Ποιες είναι οι γροθιές στην πυγμαχία

Γροθιές στην πυγμαχία - είναι ενδιαφέρον σε κάθε αρχάριο μαχητή. Στην κατεύθυνση χωρίζονται σε δύο τύπους: από τις πλευρές και ευθεία.

Τύποι σοκ στην πυγμαχία είναι διαφορετικά, όλα είναι πάνω από δέκα. Όλοι τους είναι διαφορετικό από κάθε άλλο σε μήκος και κατεύθυνση. Κατά κανόνα, αυτό εξαρτάται από την απόσταση στην οποία θα εφαρμοστεί η απεργία. Το χέρι είναι επίσης κινείται με διαφορετικούς τρόπους. Εάν η απεργία σε μεγάλη απόσταση, θα πρέπει να ισιώσει εντελώς. Όταν το εγγύς-μισό-λυγισμένο αριστερό βραχίονα.

Τα πιο δημοφιλή χτυπήματα στην πυγμαχία - αυτό, φυσικά, ίσια. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες. Όνομα γροθιές στην πυγμαχία, ακόμα κι αν είναι, σε μεγάλο βαθμό, και είναι του ίδιου τύπου - διαφορετικά. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας σταυρός. Αυτού του είδους η άμεση επίδραση, η οποία θεωρείται το πιο ισχυρό της μεταβολής της. Εφαρμόστε το καλύτερο χέρι, υπάρχουν δεξιά και αριστερά εκδόσεις. εκτέλεσή του αρχίζει με μια γρήγορη γροθιά τράνταγμα.

Την ίδια στιγμή, ένας μαχητής ωθεί το δεξί πόδι και έντονα κινείται προς τα εμπρός, μετατοπίζοντας το βάρος στο άλλο πόδι. Οι Σταυροί θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά είδη των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ευθείες γροθιές στην πυγμαχία με την περίπτωση μπορεί να προσφέρει εύκολα τον εχθρό προς τα κάτω. Αυτές οι επιθέσεις οδηγήσει σε παραβίαση της καρδιάς και, πολύ πιθανόν, ένα νοκ-άουτ. Εφαρμογή των διατρήσεων ανθρώπινου ήπατος γεμάτη σπασμούς, η αναπνοή διακόπτεται, μπορεί να έρθει συγκοπή. Το ηλιακό πλέγμα - πολύ ευάλωτο σημείο επαφής, το οποίο μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο στο διαταραγμένο κατάσταση. Απλή χτύπημα αυτό το μέρος ρίχνει έναν αντίπαλο σε σοκ και σταματά σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα την αναπνοή του.

Χτύπημα της σπλήνας ισοδύναμο επίθεση στο ήπαρ και προκαλεί την ίδια αίσθηση. Hit της καρδιάς είναι επίσης επικίνδυνο - να σπάσει καρδιακό παλμό.

Είμαστε τώρα σε άλλες ποικιλίες. Uppercut - κίνηση προς τα εμπρός με τη γροθιά του από κάτω προς τα πάνω, με την πρόθεση να χτυπήσει το πηγούνι ή το σώμα του εχθρού.

Μιλώντας γροθιές στην πυγμαχία, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε το γάντζο, ή να λένε στα ρωσικά - γάντζο. Αυτή η πλευρική πρόσκρουση, η οποία δεν απαιτεί την ταλάντευση. Εφαρμόστε έσκυψε αγκώνα τα χέρια του πάνω στο σώμα ή στο κεφάλι του αντιπάλου. Ένα τέτοιο πλήγμα είναι σε θέση να χτυπήσει έξω σχεδόν ακαριαία, αλλά είναι πολύ δύσκολο σε τεχνικούς όρους.

Η επόμενη επίθεση, για την οποία θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή - το τρύπημα. Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα πυγμαχίας γροθιές. Απλώστε το σε μια απόσταση. Θα χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή του αντιπάλου για να μετατρέψει τη δύναμη της επίθεσης.

Αυτό - η κύρια επίθεση στην πυγμαχία. Πώς θα μπορούσε να παραδώσει τη σωστή γροθιά; Θα πρέπει να είναι γρήγορη. Ακόμη και ένα πρόσωπο που χαρακτηρίζεται από δύναμη, μερικές φορές δεν μπορεί να χτυπήσει. Όλα οφείλονται στο γεγονός ότι ο ίδιος χτύπησε γρήγορα. Αν, όμως, επιτίθενται σιγά-σιγά οι άνθρωποι, δεν διαφορετικούς μυς - είναι πειστική γροθιά. Να αναπτύξει αρκετή ταχύτητα, θα πρέπει να ακονίσετε τις δεξιότητες σε ένα μικρό αχλάδι.

Είναι πολύ σημαντικό στην πυγμαχία ψυχολογικός παράγοντας. Ποιος φοβάται τον εχθρό, κάποιοι φοβούνται να πάνε πολύ μακριά. Ασυναίσθητα περιορίζεται από την κίνηση και τις απεργίες γίνει θολή. Η δυνατότητα να ξεφύγουμε από αυτό που συμβαίνει - αυτή είναι η βασική αξίωμα. Φυσικά, δεν είναι πλήρως - έτσι μπορείτε να πάρετε και το σαγόνι. Αλλά πέρα όλα τα ξένα συναισθήματα κατά μέρος - είναι ζωτικής σημασίας. Ο μόνος τρόπος ένας μποξέρ είναι σε θέση να αποκτήσει μια ισχυρή και πειστική νίκη.

Θα πρέπει να μετακινήσετε, ανεξάρτητα από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά σας θα παραμείνει στάσιμη απλά - ένα ισχυρό χτύπημα δεν μπορεί. Επίθεση σε κίνηση πολύ πιο ισχυρή από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη θέση, στην οποία είναι εύκολο να γίνουν.

Πρέπει να αγωνιστούμε σε όλη την - πολύ δύναμη που πέρασε γάντζο ή τρύπημα εξαρτάται από το ποια είναι η θέση αυτή τη στιγμή τα πόδια σας, τους ώμους, την πλάτη. Θέλετε να νοκ-άουτ - στόχο για κάποιο είδος ένα καλά καθορισμένο σημείο.

Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι περιγραφές και οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν σε αυτό τον αγώνα.