Για να χάσετε, για να ζήσουν ευτυχισμένοι: τα οφέλη του μινιμαλισμού

Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από την περίσσεια και να σταματήσουν να είναι σκλάβοι με την κατανάλωση; Είναι τόσο υπέροχο - να ζήσει χωρίς να εξαρτάται από πράγματα! Όλοι βλέπουμε τις συνέπειες της σημερινής πραγματικότητας. Η κατανάλωση έχει γίνει δεύτερη φύση μας. Να πάρει κάποια χρήματα που θα εξοικονομηθούν πάνω ή προς ένα μικρό πλεόνασμα, σκεφτόμαστε αμέσως σχετικά με το πού να τα περάσουν. Χτισμένο κορίτσια και οι νέοι είναι γεμάτη από ρούχα. Ακόμα και η γιαγιά μου - και να συλλέγουν τα πιάτα, μαχαιροπίρουνα και λευκά είδη. Σε μια προσπάθεια να αγοράζουν περισσότερο, οι άνθρωποι ξεχνάμε κάτι σημαντικό. Τελικά παύουν να αντιδρούν σε γεγονότα που συμβαίνουν γύρω τους.

Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο αποφασίζει να μειώσει την εξάρτηση;

Περιέργως, όμως κάθε φορά που ένα άτομο αρχίζει να αναλογιστούν στο μίγμα ανάλογα με τα πράγματα στο ελάχιστο, είναι ότι θα πρέπει να γίνουν ορισμένες θυσίες. Η απόρριψη των καθημερινών αντικειμένων που διευκολύνουν τη ζωή μας, προκαλεί αμέσως διαμαρτυρία. Αυτή είναι η λάθος προσέγγιση. Από το μινιμαλισμό να είναι καλό είναι αν το εξετάσει με θετικό τρόπο. Σκεφτείτε για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας με το να καταστεί μόνο μια μικρή αλλαγή.

Θα ανακαλύψετε μια νέα ζωή

Κοιτάξτε το από μια άλλη οπτική γωνία. Μείωση ανάλογα με τα πράγματα στο ελάχιστο να λύσει τα χέρια των κατηγοριών που πραγματικά είναι διασκέδαση. Αν το σύνολο των δράσεων και των συνηθειών σας θα οδηγηθούν σε έναν κοινό παρονομαστή, σύμφωνα με τις αξίες σας, η ζωή θα ξεδιπλωθεί σε 180 μοίρες. Δεν χρειάζεται να φοβούνται ριζικά μέτρα αν η διαφαινόμενη προοπτική της ζωής ευτυχισμένοι μετά από ποτέ. Στο τέλος, στη λέξη «εθισμός» έχει μια αρνητική χροιά βρίσκεται.

Ακόμη και τα μικρά βήματα να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές

Πού να αρχίσει να απαλλαγούμε αν κάθε πράγμα που τέθηκε σε καθημερινή σας ζωή, έχει γίνει συνήθεια; Στη συνέχεια, θυμηθείτε πώς να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Αν οι πρόγονοί μας είχαν για πρωινό φρέσκα ασχολούνται με την ανάγνωση του πρωινού Τύπου, που έχουμε ένα φλιτζάνι καφέ να είναι σίγουρος για να ανοίξετε τη σελίδα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό δεν είναι ένα από ντροπή, μόλις το Διαδίκτυο - αυτό είναι το πιο απλό και προσιτό ψυχαγωγικές δραστηριότητες του σύγχρονου ανθρώπου. Τώρα αναρωτηθείτε γιατί κάνετε κάθε πρωί για να δείτε τα νέα μηνύματα. Μήπως θέλετε πραγματικά ή απλά συνηθίσει να δαπανήσουν για αυτό το συγκεκριμένο μέρος του χρόνου του;

Αν αμφισβητείται η συνήθεια

Μόλις αρχίσουν να αμφισβητούν την ενστικτώδη τους συνήθειες σύμφωνα με τα αμέσως «την έδρα παραπαίω.» Έτσι μάθαμε για το πρώτο βήμα στο δρόμο προς την λύτρωση. Την επόμενη φορά, όταν αρνούνται να ελέγξετε την εισερχόμενη αλληλογραφία στο Διαδίκτυο, θα εξοικονομήσετε χρόνο για διαλογισμό, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή μια βόλτα 20 λεπτών με τα πόδια. Αρκετές από αυτές τις λύσεις να φέρει γρήγορα τις αλλαγές στη ζωή σας. Και εδώ σας περιμένουν για ένα μεγάλο αποκάλυψη: αποδεικνύεται, οι αλλαγές δεν απαιτούν από τα θύματα. Αυτό απαιτεί μόνο μια ορθολογική προσέγγιση. Απλά να αξιολογεί κριτικά το πώς θα περνούν τον ελεύθερο χρόνο σας, και λίγο να αντανακλούν.

γεύμα

Μια άλλη ριζική αλλαγή στη ζωή μπορεί να γίνει με βάση ένα από τα κύρια ένστικτα - πρόσληψη τροφής. Έχετε ποτέ σκεφτεί για τα είδη των τροφίμων που καταναλώνετε; Ποιος παράγει ό, τι βρίσκεται μπροστά σας σε ένα πιάτο; Ίσως το δείπνο σας έχετε σε ένα μεγάλο κατασκευαστή ή του δικτύου δημοφιλή εστιατόρια; Φαίνεται ότι έχει έρθει η ώρα για τη στήριξη του ιδιωτικού αγρότη ή μια μικρή οικογενειακή επιχείρηση, η οποία περιλαμβάνει το κατάστημα γύρω από τη γωνία. Εξοικείωση με τους τοπικούς κατασκευαστές θα σας δώσει νέες ευκαιρίες, νέα κοινωνικά δίκτυα, για να μην αναφέρουμε την ευχαρίστηση του γεύματος.

Δωρεάν χώρο

Πόσα αντικείμενα που τοποθετούνται στο δωμάτιό σας; Και πόσα περισσότερα κρυμμένα στο ντουλάπι; Ήρθε η ώρα για τον έλεγχο της πρωτεύουσας. Για να ξεκινήσετε να απαντήσει στον εαυτό σας μια απλή ερώτηση: πόσα από αυτά τα πράγματα που χρησιμοποιείτε πιο συχνά από μία φορά την εβδομάδα; Και πόσοι από αυτούς συλλέξει τη σκόνη, χαλάτε τα ράφια, να μην κάνουμε τίποτα; Μάζεψε τα πράγματα απελπιστικά έξω από τη μόδα, και να τους σε μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση. Έτσι θα σκοτώσει δύο πουλιά με τη μία: να απαλλαγούμε από το σωριασμένο χώρο και να φέρει κάποια χαρά σε απόρους πρόσωπο.

Δωρεάν καθιστικό με ένα ελάχιστο ποσό των πραγμάτων είναι πολύ σημαντική για τους ταξιδιώτες. Όταν θα έχετε την ευκαιρία για ένα ταξίδι, πολύ πιο εύκολο να συλλέξει τη βαλίτσα, με μόνο τις βασικές καθημερινές ανάγκες στο χέρι. Σε κάθε περίπτωση, να σταματήσει να βάλει τα πράγματα εκτός της εποχής τους, μια «βροχερή μέρα.» Σκεφτείτε εκείνους για τους οποίους δύσκολους καιρούς έχουν έρθει τώρα.

Προθεσμία για gadgets

Όχι, σας καλούμε να μην απαλλαγούμε από τα κινητά τηλέφωνα και φορητούς υπολογιστές. Προς το παρόν αυτό δεν είναι δυνατόν. Αλλά να περιορίσουν το χρόνο που περνάτε στην εταιρεία των gadgets, είναι αρκετά πιθανό. Λέτε στον εαυτό σας, σας ευχαριστώ, αν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό του υπολογιστή. Οι φίλοι σας θα σας αρέσει λιγότερο αν το κάνετε για κάποιο διαθέσιμο χρόνο. Εσείς προτίθεστε να εκπλαγείτε από το πόσο ισχυρή δύναμη έχει τακτική υπόλοιπο από το Internet. Μόνο μία ώρα, δανεισμένη από την αδράνεια ενασχόληση της οθόνης κάθε μέρα, μετατρέπεται σε 365 ώρες ετησίως. Αυτό είναι περισσότερο από δεκαπέντε ημέρες από την καθαρή χρόνου! Απλά φανταστείτε ότι δίνετε στον εαυτό σας τις απεριόριστες δυνατότητες, αρχίζουν να μαθαίνουν μια ξένη γλώσσα ή να γράψει το επόμενο κεφάλαιο του βιβλίου.

πλοίαρχος απλότητα

Αυτά είναι απλά μικρά βήματα δεν θα λειτουργήσει χωρίς πίστη, χωρίς πίστη από μόνη της. Ρίξτε μια ματιά στην αμερικανική οικολόγος, ακτιβιστής, επιχειρηματία και ταξιδιώτη Rob Greenfield. Έφυγε μια φυσιολογική ζωή, αμφισβήτησε τον εαυτό τους και έθεσε ως στόχο να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο χωρίς μια δεκάρα στην τσέπη του. Ξενοδοχεία που καλύπτει περισσότερα από δύο χιλιάδες χιλιόμετρα από ωτοστόπ, παίρνοντας μαζί του μόνο την κάμερα, τα έγγραφα, και ένα σακίδιο με τα ρούχα. Και ήταν σε θέση να πραγματοποιήσει το όνειρό του! Και στη συνέχεια να είναι σε θέση να σας.