Τεχνικές εξουσίας στο χόκεϊ: οι κανόνες εφαρμογής

"Ο δειλός δεν παίζει χόκεϊ", είπε ένα γνωστό τραγούδι. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πολύ ακριβής έκφραση που αντικατοπτρίζει την ουσία αυτού του αθλητισμού. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς χωρίς κόλπα εξουσίας στο χόκεϊ. Κάθε αθλητής πρέπει ανά πάσα στιγμή να είναι έτοιμος να εκτελέσει αυτήν την ενέργεια. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε μια εντυπωσιακή μυϊκή μάζα. Το κύριο πράγμα είναι η τεχνική.

Μερικές φορές στον αγώνα ενός υπερμεγέθη παίκτη και ενός ισχυρού παίκτη, ο πρώτος κερδίζει από τις δεξιότητές του. Είναι ενδιαφέρον για τους θεατές να παρατηρούν όχι μόνο την αντιπαράθεση παιγνίων, αλλά και τη φυσική. Οι τεχνικές αντοχής στο χόκεϋ δίνουν ψυχαγωγία και δυναμισμό σε αυτό το άθλημα.

Ταξινόμηση των συγκρούσεων

Ο αγώνας δύναμης μπορεί να διεξαχθεί με δύο τρόπους: χτύπημα και ενιαία μάχη. Το Hit είναι μια τεχνική όταν ένας αμυντικός παίκτης της ομάδας σταματά έναν αντίπαλο, συγκλονίζοντας τον. Με άλλα λόγια, καθιστά δύσκολο να κινηθεί προς την πύλη με οποιονδήποτε τρόπο. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν επιτρέπονται όλες οι επισκέψεις από τους κανόνες. Ωστόσο, θεωρούνται τα καλύτερα κόλπα εξουσίας στο χόκεϊ. Εάν ο παίκτης καταρρεύσει στον αντίπαλο, όταν ο παίκτης χωρίς το πούλκ, αφαιρείται.

Οι απλές μάχες ονομάζονται κόλπα που χρησιμοποιούνται με τη χρήση διαφορετικών μυϊκών ομάδων. Βασικά είναι οι μύες του κορμού, των ποδιών και της ζώνης ώμου. Στην πραγματικότητα, η μόνη μάχη είναι προσκολλημένη στον τοίχο, καθώς πιέζει τον αντίπαλο.

Κανόνες δεξιώσεων στο χόκεϋ

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, αυτό το άθλημα διακρίνεται από την αρρενωπότητά του και πρέπει να έχει κανείς το θάρρος να επιτύχει την επιτυχία του. Όλα τα κόλπα δύναμης πρέπει να γίνουν σωστά, έτσι ώστε να μην αφαιρεθούν και η ομάδα δεν παραμένει στη μειονότητα. Όλες οι επιτυχίες και οι πολεμικές τέχνες περιορίζονται σε κανόνες που πρέπει να είναι γνωστοί.

Ο αντίπαλος με το πούλτο επιτρέπεται να σπρώξει τον κορμό ή τον μηρό χωρίς να χρησιμοποιήσει τα χέρια. Όταν επιταχύνετε τη συντριβή σε έναν παίκτη με μια πένα, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τον πάγο περισσότερο από δύο φορές. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι οι παίκτες χόκεϊ δεν τραυματίζονται σοβαρά. Επίσης, όταν ένας παίκτης υποκαθιστά έναν κορμό για τον αντίπαλό του, πρέπει να κοιτάξει τον αντίπαλο, όχι κάτω, στο πούλκ.

Αν δεν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, μπορείτε να χάσετε τον αγώνα στο πρώτο στάδιο. Εάν δεν βλέπετε την κίνηση του παίκτη της αντίπαλης ομάδας, θα είναι σε θέση να αποφύγει την υποδοχή εξουσίας στο χόκεϊ, και θα πετάξετε επί του σκάφους.

Το χόκεϊ είναι ένα παιχνίδι της λογικής και της δύναμης

Τα κόλπα δύναμης αποτελούν αναπόσπαστο μέρος όλων των αγαπημένων σας παιχνιδιών. Κάθε παίκτης χόκεϊ πρέπει να κατέχει την τεχνική της εφαρμογής τους, επειδή με τη βοήθεια της ικανής εκτέλεσης, μπορείτε να σταματήσετε μια επικίνδυνη επίθεση των αντιπάλων. Σε αυτό το άθλημα πολλές σκληρές ενέργειες.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι ο μύλος εξουσίας στο χόκεϊ. Η ουσία του είναι να πλησιάσει τον αντίπαλο, να στρέψει το σώμα και να το αντικαταστήσει έτσι ώστε ο εχθρός να πετάξει πάνω σου. Η δράση αυτή διεξήχθη έξοχα από τον Orlov σε έναν αγώνα με τις Ηνωμένες Πολιτείες στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2016.

Εξετάστε τους ανυποψίαστους κανόνες για την εκτέλεση των κόλπα εξουσίας:

• Για να συμμετάσχετε στον αγώνα είναι μόνο στις απαραίτητες καταστάσεις, πρώτα πρέπει να σταθμίσετε τα πάντα, τότε θα πρέπει να ενεργήσετε?
• Παίξτε καθαρά πριν εκτελέσετε μια δεξίωση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο εχθρός περιμένει και είναι έτοιμος να δεχτεί.
• Μην πηγαίνετε σε προσωπικότητες και να παλέψετε, να δείξετε σεβασμό στους αντιπάλους σας.
• Επιλέξτε την καλύτερη στιγμή για την είσοδο στην μάχη, όταν ο αντίπαλος είναι λιγότερο ανθεκτικός στα πόδια του.

Συμπέρασμα

Τεχνικές αντοχής στο χόκεϊ - ένα δύσκολο από την άποψη της απόδοσης. Αν συναντήσετε έναν αντίπαλο με ένα πούλκ, πρέπει να το προσαρμόσετε. Διαφορετικά, μπορείτε να ταλαντεύεστε και να συντριβείτε στο διοικητικό συμβούλιο και όχι στον εχθρό.

Εάν θέλετε να ωθήσετε τον αντίπαλό σας μακριά από το πούλκ, θα πρέπει να εξασφαλίσετε τον εαυτό σας το πλεονέκτημα στην ταχύτητα και να πάρετε τη σωστή θέση. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, να κρατάτε πάντα χαμηλή προσγείωση, διότι σε περίπτωση αποτυχίας, το πίσω μέρος μπορεί να τραυματιστεί σοβαρά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε βία για να σταματήσουμε έναν αντίπαλο. Να είστε πιο έξυπνοι, προσπαθήστε να εξαπατήσετε τον εχθρό, αφήνοντας έντονα την απροσδόκητη κατεύθυνση, τον αποτύχετε. Τις περισσότερες φορές, ο αμυντικός δεν επιτίθεται εναντίον του, οι συνεργάτες του προσπαθούν να τον βοηθήσουν. Μαζί, η επίθεση θα είναι πολύ πιο παραγωγική, και πιθανότατα θα πάρετε την κατοχή του πόνου.

Θυμηθείτε ότι το χόκεϊ είναι ένα παιχνίδι πραγματικών αντρών, οπότε αν θέλετε να γίνετε αθλητής, προπονήστε τις σωματικές ικανότητες και τη δύναμη της θέλησης.