Πώς να βελτιώσει τη γαλουχία: απλές και αποτελεσματικές συμβουλές

Κάθε νεαρή μητέρα θηλάζει το πρώτο της παιδί με το μητρικό γάλα, που βιώνουν για το πώς να βελτιώσουν τη γαλουχία. Αισθάνεται ότι πολύ λίγο το γάλα, ένα παιδί τρώει και δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι για να αυξήσει τη γαλουχία. Την πάροδο του χρόνου, τα πάντα πέφτει στη θέση του και δίπλα το μωρό σας τάιζε ήσυχα, γνωρίζοντας πως η προσθήκη του γάλακτος και πώς να το επιτύχει. Μετά από όλα, οι συνταγές είναι καλά γνωστές και δοκιμαστεί. Θα επιτρέψουμε στους εαυτούς μας μια μικρή επιλογή από αυτά.

Πώς να κάνετε έτσι ώστε αυτή η προσθήκη μητρικό γάλα; Για να γίνει αυτό, υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες της καθημερινής ζωής:

• Πριν από κάθε τάισμα, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσαγιού ζεστό αδύναμο. Προσπαθήστε να προσθέσετε στο γάλα σε αναλογία 1: 3. Θα πρέπει να πίνουν περίπου 10 έως 15 λεπτά για να το μωρό «γεύμα». Θα αισθανθείτε ένα κύμα γάλα στο στήθος. Η βελτίωση της γαλουχίας θα εμφανίζονται με κάθε τάισμα. Αν φοβάσαι να μην αποκτήσουν επιπλέον βάρος, προσθέστε το μέλι τσαγιού γάλα (μόνο λίγο, και με την προϋπόθεση ότι τα ψίχουλα δεν είναι αλλεργικοί). Δεν είναι πάντα δυνατό να κάνετε ένα τσάι στο χρόνο σίτισης. Γι 'αυτό προετοιμάσει εκ των προτέρων σε ένα θερμός. Αφήστε τον να είναι έτοιμη.
• Για την προσθήκη του μητρικού γάλακτος όχι μόνο να προσπαθήσουμε να πίνουν τσάι με γάλα, αλλά τα ισχία ζωμό, μια αδύναμη έγχυση μέντας και το μέλι. Αυτές οι συνταγές εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται από τις γιαγιάδες μας, αλλά σίγουρα ήξερε ακριβώς πώς να βελτιώσουν τη γαλουχία.
• Όταν τελειώσετε με τη διατροφή, μεταγγίζεται απαραίτητα υπολείμματα γάλακτος. Το σώμα του μια νεαρή μητέρα είναι τοποθετημένα έτσι ώστε το στήθος να παράγει όσο το μητρικό γάλα και τα ποτά μωρό. Μεταγγίζεται τα ερείπια, που «κοροϊδεύουμε» το σώμα, με αποτέλεσμα να παράγουν γάλα λίγο περισσότερο από ό, τι χρειάζεται ένα παιδί. Στο επόμενο γεύμα θα έχει περισσότερο γάλα είναι το ποσό που μεταγγίζεται.
• Παρακολουθήστε το ποσό της πρόσληψης υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν σκέφτεστε για το πώς να βελτιώσουν τη γαλουχία, εκτός από το τσάι με γάλα, σε μια μέρα, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρών. Οι σούπες περιλαμβάνονται σε αυτόν τον υπολογισμό.
• Πριν από τη διατροφή είναι απαραίτητη για να κάνετε μασάζ στο στήθος ελαφρά. Αυτό θα το προετοιμάσει για το μωρό, το οποίο θα δοθεί ευκολότερη τη διαδικασία εξάντληση. Το παιδί θα είναι σε θέση να λάβει περισσότερα από τη μητέρα μου γάλα, έτσι ώστε το σώμα του θα παράγουν περισσότερο. Το ερώτημα είναι πώς μπορεί να βελτιωθεί γαλουχία, θα λυθεί από μόνο του.
• Μεταγγίζεται μερικές σταγόνες από το γάλα πριν από τη διατροφή τους. Με τον τρόπο αυτό θα επιτύχουμε δύο στόχους: πρώτον - να απαλλαγούμε από το γάλα στους γαλακτοφόρους πόρους του μπαγιάτικο και πιθανώς να «αρπάξει» λίγο μικρόβια από το γύρω από την θηλή του κόσμου. Ο δεύτερος σκοπός - να αφήσει γνωρίζουν το σώμα σας, θα πρέπει να ταΐσει το μωρό σας για να την προετοιμάσει. Γάλα θα αρχίσουν να φτάνουν μπροστά.

Αν συνηθίζει να επικαλεστεί την ανωτέρω πρακτικές συμβουλές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα σας πω πώς να αυξήσουν τη γαλουχία μητέρα που θηλάζει και να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας. Μπορείτε να διορίσει έναν ειδικό συμπλέγματα βιταμινών, τσάι από βότανα για τη βελτίωση της γαλουχίας.

Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για τη σύσταση του μητρικού θηλασμού - ισχυρή πίστη σου στις ικανότητές του. Δεν πρέπει να συγχέουμε τις διάφορες δυσκολίες, ειδικά αν έχετε ένα μικρό παιδί - μια πρώτη. Πιστέψτε με, όλα θα πάνε μετά από λίγο. Δεν είναι απαραίτητο να δώσει το μωρό που εκφράζεται γάλα σε ένα μπουκάλι. Suck από τη θηλή είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι από το στήθος της μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι συχνά η περίπτωση που το παιδί αρνείται να πιπιλίζουν από το στήθος, θηλή δοκιμάσει. Κολλήστε και προσφέρουν παχουλός στήθος μικρό αγόρι αντί του άρεσε το μπουκάλι. Να είστε επίμονος, και να επιτύχουν.

Θυμηθείτε το πιο σημαντικό κανόνα του θηλασμού - εάν η μητέρα είναι ήρεμη, να είναι ήρεμος και το μωρό. Όταν θηλάζετε, δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο δεν θα πρέπει να σας αποσπάσει την προσοχή. Το παιδί σας θα πρέπει να καταλάβουν πλήρως την προσοχή σας. Επιπλέον, σε ένα ήρεμο, χαλαρό, και να πάρει αρκετό ύπνο και το μητρικό γάλα θα είναι αρκετό, ώστε να επιτρέψει στον εαυτό σας να βρίσκεται με τα ψίχουλα και να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα. Ελπίζουμε ότι με τη χρήση αυτές τις συμβουλές, θα είστε σε θέση να επιτύχει το επιθυμητό ποσό του μαστού το μωρό σας γάλα.