Η θλίψη - είναι το κύριο συστατικό της ράβδου

Ποιο είναι το όρνιο; Όχι, δεν εννοώ ένα πουλί με ένα γυμνό λαιμό, οδοκαθαριστές, και το κύριο μέρος του μπαρ. Θλίψη - είναι μέρος της αξονικής ράβδου, το οποίο ταιριάζει επιβάρυνση - τηγανίτες. Τους υπάρχουν διάφοροι τύποι, αλλά είναι πιο συχνά θεωρείται κλασικό Ολυμπιακό.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του Ολυμπιακού λαιμό

Οι άνθρωποι που είναι εξοικειωμένοι με αθλήματα δύναμης, αυξάνει αμέσως πολλά ερωτήματα. Olympic λαιμό; Τι είναι αυτό; Γιατί το λένε; Η απάντηση στα ερωτήματα αυτά είναι αρκετά απλή. Ολυμπιακή όρνιο - ένα τυποποιημένο άξονα της ράβδου, το οποίο χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Διαθέτει τυποποιημένες παραμέτρους και είναι το ίδιο σε κάθε γυμναστήριο. Αυτές είναι οι κύριες παράμετροι:

• κλειδαριές Βάρος - 25 kg.
• Βάρος χωρίς κλειδαριές - 20 kg.
• Συνολικό μήκος - 2.2 m.
• Η διάμετρος του καθίσματος για τηγανίτες - 50 mm.
• Η διάμετρος της λαβής - 32 mm.

Τις περισσότερες φορές, οι Ολυμπιακοί barbells κατασκευάζεται από ένα ελαστικό χάλυβα και επικαλυμμένα με χρώμιο. Ο χώρος εργασίας εφαρμόζεται στην τομή για μια ισχυρότερη πρόσφυση.

άλλα είδη

Εκτός από τον Ολυμπιακό υπάρχουν πολλά είδη που χρησιμοποιούνται σε διάφορους τομείς της ασφάλειας. Οι πιο συχνές μορφές αυτών των γυπών:

• Γυναίκα λαιμό. Είναι κάπως πιο εύκολο και σύντομο άξονα, έτσι ώστε να είναι πολύ πιο βολικό στη χρήση γυναίκες.
• Άρσης Βαρών σε Πάγκο. Πολύ παρόμοια με Ολυμπιακό, αλλά είναι κατασκευασμένο από χάλυβα υψηλής αντοχής, ώστε να μπορεί να αντέχει βαριά φορτία.
• EZ-τύπου είναι η πιο δημοφιλής μετά τον Ολυμπιακό. Ελαφρώς κυρτή και έχει σκοπό να αφαιρέσει τη δυσφορία ορισμένων ασκήσεων.
• W-τύπου έντονα καμπύλο από την προηγούμενη, η οποία σας επιτρέπει να έχετε τα χέρια σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους.
• Τ-τύπου είναι ένα πολύ βολικό εργαλείο για την άντληση ραχιαίους μυς. Αντιπροσωπεύει ένα σταθερό άξονα από τη μία πλευρά προς την άλλη πλευρά της οποίας επισυνάπτεται μια λαβή.
• Παγίδα τύπου - μια ειδική συσκευή για την εκτέλεση της άρσεις θανάτου. Είναι ένα ρομβοειδές πλαίσιο με λαβές. Πρόσφατα, για να τον συναντήσει στα γυμναστήρια μάλλον προβληματική.

EZ-όρνιο

Το πιο δημοφιλές, εκτός από τον Ολυμπιακό έχει επίσης EZ-γύπας, γι 'αυτό είναι αναγκαίο να διατεθούν χωριστά. EZ-λαιμός - είναι ο άξονας έχει ένα καμπύλο σχήμα, την καμπυλότητα του της δεν εκφράζεται τόσο έντονα, όπως στο W-τύπου. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι σας επιτρέπει να τοποθετήσετε το πινέλο στην πιο βολική θέση σε πολλές ασκήσεις. Παραδείγματα τέτοιων ασκήσεων μπορεί να χρησιμεύσει ως μπούκλες για τους δικέφαλους μυς προπόνηση ή γαλλικό Τύπο για τους τρικέφαλους, καθώς και πολλοί άλλοι.