Μενού διατροφής καρπούζι, και τα αναμενόμενα αποτελέσματα

Έτσι κουραστεί να κάθεται σε μια αυστηρή δίαιτα, περιορίζοντας τον εαυτό τους με τη χρήση αγαπημένα σας πιάτα. Θέλετε κάτι γλυκό και νόστιμο, τέλος, αλλά αυτό δεν είναι να κερδίσει το βάρος και να χάσουν βάρος, την ίδια στιγμή. Βγάζει υπάρχει μια τέτοια νόστιμα διατροφή που θα χάσει γρήγορα μερικά επιπλέον κιλά. Παρατηρήστε ότι για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι απαραίτητη, είναι σχεδιασμένο για 3 ημέρες. Αυτή η δίαιτα καρπούζι. Μενού δίνεται σε αυτό το άρθρο.

Λίγα λόγια για τις ευεργετικές ιδιότητες του καρπουζιού

Juicy ώριμα αρωματικά σάρκα του καρπουζιού ... Τι καλύτερος τρόπος για να σβήσει τη δίψα και την πείνα σας σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού; Αυτό το μούρο - η παρούσα αποθήκη τροφίμων των θρεπτικών ουσιών. Σε αυτό πολλά μαγνησίου, το οποίο είναι σημαντικό για τους ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους. Επίσης στο καρπούζι παρτίδα του φολικού οξέος, το οποίο συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, και είναι το κλειδί για να επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους. Καρπούζι εξάγει την περίσσεια υγρού από το σώμα, τα οποία είναι τοποθετημένα μαζί με τις τοξίνες και τα απόβλητα. Και είναι πολύ σημαντικό για τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι αυτό το μούρο είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Όλο αυτό έχει καταστήσει ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα για διαφορετικούς τύπους διατροφής. Φυσικά, για να συμμορφωθεί με τους υπάρχουν αντενδείξεις. Σε αυτά θα συζητηθούν παρακάτω.

Καρπούζι μενού διατροφής αριθμό 1

Η πρώτη επιλογή - είναι η χρήση του μόνο έναν τύπο προϊόντος. Στην περίπτωσή μας είναι το καρπούζι. Υπολογίστε πόσο θα χρειαστεί, είναι δυνατόν, με βάση τον ακόλουθο τύπο: 1 kg προϊόντος για κάθε 10 kg του βάρους σας. Το ληφθέν ποσότητα πολτού για τη διανομή 5 ή 6 και μέθοδοι χρειάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φάτε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι αδύνατο. Μπορεί μόνο σκέτο νερό ή πράσινο τσάι μάλλον αδύναμη. Παρατηρήστε αυτή τη δίαιτα δεν μπορεί να είναι περισσότερες από τρεις ημέρες. Διαφορετικά, μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία. Και τώρα το ερώτημα: «Πόσα κιλά θα χάσετε αυτή τη δίαιτα καρπούζι (3 ημέρες);» Οι γυναίκες γι 'αυτήν σημαίνει ότι για να χάσετε βάρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η μέση απώλεια βάρους των 2-5 kg ταυτόχρονα.

Καρπούζι διατροφή μενού №2

Η δεύτερη επιλογή είναι για 10 ημέρες εφαρμογής. Εκτός από καρπούζι, να χρησιμοποιηθούν μερικές φέτες ψωμί σίκαλης (κατά προτίμηση από αλεύρι σίτου ή πίτουρο). Το προϊόν αυτό δίνει την αίσθηση του κορεσμού. Ως εκ τούτου, να συμμορφωθεί με μια τέτοια διατροφή θα είναι λίγο πιο εύκολη. 4-5 κιλά θα χάσει αυτή τη δίαιτα καρπούζι. Το μενού ως εξής: η ποσότητα πολτού θαύμα μούρο είναι η ίδια όπως και στην πρώτη περίπτωση. Απλά προσθέστε μια φέτα μαύρο ψωμί για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα.

Αντενδείξεις

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια δίαιτα για τους ανθρώπους που πάσχουν από οίδημα, καθώς και διαβητικούς. Αυτοί που είναι επιρρεπείς σε συχνές φούσκωμα, επίσης, δεν συνιστάται να χάσετε βάρος με αυτή τη μέθοδο.

Έτσι, εξετάσαμε το τι συνιστά μια διατροφή καρπούζι. Φωτογραφίες των γυναικών πριν και μετά να μιλάει υπέρ της αποτελεσματικότητάς του. Αξίζει να το δοκιμάσετε. Μετά από όλα, είναι νόστιμα και φθηνά, και χρήσιμο. Απλά θυμηθείτε ότι θα πρέπει να αγοράσετε τα καρπούζια σε μια εποχή που η αγορά υπάρχουν εγχώριες θαύμα μας μούρο. εισάγονται ομολόγους τους μπορεί εύκολα να δηλητηριαστεί. Απολαύστε ένα ώριμο καρπούζι και να χάσουν βάρος!