Πώς να διδάξουν τα παιδιά για να κάνουν σκι - χρήσιμες συμβουλές

Είμαι προσπαθεί να κάνει ό, τι είναι δυνατόν, ώστε το παιδί μεγάλωσε υγιείς, οι γονείς προσπαθούν να ενσταλάξει μέσα του μια αγάπη για το άθλημα. Συχνά, η επιλογή ανήκει στο σκι. Αλλά αυτό εγείρει μια σειρά από ερωτήματα. Όταν ένα παιδί έχει τεθεί για τα σκι; Ποια είναι η ηλικία πιο κατάλληλη;

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να μάθει να σκι;

Οι απόψεις των εμπειρογνωμόνων για το θέμα αυτό διίστανται. Ορθοπεδικούς, για παράδειγμα, πιστεύουν ότι μέχρι την ηλικία των τεσσάρων, τα παιδιά δεν θα πρέπει να συμμετάσχουν σε αυτό το άθλημα. Σε νεαρή ηλικία είναι ένα ενεργό σχηματισμό του σκελετού και το σκελετικό σύστημα. Ως εκ τούτου, σοβαρή εκπαίδευση είναι λίγο καθυστερημένη.

Προπονητές, με τη σειρά τους, να αποκτήσουν το παιδικό τμήμα με δύο χρόνια, θεωρώντας ότι η πιο κατάλληλη ηλικία.

Αν σκοπεύετε να μην κάνει τον κόσμο του παιδιού σας πρωταθλητή, είναι να τηρούν την χρυσή τομή και να αρχίσει την κατάρτιση από την ηλικία των τριών ή τεσσάρων ετών.

επιλέγοντας σκι

Μην αγοράζετε σκι «με απόθεμα». Φυσικά, τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα, αλλά μια τέτοια αγορά θα ήταν ακατάλληλη. Για δοκιμή μάθημα είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σκι μέχρι 70 cm, το οποίο μπορεί να ενοικιαστεί. Έτσι, το παιδί θα είναι πιο εύκολο να αναπτύξει μια νέα επιστήμη.

Αν το άθλημα παιδί άρεσε, αξίζει να αγοράσει νέα σκι, υπό ορισμένες προϋποθέσεις.

• Σκι πρέπει να συμμορφώνονται με το ύψος του παιδιού, μέγιστο μήκος - 5 εκατοστά πάνω από το ..
• Εάν η ανάπτυξη του μωρού φτάνει 120 εκατοστά, είναι απαραίτητο να αγοράσετε σκι για τους κανόνες «ενήλικο». Δηλαδή, το μήκος πρέπει να αντιστοιχεί στην απόσταση από το δάπεδο μέχρι παλάμες τα χέρια σήκωσε.
• πόλοι του σκι θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να επιτευχθούν οι μασχάλες του παιδιού.
• Κάτω των 5 ετών πόλο σκι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα καλύτερα.

Διδάξτε στα παιδιά να κάνουν σκι θα είναι πιο εύκολο αν εφαρμογή αυτών των συστάσεων.

Φόρεμα σε ένα ταξίδι για σκι σωστά

Χειμερινό παλτό για αυτό - δεν είναι η καλύτερη επιλογή θα ήταν ζεστό εκεί και απλά δεν είναι πολύ βολικό. Έτσι θα πρέπει να αγοράσετε ένα κοστούμι σκι με fleece. Στο πλαίσιο αυτό είναι δυνατόν να τεθεί σε ένα ζεστό πουλόβερ, και στο κεφάλι του - ένα πλεκτό καπέλο.

Παπούτσια, επίσης, θα πρέπει να είναι άνετο, ταιριάζει καλύτερα το παπούτσι με ένα αμβλύ toe. Παπούτσια θα πρέπει να είναι καλά στερεωμένο σφιχτό λουρί.

Πώς να διδάξουν τα παιδιά να κάνουν σκι

Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να κυριαρχήσει διαφάνεια. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πάρετε μια σκιέρ στάση: τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα και κλίνει προς τα εμπρός. Επόμενο είναι μια μικρή μετακίνηση του ενός ποδιού, το βάρος του σώματος μεταφέρεται σε αυτό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο πράγμα το δεύτερο πόδι. Η διάρκεια της ολίσθησης εξαρτάται από την ώθηση δύναμης.

Μάθετε πώς να κάνετε αυτές τις κινήσεις, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα ραβδιά.

Περιστρέψτε και τα κάτω

Πώς να διδάξουν τα παιδιά για να κάνουν σκι και να κάνει στροφές; Γι 'αυτό η προσέγγιση μπορεί να ξεφύγει. Για να στρίψετε δεξιά, θα πρέπει να διασχίζουν το δεξί πόδι χωρίς να διακόπτουν το τέλος σκι στο χιόνι. Ομοίως, αναδιαταγμένο το αριστερό του σκι. Με τη σωστή εναλλαγή στο χιόνι πρέπει να αφήσει ίχνη, που μοιάζει με τις αποκλίνουσες ακτίνες.

Για να άρει μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους.

• "Poluelochka". Αυτή η τεχνική είναι χρήσιμη για την ανύψωση του κλίση μέσου κλίση. Ένα σκι τίθεται ολόκληρο το αεροπλάνο, και η δεύτερη ακμή.
• «Κλίμαξ». Θα πρέπει να πάρετε μέχρι το λόφο στην αριστερή πλευρά. Οι σκι διατεταγμένα εν παραλλήλω. Το πρώτο βήμα είναι το αριστερό πόδι, το δεύτερο δεξιά. Με τη βοήθεια της μπαστούνια εύκολα ανεβείτε την απότομη πλαγιά.
• Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα τα βήματα stepping, παλαμάκια σκι στο χιόνι για μια πλαγιά.

Αν δεν ξέρετε πώς να διδάξουν τα παιδιά να κάνουν σκι, ότι η διαδικασία διεξήχθη χωρίς τραύματα και απογοητεύσεις, παρακαλώ επικοινωνήστε με τον εκπαιδευτή σας. Θα διδάξει τις βασικές τεχνικές και να βοηθήσει να αποφευχθούν λάθη.

Κάθοδος και πέδησης

Κάθοδος - αυτή είναι η πιο συναρπαστική στιγμή στο σκι. Αλλά θα πρέπει να εκτελέσει σωστά. Για να πάρετε το σκιέρ να σταθεί καλά και σπρώξτε προς τα κάτω, την εκτέλεση ελαστικός πόδια κίνηση. Όταν κατεβαίνει ένα απότομο λόφο πόδια θα πρέπει να είναι όσο μια κλίση θέση.

Πριν από την αναρρίχηση στην πλαγιά, θα πρέπει να μάθουν να επιβραδύνει. Συρόμενο ένα σκι μεταφέρει το βάρος του σε αυτό. Κατά το χρόνο αυτό, η δεύτερη σκι κάλτσα ένα μικρό κεφάλι προς την πλευρά του πρώτου, που στηρίζεται πάνω στην εσωτερική άκρη.

Βασικά, είναι όλα τα βασικά απαντήσεις στο ερώτημα για το πώς να διδάξουν τα παιδιά να κάνουν σκι. Το πιο σημαντικό - το πολύ επιμονή. Μην επιπλήξει το παιδί, αν κάτι δεν λειτουργεί. Αλλά την ίδια στιγμή, είναι σημαντικό να τον συνηθίσουν στην πειθαρχία του σκι. Σε αντίθετη περίπτωση, μαλθακότητα μπορεί να οδηγήσει σε μια πτώση, ακόμη και τραυματισμό.

Η εκπαίδευση των παιδιών με τα πόδια για σκι είναι καλύτερο να γίνεται σε μια αραιοκατοικημένη χώρα. Αυτό όχι μόνο θα αποφευχθεί η σύγκρουση, αλλά και να επικεντρωθεί στο μάθημα.

Διδάξτε στο παιδί σας να οδηγήσετε, μπορείτε να πάτε με την οικογένειά σας σε μια cross-country σκι. Αυτό είναι μια μεγάλη συνεργάτη που δεν είναι μόνο καλό για την υγεία, αλλά επίσης να βοηθήσει να κάνουν οικογενειακές σχέσεις ζεστή και φιλική. Πιστέψτε με, το παιδί θα εκτιμήσουν τις διακοπές τους στην αξιοπρέπεια και θέληση για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να πείτε στους φίλους πώς dealed με τους πιο απότομους λόφους.