Η πρόληψη της σκωληκοειδίτιδας. Τι είναι η σκωληκοειδίτιδα; Πώς να αποφύγετε την ασθένεια

Το ανθρώπινο σώμα - ένα τέλειο σύστημα αυτο-ρύθμισης που υπό κανονικές συνθήκες, δηλαδή χωρίς την παρουσία της ασθένειας, λειτουργεί σαν ελβετικό ρολόι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η λειτουργία του σώματος διαταράσσεται, και ως εκ τούτου μπορεί να υπάρχουν συνθήκες απειλητικές για τη ζωή. Για παράδειγμα, το παράρτημα ή προσάρτημα του τυφλού εντέρου που συμβάλλει σημαντικά στην άμυνα του ανοσοποιητικού, μπορεί να γίνει φλεγμονή, σε σχέση με την οποία το λεγόμενο σκωληκοειδίτιδα. Σχετικά με αυτήν την ασθένεια και θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο. Θα μάθετε τι σκωληκοειδίτιδα και ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν για να το αποφύγει.

η λειτουργία του προσαρτήματος

Για να καταλάβουμε το παράρτημα από το οποίο φλεγμονή (σκωληκοειδίτιδα - είναι μια συνέπεια της φλεγμονής του), θα πρέπει να μάθουν για τη δομή και τις λειτουργίες του.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το παράρτημα θεωρήθηκε μια ιστορική αναδρομή. Οι γιατροί πίστευαν ότι το σώμα θα χάσει την πεπτική λειτουργία της, και χρειάζεται μόνο όταν προγόνων του ανθρώπου έτρωγαν ως επί το πλείστον χορτοφαγική διατροφή, τα οποία βοηθούν στην πέψη του προσαρτήματος. Η πραγματική λειτουργία του προσαρτήματος θα μπορούσε να ανοίξει σχεδόν τυχαία. Για την πρόληψη των βρεφών σκωληκοειδίτιδα άρχισε να διαγράψετε μαζικά εξάρτημα τυφλό. Πίστευαν ότι αυτή η απλή λειτουργία είναι πολύ εύκολο να φέρει σε νεαρή ηλικία. Ωστόσο, η ανάπτυξη των ατυχές παιδιά ήταν πολύ αργή, είναι κακή πέψη των τροφίμων και συχνά κακής μολυσματικές ασθένειες.

Ανατομία και Φυσιολογία

Έτσι, το προσάρτημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα: το λεμφικό ιστό του σώματος προστατεύει από τις φλεγμονές. Επιπλέον, το προσάρτημα εκτελεί ρόλος δεξαμενή για εντερική μικροχλωρίδα. Αν όλα τα βακτήρια που κατοικούν στο έντερο πεθαίνουν, θα κατοικείται από «κατοίκους» τυφλή παράρτημα τυφλό.

Προσάρτημα βρίσκεται στο πίσω μέρος του εντερικού τοιχώματος. Έχει ένα κυλινδρικό σχήμα. διαδικασία Διαστάσεις ποικίλλει μεταξύ 6-12 εκατοστών. Τι είναι η σκωληκοειδίτιδα; Είναι μια φλεγμονή του ίδιου του προσαρτήματος. Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι δυνατόν να αποτραπεί η σκωληκοειδίτιδα; Σε αυτό και θα συζητηθεί περαιτέρω.

Τα αίτια της ασθένειας

Δεδομένου ότι το προσάρτημα είναι φλεγμονή από τι; Σκωληκοειδίτιδα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα:

• Τα βακτήρια που τέθηκε στην κυκλοφορία του αίματος κατά τη διαδικασία της φλεγμονής.
• Η απόφραξη του στομίου της σκαμνί προσαρτήματος.
• Η παρουσία στο σώμα του σκουλήκια (pinworms ή ascarids).
• Παραβίαση της δίαιτας. Διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο ένα άτομο χρησιμοποιεί το λίπος του κρέατος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου.
• Ανατομικά χαρακτηριστικά. Μερικοί άνθρωποι διεργασία έχει ένα αριθμό κάμψεων, η παρουσία των οποίων οδηγεί σε στασιμότητα.
• Απόφραξη των αρτηριών που τροφοδοτούν τη διαδικασία.

Σε κίνδυνο είναι άτομα με εξαρτήσεις, την κατάχρηση καπνού και αλκοόλ. Επίσης, απέδειξε την κληρονομική φύση της νόσου. Φυσικά, δεν κληρονόμησε σκωληκοειδίτιδα, αλλά μια προδιάθεση για αυτό.

πρόληψη

Σκωληκοειδίτιδα - παθολογία, από το οποίο να προστατεύει πλήρως τον εαυτό σας δεν θα λειτουργήσει. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές οδηγίες που ελαχιστοποιούν την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της ασθένειας:

• Μην αρχίσετε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
• Δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή. Τα αντιβιοτικά είναι επιβλαβείς για τα φυσιολογική μικροχλωρίδα.
• Διατηρήστε ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη φυσιολογική παροχή αίματος προς τα κοιλιακά όργανα.
• Έχουν τακτικές ιατρικές εξετάσεις.

Η σωστή διατροφή - η καλύτερη πρόληψη των ασθενειών

Πλήρως προστατεύσετε τον εαυτό σας από σκωληκοειδίτιδα αδύνατη. Ωστόσο, αν ακολουθήσετε προσεκτικά τη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της ασθένειας στο ελάχιστο:

• Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει ένα αιτία θανάτου των μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο. Ως εκ τούτου, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης. Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, πιείτε μισή ώρα πριν από το φαγητό ένα ποτήρι ζεστό νερό: θα προετοιμάσει το πεπτικό σύστημα να λάβει τροφή.
• Φάτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Fiber βελτιώνει την πέψη και προστατεύει τα όργανα του πεπτικού συστήματος από φλεγμονή. Πολλές φυτικές ίνες βρίσκονται στο ψωμί ολικής αλέσεως, καθώς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
• Πάντα τρώνε πρωτεΐνη με φυτικές ίνες τροφές πλούσιες σε: θα διευκολύνει την πέψη και την πρόληψη σήψη στα έντερα.
• Πίνετε άφθονο φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.
• Μην τρώτε πάρα πολλούς σπόρους και καρπούς με σπόρους. Μερικές φορές στο παράρτημα πάρει κομμάτια της αχώνευτος τροφίμων. Μπορούν να τραυματίσει τον τοίχο του προσαρτήματος, προκαλώντας φλεγμονή και αναπτύσσεται.
• Μη χρησιμοποιείτε λάδι για τηγάνισμα και πάλι. Αυτό είναι πολύ κακό για την υγεία σας: μπορείτε να «κερδίσει» όχι μόνο σκωληκοειδίτιδα, αλλά κολίτιδα.

γυμναστική

Τα βασικά μέτρα πρόληψης της σκωληκοειδίτιδας περιλαμβάνουν ακόμη και μια καθημερινή πρωί ασκήσεις για την κοιλιά. Γεγονός που καθιστά πολύ απλό: πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Από την εκπνέετε, τραβήξτε το στομάχι σας, έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους για να τεντώσει τους κοιλιακούς μυς. Μετρήστε μέχρι το πέντε, να χαλαρώσετε στην κοιλιά σας και εισπνεύστε. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 10 φορές είναι απαραίτητο. Έτσι, θα βελτιώσει την κινητικότητα του εντέρου και να προετοιμάσει το πεπτικό σύστημα να λάβει τις πρώτες μερίδες φαγητού ημερησίως.

Επίσης περισταλτισμό βελτιώσει την ποδηλασία και το κολύμπι, καθώς και μονοπάτια για περπάτημα και τζόκινγκ. Οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή σε χορό της κοιλιάς: τακτικά μαθήματα oriental χορού βοηθά να απαλλαγούμε από τα προβλήματα πέψης.

Αυτο-μασάζ για να βελτιώσει περισταλτισμό

Ακόμα και πώς να την πρόληψη της φλεγμονής; Σκωληκοειδίτιδα μπορεί να αποφευχθεί μετά από ένα γεύμα εύκολο να κάνει μασάζ στην κοιλιακή χώρα. Αυτό θα βελτιώσει την παροχή αίματος στο παράρτημα. Μασάζ γίνεται ως εξής: Ξαπλώστε ανάσκελα, να χαλαρώσετε τύπου σας, λυγίστε τα πόδια σας ελαφρώς. Βάλτε το δεξί σας χέρι στο κέντρο της κοιλιάς και να αρχίσετε κάνοντας μια κυκλική κίνηση προς τα δεξιά δάχτυλα. Ξεκινήστε με ένα μικρό πλάτος, σταδιακά αυξάνεται. Σίδερο στομάχι είναι απαραίτητη για 3-4 λεπτά.

Αν τρώτε μακριά από το σπίτι και δεν είναι σε θέση να ξαπλώσετε, απλά pat το στομάχι του μετά το φαγητό, την κίνηση του χεριού προς τα δεξιά.

Η πρόληψη της σκωληκοειδίτιδας: λαϊκές θεραπείες

Αν θέλετε να αποφύγετε τη σκωληκοειδίτιδα, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη συνταγή:

• Πάρτε 15 γραμμάρια λευκό ρίζας του Bryonia, ρίχνουμε 150 ml πρώτης ύλης αλκοόλης και το αφήνουμε για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό μέρος. Μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα των διαταραχών του πεπτικού συστήματος, πάρτε ένα ζευγάρι από σταγόνες βάμμα κάθε δύο ώρες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αυξήσετε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού.
• Πάρτε 100 γραμμάρια μανδύα κυρία βοτάνων και 40 γραμμάρια φύλλα της άγριας φράουλας και βατόμουρου. 4 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα ρίχνουμε 750 ml ζέοντος ύδατος. Ζωμός πρέπει βράζουμε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Ποτό σημαίνει ότι χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε μισή ώρα.

αποφύγετε το άγχος

Η πρόληψη της σκωληκοειδίτιδας θα είναι αποτελεσματική με την αποφυγή του στρες. Φυσικά, η φλεγμονή της σκωληκοειδούς δεν θεωρείται ψυχοσωματική ασθένεια. Ωστόσο, συχνά το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κακή πέψη, και αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής του προσαρτήματος. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι έχουν «μπλοκάρει» αρνητικά συναισθήματα, επιλέγοντας ταυτόχρονα να μην είναι τα πιο χρήσιμα προϊόντα, όπως η σοκολάτα ή το γρήγορο φαγητό. Καλό θα είναι να μάθουν να ασχοληθεί με το άγχος χωρίς τη βοήθεια του junk food, και πιο εποικοδομητική μεθόδους.

Οι ψυχολόγοι που μελετούν τη σχέση μεταξύ της συνείδησης και της υγείας για την πρόληψη της σκωληκοειδίτιδας συνιστά να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο για να ξεκουραστούν και να μην ανησυχείτε για τίποτα. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε τακτικά χρόνο για τον εαυτό σας και τα χόμπι σας.

Αυτά είναι τα βασικά βήματα παρέχει πρόληψης. Σκωληκοειδίτιδα - μια ύπουλη ασθένεια που μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή. Του ανοσοποιητικού για να το μόνο τους ανθρώπους που έχουν ήδη καταργηθεί το παράρτημα. Αν έχετε πόνο στην κοιλιά, δεν πρέπει να πανικοβαλλόμαστε: χάρη στην ανάπτυξη της σύγχρονης λειτουργίας της ιατρικής για την αφαίρεση σκωληκοειδίτιδας θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο ήπια για τον ασθενή.