6 «τοξικά» πεποιθήσεις, η οποία μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας

Αυτομαστίγωση είναι περιττή και καταστροφική. Θα σας μεταφέρει στο κάτω μέρος της συναισθηματικής λάκκο από όπου η διαφυγή είναι δύσκολη.

Μιλώντας για τον εαυτό σας, είμαστε φυλακισμένοι στις δικές τους σκέψεις και τις πεποιθήσεις, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στη κίνητρο, να μας σπρώχνει προς τα εμπρός ή να στερήσει από την εμπιστοσύνη.

Γ Ford είπε κάποτε, «Όποιος πιστεύει ότι μπορεί και αυτός που πιστεύει ότι δεν θα μπορούσε - και οι δύο δίκιο.»

Όταν οι ειδικοί TalentSmart διεξάγονται δοκιμές για τη μέτρηση του επιπέδου της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ), έπειτα από έλεγχο πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 90% από τα καλύτερα εργαζόμενοι έχουν ένα υψηλό επίπεδο EQ. Συναισθηματική νοημοσύνη - είναι η δυνατότητα όχι μόνο να εντοπίσει, αλλά και να αναλάβει τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων, η οποία συμβάλλει στην επίτευξη της επιτυχίας.

Για παράδειγμα, ο μέσος μισθός των ανθρώπων που έχουν δείξει υψηλό επίπεδο EQ, - 28 χιλιάδες δολάρια το χρόνο .. Γνωρίζουμε επίσης ότι είναι πιο πιθανό να προωθηθεί. Επιπλέον, τα αυξημένα επίπεδα της συναισθηματικής νοημοσύνης σε ένα σημείο έχει άμεση σχέση με την αύξηση του μέσου μισθού στα $ 1.300.

Όταν πρόκειται για την εκμάθηση, μπορεί να ανιχνευθεί έξι κοινά, αλλά εξακολουθεί να «τοξικά» πεποιθήσεις που κρατούν τους ανθρώπους περισσότερο από κάθε άλλο. Θυμηθείτε τους, επειδή μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας.

Η επιτυχία μπορεί να είναι μόνο τέλεια

Το σφάλμα είναι συνυφασμένες με την ανθρώπινη φύση. Αν αναζητάτε μόνο στο ιδανικό αποτέλεσμα, σπεύδουμε να απογοητεύσει: θα είστε πάντα μόνος του με μια διαρκή αίσθηση της αποτυχίας και τελικά θα σπαταλάτε το χρόνο σας να σκεφτόμαστε τι θα είναι σε θέση να επιτύχει.

μοιρολατρεία

Πάρα πολλοί άνθρωποι δίνουν στην παράλογη ιδέα ότι προορίζονται να πετύχει ή να αποτύχει. Αλλά είναι λάθος. Το πεπρωμένο σας είναι στα χέρια σας, και να κατηγορήσει ή να ευχαριστήσω τον κόσμο για τα δώρα και στέρηση - μια προσπάθεια να αποφύγει την ευθύνη για την επιλογή. Μερικές φορές στο δρόμο θα είναι πολλά εμπόδια, μερικές φορές εσείς θα εκπλαγείτε πόσοι άσσοι θα είναι στα χέρια σας. Αλλά μόνο δική σας προθυμία να αποκτήσετε το δικό τους, χωρίς να πληρώνουν προσοχή στο πώς θα αναπτύξει τις περιστάσεις, καθορίζουν την τελική επιτυχία ή την αποτυχία σας. Μπορείτε να δείτε το πρόβλημα; Λύστε αυτό. Μπορείτε να δείτε μια σαφή πορεία; Περπατήστε σε αυτό, και να πιστεύεις στον εαυτό σου, όχι στην τύχη μυθικό πεπρωμένο.

«Πάντα» ή «ποτέ»

Χωρίζουν τον κόσμο σε μαύρο και άσπρο - «τοξικά» πίστη. Στην πραγματικότητα, τίποτα στη ζωή δεν συμβαίνει «πάντα» ή δεν συμβεί, «ποτέ». Όλα είναι πιθανά! Μπορείτε να κάνετε ορισμένα πράγματα συχνά ή να κάνει κάτι μία φορά ή δύο φορές, αλλά ο διαχωρισμός όλης της δράσης για το «πάντα» ή «ποτέ» - μια δικαιολογία. Θα σας κάνει να πιστεύετε ότι δεν έχετε τον εαυτό σας τον έλεγχο ( «Πάντα είχα αυτή τη συνήθεια από τότε που θυμάμαι») και δεν αλλάζουν ποτέ ( «ένας τέτοιος χαρακτήρας που ποτέ δεν μπορούσα να κάνω τίποτα γι 'αυτό»). Μην δίνετε σε σε αυτό.

Κάνω καλά, αν υπάρχει μια εξωτερική ένδειξη της επιτυχίας μου

Ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται οι άνθρωποι σας σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, ένα πράγμα είναι βέβαιο: δεν είναι τόσο καλή ή κακή όσο προσπαθείτε να τους πείσει και τον εαυτό του. Είναι αδύνατο να απενεργοποιήσετε την απάντησή τους στην κοινή γνώμη, αλλά μπορείτε να πάρετε αυτές τις απόψεις με σκεπτικισμό. Φίλτρο τους, και να μην παραλείπετε μέσα από τον εαυτό της σε καθαρή μορφή. Αντικειμενικά δούμε όχι μόνο για τη δική τους, αλλά και τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων. Ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά η αυτοεκτίμηση - είναι η εσωτερική κατάσταση, η οποία θα πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες. Μόλις ξέρετε ποιοι πραγματικά είστε.

Λάθη του παρελθόντος αναγκαστικά να επαναληφθεί

Από τη στιγμή που καίγονται και δεν είναι πλέον κατάλληλα για τη φωτιά. Ακούγεται οικείο; Επαναλαμβανόμενες αποτυχίες μπορεί να υπονομεύσει την αυτοπεποίθησή σας και να είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα στο μέλλον, μόνο και μόνο επειδή δεν πρόκειται να πιστεύουν σε αυτόν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι πτώσεις συμβαίνουν λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο ή που προσπαθούμε να επιτύχουμε κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο να επιτευχθεί. Απλά θυμηθείτε: η επιτυχία έγκειται στην ικανότητά σας να σταθεί στο πρόσωπο της αποτυχίας. Το μόνο που θα πρέπει να επιτευχθεί θα χρειαστεί να πάρετε ορισμένους κινδύνους. Δεν μπορείτε πάντα να ελέγξει τι συμβαίνει γύρω σας, αλλά δεν μπορείτε να την πολυτέλεια να σταματήσουμε να πιστεύουμε στον εαυτό σου.

Αυτό που αισθάνομαι - μια πραγματικότητα

Στο βιβλίο «Συναισθηματική Νοημοσύνη 2.0» υπάρχει μια λεπτομερή περιγραφή για το πώς να μάθουν να αξιολογούν αντικειμενικά τα αισθήματα και τα συναισθήματα τους και να ξεχωρίσετε την αλήθεια από το ψέμα. Αν διαβάσετε αυτό το κομμάτι, γνωρίζετε ήδη ότι. - εάν όχι, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει, μπορεί να χρειαστεί να εργαστεί για τον εαυτό σας. Στρέβλωση την αίσθηση της πραγματικότητας, συναισθήματα που γκρεμίζουν περισσότερο από πιθανή αποκάλυψη και τις διαθέσιμες ταλέντο.