρωί μετά το ξύπνημα, ακόμα ξαπλωμένη στο κρεβάτι, τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό θα πρέπει να γίνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα, αυξάνοντας τα αποτελέσματα σε ένα γράφημα. Γράφοντας κάτω τα στοιχεία σας για 3-4 μήνες, θα είστε σε θέση να καταλάβετε πώς να καθορίσει τις ημέρες της ωορρηξίας, όπως έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το πρόγραμμα του κύκλου. Η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει αμέσως μετά την έναρξη της ωορρηξίας, ως εκ τούτου, να αρχίσει ενεργή σεξουαλική απαραίτητα για 5-6 ημέρες πριν από την αναμενόμενη αύξηση της θερμοκρασίας. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η ασθένεια ή το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος. Ως εκ τούτου, η μέθοδος αυτή μπορεί να ονομάζεται το λιγότερο αξιόπιστη.

Η εμφάνιση και η συνοχή των κολπικών εκκρίσεων αλλαγές κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου, έτσι ώστε να παρακολουθούν τους, μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να καθορίσει την ημέρα της ωορρηξίας.

Αμέσως μετά την εκκένωση έμμηνο ρύση είναι πολύ μικρή. Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι σε θέση να αναπαράγουν την ίδια περίοδο. Λίγες μέρες μετά από αυτό, ενδέχεται να εμφανιστεί ένα μικρό ποσό των κολλώδη βλέννα - ένα λευκό, θολό ή κιτρινωπό. Κάποιοι μπορεί να μείνουν έγκυες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όχι νωρίτερα από ό, τι μετά από μερικές ημέρες για τις περισσότερες γυναίκες έρχεται γόνιμη περίοδο, όταν υπάρχουν πιο πλούσια, υγρά εμφάνιση κατανομή, που δείχνει την εμφάνιση της ωορρηξίας. Τέτοια απομόνωση και ιξώδη, όπως ασπράδι αυγού. Εάν μπορείτε να τεντώσει τα βλέννα ανάμεσα σε δύο δάχτυλα των 5-8 cm, προετοιμασία για την ωορρηξία. Λίγες μέρες αργότερα, η βλέννα γίνεται και πάλι κολλώδης και λιγότερο άφθονα, και - το λιγότερο γόνιμα. Για να καταλάβουμε πώς να καθορίσει την ημέρα της ωορρηξίας χρήση αυτής της μεθόδου παίρνει την πρακτική. Αυτή η μέθοδος είναι για μερικές γυναίκες είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες, λόγω των διαφορετικών οργανισμών κατανέμεται διαφορετικά ποσότητες βλέννας.