Υγιεινή σαλάτα από ωμή πατάτα

Σαλάτα από ωμή πατάτα - είναι αρκετά ένα πρωτότυπο πιάτο που μπορούν να μαγειρέψουν κάθε γυναίκα. Το πιάτο αυτό διαφέρει μοναδικότητα και τελειοποίηση.

Η πρώτη έκδοση του πιάτα με πατάτες

Για την παρασκευή θα χρειαστείτε:

• δύο σκελίδες σκόρδο?
• δύο λάμπες?
• Τέσσερις μεσαίου μεγέθους πατάτες?
• σάλτσα σόγιας και το κόκκινο πιπέρι (για γεύση).

Μαγειρεύοντας υγιεινά γεύματα στο σπίτι:

1. Καθαρίζουμε τις πατάτες, το τρίψετε σε ένα τρίφτη, το οποίο έχει σχεδιαστεί για το μαγείρεμα καρότα στην κορεατική.
2. Κόψτε τα κρεμμύδια, για παράδειγμα, τα μισά δαχτυλίδια. Περαιτέρω τηγανίζουμε σε φυτικό έλαιο μέχρι χρυσό.
3. Μετά το κάψιμο στο τηγάνι, προσθέτουμε το κόκκινο πιπέρι, συμπιέζονται μέσω spadefoot.
4. Κατά την προετοιμασία καβουρδίσματος, ξεπλένουμε με κρύο νερό τις πατάτες.
5. Στη συνέχεια, μετατοπίσει ένα μπολ (βαθύ), ρίξτε βραστό νερό. Απορροφούν το νερό για πέντε λεπτά.
6. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και πάλι και στεγνώστε. Μετά Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ σαλάτας.
7. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγη σάλτσα σόγιας. Αφήστε την πλάκα για δεκαπέντε λεπτά ώστε να είναι παρόντες.

Σαλάτα ωμής πατάτας. Συνταγή με ραπανάκι

Για το μαγείρεμα θα πρέπει:

• λάμπα?
• καρότα (μικρό)?
• 500 γραμμάρια πατάτες?
• Δύο ραπανάκια?
• φυτικό έλαιο (απαιτείται για πλήρωση)?
• Πράσινο (ανάγκη για τη διακόσμηση).

Μαγείρεμα ένα νόστιμο και πρωτότυπο σαλάτα:

1. Σε βραστό νερό (αλατισμένο), προσθέστε λίγο ξύδι.
2. Στη συνέχεια, ρίξτε το ψιλοκομμένο αποφλοιωμένες πατάτες. Μαγειρέψτε μετά από βρασμό για τρία λεπτά.
3. Μετά το swing σε ένα σουρωτήρι, ξεπλύνετε. Αφήστε το νερό να στραγγίξει.
4. Κόβουμε τα κρεμμύδια, τα καρότα. Τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσουν.
5. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ σαλάτας τα κρεμμύδια, τα καρότα και πατάτες.
6. Κόψτε τα ραπανάκια, επίσης, να προσθέσετε στο πιάτο.
7. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι, προσθέτουμε τα μπαχαρικά.
8. Στη συνέχεια σεζόν με μια σαλάτα από ωμά πατάτες και καρότα με το φυτικό έλαιο. Στη συνέχεια, αναμείξτε καλά.
9. Πριν διατροφή, γαρνίρετε με φρέσκα βότανα. Το πιάτο αυτό πηγαίνει καλά με noodles ρυζιού.

Σαλάτα με κρέας και λαχανικά

Πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα από ωμά πατάτες με κρέας; Απλά, αν ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες. διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί περίπου μία ώρα. Αυτή η σαλάτα είναι μια καταπληκτική προσθήκη για το μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

Για την προετοιμασία που χρειάζεστε:

• 200 γραμμάρια κρέας (βοδινό, χοιρινό)?
• τέσσερις πατάτες (επιλέξτε μια μεσαίου μεγέθους)?
• χόρτα?
• ξίδι από κρασί?
• δύο σκελίδες σκόρδο?
• ένα αναμμένο κόκκινο πιπέρι?
• άλας?
• μισό κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο?
• σάλτσα σόγιας?
• Φυτικά έλαια.

Σαλάτα Παρασκευή:

1. Κόβουμε το κρέας σε λωρίδες (λεπτότερο).
2. Στη συνέχεια, κάνει το ίδιο και με τις πατάτες. Μια άλλη επιλογή - τρίψτε τη ρίζα τριμμένο για το μαγείρεμα Κορέας σαλάτες.
3. Διαλύεται το άλας σε βραστό νερό, κάνει ισχυρότερη διάλυμα (περίπου μισό λίτρο νερού -. Ένα κουταλάκι του γλυκού). Βουτήξτε πατάτες στο διάλυμα για έξι ή επτά λεπτά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε μια μικρή βραστή πατάτα. Θα πρέπει να είναι ατελής.
4. Στο φυτικό λάδι τηγανίζουμε μέχρι να ψηθούν το κρέας. Σημειώστε ότι το πιο λεπτό το κόψιμο με χοιρινό, βοδινό κρέας, μαγειρεμένα όλα πιο γρήγορα. Στο τέλος του μαγειρέματος προσθέτουμε για να μυρίσει λίγη σάλτσα σόγιας.
5. Επιπλέον, η αποστράγγιση του νερού από τις πατάτες, προσθέτουμε τα μυρωδικά (κόλιαντρο και μαϊντανό) ψιλοκομμένα. Μετά Πίσω από την περικοπή λωρίδες (λεπτή) καυτερή πιπεριά.
6. Υπάρχουν, επίσης, προσθέτουμε το σκόρδο, λιωμένες μέσω ενός τύπου (ή ψιλοκομμένο με ένα μαχαίρι), καθώς και κιμωλίαση κόλιανδρο.
7. Προσθέστε ξύδι για να δοκιμάσετε (π.χ. κρασί) της επιλογής σας.
8. Αργότερα, στις πατάτες, προσθέτουμε το κρέας, ρίχνουμε το υπόλοιπο λάδι, όπου ψητό βοδινό και χοιρινό κρέας. Σημειώστε ότι θα πρέπει να είναι ζεστό. Μετά αναμειγνύεται ενδελεχώς όλα τα υλικά.
9. Μπορείτε να υποβάλετε άμεσα ένα πιάτο στο τραπέζι. Με την ευκαιρία, σημειώστε ότι αν κάποια downtime αυτή η σαλάτα, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε, επειδή οι πατάτες δεν σκουραίνουν ή στο ψυγείο, όχι στο τραπέζι.

Σαλάτα «ταιριάζει» με σκόρδο και μυρωδικά

Για την προετοιμασία που χρειάζεστε:

• 30 ml μαγιονέζα?
• 200 γραμμάρια πατάτες?
• 30 γραμμάρια σκόρδο?
• βότανα (κόλιανδρο, μαϊντανό, βασιλικό και άλλες απόψεις της επιλογής σας).

Η προετοιμασία της αρχικής πιάτα στο σπίτι ως εξής:

1. Κόβουμε τριμμένο πατάτες.
2. Melenko κόβουμε τα χόρτα.
3. Μόλις σε πρόστιμο τρίφτης τρίψτε το σκόρδο.
4. Στη συνέχεια, προσθέστε τη μαγιονέζα και το αλάτι. Μετά από αυτό, μια σαλάτα από ωμά μείγμα πατάτας.

Σαλάτα «Tonus»

Τώρα σκεφτείτε μια άλλη επιλογή ψήσιμο φαγητών. Για το μαγείρεμα θα πρέπει:

• Είκοσι γραμμάρια μαϊντανό?
• 300 γραμμάρια πατάτες?
• 100 ml κρέμα?
• 200 γραμμάρια πατάτες.

Ετοιμάζουμε μια σαλάτα από ωμή πατάτα. προετοιμασίας Συνταγή και ακολουθήστε τις οδηγίες:

1. Πρώτη μπριζόλα σε χοντρό τρίφτη πατάτες.
2. Στη συνέχεια, κάνουν το ίδιο πράγμα με τα καρότα.
3. Μετά melenko κομμένα χόρτα.
4. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος σε μια σαλάτα από ωμή πατάτα. Μαγιονέζα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν είναι επιθυμητό. Στη συνέχεια μείγμα πιάτο, τότε μπορείτε να πιάτο πάνω.

Σαλάτα «Spicy» με εξωτικά φρούτα

Τι άλλο μπορεί να σας προετοιμάσει μια σαλάτα των πρώτων πατάτες; Η συνταγή, η οποία θα εξετάσουμε περαιτέρω έκκληση προς εκείνους που τους αρέσει πικάντικα τρόφιμα. Για την προετοιμασία που χρειάζεστε:

• 200 γραμμάρια πατάτες?
• χόρτα (ekstragon, κόλιαντρο, μαϊντανό ή οποιοδήποτε άλλο επιλέξιμο)?
• κόκκινες καυτερές πιπεριές?
• αβοκάντο.

Μαγειρική πικάντικα πιάτα στο σπίτι έχει ως εξής:

1. Κατ 'αρχάς, κόβουμε τις πατάτες σε λεπτές φέτες.
2. Στη συνέχεια, κόβετε το αβοκάντο.
3. Μετά από χόρτα μπριζόλα.
4. Ανακατέψτε το πιάτο. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο κόκκινο πιπέρι. Όλα πιάτο έτοιμο να σερβιριστεί!

Τέλος, ένα μικρό

Τώρα που ξέρετε πώς να προετοιμάσει μια σαλάτα από ωμή πατάτα. Συνταγές με φωτογραφίες που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτά τα πιάτα στο σπίτι. Καλή τύχη στη μαγειρική. Καλή σας όρεξη!