Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ «Ροή». Αντισυμβατική προσέγγιση για την ευτυχία

Στην ερώτηση «Είστε ευχαριστημένοι;» Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να απαντήσει κατηγορηματικά. Για κάθε άτομο η έννοια της ευτυχίας περιλαμβάνει μια σειρά από διαφορετικούς παράγοντες. Αυτό υποδηλώνει ότι η κατάσταση της ευημερίας είναι υποκειμενική. Αλλά αν υπάρχει η ευτυχία, η οποία θα έχει τα χαρακτηριστικά του αμετάκλητη και υπέρβαση; Αυτή η ερώτηση έχει απαντηθεί από ψυχολόγο Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ.

εμπειρία Θεωρία streaming και σύγχρονη ψυχολογική γνώση

Οι περισσότεροι από τους ψυχολόγους στην ανάπτυξη της θεωρίας του, βασίζεται σε υλικό που λαμβάνεται από ανθυγιεινές ασθενείς - νευρωτική. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο γνωστό Φροϋδική ψυχανάλυση.

Εργασίας, η οποία δημιούργησε Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ - «Flow. ψυχολογία της βέλτιστης εμπειρίας «- εμφανίζει ένα από τα πιο σεβαστά έννοιες στη σύγχρονη ψυχολογική επιστήμη. Csikszentmihalyi, όπως Maslow, είναι ο επιστήμονας που ορίζεται τον ακρογωνιαίο λίθο ενός υγιούς ατόμου. θεωρία ροής βρίσκει εφαρμογή σε μια ποικιλία περιοχών εφαρμογής. Αυτή η κλινική ψυχοθεραπεία, την αύξηση της αποτελεσματικότητας των εκπαιδευτικών διαδικασιών, σωφρονιστικά εργασία με ανήλικους παραβάτες.

Τι λείπει ο Homo sapiens;

Στις μέρες μας, πολλοί είναι όχι χωρίς λόγους προαναγγέλλουν το τέλος του ευρωπαϊκού πολιτισμού. Από την άλλη πλευρά, συχνά ξεχνάμε σχετικά με την έκταση της προόδου που έχουμε επιτύχει. Csikszentmihalyi υπογραμμίζει την ικανότητά μας δυσανάλογα περισσότερα από αυτά που έχουν οι άνθρωποι, για παράδειγμα, την εποχή της αρχαίας Ρώμης. Αυτό που δεν είναι σε θέση να κάνει ο άνθρωπος; Η απάντηση είναι απλή: δεν θα μπορούσε να είναι ευχαριστημένοι. Και τι περισσότερο, από την άποψη αυτή, δεν είναι καν κάποια πρόοδο.

Αδίστακτη στατιστικές δείχνουν: στις πολιτισμένες χώρες, από τον δέκατο ένατο αιώνα, υπάρχει μια σταδιακή αύξηση του αριθμού των αυτοκτονιών.

Μέλος της ευημερίας και του σύγχρονου πολιτισμού

Στο βιβλίο του, ο επιστήμονας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ευτυχία είναι μια υποκειμενική έννοια. Ικανοποιώντας τις ανάγκες ενός ανθρώπου είναι αναπόφευκτα αντιμέτωπη με το γεγονός ότι στη θέση τους έρχονται νέα. Η ευημερία είναι πάντα ξεφεύγει από τα χέρια. Κάθε πολιτισμός έχει επιδιώξει τον δικό του τρόπο να λύσει αυτό το πρόβλημα. Για παράδειγμα, με την πίστη στο Θεό. Αλλά πώς ξέρουμε τους ανθρώπους που έκανε ευτυχισμένο; Όταν οι πεποιθήσεις νίκησε, τη θέση τους λαμβάνεται τόσο πολύ για το καλό: πλούτο, τη δύναμη και το φύλο. Αλλά δεν φέρει την ειρήνη.

Έτσι μάθαμε πώς να ικανοποιήσει τη φυσική μας ανάγκες, αλλά συναισθηματική. Είναι σαφές ότι η ευτυχία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό ακριβώς τις συνθήκες που μας κάνει ζωντανό. Ένας άνθρωπος χωρίς μια στέγη πάνω από το κεφάλι σας είναι απίθανο να αισθάνονται ικανοποιημένοι. Δεν βιώνουν πολύ ενθουσιασμό και οι άνθρωποι που ζουν σε ένα ασταθές πολιτικό περιβάλλον. Και, φυσικά, δεν μπορεί να είναι απόλυτα ευχαριστημένοι όσους έχουν προβλήματα στην οικογενειακή ζωή.

Ποια είναι η κατάσταση της ροής και των χαρακτηριστικών του

Αλλά, έτσι ώστε οι άνθρωποι εκ των προτέρων δεν μπορεί να βρει την ειρήνη; Ο Θεός δίνει σε κάθε δικό του σταυρό του, συχνά φαίνονται ανυπόφορες.

Csikszentmihalyi είναι σε θέση να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση. Το γεγονός ότι ένα άτομο χρειάζεται για να πιάσει τα πουλιά υποκειμενική ευτυχία - όχι την ύπαρξη του φαινομένου του θερμοκηπίου με παντελή έλλειψη προβλημάτων. Και δεν είναι καν μια κατάσταση χαλάρωσης. Τι μπορούμε να πούμε, αν το 1,4% αυτοκτονήσει το πράξουν λόγω της κορεσμού της ζωής ....

Όχι. Η ευτυχία φέρνει κάτι εντελώς διαφορετικό? επιστήμονας δίνει το όνομα της «ροής». Βιβλίο (Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ ισχυρίζεται ότι είναι το αποτέλεσμα των είκοσι πέντε μελέτες) επικεντρώνεται στο πώς ο καθένας μπορεί να το επιτύχει. Παραδόξως, είναι ακόμα παρόμοια με τον πόνο. Αυτό είναι - η επιδίωξη των στόχων.

Θα πρέπει να αισθάνονται άνετα αναζητούν αυτό; Και η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι επίσης αρνητική. Είναι απίθανο ότι ένας δρομέας των τελευταίων δυνάμεων πλησιάζει τη γραμμή του τερματισμού, αισθάνεται σαν στο σπίτι σας σε μια καρέκλα.

Κατάσταση του ελέγχου και της εξουσίας πάνω από τα γεγονότα της ζωής του και περιγράφει Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ. Stream - το σημείο στο οποίο ένα άτομο υπερβαίνει τις εξουσίες του? εκείνο το σημείο, όπου μπορείτε να βρείτε την αληθινή ευτυχία.

Πώς το ανθρώπινο μυαλό λειτουργεί

Η αλήθεια της ύπαρξής μας είναι το γεγονός ότι δεν μπορούμε ποτέ να επιτύχουμε πλήρη ασφάλεια και την εκπλήρωση όλων των επιθυμιών, λέει ο Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ. Η ροή διαφέρει από την κατάσταση της προσωρινής ικανοποίησης έτσι ώστε ο τελευταίος οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Για μερικούς, τα εμπόδια - είναι κάτι που μπορεί να τους καταστρέψει εντελώς. Για άλλους - ένα ερέθισμα που προκαλεί την μέγιστη συγκέντρωση και την αντίληψη του ελέγχου.

Συνείδηση συμπεριφέρεται επιλεκτικά σε σχέση με όλες τις διαφορετικότητα περιβαλλοντικές πληροφορίες. Το «αρπάζει» από το εν λόγω κομμάτια που ταιριάζουν περιεχόμενό του. Αρνητική η συγκέντρωση οδηγεί μόνο σε διεύρυνση του. Κατά συνέπεια, ένα άτομο έρχεται σε μια κατάσταση εσωτερικής διαταραχής, ή εντροπίας, σε αντίθεση με την ευτυχία.

Πώς να εισέλθουν σε μια ρευστή κατάσταση;

Προϋπόθεση για τη δημιουργία ενός βύθιση της ροής των εργασιών, λέει ο Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ. Η εύρεση προσώπου ροής πρέπει να είναι σε θέση να εντοπίζουν οι ίδιοι τα ίδια με αυτά που τόσο συμμορφώνονται με τις ικανότητές του, και αποτελούν πρόκληση. Τύποι τέτοιες δραστηριότητες αμέτρητες. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: αγώνες σε διάφορα αθλήματα, ακονίζοντας τις δεξιότητές στις εικαστικές τέχνες, την εργασία στον τομέα της επιχειρηματικότητας, λέει ο Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ. ψυχολογία ροής είναι μια σημαντική πτυχή: η κατάσταση της αληθινής ευτυχίας δεν είναι δυνατή χωρίς την επίπονη προσπάθεια.

Παρά το γεγονός ότι μπορεί να συμβεί αυθόρμητα στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς την προσπάθεια δεν μπορεί να κάνει, μας προειδοποιεί Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ. Ρεύμα δεν είναι ευνοϊκές για όσους είναι τεμπέλης.

Έτσι, η ικανοποίηση των βασικών ανθρώπινων αναγκών - ένα σημαντικό μέρος της ζωής, αλλά η εσωτερική ευημερία είναι σε ένα εντελώς διαφορετικό πεδίο. «Stream» - ένα βιβλίο (Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ τονίζει την καθολικότητα της), η οποία μπορεί να είναι στην ευχάριστη θέση να διδάξει σε όλους από τις καθαρίστριες στους μετόχους των πολυεθνικών εταιρειών.