Πώς να διδάξει ένα παιδί για σκι. βασικές τεχνικές

Χειμερινά σπορ ήθελα πάντα παιδιά δυναμισμό της, ασυνήθιστο θάλασσα και διασκεδαστική εμπειρία. Η θετική επίδραση της εκπαίδευσης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Πώς να διδάξει ένα παιδί να κάνει σκι και τη σωστή προσέγγιση για τη διοργάνωση τέτοιων εκδηλώσεων άμεση αποδεδειγμένη απλές οδηγίες.

πρώτα βήματα

Ξεκινήστε τη διδασκαλία των παιδιών σκι είναι δυνατόν στην ηλικία των 4 ετών. Προηγουμένως, όπως ορθοπεδικούς λένε τα μαθήματα θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον σκελετό και μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό δυσαρμονία των συστημάτων του σώματος.

Εάν το παιδί σας είναι ήδη 4 ετών, είναι δυνατόν να σκαλίζω πλήρως τη μεθοδολογία για το πώς να διδάξει ένα παιδί για σκι.

επιλογής ταχυτήτων

Για την πρώτη κατηγορία σκι είναι καλύτερα να βρείτε ένα μήκος 70 cm. Μόνιμος εξοπλισμός πρέπει να είναι παρόμοια με την ανάπτυξη του παιδιού , ή το πολύ 5 εκατοστά μεγαλύτερο από ό, τι ο ίδιος.

Είναι καλύτερα να επιλέξετε το κύλισης, καθώς είναι εξοπλισμένο με καλή φωτιστικά.

Διδασκαλία ένα παιδί να κάνει σκι σε ένα πιο ενήλικο, όταν η ανάπτυξη του έχει υπερβεί 120 εκατοστά, επιλέγει τον εξοπλισμό ακολουθεί τον ίδιο κανόνα όπως και για τους ενήλικες. μήκος Ο εξοπλισμός θα πρέπει να είναι ίση με την απόσταση η οποία μετράται από το δάπεδο σε μια επιμηκυσμένη παλάμη προς τα πάνω νέων αθλητών, και σε κάθε περίπτωση δεν είναι πλέον.

Μαθαίνοντας τα παιδιά να σκι κάτω των 5 ετών συνήθως δεν περιλαμβάνουν τη χρήση των sticks εξοπλισμού.

Αλλά θα πρέπει να περιλαμβάνουν την παρουσία των ειδικών ράβδων να έλκει μέγεθος περίπου 30 cm. Του ήσυχοι δεμένο σε ένα σχοινί μήκους περίπου 3 m. Ράβδος ρυμούλκησης χρησιμοποιείται ως βοηθητικό στοιχείο για να διορθώσει αίσθησης μωρό, το παρόν ολίσθησης.

Είναι καταλληλότερο για παπούτσια κατάρτισης με ένα αμβλύ μύτη, η οποία πρέπει να είναι μεγαλύτερο από το πλάτος του ιμάντα στερέωσης 3-4 cm.

Ρούχα καλύτερη επιλογή θα ήταν ένα μάλλινο πουλόβερ, μια ειδική στολή του σκι με fleece και πλεκτό κάλυμμα.

Διδάσκουμε τα παιδιά να κάνουν σκι, ενώ ακόμα στο σπίτι, έτσι ώστε το παιδί έχει συνηθίσει με τις διαστάσεις του εξοπλισμού και το βάρος του.

βήματα mastering

Διδάξτε στα παιδιά να κάνουν σκι θα πρέπει να κυριαρχήσει ένα απλό βήματα βηματισμού. Ραβδί άκρη. Kid προσφορά πάρει (δείξω πώς γίνεται αυτό) το δεξί πόδι και να βαδίσει βαριά και, στη συνέχεια κάνουν το ίδιο πράγμα και το αριστερό πόδι. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.

Μετά το βήμα δοκιμάσει, μπορείτε να αρχίσετε να μελετήσει το βήμα ολίσθησης. Για την εφαρμογή της πρέπει να ληφθούν στάση στο σπίτι σκιέρ: γόνατα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα και το σώμα κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός.

Στο δεξί πόδι μεταφέρεται στο κέντρο βάρους, έτσι δεν κόψετε το χιόνι, και μεταφέρονται στην επιφάνεια του προς τα εμπρός ολίσθηση. Εκείνη τη στιγμή, όταν σταματά το δικαίωμα του σκι, η άσκηση γίνεται με το αριστερό πόδι.

Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι όσο περισσότερο πιέζει το χιόνι, όσο μεγαλύτερη είναι η διαφάνεια.

Όταν αυτή η άσκηση έχει κατακτηθεί, είναι απαραίτητο να αναλάβει πόλους σκι και να πάει στο χιόνι συρόμενη βήμα που θα πάρει τώρα ακόμα πιο γρήγορα.

Αν πάτε προς τα εμπρός δεξί πόδι, η έμφαση είναι σε ένα ραβδί στο αριστερό του χέρι. Και το αντίστροφο.

Μια μελέτη του εξοπλισμού ανύψωσης

Μέθοδοι αναρρίχηση σε ένα λόφο μέση κλίση θα βοηθήσει να διδάξει ένα παιδί να ανέβει για σκι σε μια πλαγιά.

Αναρρίχηση «poluelochkoy» σκεύασμα είναι ένα σκι στην επιφάνεια βάσης του, και το δεύτερο - λοξά, με έμφαση στην άκρη. Κάλτσα είναι μακριά από την πρώτη του σκι.

Μια άλλη μέθοδος ονομάζεται «σκάλα». Αριστερή πλευρά παιδί μετατρέπεται σε λόφο χιόνι. Σκι είναι παράλληλες μεταξύ τους. Το αριστερό πόδι εντείνει παράλληλα προς τη βάση του ανελκυστήρα. Το δεύτερο σκέλος έχει τεθεί με το πρώτο. Αυτό το στάδιο χρησιμοποιείται για την απότομη πλαγιά. Μπορείτε επίσης να βασίζονται σε μπαστούνια.

Κάθοδος και πέδησης

Για να διδάξει το παιδί σας τις δεξιότητες του σκι, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη μείωση και την πέδηση.

Πριν από την εκτέλεση της ολίσθησης προς τα κάτω το παιδί θα πρέπει να λάβει μια σωστή θέση. Οι Σκι θέσει ευθεία και κοντά μεταξύ τους. Κατά τη διάρκεια καταβάσεις η κλίση είναι απαραίτητο να γίνει κίνηση την άνοιξη. Η πιο απότομη ο λόφος είναι οι ισχυρότερες πόδια λυγισμένα τα γόνατα.

Ένα από τα βασικά σημεία για το πώς να διδάξει ένα παιδί για σκι είναι το σύστημα πέδησης.

Κατ 'αρχάς, προσπαθήστε να εκτελέσετε μια στάση κυκλοφορίας στις πλαγιές του ξενέρωτος. Η βασική τεχνική αυτή ονομάζεται «poluplug». Η πρώτη του σκι που πηγαίνει δεξιά, φέρουν το βάρος, και η άλλη κάλτσα να μετατρέψει το πρώτο και τονίζουν χρησιμοποιώντας την εσωτερική άκρη.

Αν γίνει σωστά, αυτή η τεχνική επιβράδυνση συμβαίνει ομαλά. Έχοντας μάθει την τεχνική σε μια πλαγιά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε την κίνηση στους πιο απότομη λόφους.

Για να απαντήσουμε στο ερώτημα για το πώς να διδάξει ένα παιδί να κάνει σκι, θα πρέπει να προσεγγίσουμε προσεκτικά την επιλογή του εξοπλισμού και των μεθόδων mastering τα βασικά στοιχεία του σκι. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι με τη σωστή προσέγγιση για την οργάνωση ενός τέτοιου γεγονότος πατινάζ με διαφάνειες θα φέρει πολλή διασκέδαση, φωτεινά και αξέχαστες εντυπώσεις τόσο τα παιδιά και τους γονείς.