Όλη την ώρα που ανησυχούν; Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι χρήσιμο!

Το στρες μπορεί να κάνει το σώμα περίεργα πράγματα σας. Αν είστε κάτω από το ζυγό του στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει ξεχωριστά τα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την παχυσαρκία. Ωστόσο, αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να γίνει «μια βαλίτσα με διπλό πάτο» για μας. Θα εκπλαγείτε, αλλά κατά μία έννοια, το άγχος και ο ενθουσιασμός μπορεί να είναι ακόμη χρήσιμο για εμάς. Αυτή η εντυπωσιακή ανακάλυψη έγινε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ρίβερσαϊντ.

Άγχος απαιτεί ένα άτομο για ορισμένες δράσεις

Ποια είναι η χρήση του ενθουσιασμού ή φόβο για τη δική τους ευημερία; Αν δεν αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα, δεν θα προσπαθήσει να λάβει μέτρα για να ενισχύσει τα μέτρα για την προστασία τη δική τους ασφάλεια. Φαίνεται ότι δεν θα έχετε να ανησυχείτε για τίποτα. Έτσι, οι ανησυχίες για την μη από το σίδηρο αποτρέπει την εμφάνιση της πυρκαγιάς στο σπίτι, και ο φόβος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σας κάνει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2006, οι καπνιστές από τους νέους έδειξαν γραφικό προειδοποιήσεις σχετικά με τους κινδύνους των τσιγάρων. Όπως αποδείχθηκε, οι εθελοντές αυξημένη ανησυχία για την υγεία τους.

Ποιο είναι το παράδοξο της υπερβολικό άγχος;

Το Υπουργείο Υγείας έχει εγκρίνει τα αποτελέσματα των ερευνητών, και τώρα οι καπνοβιομηχανίες υποχρεούνται να θέσουν σε κάθε συσκευασία όχι μόνο την προειδοποίηση για την υγεία, αλλά και πιασάρικα αντι-διαφήμιση. Αλλά τι συμβαίνει γύρω; Έχουμε το λαό μαζικά να σταματήσουν το κάπνισμα; Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Αντ 'αυτού, υπάρχει μια σπασμωδική κίνηση: οι άνθρωποι δεν θέλουν να παρεμβαίνουν στη ζωή τους παρά τη θέλησή τους. Φαίνεται, πάρα πολύ άγχος μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο πρόβλημα.

Η υπερβολική ανησυχία για την υγεία παραλύει τη θέληση

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για έναν άνθρωπο που σχολαστική σε θέματα αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος. Πάρα πολύ ανησυχία για εξάτμιση, βρωμιά στο νερό, χημικά επεξεργασμένα τρόφιμα, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες που οδηγεί σε παράλυση της θέλησης. Ως αποτέλεσμα, ζήλο μαχητής για ένα καθαρό περιβάλλον και την υγεία τους δεν είναι σε θέση να προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια για την καταπολέμηση εξωτερικούς επιτιθέμενους. Αυτό σημαίνει ότι το όφελος θα είναι μόνο ορθολογική προσέγγιση της επιχειρηματικής δραστηριότητας. Θα δόση άγχους που δεν μπορεί να παραλύσει τη θέλησή σας.

Θα έπρεπε να φοβάται κακές ειδήσεις;

Εάν μπορείτε να αποφύγετε τα άσχημα νέα, ποτέ δεν θα ξέρουν πώς να αντιδράσουν σε μια δεδομένη κατάσταση, αν συμβεί. Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2015 από το προσωπικό του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, στην οποία συμμετείχαν μαθητές από τον αριθμό των μελλοντικών δικηγόρων. Οι συμμετέχοντες που εμφάνισαν περισσότερο άγχος, έλαβε χαμηλότερες βαθμολογίες για τις εξετάσεις. Ωστόσο, αυτή η αποτυχία δεν είναι να τους νοκ άουτ από το τέλμα. Αντίθετα, ήταν έτοιμη να ανταποκριθεί πιο αποτελεσματικά σε σύγκριση με αυτούς που δεν περιμένουν την αποτυχία. Στην πραγματικότητα, πιο ανήσυχα φοιτητές αποδέχθηκε αμέσως την πρόκληση. Ήταν έτοιμοι να προχωρήσετε στο φιάσκο και έχει αναπτύξει ένα λεπτομερές σχέδιο για να αλλάξουμε την κατάσταση. Αλλά εκείνοι που δεν ήταν τόσο τεταμένη πριν από μια δύσκολη εξετάσεις, δεν είχε οποιεσδήποτε σκέψεις για το πώς θα προχωρήσουν.

Άγχος μπορεί να εμπνεύσει δράση

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το άγχος μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα στο δρόμο για ό, τι στην ψυχολογία ονομάζεται «ρεαλιστική αγάπη.» Κατά την έννοια αυτή σημαίνει να σκεφτόμαστε το μέλλον, που μπορεί να εμπνεύσει ένα πρόσωπο για δράση. Υγεία αφορούν το μερίδιο σας κάνει να σκεφτείτε όλα τα πιθανά σενάρια. Όπως γνωρίζετε τα εμπόδια που μπορεί δυνητικά να ανταποκριθεί στο δρόμο προς τον τελικό στόχο.