Μύες του βραχίονα

ανθρώπινα άκρα είναι μάλλον πολύπλοκη δομή, η οποία αντανακλά το υψηλό επίπεδο της λειτουργικότητας. Επιθυμώντας να δει το τέλος συσκευές αναμένουν τη γνώση ενός μεγάλου αριθμού των μυών στα χέρια και τα πόδια, τένοντες, οστά διαφόρων ειδών. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το θέμα αυτό σε αθλητές και ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την ομορφιά και την υγεία του σώματός σας. Εξετάστε τους μυς χέρι.

Ανατομία: τι μύες

Μύες - όργανα ενός σώματος, τα οποία αποτελούνται από μυϊκού ιστού, η οποία χαρακτηρίζεται από ελαστικότητα και ευκαμψία και είναι σε θέση να μειωθεί κάτω από τη δράση των νευρικών ερεθισμάτων. Λόγω των μυών ένα άτομο μπορεί να εκτελέσει ενέργειες: μετακινήστε τα μέρη του σώματος, την αναπνοή, να μιλήσει, να κλαίνε, χαμόγελο, και το κ.λπ. Από την καλή λειτουργία των μυών, με βάση την ικανότητά τους να συρρικνώνεται, αυτό δεν εξαρτάται μόνο από την κινητικότητα του σώματος, αλλά και την πρόοδο όλων των φυσιολογικών διεργασιών. Ρυθμίζει την λειτουργία των μυών και της ενέργειας διεργασίες στο σώμα το νευρικό σύστημα. Τους συνδέει με το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο.

Το μέγεθος και το σχήμα των μυών είναι πολύ διαφορετική. Τα περισσότερα βρίσκονται στο μικρό αυτί και συνδέεται με τα μικρότερα οστά. Το μεγαλύτερο - είναι οι γλουτιαίοι μύες, με αποτέλεσμα την κίνηση του ποδιού.

Ατρακτοειδή μυς που είναι πιο χαρακτηριστικό των άκρων, καθώς και οι ευρείες μύες που σχηματίζουν το τοίχωμα του σώματος - αυτή είναι η πιο κοινή μορφή του μυός. Οι μύες έχουν ένα κοινό τένοντα, και τα δύο ή περισσότερα κεφάλια ονομάζεται δικέφαλο, τρικέφαλους, ή τετρακέφαλο.

Ανάλογα με τη μέθοδο υπολογισμού των διαφόρων ομάδων μυών του ο συνολικός αριθμός κυμαίνεται από 639 έως 850. Ένα τέτοιο πλήθος διαφορετικών μυών είναι συνήθως χωρίζονται σε ομάδες.

Από ό, τι οι μύες τοποθετημένα τα χέρια

Οι μύες του ανθρώπου διάρκεια βραχίονα δύο ομάδες.

Πρώτα - αυτό είναι ο μυς του ώμου ζωνάρι, τα οποία περιλαμβάνουν το δελτοειδή, infraspinatus, υπερακανθίου, ωμοπλάτη, μικρά στρογγυλά και teres μεγάλες μυϊκές. Το δεύτερο - οι μύες του άνω άκρου δωρεάν. Για αυτή την ομάδα ανήκουν, αντιστοίχως, των μυών τους καρπούς, τους βραχίονες (εμπρός, πίσω, και ακτινοβολία) και τον ώμο.

Τα κύρια μύες του βραχίονα περιλαμβάνουν:

• η δελτοειδής μυς του ώμου?
• δικέφαλου?
• πρόσθιο μυ του άνω βραχίονα?
• τρικέφαλους?
• οπίσθιο μυ άνω βραχίονα?
• μύες του αντιβραχίου.

Δελτοειδή - αυτό το χέρι τους μυς που εμπλέκονται στην αύξηση και μείωση, και περιστροφή τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις τους, που είναι υπεύθυνο για την κίνηση που λαμβάνουν χώρα στο αγκώνα. Delta έχει 3 δοκάρια: πίσω, μπροστά και μεσαία. Σχηματίζει μια στρογγυλάδα ώμο, που καλύπτει την επιφάνεια της άρθρωσης του ώμου στο εξωτερικό. Αυτή η ευρεία μυός που έχει δομή pinnate.

Δικέφαλου είναι δικέφαλου χέρια. Είναι σχετικά μικρό και, παρ 'όλα αυτά, το πιο δημοφιλές ανάμεσα σε αρχάριους bodybuilders. Δικέφαλου είναι υπεύθυνοι για την κάμψη όπλων που εμφανίζεται στην άρθρωση του αγκώνα. Δικέφαλου περιλαμβάνουν δύο κύριες δέσμες των μυών - θετικές και αρνητικές κεφάλι. Στο κάτω μέρος που συνδέεται με την ακτίνα του αντιβραχίου.

Triceps (τρικέφαλοι μυών) - οι μεγαλύτερες και πιο ανεπτυγμένες μύες του βραχίονα. Η δράση αυτών των μυών έναντι της δράσεως των δικέφαλου και είναι ο βραχίονας επέκταση στον αγκώνα. Triceps βρίσκεται πάνω από τον αγκώνα στην οπίσθια επιφάνεια του άνω βραχίονα. Αυτός ο μυς αποτελείται από τρεις χορδές. Αυτή η πλευρική, μακρύ και έσω κεφαλές.

Οι μύες του χεριού που ανήκουν στο αντιβράχιο, τέσσερα στρώματα αποτελούν την μπροστινή ομάδα και πίσω ομάδα των δύο στρωμάτων. Σας επιτρέπουν να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας, μια γροθιά, περιστρέψτε τον καρπό.

Από την πλευρά των μυών είναι επίσης:

• μύες των ώμων - καμπτήρα, βρίσκεται κάτω από τα δικεφάλου?
• βραχιονοκερκιδικού μυών - καμπτήρα, που βρίσκεται στο αντιβράχιο.

μύες καρπό περιλαμβάνουν τους μυς της επιφάνειας φοίνικα, την ανύψωση του αντίχειρα, καθώς και ένα ξεχωριστό σύντομο μύες, η οποία αφαιρεί τον αντίχειρα.