Fizminutki για το δημοτικό σχολείο. Μουσικά fizminutki στο δημοτικό σχολείο

Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν και να ξεκουραστούν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αυτά τα παιδιά που είναι εγγεγραμμένα στο δημοτικό σχολείο. Έτσι, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να καθίσει μέσα από ένα μάθημα χωρίς διακοπή. Και δεν είναι μόνο ηθικά, ακόμη και σωματικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δομή του σχολείου κατάρτισης fizminutki εκεί για το δημοτικό σχολείο. Αυτή η περαιτέρω θα συζητηθεί.

Γιατί χρειάζονται

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνω γιατί χρειαζόμαστε fizminutki στο δημοτικό σχολείο. Επειδή παίρνουν το χρόνο που ένα παιδί μπορεί να δαπανήσει για την απορρόφηση των χρήσιμων υλικών. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά. Υγείας του Παιδιού - το κύριο μέλημα του κάθε εκπαιδευτικού ιδρύματος. Έτσι, η υγεία είναι όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική και ψυχική. Το γεγονός ότι το μωρό, που έχει χτυπήσει μόλις πρόσφατα τους τοίχους του σχολείου, εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθεί σε όλο το μάθημα. Και το υλικό δεν είναι μόνο αντιληπτή, αλλά μαθαίνει επίσης τα παιδιά πρέπει να περιοδικά αποσπούν την προσοχή. Πώς να το κάνουμε; Είναι καλύτερα να αναλάβει τη φροντίδα του σώματος στο συγκρότημα. Έτσι, τα παιδιά του δημοτικού εξακολουθεί να είναι πολύ κινητής τηλεφωνίας. Και στην ίδια θέση για περισσότερο από 20 λεπτά, είναι πολύ δύσκολο. Αλλά γι 'αυτό, και fizminutki εκεί. Δεν βοηθούν μόνο για να αποσπάσουν την προσοχή από το μάθημα, αλλά και λίγο για να τεντώσει το σώμα σας.

Βασικές λειτουργίες fizminutok

Όπως έχει καταστεί σαφές από τις παραπάνω πληροφορίες, fizminutki για το δημοτικό σχολείο είναι πολύ χρήσιμη και αναγκαία. Έτσι, είναι σχεδιασμένο για να εκτελεί τα ακόλουθα βασικά καθήκοντα:

• Για τη βελτίωση συναισθήματα των μαθητών, γιατί η προθέρμανση είναι πάντα θετική επίδραση στην διάθεση του παιδιού.
• Σημαντική μείωση του επιπέδου του άγχους.
• «Αφαίρεση» τον εγκέφαλο. Σε τέτοιες στιγμές ξεκούρασης το παιδί είναι έξαλλος, δίνει φαιάς ουσίας του για να ξεκουραστεί, μεταβείτε σε ένα διαφορετικό είδος της δραστηριότητας. Και είναι πολύ θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην υγεία, αλλά και για τη διαδικασία mastering του υλικού.
• Βελτίωση της μνήμης, δηλαδή. Κ αξιομνημόνευτο υλικού αυξάνεται.
• Foster ενθουσιασμό για μάθηση και πνευματική δραστηριότητα. Πράγματι, στην περίπτωση αυτή γνωστική δραστηριότητα δεν φαίνεται σαν σκληρή δουλειά.

Η επιλογή των συστημάτων εκπαίδευσης

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η fizminutki επιλογή για τα δημοτικά σχολεία πρέπει να αντιμετωπίσουν την απασχόληση του παιδιού. Για παράδειγμα, στην τάξη μαθηματικά διάρκειά τους μπορεί να είναι μικρότερη, προτιμώντας κορεσμό fizzanyatiya, ενώ το δίδαγμα ανάγνωση θα μπορούσε να μειωθεί, και για 5 λεπτά. Είναι επίσης μια άσκηση πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην προκαλέσει σωματική βλάβη στο σχολείο ιδιοκτησίας και δεν φέρει αναστάτωση στα παιδιά.

Βασικά μαθήματα

Κατά την επιλογή των ασκήσεων για fizminutki για το δημοτικό σχολείο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι όλες οι μυϊκές ομάδες θα πρέπει να συμμετέχουν, οι οποίες είναι σε ένταση στο παιδί. Πρώτα απ 'όλα, εκείνοι που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της στάσης του σώματος και τα χέρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πιο επιτυχημένη θα κορμός στο πλάι, σχηματίζοντας αψίδα, τέντωμα, poluprisedaniya και sit-ups, καθώς και διάφορα χέρια Μάχη.

Χρονικό διάστημα

Μια πολύ συχνή ερώτηση: πόσο πρέπει να διαρκεί fizminutki στο δημοτικό σχολείο; Έτσι, όλα εξαρτώνται από την ικανότητα του δασκάλου (πόσο μπορεί να μειωθεί με ένα συγκεκριμένο υλικό, κάνει χρόνο για fizzanyatiya). Ωστόσο, κατά μέσο όρο, δεν υπερβαίνει τα 3 λεπτά. Μέγιστη - 5. Αυτή τη φορά είναι αρκετό για να εξασφαλίσει ότι τα παιδιά είχαν τη δυνατότητα να τεντώσει τα πόδια τους, αποσπούν την προσοχή, αλλά και να μην χάσει το νήμα της κύριας πρώτης ύλης ζωοτροφών. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι ακόμη και λίγα λεπτά μετά το μάθημα τα παιδιά δραστηριοποιούνται επίσης, σταδιακά ηρεμεί. Σημαντική είναι η συχνότητα. Στο δημοτικό σχολείο, οι ειδικοί συστήνουν να κάνει τα μικρά διαλείμματα κάθε 15 λεπτά, στη μέση - κάθε 20.

Μια σειρά από ασκήσεις

Fizminutki για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου θα πρέπει να περιλαμβάνει τον μέγιστο αριθμό των κινήσεων για την προπόνηση πολλές ομάδες μυών:

• προθέρμανση ασκήσεις για τους μυς που υποστηρίζουν τη στάση σας?
• ασκήσεις για τα χέρια?
• Ασκήσεις για τα μάτια ?
• ξεκουραστούν για την σπονδυλική στήλη?
• ασκήσεις αναπνοής?
• ασκήσεις για χαλάρωση των μυών του προσώπου?
• ασκήσεις για τα πόδια.

ταξινόμηση

Fizminutki στα μαθήματα του σχολείου έχουν τη δική τους κατάταξη. Έτσι, χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

1. Υγεία. Εδώ χρησιμοποιούνται ασκήσεις για τα χέρια, τα μάτια, τα χορευτικές κινήσεις.
2. Motor-ομιλία, όπου θα πρέπει να χαλαρώσουν οι μύες του προσώπου και συσκευές άρθρωση. Περιλαμβάνει επίσης και ασκήσεις αναπνοής.
3. Αθλητισμός και σπορ, που περιλαμβάνουν παιχνίδια, καθώς και την ανάπτυξη ασκήσεις.
4. Γνωστική. Είναι psihogimnastiki, εκπαιδευτικά παιχνίδια με τα στοιχεία κίνησης.
5. Creative. ασκήσεις δάχτυλο, παιχνίδια ρόλων, κ.λπ.

αστείο άσκηση

Είναι σημαντικό να fizminutki περιοδικά διασκέδαση για τους μικρούς μαθητές. Δεν είναι μόνο καλό για την υγεία, αλλά σηκώνει και τη διάθεση τέλεια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Πρέπει να αγγίξετε το δεξί σας χέρι προς τα αριστερά αυτί του με το αριστερό χέρι του - προς τα δεξιά. Στη συνέχεια αλλάζουν γρήγορα χέρια κατά τόπους. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να 5 φορές. Φαίνεται να είναι απλό, αλλά τα παιδιά θα κατεβείτε και να γελάσει.
2. Είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό και exigeant άσκηση: δεξί χέρι του παιδιού θα πρέπει να τον εαυτό σας ελαφρύ κτύπημα στην κορυφή του κεφαλιού, και αριστερά - να εγκεφαλικό επεισόδιο κοιλιά του σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση.

Και διασκεδαστικό και εξυπηρετικό.

Chants για fizkultminutki

Πολύ καλή συμπεριφορά fizminutki στο στίχο. Στην περίπτωση αυτή, τα παιδιά χρειάζεται να απομνημονεύουν σύντομες συνθήματα και να τα αναπαράγετε. Πράγματι, στην περίπτωση αυτή, έχουν εκπαιδευτεί όχι μόνο τους μυς, αλλά και τη μνήμη. Με απλά κείμενα μπορεί να εκτελέσει μια ποικιλία ασκήσεων. Ωστόσο, ο ευκολότερος τρόπος για να το κρατήσει με τέτοιο τρόπο για να χρεώσει για τα δάχτυλα και τα χέρια.

Ποίημα 1.

Γράψαμε, γράψαμε,

τα δάχτυλά μας είναι κουρασμένοι.

Ένα, δύο, τρία -

Pen, χωρίς πόνο!

Ποίημα 2.

Χρόνος - σηκώστε τα χέρια σας επάνω,

Δύο - καθίσουν μαζί.

Τρεις - άλμα όπως κουνελάκια,

Έχουμε διασκέδαση, όχι βαρετό.

Μάθημα για την εξομάλυνση των κινητικών δεξιοτήτων

Εξαιρετική ενεργοποιήσετε την κατάρτιση του εγκεφάλου για λεπτές κινητικές ικανότητες. Στην περίπτωση αυτή, τα παιδιά μπορούν να προσφερθούν για να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Παράλληλα με τα δύο χέρια για να αντλήσει τα δύο μισά της καρδιάς ή του ήλιου.
2. Τα δάχτυλα μπορούν να παίξουν το παιχνίδι στο πιάνο.
3. Είναι πολύ χρήσιμο να τρίβετε τα δάχτυλά σας με τα χέρια τους.
4. Η συμπίεση-απασφάλιση δάχτυλα σαν μια γροθιά. Κάνοντας άσκηση μπορεί να είναι να επιταχυνθεί.
5. Μπορείτε επίσης να κλειδώσετε τα χέρια σας για να αποσπάσουν σε.

Warm-up για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου

Οι εκπαιδευτικοί πρέπει να καταλάβουν ότι είναι σημαντικό για τα παιδιά να ζυμώνουμε πολλά μέρη του σώματος. Ειδικότερα πρόκειται για τα παιδιά της πρώτης τάξης. Μετά από όλα, η συνήθεια να καθίσουν σε ένα μάθημα είναι πολύ βαρετό. Αυτό είναι που θέλω να σημειωθεί ότι είναι επίσης σημαντικό περιοδικά για να ενθαρρύνει την κυκλοφορία του εγκεφάλου, την αύξηση της ψυχικής δραστηριότητας σε παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, να κρατήσει την ακόλουθη σειρά ασκήσεων:

• Στην καθιστή θέση πρέπει να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω και προς τα εμπρός. Καθιστώντας την το καλύτερο αργή. Οι ώμοι γέρνουν.
• Επίσης, σε καθιστή θέση, αλλά τα χέρια τοποθετούνται στον ιμάντα. Βγάζει το κεφάλι αριστερά και δεξιά.
• Θα πρέπει να ρίξει το αριστερό χέρι για δεξί του ώμο, το κεφάλι στραμμένο προς τα αριστερά. Είναι να κάνει με το άλλο χέρι.

Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται αργά, χωρίς απότομες κινήσεις. Φτάνει να κάνει για 4-6 σετ.

Ασκήσεις για να ανακουφίσει την κούραση από τα μάτια του

Fizminutki στίχοι είναι κατάλληλη για γυμναστική για τα μάτια. Πράγματι, στην περίπτωση αυτή, το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού είναι πολύ ήρεμος και να διαβάσετε το στίχο στη μνήμη, δεν θα επηρεάσει την άσκηση.

περίεργος Βαρβάρα

Κοίταξε αριστερά, δεξιά,

Κοίταξα πάνω και κάτω,

Εκεί, σκαρφαλωμένο σε περβάζι,

Και έπεσε κάτω.

Υπό αυτές τις συνθήματα μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από μια πολύ απλή αλλά χρήσιμη άσκηση:

1. Squinting μάτι-άνοιγμα (εκτελέσει 5 φορές).
2. Μάτια κυκλική περιστροφή. Συγχρόνως η κεφαλή παραμένει ακίνητος (εκτελέσει 6-8 φορές).
3. Πάρτε το σωστό στα μάτια χωρίς να αναβοσβήνει. Επιστροφή στην αρχική θέση, ελαφρώς αναβοσβήνει. Στη συνέχεια, λαμβάνουν τα αριστερά μάτια χωρίς να αναβοσβήνει μία φορά. Επιστρέφοντας στην αρχική θέση και πάλι ανοιγόκλεισε (μεταφέρει περίπου 5 φορές).
4. Για να επιλέξετε οποιοδήποτε μέρος ή πράγμα που κοιτάζω στα μάτια. Όταν στρίβετε το κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά του αντικειμένου δεν μπορεί να χάσει την όρασή του.
5. Τέλος, ένα απλό, ακόμη και ευχάριστη άσκηση: είναι απαραίτητο να κοιτάξει μακριά για 1 λεπτό. Το καλύτερο από όλα - το παράθυρο.

Αν μια τάξη έχει παιδιά με ειδικά προβλήματα, όπως η μυωπία, μια ειδική σειρά από ασκήσεις, μπορείτε να πάρετε για αυτούς. Μπορείτε επίσης να διεξάγει μαθήματα πρόληψης σχετικά μυωπία.

«Συμπεριλαμβανομένων» προσοχή

Τι άλλο μπορεί να είναι fizkultminutki; Δημοτικό κατηγορίες - μια ομάδα παιδιών, που μέχρι πρόσφατα δεν υπόκειται σε μια τέτοια αυστηρή τάξη και δεν «δεμένα» σε μια ενιαία θέση. Ωστόσο, στο σχολείο πειθαρχία είναι σημαντική, αλλά οι μαθητές πρέπει να είναι σε θέση όχι μόνο να εξυπηρετήσει ένα μάθημα, αλλά και να μάθουν το υλικό που κατατέθηκε από τον δάσκαλο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό για την απασχόληση στη βελτίωση της προσοχής, η οποία, παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι περιοδική «απόσβεση» λόγω του σώματος του παιδιού.

Τα παιδιά είναι στην αρχική του θέση: τα χέρια κατά μήκος του σώματος.

• Τα χέρια εναλλάξ τοποθετούνται επί του ιμάντα.
• Στη συνέχεια, - στους ώμους.
• Μετά - ανεβαίνει, ακολουθούμενη από σκάει ατμό.
• Τώρα θα πρέπει να χάσει την καρδιά: πρώτον, τοποθετούνται ένα-ένα στους ώμους.
• Στη συνέχεια, - τη ζώνη.
• Μετά από μια-δυο χειροκροτήματα πρέπει μηρούς.

Πρώτη άσκηση είναι αργή, την επόμενη φορά που - λίγο περισσότερο. Και έτσι έως και πέντε φορές όσο αρχίζουν τα παιδιά να απομακρυνθούν, και ταυτόχρονα να διασκεδάσουν. Είναι σε μια τέτοια περίπτωση και μπορεί να πραγματοποιηθεί μουσική fizminutki για το δημοτικό σχολείο. Ιδανικό για την παραπάνω άσκηση είναι κατάλληλη για τη χορευτική μουσική «Macarena».

Υποστήριξη στάση του σώματος και ανακούφιση από την κούραση από το πίσω

Τα αγόρια δεν είναι λιγότερο σημαντικό να τεντώσει καλά πίσω και ωμικής ζώνης. Μετά από αρχικά να καθίσει πλήρες μάθημα χωρίς παιδιά διακοπή πολύ σκληρά. Επιπλέον, ακολουθώντας τους κανόνες της σωστής στάσης του σώματος, δεν καμπούρα και έσκυψε προς τα κάτω. Οι ασκήσεις, οι οποίες θα είναι χρήσιμες για τα παιδιά:

1. «Ψαλίδι» με τα χέρια του. Τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός βήματα αλλάζοντας τις θέσεις των χεριών: το πάνω αριστερά, μετά δεξιά.
2. Από καθιστή θέση, το δεξί χέρι ανυψώνεται, το αριστερό ωθείται προς τα εμπρός. Άλματα χέρια αλλάζουν θέση στην αντίθετη, δεξιά γυρίζει μπροστά, αριστερά αυξήσεις.
3. Τα χέρια πρέπει να υψωθεί, κρατούσε μια-δυο φορές μια καλή βούρτσα. Κάτω, χαλαρώστε τα χέρια σας, τα χέρια βγήκαν.
4. Σε όρθια θέση για να τοποθετήσετε τα πόδια ώμο πλάτος του μεταξύ τους, τα χέρια πέταξαν πάνω από το κεφάλι του. Κάντε μια κυκλική κίνηση του σώματος προς μία κατεύθυνση και στη συνέχεια σε μια άλλη κατεύθυνση.
5. Είναι επίσης χρήσιμο για την εκτέλεση του κορμού προς τα εμπρός, προς τα πίσω, στο πλάι.

χορός

Τα παιδιά μπορούν έτσι να ζυμωθεί με οποιαδήποτε μέθοδο. Δεν είναι απαραίτητο να επιλέξετε συγκεκριμένες ασκήσεις. Μπορείτε να συμπεριλάβετε απλά ένα διασκεδαστικό αισιόδοξη μουσική που τα παιδιά απλά θα μετακινηθούν, να χορεύουν τον τρόπο που θέλουν. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι για να κρατήσει τέτοιες ασκήσεις είναι καλύτερο από το διάλειμμα. Μετά από σημαντική αύξηση του θορύβου, η οποία θα μπορούσε να παρεμποδίσει τις έρευνες των γειτονικών κατηγοριών.

Πολύ ενδιαφέρουσα είναι επίσης ρυθμική fizminutki. Στην περίπτωση αυτή, τα παιδιά που ασχολούνται με κάτω από το λογαριασμό, και οι ασκήσεις είναι απλές, αλλά που πρέπει να αποδίδουν καλά. Εδώ μπορείτε να περπατήσετε κάτω από το νομοσχέδιο, σηκώνουν τα χέρια τους, κάνουν χειροκροτήματα. Κατά τη διάρκεια του δάσκαλο της τάξης συνεχώς είπε: χρόνος - κάθισε δύο - ανερχόταν, τρεις - χέρι με χέρι, κ.λπ.

Συσκευές βοηθήσει

Οι μαθητές ήθελα επίσης ηλεκτρονικά fizminutki για το δημοτικό σχολείο. Τι σημαίνει αυτό; Τα πάντα είναι απλή: να δείξει η άσκηση δεν μπορεί ένας δάσκαλος, και ένα ρομπότ στην οθόνη ή τηλεόραση. Θα πρέπει μόνο να επιλέξετε το επιθυμητό πρόγραμμα, μια σύνθετη άσκηση για την προπόνηση ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος.