Αθλητισμός και FitnessΘαλάσσια σπορ

Καλύτερη πισίνα σε Αικατερινούπολη: «Kalininets». Κριτικές και φωτογραφίες

Οι πισίνες είναι πολύ δημοφιλής σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Ακόμα και στο αποκορύφωμα της καλοκαιρινής σεζόν είναι μια ευκαιρία για τους πολίτες να κάνουν το αγαπημένο τους άθλημα στα μέσα της εβδομάδας εργασίας, χωρίς να χρειάζεται να πάει στη λίμνη. Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καθαρότητα του νερού, το οποίο είναι σημαντικό για εκείνους που είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι παρακολουθούν την υγεία τους. Σήμερα θέλουμε να μιλήσουμε για πισίνα «Kalininets» σε Ekaterinburg. Το μεγαλύτερο, γνωστό και αγαπήθηκε από το συγκρότημα κάτοικοι περιμένει τους επισκέπτες του.

ιστορία

Εάν είστε επαγγελματικά ασχολούνται με τον αθλητισμό, ή απλά επιθυμούν να χαλαρώσουν από καιρό σε καιρό και αρκετά για να κολυμπήσουν, να το αγαπούν ακριβώς εδώ. Πισίνα στο Yekaterinburg «Kalininets» - δεν είναι ένα νέο έργο, έχει ήδη καταφέρει να κερδίσει την αγάπη των πολιτών. Ήταν άνοιξε για πρώτη φορά πριν από 40 χρόνια κάτω από τις εργασίες του μηχανήματος. οι εργαζόμενοι του είναι σε θέση να απολαμβάνουν τις υπηρεσίες του συγκροτήματος, χωρίς περιορισμούς, και επειδή η εταιρεία είναι πολύ μεγάλη, ένας σημαντικός αριθμός πολιτών είχε το χρόνο να συνηθίσει το υψηλό επίπεδο υπηρεσιών, και δεν θέλουν να το αλλάξετε σε κάτι άλλο.

Από το 1994, μια πισίνα στο Ekaterinburg, «Kalininets» έγινε δημοτικής περιουσίας της πόλης. Οικονομικό έχει ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε σχέση με την πλειοψηφία των ιδιωτικές πισίνες. Η πόλη δεν φείδεται εξόδων για τη συντήρηση, επισκευή και εκσυγχρονισμός του συγκροτήματος, και, επιπλέον, διατηρεί τις τιμές σε χαμηλά επίπεδα.

Σχετικά με λεκάνη

Ρωτήστε κάθε κάτοικο της πόλης, όπου μπορείτε να πάτε για μπάνιο. Το πιο πιθανό, η απάντηση θα ακολουθήσει αμέσως: η καλύτερη επιλογή - μια πισίνα σε Ekaterinburg «Kalininets». Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά αθλητικά συγκροτήματα της πόλης, ένα στολίδι το οποίο είναι ένα τεράστιο γήπεδο. Σήμερα, όμως, μας ενδιαφέρει μόνο στον αθλητισμό Palace νερό.

Πισίνα «Kalininets» (Ekaterinburg) λαμβάνει καθημερινά 1500-2000 άτομα. Με βάση αυτό το αθλητικό συγκρότημα τρένο αθλητές και αθλήτριες, βόλεϊ και cross-country σκιέρ - ακόμα και δύσκολο να απαριθμήσει όλους. Στα αθλητικά τμήματα που εργάζονται ταλαντούχους αθλητές. Εδώ καλλιεργείται πολύ κόσμο αστέρια. Ανάμεσά τους - ο επτά φορές πρωταθλητής Ευρώπης, πέντε φορές παγκόσμιος πρωταθλητής στη συγχρονισμένη κολύμβηση Α Angelica Timanina.

γενική περιγραφή

Δεν μπορούμε να πούμε λίγα λόγια για το συγκρότημα στο σύνολό του. Έτσι, πισίνα «Kalininets» (Ekaterinburg) βρίσκεται στο Παλάτι των θαλάσσιων σπορ. Αυτό, πάνω απ 'όλα, το κύπελλο 50 μέτρων, όπου μαθήματα κολύμβησης και aqua aerobics. Η εκτέλεση σύνθετων καθημερινά από τις 7:00 έως τις 23:00. Ένα τέτοιο πρόγραμμα το καθιστά πολύ ελκυστική για όλες τις κατηγορίες των επισκεπτών. Μπορείτε να έρθει πριν από την εργασία ή μετά την κλήση, θα είναι πάντα εδώ και περιμένει.

χρονοδιάγραμμα

Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Για ένα άθλημα - είναι η ζωή, και είναι έτοιμος να φέρει στην πίστα για 8 ώρες την ημέρα. Ένα άλλο μπορεί να καλέσει εδώ μία φορά την εβδομάδα για να χαλαρώσετε μετά από μια εβδομάδα σκληρής εργασίας. Και ο καθένας θα βρει μια βολική πισίνα χρόνο «Kalininets» (Ekaterinburg). Προγραμματίστε έτσι ώστε κανείς δεν αισθάνεται δυσφορία. Όταν τα κομμάτια που ασχολούνται με αθλητές, τακτικοί επισκέπτες κάνουν τίποτε. Ο κανόνας αυτός λειτουργεί σε σχέση με εκπαιδευτικές ομάδες. Όλη την ώρα. Δεδομένου ότι το πρόγραμμα αλλάζει περιοδικά, το καλύτερο είναι να καλέσετε τον διαχειριστή και ρωτήστε σχετικά με τη διαθεσιμότητα του κομματιού ή να αγοράσετε μια συνδρομή. Ας δούμε παραδείγματα από συγκεκριμένες προτάσεις.

Πισίνα για ενήλικες

Μοναδικό μπολ σίγουροι ότι θα απολαύσετε. Ειδικός εξοπλισμός σας επιτρέπει να παρακολουθούν συνεχώς όλες τις παραμέτρους: θερμοκρασία, την καθαρότητα, τη σκληρότητα, και πολλά άλλα. Το σύγχρονο σύστημα πρόσβασης στην πισίνα από το άτομο ηλεκτρονικό βραχιόλι επιτρέπει να έρθουν σε μια βολική ώρα και να μοιραστούν σωστά συνεδρία τους. Είναι ίση με 45 λεπτά, και αν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι δεν είναι αρκετό για εσάς, κάνω μόνο δύο συνεδρίες. Στις γυναίκες και αποδυτήρια ανδρών έχει ιδιωτική σάουνα, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά βούληση.

Μεγάλη πισίνα, διαθέσιμα οκτώ λωρίδες κυκλοφορίας, καθαριότητας - όλα αυτά μιλάει υπέρ του συγκροτήματος του αθλητισμού. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό τους το Σαββατοκύριακο, στη συνέχεια, έρχονται εδώ με όλη την οικογένεια. αεροβική στο νερό για τις γυναίκες, παιδική πισίνα για τα μικρά παιδιά πούλμαν και υπηρεσίες κολύμπι - όλα αυτά θα δώσει σε όλους την ευκαιρία να βρουν ψυχαγωγίας στην προτίμησή τους.

Τι πρέπει να έχετε μαζί σας

Τηλεφώνησε στον διευθυντή όταν πρέπει πρώτα να πάτε στην πισίνα «Kalininets» (Ekaterinburg). Τηλέφωνο είναι στην επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας: 331-38-16. Σε αυτή την περίπτωση, θα πάρετε μαζί σας ακριβώς ό, τι χρειάζεστε για τις τέλειες διακοπές. Μια υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η παρουσία της ιατρικής κάρτας. Στην περίπτωση αυτή, τα παιδιά κάτω των 18 ετών πρέπει να ελέγχονται για enterobiosis και να ελεγχθεί για τα αυγά ελμινθικής μία φορά το χρόνο. Ανεξάρτητα από την ηλικία, την εξέταση από ιατρό ή τον παιδίατρο επισκέπτες γίνονται κάθε 3 μήνες.

Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί την αλλαγή του παπούτσια και τσάντα για εκείνη. Ξεχωριστά πακέτο ένα μαγιό, σκουφάκι και πλάκες. Πετσέτα, σαπούνι και σφουγγάρι - είναι απολύτως απαραίτητα πράγματα, ακόμα κι αν έχετε μόλις είχε ένα ντους. Ο συνολικός χρόνος παραμονής στην πισίνα - 1 ώρα και 15 λεπτά. Ως εκ τούτου, μπορείτε να εξαπλωθεί το χρόνο να κάνει ένα ντους και να ζεσταθεί στη σάουνα και στη συνέχεια να κολυμπήσουν για 45 λεπτά στην πισίνα.

Kids' Kalininets «πισίνα (Ekaterinburg)

Όσο πιο γρήγορα θα αρχίσουν να διδάξει τα παιδιά να το θαλάσσιο σπορ, τόσο πιο γρήγορα μαθαίνουν να κολυμπούν. Τα παιδιά έχουν μια ξεχωριστή πισίνα με αποδυτήρια και ντους της. Βρίσκεται στον πρώτο όροφο, και το νερό εδώ τροφοδοτείται από μια αρτεσιανό καλά. Είναι πολύ μικρότερο από έναν ενήλικα, με 10 μέτρα σε μήκος και 6 πλάτους. Το βάθος κυμαίνεται από 0,6 για να 0,9 μέτρα. Η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ άνετα και +32 βαθμούς. Ακόμα και αυτές τις συνθήκες θερμοκρασίας του σώματος ενός ευαίσθητου παιδιού δεν θα προκαλέσει δυσφορία.

Πισίνα «Kalininets» για τα παιδιά (Ekaterinburg) προσφέρει εκπαίδευση τα παιδιά σας νερό υπό τη συνεχή επίβλεψη των έμπειρων εκπαιδευτών. Υπάρχουν επιλογές για ατομικά ή ομαδικά μαθήματα. Οι ομάδες των παιδιών χωρίζονται ανά ηλικιακή ομάδα. Διάρκεια της εκπαίδευσης - 60 λεπτά. Κατά την πρώτη - μια προπόνηση 20 λεπτών με τα πόδια στο γυμναστήριο, και στη συνέχεια - 40 λεπτά να κάνει τις ασκήσεις του νερού.

Η διαδικασία μάθησης των ομάδων των παιδιών

Η πρώτη κατηγορία μπορεί να παρασκευαστεί σε κέντρο αποκατάστασης για παιδιά. Υπάρχει μια εργασία επαγγελματική παιδιατρική βρέφη. Ομάδα «Μητέρα + Baby» λειτουργεί ειδικά για το πρώτο βήμα, από 2 έως 4 παιδιά. Από 4 έως 8 ετών, τα παιδιά πηγαίνουν στις ακόλουθες ομάδες διδάξουν κολύμβηση. Μόλις τα παιδιά έχουν εξοικειωθεί με την τεχνική και άρχισε να επιπλέει καλά, προπονητές μετατροπή τους σε μια μεγάλη πισίνα.

αεροβική γυμναστική στο νερό

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα είναι ενεργά την ανάπτυξη μιας αθλητικό συγκρότημα που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών. Όλα τα νέα, δημοφιλείς προορισμούς πρόθυμα δασκάλους πισίνα «Kalininets» (Ekaterinburg). Εργασία άνοιξε τις περισσότερες φορές είναι η ανάπτυξη νέων τύπων υπηρεσιών. Ειδικότερα, αεροβική στο νερό είναι πολύ αγαπήθηκε από τους κατοίκους.

Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσει την εξαιρετική φόρμα. Επιπλέον, οι φυσικοί περιορισμοί (υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, την εγκυμοσύνη, την ηλικία ή μεγάλες υπέρβαροι) δεν αποτελούν εμπόδιο. Οι ειδικοί λένε ότι οι εν λόγω μελέτες βοηθήσει να ανακτήσει την αρμονία και την ενίσχυση του σώματος, τη βελτίωση της ευελιξίας και τεντώστε τους συνδέσμους. Το κύριο πλεονέκτημα - είναι αδύνατο να τραυματισμών.

Πρόγραμμα κατάρτισης σε aqua aerobics

Όλα αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως σε σύστημα φυσικής κατάστασης. Αυτό το είδος του φορτίου χωρίς ένταση διαθέσιμο σε όλους. Και τα προγράμματα είναι για όλους, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης είναι περίπου 14 φορές μεγαλύτερη από ό, τι από αυτά στην ξηρά.

Η τακτική άσκηση παρέχει ολοκληρωμένη θετική επίδραση στο σώμα. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και το έργο του νευρικού συστήματος. Θα αισθανθείτε μια έκρηξη της ενέργειας, κόπωση και αδυναμία, θα σας επισκεφθεί λιγότερο συχνά, να αναπτύξει την ευελιξία των συνδέσμων. Αυτό ισχύει για όλες τις αερόμπικ κολύμβησης και aqua ειδικότερα.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα αρχάριους. Είναι σχεδιασμένο για όσους δεν έχουν πάει σε τέτοια εκπαίδευση. Η πορεία σας επιτρέπει να γρήγορα να συνηθίσει να είναι σε υδατικό μέσο, για να μελετήσει τα βασικά στοιχεία της τεχνικής και τις επιδόσεις τους. Μετά τον πρώτο μήνα των μαθημάτων, συνιστάται να προχωρήσουμε στο επόμενο επίπεδο του προγράμματος.

Το επόμενο στάδιο - ένα κλασικό πρόγραμμα. Αποτελείται από δύο μέρη: την καρδιο με απλές κινήσεις που εμπλέκουν όλες τις ομάδες μυών, καθώς επίσης και το φορτίο ισχύος επί ορισμένων ομάδων μυών. Κατάλληλο πρόγραμμα για όλους, αλλά πιο συχνά συνιστάται για αρχάριους.

Ένα νέο βήμα - Δύναμη. Αυτό το φορτίο ισχύος στο νερό, το οποίο απαιτεί την υποχρεωτική χρήση του πρόσθετου εξοπλισμού. Μπορεί να είναι δίσκους και αλτήρες, ειδικές μπότες. Ο κύριος σκοπός αυτής της άσκησης - η ανάπτυξη της αντοχής δύναμη. Οι μύες γίνονται ισχυρότερες, αλλά δεν αυξάνουν σε όγκο.

Aqua mix - είναι οι συνδυασμένες μελέτες που χρησιμοποιούν πολύ διαφορετικό εξοπλισμό. Ο ρυθμός αλλάζει συνεχώς, η οποία παρέχει γρήγορη μυϊκή ενδυνάμωση και την ανάκτηση μετά από τραυματισμό, επιταχύνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες. Μουσική συνοδεία κάνει αυτό το πρόγραμμα πολύ ελκυστικό για όσους έχουν βασική κίνηση δεξιότητες στο νερό.

συνδρομές

Μπορείτε να πληρώσετε για κάθε επίσκεψη, ωστόσο, αυτό δεν είναι πολύ βολικό αν θέλετε να έρθει εδώ πολλές φορές. Σε αυτήν την περίπτωση, επιλέξτε μια από τις συνδρομές. Για τους ενήλικες, υπάρχουν τρεις επιλογές: 8 επισκέψεις σε 2400 ρούβλια, 12 για 3600 και 20 για 6000.

Για τα παιδιά οι τιμές είναι διαφορετικές. Μπορείτε να επιλέξετε 4 επισκέψεις για 720 ρούβλια, 6 για το 1000, 12 το 2000 και 20 για το 3600. Αερόμπικ νερού - είναι επίσης αρκετά προσιτή ψυχαγωγία. Συνδρομή για 4 επισκέψεις θα κοστίσει 1520 ρούβλια, και 8, δηλαδή, δύο φορές την εβδομάδα - 2800. Πρόκειται για μια πολύ χαμηλή τιμή για την άριστη κατάσταση της υγείας και μια όμορφη εικόνα.

επισκέπτες γνώμη

Είναι πολύ σημαντικό, όταν επιλέγουν μια πλατφόρμα για τον αθλητισμό, να μάθουν την γνώμη του περιβάλλοντός του. Ίσως κάποιος έχει ήδη πάει εκεί και να μιλήσουμε γι 'αυτό. Δεδομένου ότι αυτό δεν θα είναι πρόβλημα αν αποφασίσετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι στην πισίνα «Kalininets» Yekaterinburg. Κριτικές τονίζουν ότι υπάρχει πάντα μια τέλεια καθαριότητα. Αυτό ισχύει για τα αποδυτήρια, τους διαδρόμους και την ίδια την πισίνα. Διοίκηση υπενθυμίζει σε όλους την ανάγκη να κάνει ένα ντους πριν από την επίσκεψη στην πισίνα.

Πισίνα μεγάλη, και χάρη στη μεγάλη χρονοδιάγραμμα δεν είναι ποτέ υπερπλήρεις. Είναι πολύ βολικό, ειδικά αν έρχεστε να χαλαρώσετε με όλη την οικογένεια. Τα παιδιά πάνε να κολυμπήσουν υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή, και μπορείτε να περάσετε με ασφάλεια χρόνο στην πισίνα. Η πλειοψηφία των πολιτών, το συγκρότημα αυτό έγινε το αγαπημένο μέρος για αναψυχή.

Φιλικό διοίκηση, καθαρό και ζεστό νερό, άνετα ντους και αποδυτήρια - όλα αυτά δημιουργούν μια εξαιρετική εντύπωση. Μένει μόνο να πω, όπου υπάρχει μια πισίνα σε Ekaterinburg «Kalininets». Διεύθυνση αυτό - Str. Οι ναυτικοί, 48, αυτό είναι μόνο μειονέκτημα του. Απόσταση από το κέντρο της πόλης δημιουργεί μια κάποια αναστάτωση, ωστόσο, αναιρείται για τους αυτοκινητιστές.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.